https://eitaa.com/joinchat/4121690146Cbc472da3a3
#روش_خوشحال_زیستن
شادمانی یک وضعیت خاص ذهنی است که اثرات جسمی و روانی بسیاری برانسان دارد
روش هایی که انسان را در خوشحال زیستن یاری می رساند عبارتند از:
👈خوشبین بودن
🌹حدیث:خوشبینی مایه راحتی جان،سلامتی تن است
به زندگی با دیدی مثبت نگاه کنیم تا احساس خوشحالی و راحتی و انرژی بیشتری پیدا کنیم
👈دید وسیع داشتن
اجازه ندهیم مسائل کوچک ما را آشفته کند همیشه برای رسیدن به هدف موانعی بر سر راه است از ناخرسندی مسائل کم اهمیت دوری کنیم و به سرانجام تلاشمان بیندیشیم
👈لذت بردن از زندگی
🌹حدیث:هرکس به آنچه خدا روزی اش کرده راضی باشد از زندگی لذت می برد
به کارهایی مشغول شویم که از انجام آنها لذت می بریم
👈تغییر برنامه
🌹حدیث:همت خود را صرف چیزهایی کن که به آن نیازمندی و آنچه بکارت نمیاد رها کن
برنامه های روزانه خود را عوض کن تا انرژی جدیدی پیدا کنی
👈تماس بامردم
🌹حدیث:داناترین مردم کسی است که با مردم بیشتر مدارا کند
یک دوست قدیمی وقتی با ما تماس میگیرد چقدر خوشحال می شویم پس ماهم ...
👈خلاق بودن
سعی کنیم روزنه ای برای انرژی خلاق خود بیابیم اگر زمانی برای انجام فعالیتهای خلاق اختصاص دهید احساس شادتری خواهیم یافت
👈پیداکردن همدم
🌹حدیث:امام همدم و رفیق است
تقسیم نمودن تجربیات با افرادی که دوسشان داریم ما را خوشحالتر میکند عشق باعث بوجود آمدن رضایت و شادمانی می شود
👈صحبت با دیگران
یکی از دوستانتان را برای همدمی و بیان احساسات پیابید او به حرفهای شما گوش می دهد چون می داند شما هم همین کار رابرایش می کنید
کارشناس مشاور #محمدی_شکیب