👈 نکات کاربردی در مورد کودک خجالتی👇 در محیط های جدید به کودک خود زمان دهید تا احساس راحتی کند. به مردم  نگویید بچه من خجالتی است. به فرزندتان کمک کنید تا بفهمد خجالتی بودن اشکالی ندارد، اما بی ادبی درست نیست. یک تجربه از کودکی خودتان و خجالتی بودن برایش تعریف کنید. خجالتی بودن با درونگرایی یکی نیستند. از صحبت کردن از طرف آنها خودداری کنید. از ایجاد احساس شرمندگی در کودکان خجالتی جدا خودداری کنید. فرزند خود را عمداً وارد موقعیت‌های جدید کنید. از دادن آرامش بیش از حد به فرزند خود اجتناب کنید. فرزند خود را به رفتارهای شجاعانه مانند پاسخ دادن به دیگران به جای تماس چشمی، ترغیب کنید. سعی کنید رفتارهای اجتماعی خود را با اعتماد به نفس کافی نشان دهید تا فرزند از شما یاد بگیرد. فرزند خود را تشویق کنید در مورد دلایل کمرویی خود صحبت کند. اجازه دهید فرزند شما کاری را که از انجام آن هراس دارد، در مقابل شما انجام دهد. با معلم کودک خود موضوع را مطرح کنید تا با کودک شما صحبت کند. در صورت نیاز از یک مشاور کمک بگیرید. کانال نکات ریز 👇 https://eitaa.com/joinchat/2918056156C2025d0c017

👈 انیمیشن کوتاه و بسیار زیبای چاشنی عشق مادری کانال نکات ریز👇 https://eitaa.com/joinchat/2918056156C2025d0c017

👈 نکاتی در مورد تخم مرغ آبپز 👇  برای بستن سفیده و پخت کامل زرده ده دقیقه کافیست.  پخت بیش از حد تخم مرغ سبب به وجود آمدن بوی بد می‌شود.  یک ترک کوچک در پوسته خارجی قسمت پهن تر تخم مرغ به صورتی که به غشای داخلی آن لطمه ای وارد نشود باعث می شود راحت تر و سریع تر بتوان پوست آنها را بعد از پخت جدا کرد. برای داشتن تخم‌مرغ عسلی، چهار تا پنج دقیقه کافیست. بعد از گذشت پنج دقیقه سفیده تخم مرغ تقریبا می‌پزد اما زرده آن نرم می‌ماند. تخم مرغ شما حتی بعد از شش دقیقه پختن هم تا اندازه‌ای نرم می‌ماند. بعد از گذشت هفت دقیقه، سفیده تخم مرغ کاملا سفت می‌شود اما زرده حالت کرمی‌اش را از دست نمی‌دهد. با گذشت هشت دقیقه، زرده شروع به سفت شدن می‌کند. بعد از گذشت نه الی ده دقیقه، زرده و سفیده تخم‌مرغ شما کاملا سفت می‌شوند. در زمان پخت نصف قاشق چای‌خوری نمک در آب بریزید. تخم مرغ پخته شده حداکثر تا دو روز در یخچال قابل نگهداری است. کانال نکات ریز👇 https://eitaa.com/joinchat/2918056156C2025d0c017

👈 تعریف نانو به زبان ساده. با ما به روز باشید. کانال نکات ریز👇 https://eitaa.com/joinchat/2918056156C2025d0c017

👈 کاربردهای نانو رتبه چهارم ایران در علم نانو با ما به روز باشید. کانال نکات ریز👇 https://eitaa.com/joinchat/2918056156C2025d0c017

👈 نکاتی در مورد مشاغل خانگی👇 * ۳۴۰ شغل خانگی زودبازده در ایران وجود دارد. * آشپزی یکی از مشاغل خانگی پر در آمد در ایران و جهان است. * میتوانید جهت دیدن لیست مشاغل خانگی به سایت وزارت کار، رفاه و تامین اجتماعی سر بزنید. *کلیه متقاضیان برای انجام فعالیت در حوزه مشاغل خانگی نیاز به دریافت مجوز دارند تا با خیالی آسوده به کسب و کار بپردازند. *مشمولین قانون با ارائه مجوز کسب و کار خانگی می‌توانند نزد صندوق تامین اجتماعی بیمه و از مزایای آن برخوردار شوند. * جهت آشنایی با تسهیلات مشاغل خانگی به سایت مشاغل خانگی به آدرس mkh.mcls.gov.ir سر بزنید. * در حال حاضر سامانه جدیدی برای ثبت‌نام متقاضیان مستقل تعریف شده و افراد با مراجعه به سامانه مشاغل خانگی وزارت کار به نشانی https://mashaghelkhanegi.mcls.gov.ir و انتخاب گزینه "ثبت نام متقاضی مستقل" می‌توانند وارد سامانه جدید و درگاه ملی مجوزها شوند. *آرایشگری یا آموزش خیاطی در منزل جزو مشاغل خانگی مورد حمایت محسوب نمی شود. *پخت و پز غذا، صنایع دستی، بافت تابلو فرش،تهیه و تولید اقلام دکوری و صنایع دستی نظیر کیف و کوله، دستبند و گردنبند ماه تولد، عروسک سازی ، پرورش قارچ و گیاهان خانگی و دارویی ، بسته بندی مواد و خوراکی ، شیرینی پزی ، طراحی نرم افزار و اپلیکیشن،درست کردن ترشی خانگی ،آهنگ سازی، ادیت فیلم، بورس و ارزهای دیجیتال، تدارک جعبه های کادویی و پکیج های خوراکی برای مناسبتهای خاص مثل عیدها، ماه رمضان یا شب چله از مشاغل خانگی پردرآمد ایران هستند. کانال نکات ریز👇 https://eitaa.com/joinchat/2918056156C2025d0c017

👈 آشپزی ملل پیده، کشور ترکیه کانال نکات ریز 👇 https://eitaa.com/joinchat/2918056156C2025d0c017

👈 نکات کاربردی در درمان سریع تر افسردگی👇 *درمان افسردگی خفیف در خانه با راهکارهای ساده و آسانی قابل اجراست که در بسیاری از موارد نیز تاثیرگذار است. *راه‌هایی مانند انجام تمرینات یوگا و مدیتیشن، مصرف دمنوش‌های آرامش‌بخش و شادی‌آور مانند زعفران و ... از جمله راه‌های درمان افسردگی در خانه هستند.  *طب سنتی نیز با ارائه راهکارهایی مانند دفع سموم بدن به روش‌های مختلف، ماساژ درمانی، طب سوزنی و ... اقدام به درمان افسردگی می‌کند. *درمان افسردگی با گیاهان دارویی نیز از روش‌های دیگریست که می‌توانید برای درمان بیماری خود به کار ببرید. *زیاده‌روی در مصرف این دمنوش‌ها می‌تواند باعث آسیب‌های جسمی و یا خلقی شود. *مصرف ماهانه 3 گرم زعفران در ماه میزان مناسب و مفید این گیاه به عنوان سریع ترین درمان افسردگی در منزل است. *طبق تحقیقات انجام شده روی گیاه زعفران، بو کردن روزانه این گیاه به مدت 20 دقیقه می‌تواند اضطراب را کاهش دهد و مانع از بروز نوسانات خلقی شود.  *علف چای یا گل راعی یکی از گیاهان موثر در درمان افسردگی‌های خفیف است که با افزایش سروتونین به درمان افسردگی کمک می‌کند. * مکمل های روی و منیزیم مصرف کنید.‌ کمبود آنها باعث اختلالات رفتاری و افسردگی خواهد شد. *کمبود  امگا۳ شانس ابتلا به افسردگی و اضطراب را افزایش می‌دهد. ماهی بخورید. *فولات شکلی از ویتامین B9 است که بر فعالیت مغز تاثیر می‌گذارد. کمبود این ویتامین با اختلال در عملکرد مغز شانس ابتلا به افسردگی را افزایش می‌دهد. برای تامین فولات مورد نیاز بدن می‌توانید از مواد طبیعی مانند لوبیا، عدس، سبزیجات سبز برگ، دانه آفتابگردان و آووکادو استفاده کنید یا از مکمل‌های حاوی فولات کمک بگیرید. *ویتامین دی در بسیاری از عملکردهای بدن نقش حیاتی دارد و کمبود آن سلامت روحی و جسمی را به خطر می‌اندازد. *روغن اسطوخودوس، روغن گل سرخ، روغن گل یاس، روغن مریم گلی و اسانس نعناع، اسانس بابونه و اسانس رزماری از رایحه های مفیدی هستند که در درمان افسردگی استفاده می‌شوند. * ماساژ درمانی از راه های درمان خانگی افسردگی است. * در صورت شدید بودن افسردگی میتوانید با مشاوران آنلاین تماس بگیرید. *بهترین روش برای تشخیص و سپس درمان افسردگی شدید در هر سنی، مراجعه به روانشناس است. *در بسیاری از موارد درمان افسردگی بدون دارو امکان‌پذیر است. *در مواردی که روان درمانگر تشخیص می‌دهد افسردگی شما بدون مصرف دارو قابل درمان نیست و یا مبتلا به افسردگی کهنه یا ریشه‌دار هستید، شما را به روانپزشک ارجاع می‌دهد. کانال نکات ریز👇 https://eitaa.com/joinchat/2918056156C2025d0c017

صبح بخیر کانال نکات ریز 👇 https://eitaa.com/joinchat/2918056156C2025d0c017

👈 با کودک بد غذا چه کنیم؟ 👇 برای غذا دادن به او ساعت مشخصی داشته باشید، مثلا بین ۱۲ تا ۱ ظهر وقت ناهار باشد. دنبال کودک راه نیافتید و به او غذا بدهید، اجازه دهید یاد بگیرید که باید در سر سفره یا میز بشنید و غذا بخورد. موقع تماشای تلویزیون یا بازی کردن به کودک غذا ندهید. کارهایی نکنید که کودک برای غذا خوردن گول بخورد. به او اختیار بدهید تا از بین گزینه های شما انتخاب کند. (مطلب مشابه با کودک لجباز) https://eitaa.com/nokateriz/30 یکی از موثرترین روش‌ها برای ترغیب بچه به غذا خوردن تزئین غذاست. اجازه بدهید کودک در پخت غذا مشارکت کند. خودتان با میل و بَه بَه کنان غذا و میوه بخورید. بدون اینکه بخواهید به او اصرار کنید بخورد.  باهم غذا خوردن میل به خوردن را در کودک بیشتر می‌کند. بخصوص اگر یک یا چند همراه کوچک دیگر هم داشته باشد. از دادن خوراکی و هله هوله زیاد به او اجتناب کنید. روش پخت غذا را مطابق ذائقه او تغییر دهید. مثلا اگر تخم مرغ آبپز نمیخورد اما نیمرو میخورد، نیمرو درست کنید. با افزایش سن، کم کم تخم مرغ آبپز را وارد برنامه غذاییش کنید. کانال نکات ریز👇 https://eitaa.com/joinchat/2918056156C2025d0c017

👈 آشپزی مینیاتوری 👈 کیک هندوانه کانال نکات ریز👇 https://eitaa.com/joinchat/2918056156C2025d0c017

👈 نکات کاربردی در تمیز کردن دندانها👇 دندان ها باید حداقل دو بار در روز و هر بار در حدود دو دقیقه مسواک زده شوند.   دندانپزشکان توصیه می کنند وقتی که از خواب بیدار می شوید و قبل از رفتن به رختخواب مسواک بزنید. مسواک زدن کمتر از دو بار در روز به طور قابل توجهی شانس شما را برای ابتلا به پوسیدگی دندان افزایش می دهد.   مسواک خود را با دقت انتخاب کنید و مطمئن شوید که مسواک شما خیلی بزرگ نباشد و آنقدر هم کوچک نباشد که به برخی قسمت های دهانتان نرسد. نوع الیاف مسواک را نیز بررسی کنید: مسواکی که دارای الیاف نرم باشد یک مسواک ایده آل است. به دنبال خمیر دندانی باشید که حاوی فلوراید باشد چرا که این نوع خمیردندان ها به قوی تر شدن و محافظت از دندان هایتان در برابر پوسیدگی دندان کمک می کنند. دندان های خود را با زاویه ۴۵ درجه در یک حرکت دایره ای مسواک بزنید. هر سه طرف دندان ها (خارجی، داخلی و سطوح جویدن) باید با دقت زیاد مسواک زده شوند.    درون دیواره های دندان های جلویی را می توان در یک حرکت رو به جلو و عقب مسواک زد.   شستن زبانتان را از یاد نبرید حتما از نخ دندان استفاده کنید. ابتدا از نخ دندان استفاده کنید و سپس مسواک بزنید. این امر به شما کمک می کند تا از شر پلاک های دندان خلاص شوید. استفاده از دهانشویه می توانند قبل یا بعد از مسواک زدن ذرات غذا را از بین ببرند، بوی بد دهان را سرکوب کنند.   به طور مرتب مسواک خود را تعویض کنید. کانال نکات ریز👇 https://eitaa.com/joinchat/2918056156C2025d0c017