فاصله ات را با دیگران تنظیم کن #دکتر_انوشه ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

دختران وپسران #دکتر_انوشه ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

#نکات_آرایشی سفیده تخم مرغ می تواند پوست های شل و چروک را سفت و کشیده بکند مقداری را روی پوست خشک و تمیزشده قرار دهید و صبر کنید تا خشک شود و سپس با آب سرد بشورید،نتیجه را سریع مشاهده می کنید. ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

🌹 #همسرانه "احساسات خود را پنهان نکنید!!!" 🔹 محبت در زوجین برای شعله‌ور شدن نیاز به هیزم عشق دارد. 🔸 محبتی که در قلبتان احتکار شود و بخواهید با عمل و در طول زمان به همسرتان نشان دهید، نمی‌تواند به شعله‌ور شدن این آتش کمک کند. ✅ بهتر است به او بگویید که چقدر برایتان مهم است. معجزه کلمات را فراموش نکنید. ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

💕 #اصول_زندگی یه سری #طلاق ها مخصوصا در دوران عقد به خاطر اینه که بلد نیستیم سازگار شدن با شرایط رو. خیلی از ماها یه شرایط آرمانی از ازدواج تو ذهنمون ترسیم میکنیم و وقتی میریم توش و میبینیم با تصویر ذهنی ما یکی نیست جا میزنیم فک میکنیم شرایط همه ایده آله و فقط ماییم که شرایطمون غیر ایده آله!!! خیلی از مشکلات با #صبر کردن و درست صبر کردن در گذر زمان حل میشن. ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

👙تمرینهایی برای سفت شدن و بالا كشيدن سینه ها👇 تعداد هر تمرين در گيف☝️ می تونید ابتدا از وزنه های سبک استفاده کنید(مثلا دو ست وزنه سبک) و ست سوم وزنه سنگین تر. #سفت_کردن_بالابردن_سینه ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

یه مدل مو برای زیر روسری شال و مقنعه جلوی موهای من کوتاهه برای همین گیس ها مرتب نمیشن، اما حتی کوتاه هم باشه میشه انجامش داد و اینکه این مدل مو سشوار نخوره بهتره، موی حجم دار بهتر میمونه. میتونین قبل از بافت مثل من کرم مو بزنید ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

شفاف کننده و کوچک کننده منافذ پوست💆‍♀💆‍♀ 🥒 آب خیار ۴ قاشق غذاخوری 🍅آب گوجه فرنگی ۴ قاشق غذاخوری 🍈 آب لیمو ۱ قاشق غذاخوری 🔴 هر روز برای ۲-۳ دقیقه استفاده کنید🤗 ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

چطوری پاهای زیبا داشته باشیم ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

✳️ #تجربه سلام خانومای گل! منم تصمیم گرفتم چند نکته رو که خیلی مهمه بگم. 😋😋 1⃣ واقعا سر شوهرا #غر نزنیم چون باعث میشه همسری از خونه فراری شه یا به کسایی پناه ببره ک ما ازشون فراری هستیم. 😥 2⃣ #محبت زیادی نداشته باشیم ولی همیشه با وقار و خانوم باشیم. مرتب و تمیزی و بوی خوش، خیلی تاثیر داره. شاید اولش به چشم نیاد ولی کم کم میبینین که تاثیر گذاشته. 😄😋 3⃣ شوهرا رو #تشویق کنید و هر کاری خواستن انجام بدن، #تایید کنید اون لحظه ولی بعدش یه هشدار کوچیک بدید. چون اگ اون لحظه مخالفت کنید بدتر کاری ک میخوان و انجام میدن!😐 ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

آینده فرزند سالاری #دکتر_شهرام_اسلامی ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

یک راه حل عالی برای #مخفی کردن #بند_سوتین از زیر لباسهایی که رکابی و بدون حلقه آستین هستن استفاده از گیره ی کاغذ برای جمع کردن بندهای لباس زیر هست👍👍 ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍