🌺🌼🌺🌼🌺🌼 ✳️ تقویت #اعتماد_بنفس… شما همانطور که هستید بهترین هستید،نه کم و نه زیاد . نیازی ندارید که به دیگران ثابت کنید چه کسی و چگونه هستید. هر یک از ما برای خود شخصیتی منحصر به فرد داریم. در این لحظه،شما همین چیزی هستید که هستید و همین #بهترین است. #قدر خودتان را بدانید،خودتان را دوست بدارید و احساس شادی و نشاط بکنید. وقتی خودتان را دوست دارید،  دیگران را نیز دوست  خواهید داشت و با دوست داشتن خودتان و دیگران،  جهان  را زیباتر و بهتر می کنید.  شما می توانید با عشق و  محبت،جهانی زیبا برای زیستن بسازید. @nokatezendegy

🌺🌼🌺🌼🌺🌼 ✳️ #ایده_دلبری ڪاری که من میڪنم و نتیجه داشته اینه که: هرچند روز، یڪبار یه متن عاشقانه روی آینه مینویسم و عڪسای خاطره انگیز رو چاپ میڪنم و میزنم تو اتاق. یا میریزم رو فلش و روش اهنگ عاشقانه میذارم وقبل از اومدنش میذارم روی ال سی دی. وقتی شب میاد تا چای میارم، میبینم ڪیف ڪرده جلوتلوزیون 😍 @nokatezendegy

خانوما تو ایام قرنطینه اینجوری شوهراتونو سورپرایز کنید!😂 @nokatezendegy

🌺🌼🌺🌼🌺🌼 ✳️ #حرف_خودمونی 📢📢📢ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻪ ﺍﯼ ﮐﻪ ﺁﺩﻡ ﻫﺎ ﯾﮑﺪﯾﮕﺮ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ ؛ 😔ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﻧﻤﯿﺘﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﺰﺭﮒ ﺷﻮﻧﺪ! ﺷﺎﯾـﺪ ﻗﺪ ﺑﮑﺸﻨﺪ 😔ﺍﻣﺎ ﺑﺎﻝ ﻭ ﭘﺮ ﻧﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﮔﺮﻓﺖ...! ⁉️ﻣﻴﺪﻭنید ﺧﻮﻧﻪ ﻛﺠﺎﺳﺖ؟ 🚫ﺧﻮﻧﻪ ﺍﻭﻧﺠﺎﻳﻰ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﻳﻪ ﭘﺬﻳﺮﺍﻳﻰ ﺻﺪ ﻣﺘﺮﻯ ﻭ ﭼﻬﺎﺭ ﺗﺎ ﺍﺗﺎﻕ ﺧﻮﺍﺏ ﻭ ﻛﻠﻰ ﺍﻣﻜﺎﻧﺎﺕ ﺩﻳﮕﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻪ... ❤️ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ«ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﻭ ﺩﺭﻙ ﻣﺘﻘﺎﺑﻞ» ❤️ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ«ﺟﺎﻳﻰ ﻛﻪ ﻭﻗﺘﻰ ﺑﻬﺶ ﻓﻜﺮ ﻣﻴﻜﻨﻰ ﻳﻪ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﻴﺎﺩ ﺭﻭ ﻟﺒﺎﺕ» ❤️ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ«ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻭ ﺍﻣﻨﻴﺖ» ❤️ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ«ﻳﻪ ﺍﺳﺘﻜﺎﻥ ﭼﺎﻯ ﮔﺮﻡ ﺩﺭ ﻛﻨﺎﺭ ﻛﺴﺎﻧﯽ ﻛﻪ ﺩﻭﺳﺘﺸﻮﻥ ﺩﺍﺭﻯ» ❤️ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ«ﻓﻀﺎﻳﻰ ﺧﺎﻟﻰ ﺍﺯ ﺧﺸﻢ، ﺧﺎﻟﻰ ﺍﺯ ﺩﻭﺩ، ﺧﺎﻟﻰ ﺍﺯ ﺍﺳﺘﺮﺱ» ❤️ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ«ﻭﻗﺘﻰ ﻭﺍﺭﺩﺵ ﻣﻴﺸﻰ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺰﻧﻰ ﻭ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺒﻴﻨﻰ» ❤️ﻳﻪ ﺧﻮﻧﻪ ﺧﻮﺏ ﻣﺘﺮﺍﮊﺵ ﺑﺎﻻ ﻧﻴﺴﺖ؛ ﻭﺳﻌﺖ ﻗﻠﺐ ﺁﺩﻣﺎﺵ ﺯﻳﺎﺩﻩ. ﻫﻤﭽﻴﻦ ﺧﻮﻧﻪ ﺍﯼ ﺭﻭ ﺑﺮﺍﻯ ﻫﻤﻪ ﺁﺭﺯو می‌کنیم @nokatezendegy

🌹 🎥 #ببینید 🎀 جملات ویران‌گر در زندگی زناشویی 🎤 دکتر #شهرام_اسلامی @nokatezendegy

🌹 📚 #معرفی_کتاب 🎀 هنر عشق ورزیدن! ✍ نویسنده: #اریک_فروم @nokatezendegy

کرونا تا چند دقیقه بر روی لباس‌ها باقی می‌ماند؟ @nokatezendegy

موهای پرپشت وبراق با قرص آسپرین ☝️😍 دستور العمل يک یا سه عدد قرص اسپرین را روی موی سرتان ماساژ دهید، ماده موجود در این قرص شوره سر را از بین می برد و موهای شما ضخیم و براق می کند ن ه مویک رشته پروتئینی است که از فولیکول های موجود در لایه اپیدرم پوست رشد می کند. ما به شما استفاده از آسپرین را به روش بالا توصیه می کنیم که برای سلامت و زیبایی موثر است و چند مدت بعد پس از انجام آن با نتایج شگفت آوری روبه رو می شوید @nokatezendegy

🌸🌸روش_عالی_ازبین_بردن_چربی_شکم ورزش یادتون نره عزیزان 😊 @nokatezendegy

🌹 🎥 #ببینید 🎀 احساسات و انتظارها در خانم‌ها و آقایان چگونه تفسیر می‌شوند؟ 🎤 دکتر #شهرام_اسلامی @nokatezendegy

دوستای خوشگله خودم😎😍 دیدم خیلیاتون پوستتون خشک هست،گفتم ی ماسکی معرفی کنم بدردتون بخوره خب حالا چیا لازم داریم؟؟؟ ۵ الی ۶ عدد بادام زمینی؛ دو قاشق غذاخوری جو دوسر؛ دو قاشق غذاخوری ماست؛ یک قاشق چای‌خوری عسل بادام‌ها و جو دوسر را بکوبید تا پودری به‌دست آید. سپس ماست و عسل را اضافه کنید تا خمیر نرمی ایجاد شود. این ماسک را روی صورت خود قرار بدهید و بعد از ۱۵ دقیقه بشویید فوایدش:بادام زمینی پوست را تغذیه می‌کند، جو دوسر به آن رطوبت می‌بخشد و ماست علاوه بر سفت کردن ماسک، پوست را نرم و لطیف می‌کند. @nokatezendegy

👇 ❣ چطوری تیرگی زانوها رو از بین ببریم؟ ➌ق.غ سرکه را با ➋ق.غ شیر مخلوط و روی زانوهابمالید -اسید موجود در سرکه و شیر برای برطرف کردن تیرگی و پاکسازی پوست بسیار عالیه @nokatezendegy