#هردو_بخوانیم #تند_نروید❗️ 📚يك درس به اسم "تند نرويد" بايد به واحد هاى درسى مان اضافه شود! بايد مثل الفبا از كلاس اول يادمان دهند كه "تب تند زود به عرق مينشيند" از همان روزهاى اول يک دل نه صد دل #عاشق ميشويم و براى همديگر #ميميريم ؛ و دو سه ماه بعدى،تازه دو زاريمان می افتد كه همه ى مسيرى كه آمده ايم #اشتباه بوده..! حال آدمى را پيدا ميكنيم كه با سرعت در حال دويدن است و كوهى به اسم #تفاوت ها قد علم كرده...❗️ 🛑كارى نكنيد كه #شرمنده ى احساس به هدر رفته تان شويد. مثل يك بازيكن #تعويضی كه دقيقه ى نود و فقط براى وقت كشى به ميدان آمده و بلافاصله چنان مصدوم ميشود كه تمام #فصل را از دست ميدهد...! بيخود و بى جهت وارد رابطه اى نشويد كه تند رفتنتان باعث #محروميت همیشگی شما از عاشقى شود. @nokatezendegy

#خانومها_بخوانند نمیدونم چرا بعضی خانم ها عادت دارند که مدام خودشون رو با دیگران #مقایسه کنند و همش از خودشون عیب و ایراد بگیرن، یعنی مدام دیگران رو از خودشون بهتر و سَر میدونن من نمیگم #مغرور باشید ها هرگز !! غرور صفت زشتی هست. من میگم #خودتون رو دوست داشته باشین . همین! کسی که خودشو دوست داره، آرامش داره، دلش آروم هست. دنبال تمسخر دیگران نیست. دنبال اثبات خودش به همه نیست. دنبال عمل های زیبایی و آرایش های عجیب نیست. یه نکته دیگه هم درگوشی بهتون میگم : خانم هایی که به جای #ظاهر، بیشترین توجهشون به باطن هست و دنبال آموزش دیدن و افزایش علم و مهارت اند #اعتماد به نفس بیشتری دارن. یه قانون رو همیشه یادمون باشه: ما اجازه نداریم خودمون رو مقابل کسی تحقیر کنیم و اجازه نداریم کسی رو نزد خودمون یا دیگران #تحقیر یا تمسخر کنیم. این ها ویژگی های یک خانم فهیم و #باشخصیت هست. سعی کنیم، مسیرمون ، رسیدن به این جایگاه باشه ... @nokatezendegy

#ظرافت_زنونه_داشته_باشیم ❣همیشه لبخند بزنیم البته جلف بازی نه وقتی کسی نگاهتون میکنه بهش یه لبخند کوتاه بزنیم ❣کمتر حرف بزنید و بیشتر شنونده باشیم ❣همیشه تو یه بحثی که در موردش اطلاعات کافی داریم بزاریم همه نظراتشونو بگن بعد ما محکم نظر قطعی و با سند و مدرکمونو بگیم اینجوری اولا همه ساکت میشن دوما میگن فلانی کاملا میدونستا اما هیچی نگفت😲 ❣از شلوغ کردنو تو حرف دیگران پریدنو مخالفت های بی مورد بپرهیزیم... ❣کمتر شوخی کنیم ( مخصوصا با فامیل شوهر و جاری و مادرشوهر و خواهرشوهر ) کسی که زیاد شوخی میکنه کمتر جدی میگیرنش. اما کسی که هر از گاهی یه شوخی قشنگو مودبانه میکنه ادم خوشش میاد و همش تلاش میکنه با اون ادم گرم بگیره و با شوخیاش باعث شه طرف هم باز شوخی کنه.. @nokatezendegy

#خانومها_بخوانند 👈تو خونه و جمع های خودی بعد از اسم همسر "جان" بزاریم و در جمع های رسمی تر "آقا" مثلا احسان جان، آقا احسان 👈چیزی که بیش از هرچیز ظرافت زن رو خراب میکنه داد زدن و جیغ جیغو بودنه 👈انجام کارهای خونه رو مثل یه کدبانو انجام بدیم نه مثل یک کلفت 👈با لباسی که آشپزی کردیم به استقبال شوهر نریم! هرگز وقتی مسواک نزدین رژ نزنین! 👈 خونه ی کسی رو که وای فای داره، با کافی نت اشتباه نگیرید. 👈 الگو بگیرید ولی کپی نباشید. 👈 در مورد همسر دیگران نظر ندید، چه مثبت چه منفی. 👈 سعی کنید، همیشه با لبخند بر لب با دیگران برخورد کنیین. @nokatezendegy

#برای_یک_بانو 🌺🌺 • پنج راز طلایی آرامش - قضاوت دیگری تاثیری بر زندگی من ندارد . - مردم وظیفه ندارند مرا درک کنند . - از کسی در برابر لطفی که به او میکنم توقعی ندارم وگرنه این لطف را در حق او نمیکنم . - کسانی که رفتار ناجوانمردانه با من داشته اند توسط کائنات مجازات خواهند شد هر چند من هرگز متوجه نشوم. - دنیا سخاوتمندتر از آن است که موفقیت کسی ، راه موفقیت مرا تنگ کند... @nokatezendegy

همه چیز یکنواخت شده است: ❣ بعد از اینکه دوران شیرین ماه عسل به پایان می‌رسد، روزمرگی و یکنواختی کم کم روی روابط شما سایه می‌افکند و ظاهرا دیگر تمایلی به تجربه‌ی چیزهای جدید ندارید. این یکنواختی و بیخیالی می‌تواند هر کسی را دلزده و ناراحت کند، پس نگذارید روند یکنواخت زندگی، شادی زندگی‌تان را نابود کند. ❣ برای همسرتان وقت بگذارید، چالش‌های جدید را امتحان کنید، هدف‌های جدید تعیین کنید و ماجراجویی را شروع کنید. به پیاده روی بروید و دست در دست هم از دیدنی‌ها لذت ببرید، با هم به موزه و پارک بروید و هر کاری که می‌توانید برای افزودن چاشنی به زندگی‌تان انجام دهید. @nokatezendegy

♨️هرکی #گشنشه نیاد ببینه 🥶😍😋 تاحالا هوس غذا کردین😋 طرزپختش رو یاد نداشته باشی⁉️ اینجا معدن کلیپهای شکموهاس😋 با کلی #آموزش رایگاااانه😝 ⛔️ورود زنان باردار و پُر ویار اکیدآ ممنوع😉 خطر سقط😅 پر از کلیپهای #آب_دهن_راه انداز😑😅👇 http://eitaa.com/joinchat/2811625482C725fba10eb #آشپزی وظيفه نیست هنره🙃😍

🌫 شکست خوردن در زندگی بخش‌هایی از صحبت‌های #شهرام_اسلامی @nokatezendegy

کاهش اشتها با این دو خوراکی #بلغور_جو بلغور جو غنی از فیبر است همچنین به افزایش سطح هورمونی کمک می‌کند و به نوبه خود گرسنگی را کنترل می‌کند #دارچین اگر شما میخواهید به شدت وزن کم کنید باید مصرفش کنید . دارچین قند خون را پایین می‌آورد و گرسنگی را نیز کنترل می‌کند که خوب است و به سوزاندن چربی نیز کمک می‌کند. @nokatezendegy