📔 #رفع_یبوست
☘ حداقل 2 تا 3 ساعت بعد از غذا به مدت 10 دقیقه در جهت عقربه های ساعت با روغن بنفشه اطراف ناف را ماساژ دهید
حرکت‌های دودی در روده ایجاد میکند و موجب رفع یبوست میشود
🩸🩺 @nokate_pezeshki
📔 #رفع_یبوست
☘2تا 3عدد بادام و انجیر خشک را چند ساعت در آب سرد قرار دهید
☘بعد از گرفتن پوست بادام‌ها، خمیر حاصل از ترکیب بادام و انجیر به همراه ۱ ق غ عسل، شبی یک بار مصرف کنید.
🩸🩺 @nokate_pezeshki
