🥗بیش از یک سالاد برای ناهار مصرف کنید 🔹سالاد یک روش آشکار برای افزودن سبزیجات به برنامه روزانه است اما شاید برای وعده شام مناسب نباشد. 🔹 اگر از غذا‌های مدیترانه‌ای نیز لذت می‌برید، کاسه‌ای حاوی گوجه فرنگی، خیار، پنیر فتا، سرکه بالزامیک و روغن زیتون را در برنامه خود بگنجانید. می‌توانید از سبزی‌های برگ دار مثل اسفناج و کاهو هم استفاده کنید 🍃🍂 👈 ‎‌‌‎‌ ‎‌🌺🍃 @teeb3s 🏖 @teb3slami 🩸🩺 @nokate_pezeshki

🚫خوردن دوغ با کباب ممنوع🚫 ❌مصرف هم‌زمان ماست و گوشت در کنار هم منجر به تولید مواد هضم‌نشده می‌شود که بیشترین ضرر را به مفاصل وارد می‌کند، پس به نوعی مصرف دوغ با کباب نامناسب است، برخلاف اینکه این مسئله رایج بوده و عوارضی را برای فرد مصرف‌کننده به همراه دارد. ⬅️ البته منظور این نیست که اگر کسی یکبار این مواد را با هم مصرف کند قطعاً دچار عارضه خواهد شد، اما مصرف مداوم آنها مشکل‌ساز خواهد بود. 🍃🍂 👈 ‎‌‌‎‌ ‎‌🌺🍃 @teeb3s 🏖 @teb3slami 🩸🩺 @nokate_pezeshki

☕️فواید مصرف نرمال قهوه برای ورزشکاران و رژیم #لاغری 🔺باید به این نکته توجه داشت اگر قهوه در مقادیر نرمال مصرف شود، برای سلامتی می‌تواند بسیار مفید عمل کند. برای ورزشکاران یک ساعت قبل از ورزش یک فنجان قهوه، می‌تواند موثر باشد. 🔺در افراد دارای اضافه وزن، مصرف نرمال قهوه می‌تواند متابولیسم را افزایش دهد و به کاهش وزن کمک کند. 🔺 مصرف یک یا نهایتا دو فنجان قهوه در طول روز بسیار مفید است همچنین بعد از ساعت ۴ بعدازظهر مصرف نکنید تا خواب شما دچار اختلال نشود. 🍃🍂 👈 ‎‌‌‎‌ ‎‌🌺🍃 @teeb3s 🏖 @teb3slami 🩸🩺 @nokate_pezeshki

✅ احساس سیری کامل با یک فهرست غذایی جمع و جور 🔸به نقل از روزنامه النهار ناغام تانوس یک متخصص تغذیه اظهار داشته است که غذا‌های سرشار از پروتئین مانند مرغ، تخم مرغ و غلاتی مثل لوبیا و نیز لبنیات، پنیر، شیر و ماست، در صف اول غذاهایی هستند که احساس سیری کامل ایجاد می‌کنند.این متخصص تغذیه همچنین خوردن غذا‌های سرشار از فیبر مانند گیاهان برگ سبز، کلم بروکلی، قارچ، بلغور جو دوسر، توت و سیب را توصیه کرد. 🔸این غذا‌ها به سوزاندن کالری بیشتر و همچنین درمان مشکلات گوارشی کمک می‌کنند. تانوس برای افزایش احساس سیری مصرف غذا‌های غنی از روغن‌های مفید مانند آووکادو، گردو، پسته، بادام و لیکور خام را توصیه کرد. 🍃🍂 👈 ‎‌‌‎‌ ‎‌🌺🍃 @teeb3s 🏖 @teb3slami 🩸🩺 @nokate_pezeshki

🔺رفع تبخال ویروس تبخال برای رشد و تکثیر به فضایی گرم نیاز دارد ؛ به محض مشاهده تبخال با گذاشتن یخ میتوانید جلوی رشد آن را بگیرید یخ برای رفع سریع درد وسوزش تبخال نیز مفید است. #دانستنیهای_عجیب #دانستنی #عجیب #عجیب_اما_واقعی #واقعی #طب_اسلامی #طب_سنتی #بدانیم

🔸هنگام طبخ برنج🍚 مقداری سبوس دوم برنج را نیز به آن اضافه کنید. زیرا دارای ویتامین های گروه "ب" است. در سلامت پوست و مو آرامش اعصاب و روان و رشد کودکان اثر به سزایی دارد. #دانستنیهای_عجیب #دانستنی #عجیب #عجیب_اما_واقعی #واقعی #طب_اسلامی #طب_سنتی #بدانیم

🌿تاثیر دم اسبی بر #سوءهاضمه و #کیست 🍵مصرف روزانه 2 استکان دمنوش دم اسبی به افراد دارای سوء هاضمه توصیه می شود. علاوه بر آن نوشیدن هر 12 ساعت 1 لیوان دمنوش مخلوط دم اسبی همراه با پنیرک تاثیر بسزایی در درمان کیست‌های تخمدان و سینه دارد. 🍃🍂 👈 ‎‌‌‎‌ ‎‌🌺🍃 @teeb3s 🏖 @teb3slami 🩸🩺 @nokate_pezeshki

🔴 چهار حرکت کششی برای بهبود وضعیت ستون فقرات ♻️ برای اینکه #ستون_فقرات در حالت ایستادن و نشستن، شکل درستی داشته باشد و #قوز بوجود نیاید یا از بین برود، این چهار حرکت را انجام دهید. ‼️ قبل از انجام هر ورزشی، با پزشک خود مشورت کنید. 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊 عضویت در کانال 👇🏻 🍃🍂 👈 ‎‌‌‎‌ ‎‌🌺🍃 @teeb3s 🏖 @teb3slami 🩸🩺 @nokate_pezeshki

✅ بهبود مشکلات دهان و دندان 🍯🧂مالیدن مخلوط عسل و نمک مانع بروز زخم‌های دهانی و #آفت می‌شود و دندان‌ها را سفید و محکم نگه می‌دارد. 🍃🍂 👈 ‎‌‌‎‌ ‎‌🌺🍃 @teeb3s 🏖 @teb3slami 🩸🩺 @nokate_pezeshki

🔰 اثرات درمانی متنوع گلاب 💢استفاده از بخور گلاب به درمان بیماری های تنفسی کمک می کند، همچنین نوشيدن گلاب خنك، گرمي درون را از بين مي برد و بدن را تقويت مي كند. 💢بوييدن گلاب براي رفع بيهوشی و تقویت قلب بسیار مفيد است. 🍃🍂 👈 ‎‌‌‎‌ ‎‌🌺🍃 @teeb3s 🏖 @teb3slami 🩸🩺 @nokate_pezeshki

🔴 درمان لک سفید #دندان ♻️ شب‌ها قبل از خواب با ترکیب #عسل و #نمک (با نسبت ۵ به ۲) دندان‌های خود را مسواک بزنید. 🔉 حکیم حسین خیراندیش 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊 عضویت در کانال 👇🏻 🍃🍂 👈 ‎‌‌‎‌ ‎‌🌺🍃 @teeb3s 🏖 @teb3slami 🩸🩺 @nokate_pezeshki

🔴 روغن‌های پرکاربرد طبی ♻️ خواص روغن بنفشه 🔹 کاهش‌دهنده‌ی صفرا 🔹 پیشگیری و درمان خارش، اگزما و شوره‌ی سر 🔹 پیشگیری و درمان گرمازدگی، تب و تشنج 🔹 تسکین درد 🔹 تقویت مو و چشم 🔹 تقویت و جوانسازی پوست و از بین برنده لک های صورت 🔹 درمان سردردهای گرم 🔹 تقویت سینه 🔹 تقویت نعوظ 🔹 مفید در بیماریهای تنفسی و عفونی 🔸گل بنفشه گیاهی است که به تنهایی روغنی ندارد و برای روغن‌گیری آن از روغن‌های پایه مثل کنجد، زیتون و بادام شیرین استفاده می‌کنند. البته انتخاب نوع روغن پایه با توجه به بیماری و مزاج بیمار است ولی بهترین روغن پایه برای گرفتن روغن بنفشه، روغن بادام شیرین است. 🔸 پیامبر(ص): با روغن بنفشه بدن خود را چرب کنید چراکه آن در تابستان سرد و در زمستان گرم است.( به نحوی هوشمند در بدن عمل می‌کند. بدن را به اعتدال می‌رساند و طبق روایت اثر گل بنفشه برای مومنان است نه همه افراد بشر) و طبق روایت روغن بنفشه سیدالدهان است(برترین روغن هاست) 🔸امام صادق(ع): روغن بنفشه مغز را نیرو می بخشد. 🔸 مالیدن روغن بنفشه به ابروها، سردرد را از میان می‌برد. 🔸 امام رضا(ع): اگر میخواهی در بدنت جوش بوجود نیاید، هنگام ورود به حمام ابتدا بدنت را با روغن بنفشه چرب کن. 📚دانشنامه احادیث پزشکی، فصل ۹ #روغن_بنفشه #سیدالادهان #مرجع_طب عضـویت در کــانال👇 🍃🍂 👈 ‎‌‌‎‌ ‎‌🌺🍃 @teeb3s 🏖 @teb3slami 🩸🩺 @nokate_pezeshki