♻️ اگر تصور من از خودم کاملاً آشفته باشد، برای اصلاح آن چه کاری می‌توانم انجام دهم؟ 🖌 یکی از راهکارهای رهایی از تصورات آشفته خودمان (مثل احساس بی‌عرضگی، احساس عدم محبوبیت، حس خودکم بینی، نداشتن استعداد ورزشی، نداشتن تمرکز درسی و...) این است که اوقات خود را با افرادی بگذرانیم که به ما ایمان دارند و به ما اعتبار می‌بخشند و به موقع ما را تأیید می‌کنند. مادر برای بسیاری از دانشمندان چنین نقشی ایفا می‌کرد مثل ادیسون، فرويد و... او می‌تواند معلم، دوست (دوست صمیمی که می‌دانید خیرخواه شماست)، یکی از والدین، سرپرست و حتی مادربزرگ باشد. 💞 از متکی شدن به او نترسید و از اینکه به شما پروبال می‌دهد نهراسید. برای مشاوره نزد او بروید و سعی کنید همان طور که او شما را می‌بیند خودتان را ببینید. #نوجوون #موفقیت #بهار_بالندگی @nojavon ۱۱۸

🤔 تصور غلط از دیگران ۱ ❤️ وقتی دبیرستان بودم دوستی داشتم که بسیار با محبت بود اما کم کم کنارآمدن با او سخت و سخت‌تر می‌شد. خیلی زود رنجیده خاطر می‌شد و معمولاً احساس می‌کرد اضافی است. پَکَر شده بود و هم‌صحبت شدن با او سخت. به طوری که من و دوستانم کمتر همراه او بودیم و کمتر وارد کارهایمان می‌کردیم. 😣 🎒 تا اینکه تابستان شد و بعد از تابستان وارد مدرسه شدیم با یکی از دوستان هم‌صحبت شدم و احوال همکلاسی‌ها را جویا شدم تا اینکه رسید به همان دوستم. گفت «این اواخر روزهای سختی را گذراند چون بین والدینش اختلاف افتاده و دارند طلاق می‌گیرند.» 🤯 🤦‍♂ تا این را شنیدم تمام تصوراتم تغییر کرد، بیشتر از اینکه از رفتار او برنجم احساس وحشتناکی نسبت به خودم داشتم. حس می‌کردم در زمانی که به من احتیاج داشت او را تنها گذاشتم. ♻️ این اطلاعات هرچند اندک بود اما تمام نگرش من نسبت به او تغییر کرد. ✅ ما غالباً بدون اینکه همه واقعیت‌ها را در مورد دیگران بدانیم، در مورد آنها قضاوت می‌کنیم. #نوجوون #موفقیت #بهار_بالنگی #تغییر_تصورات @nojavon ۱۱۸

🤔 تصور غلط از دیگران ۲ ☺️ من در شهر بزرگی زندگی می‌کردم و دوستان زیادی داشتم و به فکر هیچ دوست جدیدی نبودم، چون فکر می‌کردم با افراد جدید و غریبه باید به شیوه خودشان برخورد کرد. 😐 🚗 بعدها وقتی به شهر دیگری نقل مکان کردیم خودم یکی از آن افراد جدید و غریبه بودم و آرزو داشتم کسی به من اهمیت دهد و مرا در جمع خودشان راه دهد. ✅ الآن نگاهم کاملاً تغییر کرده و می‌دانم هیچ دوستی نداشتن چه حسی دارد. #نوجوون #موفقیت #بهار_بالنگی #تغییر_تصورات @nojavon ۱۱۸

🤔 تصور غلط از دیگران ۳ ☕️🍫 وقتی برای پرواز به فرودگاه رفتم متوجه تأخیر هواپیما شدم. یک فنجان قهوه و یک بسته کوچک بیسکویت خریدم، کیف و چمدانم را برداشتم، به سمت یک میز خالی رفتم و نشستم، کتابی از کیفم بیرون کشیدم و شروع کردم به خواندن. 😐 ناگهان متوجه شدم کسی سر میز من نشسته، صدای خِش‌خِشی توجه مرا جلب کرد. 😨 با دیدن این صحنه حیرت زده شدم، مرد جوانی با ظاهر آراسته، در حال پذیرایی از خود، با بیسکویت‌های من بود. گفتم بهتر است به نحوی او را متوجه این اشتباه کنم و خم شدم و یک بیسکویت برداشتم. 😠 یک دقیقه بعد بازهم صدای خش‌خش بلند شد اما پُرسروصداتر از قبل. او می‌خواست بیسکویت دیگری بردارد تا اینکه همزمان برای برداشتن آخرین بیسکویت خم شدیم. من که از شدت عصبانیت هنوز نمی‌دانستم باید چه بگویم آن مرد جوان آخرین بیسکویت را به دو قسم تقسیم کرد و نیمی از آن را به طرف من هُل داد و نصف دیگر را خودش خورد و بعد از آنجا رفت. 😡 همین طور که عصبانی بودم وقت پرواز فرارسید، برای سوار شدن به هواپیما وقتی کیف را بازکردم تا بلیط را نشان دهم با بسته بیسکویت خودم مواجه شدم. 🥶😰 قبل از دیدن این صحنه تصور من از آن مرد جوان «مرد پُررو و گستاخ» بود اما حالا می‌گفتم «چقدر با محبت بود! حتی آخرین بیسکویت را با من تقسیم کرد.» ✅ معمولاً تصورات ما از دیگران، ناقص، نادرست یا کاملاً آشفته هستند. بنابراین نباید بلافاصله در مورد دیگران یا خودمان قضاوت کنیم، یا روی دیگران یا خودمان برچسب بچسبانیم و یا باورهای قاطع نسبت به دیگران یا خودمان پیدا کنیم. 💎 این را بدانیم که ما با توجه به دیدگاه محدودمان، به ندرت همه واقعیت را می‌بینیم. 💎💎 علاوه بر این «ما باید ذهن و قلبمان را به روی اطلاعات، نظرات و دیدگاه‌های جدید باز کنیم و علاقمند باشیم و زمانی که فهمیدیم تصوراتمان اشتباه است آنها را به سرعت تغییر دهیم.» #نوجوون #موفقیت #بهار_بالنگی #تغییر_تصورات @nojavon ۱۱۸

تصور من از زندگی ⭕️ آیا دوست، محور زندگی است؟ 💟 چیزی بهتر از این نیست که عضو یک گروه بزرگ از دوستان باشی و چیزی از این بدتر نیست که حس یک آدم تنها و بی کس را داشته باشی. 🖌 دوستان مهم هستند و باید در زندگی ما جایی داشته باشند اما نمی‌توانند محور زندگیمان قرار گیرند چون محور یعنی کاملا تابع دوستان بودن و طبق میل جمعی رفتار کردن، در حالی که آنها گهگاهی بی‌ثُبات می‌شوند، گهگاهی دغلباز می‌شوند و یا دوستان جدیدی پیدا می‌کنند و شما را فراموش می‌کنند. دوستان طبق شرایط زندگی خودشان کم کم دچار تغییر می‌شوند و ممکن است از هم فاصله بگیرند.💔 🥰 اگر از دوستی کسب هویت کنید، مثلاً هویت خود را، پذیرفته شدن توسط دیگران و محبوب بودن قرار دهید باید از معیارهایتان چشم پوشی کنید و مطابق میل آنان رفتار کنید. و بالاخره روزی خواهد رسید که دوست‌هایتان بزرگترین چیز در زندگیتان نیستند، اینجا احساس بحران هویت می‌کنید. 🥺 ✅ بنابراین زندگیتان را بر پایه آنها استوار نکنید چراکه این زیربنا، زیربنایی سست است. #نوجوون #موفقیت #دوستی #بهار_بالنگی @nojavon ۱۱۸

👓 تصور من از زندگی 💰 آیا اموال و دارایی، محور زندگی است؟ 🥇 ما در جهانی زندگی می‌کنیم که گویا به ما آموخته «کسی که با بیشترین اموال بمیرد، برنده است» و ما مجبوریم به این هدف دستیابیم. بهترین لباس، بهترین خودرو، بهترین غذا، بهترین موبایل، بهترین تفریح و... همچنین القاب و دستاوردهایی از قبیل: بازیگر نقش اول، کاپیتان تیم، دانش‌آموز برتر و... 🗺✈️ دست یافتن و لذت بردن از اموال بد نیست اما هرگز نباید چیزهایی را محور زندگیمان قرار دهیم که در انتها هیچ ارزش پایداری ندارند. چراکه دارایی همه انسانهای مُرده، برابر است. 😌 اعتماد به نفس ما باید از درون ما سرچشمه بگیرد نه از پیرامون ما، از کیفیت نفس ما، نه از کمیت دارایی‌هایمان. 📌 «اینکه من چه کسی هستم؟ اگر بستگی دارد که من چه چیزی دارم، روزی که داراییم را از دست بدهم، چه کسی خواهم بود؟» ✅ بنابراین اموال و دارایی مهمترین چیزی نیست که در زندگی ما، قرار است به آن فکر کنیم و محور زندگیمان باشد. #نوجوون #موفقیت #ثروت #بهار_بالنگی @nojavon ۱۱۸

👓 تصور من از زندگی 🟥 خود محوری 🟧 یعنی فکر کردن به اینکه جهان حول محور شما و مشکلاتتان می‌چرخد. این طرز فکر باعث می‌شود که شما انقدر در مورد اوضاع خودتان نگران باشید که از افراد آسیب دیده اطرافتان بی‌خبر باشید. 🟨 همه این محورهای زندگی، آن ثباتی را که من و شما در زندگی به آن نیاز داریم برای ما فراهم نمی‌آورد. نمی‌گویم برای ارتباط با دوستان و بستگان، برای تحصیل، برای رفاه دنیوی، نباید تلاش کنیم، برای همه آنها باید تلاش کرد اما مرز باریکی بین علاقمندی و تمام زندگی خود را بر مبنای آن ساختن وجود دارد. ✅ پس تصور من از زندگی باید درست شود و نباید این امور را محور زندگی قرار دهم. #نوجوون #موفقیت #خود_محوری #بهار_بالنگی @nojavon ۱۱۸

💠 محور زندگی چه باید باشد؟ 💠چه چیزی در زندگی مهمترین نقش را ایفا می‌کند؟ 📚 در زندگی اصولی وجود دارد که بین همه کشورها و اقوام و زبانها مشترک است، بین فقیر و ثروتمند، مرد و زن و کوچک و بزرگ، مشترک است. اگر آنها را در زندگی به کار ببرید بی‌نظیر خواهید بود و اگر نقض کنید شکست خواهید خورد. 🔵 چند نمونه از محورهای (قوانین) اصلی زندگی: روراستی، انجام وظیفه، عشق، سخت کوشی، احترام، قدرشناسی، خویشتن داری، عدالت، شرافت، وفاداری، مسئولیت پذیری و... 🔴 افرادی که از این اصول پیروی نمی‌کنند شاید با دغل و دروغ و تقلب در زندگی پیشرفت کنند اما همیشه در آخر، توسط همین اصول گرفتار می‌شوند. مثلاً یک فرد دروغگو چند سال بیشتر دوام نمی‌آورد و نمی‌تواند در طولانی مدت به موفقیت دست یابد چون شرط اعتماد دیگران دیدن صداقت اوست. 🔶 عملکرد اصول در زندگی ما بسیار ساده هست. به این شکل که در هر شرایطی که قرار گرفتید از خودتان بپرسید «قانون بازی در اینجا چیست؟» برای رفع هر مشکل، یک قانون پیدا کنید که آن مشکل را حل خواهد کرد. #نوجوون #موفقیت #بهار_بالنگی #اصول_محوری @nojavon ۱۱۸

روز طبیعت، در بهار طبیعت و بهار بندگی و شروعی دوباره درسال نو، همگی نویدبخش اشتیاق عالم به تغییری هدفمند در مسیر زندگیست ۱۰ نکته، برای آغاز تغییر مثبت : 1⃣ دفعه بعد که در آینه نگاه می‌کنید حرف مثبتی درباره خود بزنید. 2⃣ به اطرافیان نشان دهید که آنها را درک می‌کنید مثلا بگویید: «ایده شما خیلی عالی هست» 3⃣ به روحیه نامطلوب خودتان فکر کنید مثل «من آدم اجتماعی نیستم» حالا امروز کاری انجام دهید که کاملا مخالف آن است. 4⃣ در مورد یکی از اطرافیانتان که دوستش دارید و اخیراً کار دور از شأنی انجام داده فکر کنید که چه چیزی باعث شده چنین کاری انجام دهد. 5⃣ وقتی بیکار هستید چه چیزی فکر شما را مشغول می‌کند؟ توجه کنید که همان چیز به صورت ناخداگاه محور زندگی شما قرار می‌گیرد (پس اگر نامطلوب است آن را تغییر دهید) 6⃣ قانون طلایی می‌گوید: با دیگران طوری رفتار کنید که می‌خواهید آنها با شما رفتار کنند. بی حوصله نباشید، غر نزنید، درباره کسی بدگویی نکنید، مگر اینکه بخواهید با شما رفتار مشابهی شود. 7⃣ در یک موقعیت آرام به این فکر کنید که «چه چیزی برایتان مهم است؟» 8⃣ به اشعار و ترانه‌هایی که معمولاً گوش می‌دهید، دقت کنید آیا با اصولی که شما به آنها اعتقاد دارید هماهنگ هستند یا نه؟ 9⃣ یک روز تصمیم بگیرید امروز می‌خواهم سخت کوشی را امتحان کنم و پا را فراتر بگذارید و بیشتر از انتظار تلاش کنید. 🔟 وقتی در یک موقعیت سخت قرار گرفتید و ندانستید چکاری انجام دهید از خودتان بپرسید «اینجا چه اصلی را باید بکار بگیرم؟ صداقت، وفاداری، سخت‌کوشی، صبر، محبت، همدلی، همکاری و... » و آن اصل را دنبال کنید و به گذشته فکر نکنید. #نوجوون #موفقیت #بهار_بالنگی #روز_طبیعت @nojavon ۱۱۸

🔆 شروع تغییر 💎 هرگز در نبردهای اجتماعیِ زندگی برنده نخواهید شد مگر اینکه اول در نبردهای شخصیِ درون خودتان برنده شوید. ✅ همه تغییرات از خود شما آغاز می‌شوند. #نوجوون #موفقیت #بهار_بالنگی @nojavon ۱۱۸

🔶 تجربه آغاز یک تغییر 😬 با اینکه دانش‌آموز خوبی بودم اما در کلاس زبان انگلیسی به شدت وحشت داشتم که معلم نام مرا برای پای تخته بخواند. 😣 بالاخره این اتفاق افتاد و من پای تخته رفتم. چند سؤال پرسید نتوانستم پاسخ دهم و در نهایت سؤال کرد یک جمله حال ساده به زبان انگلیسی بگو و من با تمام تلاش یک جمله دست و پا شکسته گفتم. معلم زبان با ناراحتی تمام رو به من گفت «بعد از ۵۰ روز از اول سال هنوز بلد نیستی یک جمله حال ساده بگی؟ برای خودم متأسفم که نتونستم خوب درس بدم. 😰 این جمله مانند یک سیلی محکم به گوشم بود. 🤕 ✅ چیزی که واقعا مرا عذاب میداد این بود که حق با او بود. با اینکه مطالعه میکردم اما متعهد نبودم. باید تصمیم سختی میگرفتم، یا همین طور ادامه دهم و در پایان سال بخاطر نمره پایین درس زبان انگلیسی معدلم بسیار کاهش پیدا کنه، یا تعهدم را سه برابر می‌کردم. 🤔 در طول چند هفته مبارزه‌ای را درون خودم آغاز کردم و با ترس‌ها و خودناباوری‌های زیادی روبرو شدم. آیا من در زبان انگلیسی استعداد دارم؟ آیا می‌توانم خودم را به امتحان میان ترم و ترم برسانم؟ آیا به اندازه کافی توانمند بودم؟ 🤨 خیلی زود متوجه شدم که می‌ترسم، ترس از مبارزه، ترس از مطرح شدن، ترس از تلاش و شایدم شکست. همه این ترس‌ها باعث می‌شدند که پا پس بکشم و از همه توانایی‌هایم استفاده نکنم. 😤 از آنجایی که دوست نداشتم احساس ضعف نشان دهم، تصمیم گرفتم و به خودم جرأتِ تلاشِ مضاعف را دادم. بنابراین متعهد شدم از تمام توانایی‌هایم استفاده کنم. تصمیم گرفتم پا پس نکشم و با خودم با صراحت صحبت کنم که آیا شانسی برای برتر شدن خواهم داشت؟ اگر برتر هم نشوم حداقل تغییری ایجاد می‌کنم. 🤫 هیچکس از تعهد من با خبر نبود، هیچ تشویق و تمجیدی در کار نبود. نبردی شخصی بود که من در طول چند هفته در درونم داشتم و بالاخره برنده شدم. 🥳 📚 بعد از این تعهد، از هر چالشی استقبال می‌کردم، دنبال کلمات و معانی آنها بودم خصوصا در زمانی که اینترنت به این صورت نبود بعضاً برای پیدا کردن معانی لغات و نحوه تلفظ آنها و گرامر، به کتابخانه می‌رفتم و از همکلاسی‌ها و همسایه‌ها کمک می‌گرفتم به طوری که برخی از دوستانم می‌گفتند کلماتی که در انتهای هر بخش آمده جزو محدوده امتحان نیست و من می‌گفتم: شاید معلم بپرسد ولی در واقع من متعهد بودم که کار را بخوبی انجام دهم. 📝 امتحان میان ترم گذشت و من نمره ۱۸/۵ دریافت کردم اما همچنان سخت تلاش می‌کردم تا امتحانِ ترمِ اول، آغاز شد و من باید با دانش‌آموزانی رقابت می‌کردم که خارج از مدرسه کلاس‌های زبان می‌رفتند. 📖 🏆 هیچ وقت فراموش نمی‌کنم معلم بعد از امتحان وارد کلاس شد و گفت امروز نفر اول کلاس را معرفی می‌کنم تنها کسی که در این کلاس نمره کامل دریافت کرد و نام مرا خواند و همه برایم کف زدند. 🥇 😊 آنها فکر می‌کردند این موفقیت حاصل امتحان بود اما من می‌دانستم این موفقیت هفته‌های قبل، در خلوت ذهن من اتفاق افتاده بود؛ یعنی وقتی که تصمیم گرفتم با ترس‌هایم روبرو شوم، پا پس نکشم و به خودم جرأت تلاش مضاعف را بدهم. 💎 #نوجوون #موفقیت #تحول #بهار_بالنگی @nojavon ۱۱۸

✅ برای شروعِ یک تغییرِ موفق، نیاز داریم که اعتماد به نفس خود را ارزیابی کنیم و راهکارهای بالابردن آن را بشناسیم. 📈 علائم احتمالی اعتماد‌به‌نفس ضعیف ۱. به آسانی با ظاهر شدن فشارها وامی‌دهید. ۲. با احساس حقارت و افسردگی دست به گریبان هستید. ۳. بیش از اندازه در مورد اینکه دیگران چه فکری در مورد شما می‌کنند، نگران هستید. ۴. برای اینکه اضطراب‌تان را مخفی کنید، متکبرانه رفتار می‌کنید. ۵. به راحتی به دیگران حسادت می‌ورزید، مخصوصا وقتی که کسی از اطرافیان شما موفق می‌شود. علائم احتمالی اعتماد‌به‌نفس قوی ۱. از خودتان مقاومت نشان می‌دهید و در مقابل فشارها ایستادگی می‌کنید. ۲. بیش از حد در مورد محبوب بودن نگران نیستید. ۳. زندگی را به عنوان یک تجربه، به طور کلی مثبت می‌بینید. ۴. به خودتان اعتماد دارید. ۵. هدفدار هستید. ۶. بخاطر موفقیت دیگران خوشحال می‌شوید. #نوجوون #موفقیت #بهار_بالنگی #اعتماد_به_نفس @nojavon ۱۱۸