تفاوت نشانه های افسردگی در زنان و مردان زنان به خود سرزنشی گرایش دارند مردان به سرزنش اطرافیانشان زنان احساس غم،بی تفاوتی و بی ارزشی می كنند مردان احساس خشم و تحریک پذیری دارند زنان حالت دلواپسی و ترس دارند مردان بدبین و گارد گرفته می شوند زنان از هر درگیری فاصله می گیرند مردان درگیری و کشمکش درست می کنند #زنان در این دوران دوست دارند درباره مشکلاتشان صحبت کنند در حالي كه اكثر #مردان صحبت درباره افسردگي را ضعف مي دانند. اکثر زنان در این دوران برای درمان خود به غذا، روابط دوستانه و روابط عاشقانه روی می آورند، در حالی که عموم مردان با تلویزیون، ورزش و رابطه فیزیکی سعی در فراموش کردن مسئله خود می کنند. ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

تکنیک دوخت گل های روبانی روی پارچه😍 عالیه👌 ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

#زیبایی ماسک رفع موخوره و ریزش مو😍😍😍عالیه این دخترا.🌸 آب پیاز+عسل+لیمو+روغن زیتون🦋 ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

#ترفند فوقالعاده جالب بستن روسری مدل فهیمه ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

#سیاست_زناشویی ✅ اگه میخوای شوهرت به خواسته ات توجه کند با دقت بخون 👇 سلام من 21سالمه و 3ساله ازدواج کردم یکی از تجربه های ک دارم و خیلی هم جواب میده اینه ک قبل اینکه از همسری درخواستی بکنم اول خوب واسش جوانب رو توضیح میدم و حسابی میپزمش بعد میگم نظر من اینه باز هر چی تو بگی و تا حالاچیزی جز خواستم نشده😜 مثلا اول زندگی شوهرم ازم خواست ک خونه پدرش زندگی کنیم ی 6 واحدی دارن ک برادرا و خواهرشم اونجا زندگی میکنن من خیلی با سیاست اول شروع کردم ب صحبت در مورد اینکه خونه رو چطور بچینیم یعنی موافقت کردم ، بعدش گفتم ک من خیلی از این خونه خوشم میاد و از طرفی لازم نیس پول بدیم اما ما سال اول زندگی شاید اونجا راحت نباشیم اصلا شاید دعوامون شد فوری همه میفهمن و دخالت میکنن ب نظرم سال اول رو خونه بگیریم همسرم علی رغم مخالفت پدرش قبول کرد و گفت واسه ی سال اما الان 3ساله ک مستاجریم و دیگه حاضر نیس برگرده ، میگه آرامشی ک اینجا دارم قطعا اونجا نیس... 😊 با قهر و داد بیداد کاری از پیش نمی ره قبل هر کاری خوب #فکر کنید ‌ ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

این تکنیکهای عالی رو حتما ببینید👌👌😍😍 ساخت چاقو تیز کن با سی دی عالی بود👌 ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

طرز تهیه ی وکس خانگی😍 ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‌‌‌‌‌‌ ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

"رابطه‌های خوب و تأثیر عمیق آن بر روح!" ✅ روابط سالم به شما احساس ارزش‌مندی و تعلق می‌بخشد؛ فرصتی‌ است که تجربه‌های مثبتی را با یکدیگر مشترک باشید و از حمایت عاطفی برخوردار می‌شوید که امکان حمایت از دیگران را نیز به شما می‌دهد. حال چگونه روابط خود را عمیق‌تر کنیم؟ چند راه را به شما پیشنهاد می‌دهیم! 🔹 همراه با همکارتان نهار بخورید. 🔸 در یک فعالیت داوطلبانه شرکت کنید. 🔹 روزی را برای دیدن دوستانی که خیلی وقت است آن‌ها را ندیدید؛ در نظر بگیرید. 🔸 ساعات مشخصی در روز را برای وقت‌گذرانی کنار خانواده مشخص کنید؛ مثل یک شام دور همی. 🔹 تلویزیون را خاموش کنید و با اعضای خانواده، فرزندان و یا دوستان‌تان صحبت کنید یا بهتر! مشغول یک سرگرمی شوید. ۹ 🔸 از تکنولوژی بیشترین استفاده ممکن را بکنید و با دوستان و خانواده‌تان مکالمه تصویری داشته باشید. ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

🕊 ⚠️چرا نباید گرسنه خوابید⁉️ 🔴 اختلال در خواب 😴 🔴 امکان افزایش وزن 😋 🔴 از دست دادن توده عضلانی 💪 🔴 افت انرژی 😩 🔴 بد خلقی 😡 🔴 ریزش مو ☹️ ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

🌺🌼🌺🌼🌺🌼 ✳️ #هنر_بیان #هیچوقت نگو "هیچوقت" هر وقت خواستي از رفتارش انتقاد کني، از کلمه هاي "هميشه و هيچ وقت" استفاده نکن! اين دو تا کلمه خيلي خطرناکن! مثلا اگر بهش بگي : تو هيچ وقت لباس هات رو مرتب نمي کني! نه تنها باهات مخالفت مي کنه ، تازه از دستت ناراحت هم ميشه! بايد بهش بگي : #بعضي_وقت_ها لباس هات رو مرتب نمي کني... ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

🌺🌼🌺🌼🌺🌼 ✳️ #راز_پنهان شنیدین که میگن : مرد اونه که اشک زنش رو در بیاره ! خیلی از مردهای ناآگاه و بعضا نادان فکر میکنند اون نر بودن حیوانی خود را به زن نشان دهند و با زور ، قدرت نمایی کنند و اشک زن رو در بیارن ... ولی حقیقت چیه 🤔👇 دو نوع اشک داریم : 1⃣ اشک به خاطر ترس ، درد ، ناراحتی 2⃣ اشک از خوشحالی و شور و شوق مردهای عاقل ، اشک شوق زنشون رو درمیارن و در رابطه جنسی هم در حالت ارگاسم ، زن به خاطر لذت فراوان اشک میریزد و اینجاست که گفته اند : مرد اونه که اشک زنش رو در بیاره ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

"چگونه در زمان قرنطینه عاشق بمانیم؟!" 7⃣ اگر همه موارد دیگر شکست خورد، طنز را امتحان کنید: توانایی خندیدن به اوضاع، یا به خودتان و البته نه همسرتان، یک تسکین دهنده بزرگ استرس است. حس شوخ‌طبعی برای همین روزهاست. ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍