زمان صحیح آب خوردن 2لیوان بعد بیداری ؛ فعال کردن ارگانهای داخلی 1لیوان 30 دقیقه قبل غذا ؛ هضم راحت غذا 1لیوان قبل حمام ؛ کاهش فشار خون 1لیوان قبل خواب جلوگیری از سکته مغزی و حمله قلبی @nokatezendegy

⭕️بیشتر پزشکان برای کاهش درد، دارو تجویز میکنند، اما شیوه بهتر، شناخت و درمان علت درد است ۶ عامل ایجادکننده درد در بدن: ✨خشم ✨تلفن همراه ✨تفکر منفی ✨کم خوابی ✨محیط کار ✨تنهایی @nokatezendegy

🌹 🎥 #ببینید 🎀 آنچه که لازم است زوج‌های جوان بدانند!!! 🎤 دکتر #حمید_حبشی @nokatezendegy

#ماسک_برای_موهای_سوخته 👈 مقداری سرکه سفید را با روغن زیتون و سفیده تخم مرغ مخلوط کنید ب بر روی موهای خود بمالید و ۳۰ دقیقه بعد موها را بشویید.این ماسک برای موهای سوخته ناشی از رنگ و دکلره عالیست. #زیبایی_مو @nokatezendegy

رفع گرمازدگی در تابستان 🔹تخم شربتی 🔹گلاب خالص 🔹هندوانه 🔹به لیمو 🔹خاکشیر و شربت آبلیمو 🔹عناب 👈هنگام گرمازدگی از دوش سرد ، باد مستقیم کولر و مایعات سرد اجتناب کنید #اسرار_خوراکیها @nokatezendegy

💢آموزش مدل مو آسون و ساده شینیون مدل رز زیباست 😍👌 شینیون شیک و جدید ایده های زیبایی وآرایشی رو از ما بخواهید👇 @nokatezendegy

خواص پوست سفید هندوانه مصرف پوست سفید هندوانه با شکر و عسل و حتی مربای آن برای تقویت و درمان: ◾️وسواس ◽️دفع اوره ◾️ضعف ‌معده ◽️زخم گلو ودهان ◾️سرطان @nokatezendegy ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#برخورد_صحیح_با_شوهر_غیرتی😬 🔰خیلی خانم ها اعتراض دارند که شوهرم مدام #ایراد میگیره مدام میگه: موهاتو بده تو. یا نسبت به حرف زدنم با دوستاش یا بقیه مردا #حساسه اینطور وقتا بدترین کار لجبازیه و اما بهترین کار👇👇 ♻️بهترین کار اینه که به روی خودتون نیارین و وقتی اینطور ایرادا رو میگه خیلی #مطیع و با عشوه بگین: ✔️هرچی شما بگین اقا اگه گفتن لباستونو در بیارین و یه لباس دیگه بپوشین بگین: با اینکه اینو دوس دارم ولی اگه اقام دوس داره عوضش میکنم... یه مدت مطیع شوهر باشین بعد می بینین ازون تخت و تاج قدرتش میاد پایین و کمتر #کنترلتون میکنن @nokatezendegy

🌹 🎧 #صوت 🎀 مسائل کوچکی که باعث سرد شدن روابط زناشویی می‌شود!!! @nokatezendegy

🎥 #مشاوره 🎀 از کجا بفهمیم عاشقیم یا هوس باز؟!!! 🎤 دكتر #محمود_انوشه @nokatezendegy

🌹 🎧 #صوت 🎀 چگونه مشکلات زناشویی را حل کنیم؟! @nokatezendegy

#دانستنی_سلامت @nokatezendegy 💞باما همراه شوید 💞