🌾🌼🌾نکته #گرامری کاربردی
🌸🌿🌸 برای بیان جمله ای که حالت تعجبی دارد درانگلیسی از قالب زیر استفاده میکنیم :
🦋 what a/an + adjectives(صفات) +noun(اسم)+ .... !
🍀مثال:
🟣What a nice weather!
چه هوای خوبی است!
🟣What an ugly girl she is!
او چه دختر زشتی است
فرستنده : زینب باوی
https://eitaa.com/nohomha
46684705863028.pdf
91.1K
#مشاوره
مشاغل متناسب با تیپ های شخصیتی
https://eitaa.com/nohomha
#مشاوره
✅ راه های مقابله با خواب آلودگی 💤
📚برای جلوگیری از خواب آلودگی در قدم اول باید خواب خوبی داشته باشی، البته منظور از خواب خوب زیاد خوابیدن نیست، کیفیت خواب مهمه
🌟بیا تا راهکار های مقابله با خواب آلودگی رو بهت بگم:🤓👇
1⃣تایم خواب و بیداری مشخصی داشته باش
2⃣نور محل مطالعه ات مناسب باشه
3⃣صبحونه و میان وعده ها رو فراموش نکن
4⃣یه ورزش کوتاه خیلی کمک کننده است
📌حالا این راهکارها کمکت میکنه سرحال تر شی:
1⃣مصرف آب و سیب🍎
2⃣انجام حرکات کششی بعد از بیدار شدن
3⃣در طول روز چند بار عمیق نفس بکش، در حد یکی دو دقیقه
4⃣غذای سنگین نخور بجاش تعداد وعده هاتو افزایش بده
5⃣استرس نداشته باش
6⃣فعالیت های سنگین که باعث خستگی میشن رو انجام نده❌
7⃣توی تخت خواب درس نخون😒
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
https://eitaa.com/nohomha