🌪«توجه شما از بین نرفته، دزدیده شده...» «رسانه‌‌های اجتماعی و بسیاری از جنبه‌های دیگر زندگی مدرن، توانایی ما را برای تمرکز از بین می‌برند. ما باید با آموزش و مراقبت، ذهن خود را بازیابی کنیم...» بچه‌ها این👆 ترجمه یه مقاله انگلیسی هست با موضوع: تاثیر رسانه‌ها، تلفن هوشمند و شبکه‌های اجتماعی بر مغز و قدرت تمرکز شما. این مقاله می‌گه: کسانی که با سرعت زیاد از سن کم در فضای مجازی می‌چرخند 📲 و تنوعی از محتوا و فیلم و تصویر را در کمترین زمان دریافت می‌کنند به مرور هیچ چیز ثابت یا جدی نمی‌توانه در ذهنشون جذابیتی پیدا کنه.😖 یعنی تنوع طلب میشن. زود همه چی تکراری و بی‌مزه میشه براشون. تمرکزشون از دست می‌ره و بخاطر همین از هیچی لذت بلندمدت نمی‌برن❌ همش بی‌قرارن، فکر می‌کنن باز باید یه چیز جدید تجربه کنن تا حالشون خوب بشه. بدیش اینه که؛ هرچی سن بیشتر می‌شه، توانایی برای تمرکز و دقت روی یک موضوع جدی، کمتر و کمتر می‌شه اینطوری.🤏 اگر حد و میزان حضور در فضای مجازی رو با اراده خودتون مدیریت نکنید، در بزرگسالی، حسرت تمرکزِ از دست رفتتون🥺 رو خواهید کشید که برگشتش کار آسونی نیست‌... ادامه دارد... #سواد_رسانه ┏═✵┅═⏱═┅✵═┓   @nojavanebabarname ┗═✵┅═•••••═┅✵═┛

... 🧐چجوری باید این فضا رو مدیریت کنیم؟ فضای مجازی دیگه جزئی از واقعیت زندگی ما شده و نمیشه اون رو انکارش کرد اما میشه اون رو کنترل کرد. فضایی که مثل یک شمشیر دو لبه است.⚔ یه لبه اون میتونه تو رو نجات بده و یه لبه اون میتونه تو رو به کشتن بده😳 چه طوری؟ با مدیریت و کنترل خود و با، بابرنامه سراغش رفتن. زمانی که خیلی از ما فقط داریم در فضای مجازی می‌چرخیم. برخی عضو کانالی هستند که دارند با جدیت یک دوره آموزشی را سپری می‌کنند. همه ما ۲۴ ساعت زمان داریم اما می‌بینیم برخی هر سال چند دستاورد شخصی دارند، برخی هیچ خروجی مشخصی از وقت و عمری که سپری کردند، ندارند... دوست داری کدوم باشی؟ #سواد_رسانه😎 ┏═✵┅═⏱═┅✵═┓   @nojavanebabarname ┗═✵┅═•••••═┅✵═┛

✌️کانال منِ نوجوانِ بابرنامه در: ۱:ایتا: eitaa.com/nojavanebabarname ۲. بله: https://ble.ir/nojavanebabarname ۳. تلگرام https://t.me/nojavanebabarname ۴. روبیکا: https://rubika.ir/nojavanebabarname 📌در این کانال بابرنامه شدن را می‌آموزیم. #لطفا_دوستان_خود_را_دعوت_کنید ⏳💡⏳💡⏳💡 🤓کانال منِ‌ نوجوانِ بابرنامه ✅@nojavanebabarname

... ❓چقدر با قابلیت‌های تلفن همراه خودتون آشنا هستید؟ 📱 📚آیا این شناخت، کمک به استفاده بهتر و بیشتر از گوشی شما نمی‌کنه؟ آیا باعث نمیشه از بخش‌های مختلف اون برای بهتر فعالیت کردن استفاده کنید؟ 👏وجود شما هم همینه. پر از توانایی و قابلیت و ویژگی‌. 😍 اما تقریبا بیشتر ماها ازش بی‌خبریم... 🔻این باعث میشه اصلا به خودمون به عنوان مهم‌ترین دارایی و سرمایه که کار راه انداز زندگیمون هست توجه کامل نکنیم.😢 🔅همون طور که برای آشنایی با قابلیت‌های گوشی نیاز به خواندن دفترچه راهنما و یا آموزش دیدن است، برای #شناخت_خود هم نیاز به آموزش و صرف وقت هست... 💫خبر خوب اینکه ما میخواهیم بیشتر در مورد ویژگی های درونی انسان، بگیم براتون. مواردی که اگه بدونید، می‌تونید بهتر و دقیق تر درباره خودتون تصمیم بگیرید و برای آینده‌تون تعیین اهداف و برنامه‌ریزی کنید. ✅ دوره‌ای توسط خانم مرجانی در کانال بارگزاری شده بود که در ابتدا آن‌ها رو #بازنشر میکنیم و در ادامه مطالب جدید هم در اختیار شما قرار خواهد گرفت. 🔆با ما همراه باشید. ┏═✵┅═⏱═┅✵═┓   @nojavanebabarname ┗═✵┅═•••••═┅✵═┛

🔆دوره: آشنایی بیشتر با قابلیت‌های خودم 🍃جلسه اول (قسمت اول) 🤔چه ضرورتی داره خودمون رو بهتر بشناسیم؟ #خود_آگاهی 🤓کانال منِ‌ نوجوانِ بابرنامه ✅@nojavanebabarname

🔆دوره: آشنایی بیشتر با قابلیت‌های خودم 🍃جلسه اول (قسمت دوم) 🤔چه ضرورتی داره خودمون رو بهتر بشناسیم؟ ✍🏻توجه: دو تکلیف انتهای این جلسه هست، حتما برای نتیجه بخش شدن محتوا انجام دهید... #خود_آگاهی 🤓کانال منِ‌ نوجوانِ بابرنامه ✅@nojavanebabarname

۱. حالت چطوره ؟!! 🌿 بچه ها برای داشتن یک عملکرد فوق‌العاده، باید بتونیم احساسات خودمون رو مدیریت کنیم. 🤌وقتی ما از نظر احساسی در وضعیت مناسبی باشیم، بهتر می‏تونیم مسائل را حل و بر مشکلات غلبه کنیم. یعنی در خوشحالی و نشاط روحی، مشکلات‌مون کوچیک تر و حل‌شدنی می‌شه. 🤯 اما وقتی حال‌مون گرفته‏ یا دل‌مون شکسته‏، کلافه‏ و غمگینیم، همه مشکلات، در نظرمون بزرگ‌تر می‏شه. اینجاست که می‏فهمیم انرژی احساسی خیلی موضوع مهمیه.... ✅ @nojavanebabarname

۲. ❤️‍🔥این مهمه که بدونید؛ احساسات در شما نوجوانان خیلی بیشتره. فرایند بلوغ، تغییر روحیات، حس استقلال‌طلبی، هیجانات، علایق، لذت‌ها، عشق‌ها... این‌ عوامل باعث می‌شه، زور و قدرت عواطف و احساسات، در شما بیشتر بشه. ❤️‍🩹خیلی از خراب‌کاری‌ها و اشتباهات بعضی نوجوونا دقیقاً به همین دلیله. به خاطر...👇 فکر و تصمیم‎گیری‌ لحظه‌ای براساس احساسات ✅ @nojavanebabarname

۳. بچه‌ها! باید حواسمون باشه! ✋که احساسات نباید بر عقل‌مون غلبه کنه. چون باعث می‌شه از کارهامون جا بمونیم. 😞بعضی اوقات روز داره تمام می‌شه، اما به دلیل حال بد روحی‌مون نمی‌تونیم به کارهامون برسیم. 🚫 علتش هم اینه که احساسات‌مون رو مدیریت نمی‌کنیم. یعنی ممکنه به لحاظ انرژی فیزیکی کامل باشیم، ولی چون احساساتمون به هم ریخته است، نمی‌تونیم کارمون رو پیش ببریم. خب برای کنترل این احساسات باید چی کار کنیم؟ همراه ما باید با مبحث #کنترل_احساسات...☺️ 🤓کانال منِ نوجوان با برنامه ┏═✵┅═⏱═┅✵═┓   @nojavanebabarname ┗═✵┅═•••••═┅✵═┛

... ✋ نباید هر چیزی را یاد بگیریم... پیامبر اکرم صلی‌الله‌علیه‌و‌آله می‌فرمایند: 💫خداوندا از دانشی که سود ندهد به تو پناه می‌برم. ❗️این حدیث به این معنا است که: - هر علمی ارزش آموختن نداره. - هر کتابی ارزش خوندن نداره. -هر فیلمی ارزش دیدن نداره. ✅ بچه‌ها ما باید برای یادگیری علم اولویت‌بندی کنیم و همیشه این سوال رو از خودمون بپرسیم: برای بهتر شدن نسبت به دیروزم، باید از چه راهی و از چه کسانی و با چه روشی یاد بگیرم؟! ✌️در ادامه، ادامه دورهٔ مهارت مطالعه را داریم؛ کاغذ و خودکار همراهتون هست؟ 🤓 کانال منِ نوجوان بابرنامه ┏═✵┅═⏱═┅✵═┓   @nojavanebabarname ┗═✵┅═•••••═┅✵═┛