🟢 محافظت از کبد بهترین راهکار برای مبتلا نشدن به بیماریهای کبد اصلاح روش های آب خوردن می باشد 🍃 بین غذا آب ننوشيم. 🍃 شب ایستاده آب ننوشیم. 🍃 آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یک باره. 🍃 بعد از غذای چرب و گوشتی آب ننوشیم. 🍃 پس از مصرف میوه بلافاصله آب ننوشیم «برای معده و کبد مضر است!» 🍃🍂 👈 ‎‌‌‎‌ ‎‌🌺🍃 @teeb3s 🏖 @teb3slami 🩸🩺 @nokate_pezeshki

🔴 مصرف نوشیدنی‌های الکلی؛ عامل مهم در ابتلا به #کبد_چرب 🔺نوشیدنی‌های الکلی یکی از مهم‌ترین عوامل ابتلا به کبد چرب هستند. پس برای درمان کبد چرب باید به طور جدی از نوشیدنی‌های الکلی خودداری کنید چون کبد چرب قادر به تجزیه الکل نیست. 🔺افراد مبتلا به کبد چرب غیرالکلی هم باید از نوشیدنی‌های الکلی پرهیز کنند. 🍃🍂 👈 ‎‌‌‎‌ ‎‌🌺🍃 @teeb3s 🏖 @teb3slami 🩸🩺 @nokate_pezeshki

🔴 آثار ضد ویروسی دود اسفند ♻️ مقاله‌ای مروری در سال ۲۰۲۰ در مجله بین‌المللی #هِربال_مِدیسین #تأثیر_ضد_ویروسی دود #اسفند را بررسی کرده است. 🔉 دکتر رضا منتظر 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊 عضویت در کانال 👇🏻 🍃🍂 👈 ‎‌‌‎‌ ‎‌🌺🍃 @teeb3s 🏖 @teb3slami 🩸🩺 @nokate_pezeshki

⚠️شکر و شکر افزوده خطر ابتلا به #کبد_چرب را افزایش می‌دهد 🔸غذاهای آماده، انواع اسنک و نوشیدنی‌های شیرین شده با فروکتوز خطر ابتلا به کبد چرب را افزایش می‌دهند. 🔸اما فروکتوز چیست؟ فروکتوز تقریبا در تمام میوه‌ها و سبزیجاتی مثل ذرت موجود است؛ فروکتوز حتی داخل قهوه نیز ریخته می شود. 🍃🍂 👈 ‎‌‌‎‌ ‎‌🌺🍃 @teeb3s 🏖 @teb3slami 🩸🩺 @nokate_pezeshki

💥سبک زندگی خود را تغییر دهید 🔸یکی از مهم‌ترین عوامل کاهش عوارض ابتلا به بیماری #کبد_چرب و درمان کبد چرب تغییر سبک زندگی است. خودتان را به ورزش روزانه عادت دهید. سه تا پنج روز در هفته و هر روز به مدت نیم ساعت ورزش کنید. زمانی که در حال تماشای تلویزیون هستید روی تردمیل بدوید. یک جا ننشینید و تحرک داشته باشید. 🔸مصرف غذاهای فست‌فودی و فرآوری شده و دخانیات را کنار بگذارید. میوه و سبزیجات را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید و تا آن‌جا که می‌توانید از رژیم غذایی مدیترانه‌ای (سرشار از غذاهای دریایی، زیتون و روغن زیتون و سبزیجات مختلف) پیروی کنید. 🍃🍂 👈 ‎‌‌‎‌ ‎‌🌺🍃 @teeb3s 🏖 @teb3slami 🩸🩺 @nokate_pezeshki

اگر برای ورزش کردن وقت ندارید ، بزودی مجبور میشید برای بیماری وقت بذارید❗️ ورزش با افزایش گردش خون در بدن، روند سم‌زدایی از بدن را سرعت بخشیده و باعث تسریع بازسازی سلول‌های پوستی می‌شود 👌 #دانستنیهای_عجیب #دانستنی #عجیب #عجیب_اما_واقعی #واقعی #طب_اسلامی #طب_سنتی #بدانیم

✅ با انواع مغزها و آجیل کبد خود را پاکسازی کنید 🔸انواع مغزها و آجیل سرشار از چربی‌های مفید، آنتی‌اکسیدان، ویتامین E و ترکیبات گیاهی مفید هستند که اتفاقا برای سلامت و پاکسازی کبد هم بسیار مفیدند. 🔸یک مطالعه شش ماهه که بر روی ۱۰۶ فرد مبتلا به کبد چرب غیر الکلی نشان می‌دهد که انواع مغزها و آجیل به خصوص گردو سطح آنزیم‌های کبدی را به مقدار قابل ملاحظه‌ای اصلاح می‌کنند. 🔸اگر چه در این زمینه هنوز می‌بایست مطالعات بیشتری انجام شود اما آن‌طور که از شواهد پیداست انواع مغزها و آجیل از جمله مفیدترین مواد غذایی پاکسازی کبد هستند. 🍃🍂 👈 ‎‌‌‎‌ ‎‌🌺🍃 @teeb3s 🏖 @teb3slami 🩸🩺 @nokate_pezeshki

🍯درمان ترک پاشنه پا با عسل 🔸عسل یک درمان کننده و التیام بخش طبیعی برای درمان ترک پاشنه پا است. عسل خاصیت ضد میکروبی و ضدباکتریایی بسیار قوی دارد و می‌تواند به بهبود و پاکسازی زخم‌ها کمک کند. استفاده از عسل بهترین کرم ترک پا است که موجب رطوبت‌ رسانی پوست می‌شود. 🔸پاها را با آب و یک شوینده ملایم بشویید و سپس به خوبی خشک کنید.‌ مقداری عسل روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید. سپس پاها را با پلاستیک بپوشانید و روی آن جوراب بپوشید. اجازه دهید عسل برای یک شب تا صبح روی پاها بماند و ترک خوردگی ها را درمان کنید. 🍃🍂 👈 ‎‌‌‎‌ ‎‌🌺🍃 @teeb3s 🏖 @teb3slami 🩸🩺 @nokate_pezeshki

🍠آب لبو آسیب‌های کبدی را کاهش می‌دهد 🔺چغندر یا همان لبو حاوی آنتی‌اکسیدانی به نام «بتالین» است. بتالین آسیب‌های کبدی و التهاب کبدی را کاهش داده و میزان ترشح آنزیم‌های سم‌زدای کبد را افزایش می‌دهد به همین دلیل لبو پخته یا خام یکی از غذاهای مفید پاکسازی #کبد_چرب است و بهتر است در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود. 🔺اگر چه تحقیقات صورت گرفته در مورد لبو بیشتر در مورد آب لبو «یعنی لبوی آب گرفته شده» صادق است اما خوردن خود لبو هم بسیار مفید است. اما اگر طعم لبو را دوست ندارید بهتر است آب لبو را بنوشید. 🍃🍂 👈 ‎‌‌‎‌ ‎‌🌺🍃 @teeb3s 🏖 @teb3slami 🩸🩺 @nokate_pezeshki

هیچوقت با شکم خالی این چیزا رو نخورین #دانستنیهای_عجیب #دانستنی #عجیب #عجیب_اما_واقعی #واقعی #طب_اسلامی #طب_سنتی #بدانیم

چه غذاهایی کمردرد را بدتر می‌کند ؟ ☝️ تصویر رو بخونید و برای دیگران ارسال کنید شاید دردشون با اصلاح برنامه غذایی بهبود پیدا کرد ! #دانستنیهای_عجیب #دانستنی #عجیب #عجیب_اما_واقعی #واقعی #طب_اسلامی #طب_سنتی #بدانیم

🥦کلم بروکسل و بروکلی برای سم زدایی از کبد 🟢 سبزیجات چلیپایی مثل کلم بروکسل، بروکلی و خردل سبز سرشار از فیبر هستند و علاوه بر سم زدایی از کبد از آسیب آن نیز محافظت می‌کنند. این تاثیر حتی در مورد کلم بروکسل پخته شده هم صادق است. 🟢 طی یک تحقیق انجام شده در این زمینه روی مردانی که #کبد_چرب دارند و عصاره جوانه بروکلی مصرف کرده بودند مشخص شد که تا حد زیادی سطح آنزیم‌های کبدی در این افراد تنظیم شده است. اگر چه مطالعات انسانی صورت گرفته در این زمینه محدود است اما تاثیر این سبزیجات از به عنوان مواد غذایی مفید برای پاکسازی کبد امیدوار کننده است. 🍃🍂 👈 ‎‌‌‎‌ ‎‌🌺🍃 @teeb3s 🏖 @teb3slami 🩸🩺 @nokate_pezeshki