چطوری تیرگی زیر بغل،سر زانوهاوآرنج رو رفع کنیم؟ ← هرروز یک برش ازسیب زمینی را به مدت10دقیقه به قسمت تیره بدنتان بسابید وسپس باآب ولرم شستشودهید سیب زمینی باخاصیت اسیدی،یک سفیدکننده طبیعی وعالی ست @nokatezendegy

#کادوپبچی ووای خانوما این گیف واقعااا عاالیه👌❤️😍 ایده های زیبا ای کادو کردن هدیه هاتون🎁 همیشه خاص و منحصر به فرد باشید😊 درست کن و بدرخش✨ @nokatezendegy

☘🌺 از بین بردن سیاهی ناحیه تناسلی 🌺☘ اگر دچار تیرگی ناحیه تناسلی شده اید و به دنبال روش‌های خانگی و بدون عوارض هستید این روش ساده و خانگی را امتحان کنید. به طور کلی عوامل محیطی سیاهی ناحیه تناسلی بانوان را می‌توان در ۳ دسته تقسیم کرد: ۱-استفاده از موبرهای نامناسب نظیر تیغ یا ژیلت ۲-پوشیدن لباس‌های تنگ برای مدت طولانی ۳-عدم رعایت بهداشت مناسب با این ناحیه اولین نکته ای که باید ذکر شود این مطلب است که به هیچ عنوان از تیغ یا ژیلت برای مو زدایی در این ناحیه استفاده نشود.زیرا پوست این ناحیه از بدن بسیار بسیار حساس می‌باشد و تماس تیغ با این ناحیه موجب مرگ سلول‌های این ناحیه می‌شود و مرگ یک سلول یعنی عدم خونرسی به سلول و تیره گی آن. پس برای مو زدایی بهترین روش استفاده از کرم‌های مرغوب می‌باشد. ❤️حال بدانیم در صورت سیاهی چه کنیم: ابتدا ناحیه تناسلی را خوب با آب بشویید و سپس این ناحیه را با محلولی ازآب لیمو و آب گوجه ی تازه کاملا ماساژ دهید. آب گوجه و آب لیموی تازه باعث می‌شود ویتامین‌های K و C به صورت انفجاری به این ناحیه برسد و سلول‌های مرده شده ی این ناحیه را از تیرگی خارج کنند. ❣تذکر۱: محلول نام برده جهت استفاده ی خارجی می‌باشد!! ❣تذکر۲: برای استفاده از این محلول سطح پوست باید مرطوب باشد و بعد از استفاده این ناحیه را کاملا خشک کنید. ❣تذکر۳: برای رفع کامل تیره گی باید حداقل ۱۰-۱۵ بار در طول یک ماه از محلول نام برده استفاده شود @nokatezendegy

🔴 زندگی مشترک ویژه آقایون و خانم ها 📣 فایل ویدئویی جذابیت فقط برای زنان نیست؟! مخاطب خاص دارید؟ رفتارهایی که باعث جذابیت می شوند کدامند؟ لطفا در نشر این پست ما را حمایت کنید @nokatezendegy

#شناسایی_بیماری از دهان و دندان ✨آبسه متعدد لثه، تنفس بدبو: دیابت ✨التهاب و پسرفت لثه: زوال عقل ✨التهاب مزمن و دندان شل: بیماری قلبی ✨فرسايش دندان و ترشی دهان: ریفلاکس معده @nokatezendegy

مدیریت دعوا: 🚶♀ اگر آژیر دعوا، به صدا در اومد سریع و محترمانه، محل را ترک کنید! ❌ وقت رفتن به هم زدن در، توهین، تمسخر، کنایه ممنوع فعلاسکوت کنید بعداحرفاتونُ محترمانه بزنین @nokatezendegy

🌹 🎥 #ببینید 🎀 چگونه رابطه زناشویی را از حالت یکنواختی خارج کنیم؟! 🎈 دکتر #حامد_محمدی @nokatezendegy

💞⚜💞⚜💞⚜ ✳️ #هنر_بیان #دلایل کارتان را توضیح بدهید برای اجتناب از #سوء‌تفاهم سعی کنید با همسرتان بیشتر صحبت کنید. هرگز احساسات و عقایدتان را پنهان نکنید مثلا : در پاسخ به پیشنهاد همسر برای رفتن به مهمانی ، بهتر است به جای گفتن « نه ، نمی‌توانم بروم » به همسرتان بگویید : « امروز خیلی خسته‌ام ، خیابان‌ها شلوغ است و ترافیک برایمان بسیار آزاردهنده است و... » بیان دلایل و توضیح مشخص در مورد تصمیم‌گیری‌ها باعث می‌شود حتی اگر با همسرتان مخالفت کنید ، کمتر #تنش به وجود آورید و همسرتان را سریع‌تر #متقاعد کنید 💎 #معجزه_کلام ↙️ @nokatezendegy

💞⚜💞⚜💞⚜ ✳️ یه راهکار خوب و عملی برای کنترل خشم 😡 و تبدیل کردنش به 😊 لبخند حتما اینو خیلی شنیدین که #تلقین چه نقشی تو زندگی روزمره ما داره خیلی از اتفاقات و وقایع مثبت یا منفی رو خودمون رقم میزنیم مثلا همین الان برای چند دقیقه به این فکر کن که تشنه ای ، آنچنان تشنه میشی که نگو و نپرس....... ❣️حالا میخوام از این تلقین به نحو احسن استفاده کنی چجوری؟؟؟ یه ظرف کوچیک از یه خوراکی ریز مثل ( کشمش ، البالو خشک یا ......) تهیه کن و روی اپن آشپزخانه یا یه جا که همش جلو دستت باشه بذار ❣️اسم این خوراکی رو میذاریم قرص بیخیالی☺️ ❣️هر وقت خیلی عصبانی😡 شدی یه دونه از این قرص های بیخیالی رو بخور و بگو بی خیال بابا من ناراحت نیستم 😉 میگی نه ؟!!! امتحان کن 😜😉 ضرر نداره که !!!! @nokatezendegy

اینم یک تکنیک برای پیدا کردن جای صحیح رژگونه روی صورتتون... مطمئنم خیلیاتون سر این موضوع‌مشکل دارید @nokatezendegy

🌹 🎥 #ببینید 🎀 «دعوا» نمک زندگی نیست!!! 🎤 دکتر #محمدرضا_کمن @nokatezendegy

. #مدل_مو یه مدل موی خوشگل که خودتون میتونید توی خونه برای مراسماتون درست کنید👍 @nokatezendegy