مراحلی ساده برای داشتن پاهایی سالم و بدون #پینه و #میخچه👇👇👇 ✔️خیساندن پاها برای تسکین آنها خیساندن پاها در آب گرم به مدت 15 تا 20 دقیقه، پوست رو نرم می کنه و ترک پاشنه پا، پوست سخت یا میخچه رو درمان می کنه. همچنین جریان خون رو بهتر می کنه و باعث ریلکس شدن ماهیچه ها میشه. می تونین به آب نمک حمام، صابون یا سبزیجات معطر اضافه کنین تا لذت بیشتری ببرید ✔️مرطوب کردن روزانه هر روز بعد از حموم و قبل از ترک خونه، از لوسیون های پا که زود جذب میشن، استفاده کنین.قبل خواب از مقدار کافی کرم های آب رسان برای درمان پوست خشک پا، استفاده کنین. روغن زیتون و جوجوبا نرم کننده های پوست خوبی هستن، ولی حتما از جوراب نخی استفاده کنین تا جایی لک نشه ✔️لایه برداری ملایم استفاده منظم از سنگ پا می تونه پوست خشک و مرده رو برداره تا منجر به پینه و میخچه نشه. فشار زیادی وارد نکنین. مواظب باشین که فقط پوست مرده رو لایه برداری کنین و به پوست آسیب نرسونید ✔️محافظت و آماده شدن حتما از کفش مناسب و راحت استفاده کنین ، به خصوص زمان پیاده روی یا دویدند. @nokatezendegy

#کراتین_مو_خانگی ١عدد زرده تخم مرغ + ٢عدد موز + ٥قاشق غذاخورى سس مايونز رو كامل تركيب كنيد و از ريشه تا انتها ساقه موها بزنيد حتما حتما ٣ساعت موهاتون رو با كلاه پلاستيكى بپوشونيد بعد آبكشى مو نتيجه عالى اين كارو ميبينيد دوستان ١بار در هفته اين كار را انجام دهید. @nokatezendegy

#آموزش_حالت_دادن_مو @nokatezendegy

❌ بعضی از زن و شوهرها، پنهان کردن داشتههاشون از همسر رو کار درستی می‌دونن. اما خبر ندارن معمولا این شیوه راه به جایی نمی بره. و ب مرور همسرتون ازتون زده میشه. @nokatezendegy

🌹 🎧 #صوت 🎀 علائم اولیه بارداری؛ نُه علامتی که نشان می‌دهد باردار هستید! @nokatezendegy

بدون دارو بیماریتون رو درمان کنید❗️ ◾️اگر عصبی هستید موز بخورید ◽️اگر سنگ کلیه دارید زرد آلو بخورید ◾️اگر فشار خونتان بالاست کشمش بخورید ◽️اگر مشکل معده دارید ماست بخورید @nokatezendegy

سینوزیت در تابستان دردسر میشود وقتی؛ 🔸دائم روبروی کولرید 🔹بعد حمام سرتان راخوب خشک نمیکنید 🔸دراستخر شیرجه میزنید 🔹نوشیدنیهای تگری میخورید 🔸طاقباز میخوابید 🔹با هر غذایی ماست میخورید. @nokatezendegy

فکر کنم شما هم مثل من مشکل قطعی سیم هندزفری رو دارید و باید هزینه کنید و دوباره بخرید با اینکار هم مشکلتون حل میشه و هم هندزفریتون خوشگل و جینگلیلی میشه. 😊😉 @nokatezendegy

#بستن_روسری_شال @nokatezendegy

🎥 #مشاوره ✍چند نوع طلاق داريم؟ 👈براى عزيزانتان ارسال كنيد👉 @nokatezendegy

#ترکیب_رنگ بن سای آمبره بالیاژ دکلره پایه9 شامپاینیSLP+بنفشV7+کاراملیCA8+واریاسیون نقره ای @nokatezendegy

#اصول_ژیلت_زدن استفاده از صابون برای اصلاح پا باعث خشک شدن و خارش پا میشود به جای استفاده از صابون ،از روغن زیتون استفاده کنید روغن زیتون مانع از خارش می شود و بعد از حمام نیز نیاز به مرطوب کننده نیست @nokatezendegy