حالا راه حل هایی که برای ترک این عادات فکری منفی وجود دارد رو عرض میکنیم😊 [اولین گام] شناسایی کردن کارهایی که، من میتوانم انجامشون بدم و مطمئن باشم که این کارها قدم های کوچک و مفیدی هستند🤔، که مشکل منو حل میکنند.☺️ [دومین گام] ذهنیت《من برای این کار تلاشمو میکنم 》رو درخودم پرورش بدم .☺️ [ سومین گام] عادت فکری خودمونو تغییر بدیم🧐《 فکر کنید که با یک مشکل روبرو شدید وبلافاصله کلمه{ من نمیتوانم}در ذهنمون میاد حالا🤔 ۱.خطای فکری ما کجاست🤫 ۲چه شواهدی وجود داره که من نمیتونم😏 #عادات_فکری #راهکارها #نوجوان 😁👉@nojava313n