هدایت شده از نکات زندگی
💕💕
قابل توجه پدر و مادرای عزیز:
در بازی های دو نفره همیشه این سوال پیش می آید که آیا باید در بازی برنده شویم یا بگذاریم کودک ما را در بازی ببرد
در بازی هایی که برد و باخت در آنها معنا دارد، هر بازی را ۳ بار انجام میدهیم
1️⃣ بار اول به کودک اجازه دهید که شما را در بازی ببرد. این برد کمک می کند تا اعتماد به نفسش افزایش پیدا کند.بچه ها واقعا باور می کنند شما را در بازی برده اند.همچنین این برد باعث می شود کمی تخلیه هیجانی شوند و اگر از شما خشمی جمع کرده اند،مقداری از آن خشم با شکست شما تخلیه خواهد شد.
2️⃣ بار دومی که بازی می کنید بهتر است در بازی کودک را ببرید این باخت به کودک کمک می کند که مفهوم شکست را دریابد،« نه» شنیدن را یاد بگیرد و کم کم متوجه این امر شود که گاهی انسان تمام تلاشش را می کند ولی موفق نمی شود.
3️⃣ بار سوم که بازی را انجام می دهید باید کاری کنید که کودک با تلاشی بسیار بیشتر از تلاشی که آن دو بار داشته، برنده شود. این بار در حال آموزش این نکته هستید که گاهی برای موفقیت باید خیلی تلاش کرد.
منبع:
کتاب رفتار درمانی دکتر علیرضا تبریزی
@nokatezendegy
باما همراه شوید 💞
هدایت شده از نکات زندگی
💕💕
شیوه صحبت‌كردن با نوجوان را تغییر دهید.
◻️ امر و نهی نكنيد
◻️ نصيحت نكنيد
◻️ خواهش و التماس نكنيد
◻️ تهديد نكنيد
◻️ در لفافه صحبت نكنيد
◻️ كنايه نزنيد
اين روش ها خيرخواهانه است اما مفيد نيست. روش صحبت با نوجوان، مذاکره‌ی دوستانه و صمیمانه است، البته توام با اقتدار و مهربانی.
@nokatezendegy
باما همراه شوید 💞
هدایت شده از نکات زندگی
💕💕
تهدید نکنید
می خواهید کاری کنید که فرزندتان هیچ وقت به حرف های شما گوش نکند؟ تهدید کنید اما عمل نکنید!
می خواهید با شما لجبازی کند و هر وقت که می خواهد از شما انتقام بگیرد آن کار را تکرار کند؟ تهدیدش کنید!
بچه های والدینی که بیش از اندازه از قوه قهریه استفاده می کنند و به خیال خودشان با اقتدار کودک شان را تربیت می کنند، کمتر از دیگر والدین به حرف آنها گوش می دهند.
اینکه شما مدام با خشم و اخم و تهدید با رفتارهای بد کودک تان مقابله کنید، او را از انجام این کارها نمی ترساند بلکه انگیزه اش را برای اثبات اینکه از شما قوی تر است و می تواند حرف خودش را به کرسی بنشاند، بیشتر می کند
@nokatezendegy
باما همراه شوید 💞
هدایت شده از نکات زندگی
🔴اگر به شیرینی جات علاقه دارید و از چاق شدن میترسید❗️
🍵با چای سبز بخورید
👈 چای سبز با خواص بی نظیری که دارد موجب کاهش تجمع چربی های مضر میشود و از چاقی جلوگیری میکند
@nokatezendegy
هدایت شده از نکات زندگی
🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴
مرطوب کننده های طبیعی پوست❣
💫روغن زیتون
💫موز له شده
💫گلیسرین
💫آووکادو
💫عسل
💫کره کاکائو
💫آلوئه ورا
@nokatezendegy
باما همراه شوید 💞
هدایت شده از نکات زندگی
10 روش خانگی م عااالی برای #سفید_کردن_نواحی_حساس_بدن😍👇👇
🍋آب لیمو
💠 لیمو دارای خواص سفید کنندگی طبیعی است. می‌توانید آنرا مستقیما به پوستتان بمالید، البته از نواحی حساس دور نگاهش دارید. همچنین می‌توانید آنرا با چیزهای دیگر همچون عسل، شیر خشک، و روغن بادام نیز مخلوط کنید، تا ترکیبی برای روشن کردن پوستتان بسازید.
عصاره خیار
💠همچنین می‌توانید از عصاره‌ی خیار، یا برش‌های خیار استفاده کنید و آنها را مستقیما به نواحی مورد نظرتان بمالید. خیار به روشن شدن، التیام سوختگی، و سفت کردن پوست کمک میکند.
🍘پودر زردچوبه
💠می‌توانید به منظور سفید کردن پوست تیره، پودر زردچوبه را به آب خیار یا آب لیمو بیفزایید.
🍚ماست و آرد نخودچی
💠ماست، آرد نخودچی، زردچوبه، و شیر را با هم مخلوط کرده و آنرا روی نواحی تیره‌ی پوستتان بمالید.
🍊پوست پرتقال
💠مقداری پوست پرتقال خشک شده را جمع کرده و آسیابشان کنید. سپس آنرا با آب لیمو مخلوط کنید تا خمیری بدست بیاید، خمیری که پوست را روشن میکند!
بادام
💠چند بادام را در طول شب درون آب گرم بخیسانید، و صبح آنها را آنقدری آسیاب کنید که تبدیل به خمیر شوند. سپس خمیر بدست آمده را با مقداری شیر مخلوط کنید و شب به پوستتان بمالید و بگذارید تا صبح روی پوستتان بماند. این کار را به مدت ۲ هفته تکرار کنید.
🍃برگ نعناع
برگ‌های نعناع را خرد کنید و آنها را با یک کرم پوست بدون رایحه مخلوط کنید، سپس به نواحی تیره‌ی پوستتان بمالید.
🍋💧آب لیمو
💠توسط مقداری شیر و آب لیمو و خمیر غلیظی درست کنید، و آنرا روی نواحی که می‌خواهید روشن شود پخش کنید.
🍅💧آب گوجه فرنگی
💠آب گوجه را با بلغور جو دو سر مخلوط کنید، یا اینکه گوجه‌ی رنده شده را با آب لیمو مخلوط کنید. این دو مخلوط نیز به روشن کردن پوست کمک می‌کنند.✔️
@nokatezendegy
باما همراه شوید 💞