🌺🌼🌺🌼🌺🌼 ✳️ ­#مهارت_گفتگو 7⃣ با #اعتماد به نفس حرف بزنید برای فروتن بودن لازم نیست اعتماد به نفس خود را از دست بدهید. اعتماد به نفس یعنی اطمینانی که در نتیجه‌ی درک #توانایی‌هایتان به‌دست می‌آورید. در عین حال فروتنی یعنی عقیده‌ی متواضعانه‌ای در مورد اهمیت خودتان داشته باشید. با اعتماد به نفس صحبت کردن در نتیجه‌ی انتخاب کلمات مناسب، تُن صدا، #ارتباط چشمی و زبان بدن حاصل می‌شود. @nokatezendegy

🌺🌼🌺🌼🌺🌼 ✳️ #شــیک_لباس_بپــوشید 🔵چه بخواهید چه نخواهید، طرز #لباس پوشیدنتان تأثیر بسزایی در نگرش مردم نسبت شما دارد. رنگ، برش و نوع لباس و حتی #اکسسوری هایی که استفاده می کنید نیز بیانگر نوع ارتباطی است که می خواهید با دیگران برقرار کنید. از طرف دیگر، #نحوه ی لباس پوشیدن هر فرد نشانگر دیدگاهی است که نسبت به خودش دارد. ❌مطالعات نشان داده اند افراد، زمانی که #رسمی لباس می پوشند در مقایسه با زمانی که لباس های #معمولی خود را به تن می کنند، لحن و طرز حرف زدنشان فرق می کند. 🔵برای افزایش #اعتماد به نفس، شیک لباس بپوشید. خوش پوش بودن یکی از راه های ساده برای #افزایش اعتماد به نفس است. لباسی را انتخاب کنید که نشان دهنده ی #شخصیت شماست، حتی اگر مجبور باشید زمان بیشتری را برای انتخاب لباس در مراکز خرید صرف کنید یا صبح ها زودتر از خواب بیدار شوید. @nokatezendegy

🌺🌼🌺🌼🌺🌼 ✳️ #شــیک_لباس_بپــوشید 🔵چه بخواهید چه نخواهید، طرز #لباس پوشیدنتان تأثیر بسزایی در نگرش مردم نسبت شما دارد. رنگ، برش و نوع لباس و حتی #اکسسوری هایی که استفاده می کنید نیز بیانگر نوع ارتباطی است که می خواهید با دیگران برقرار کنید. از طرف دیگر، #نحوه ی لباس پوشیدن هر فرد نشانگر دیدگاهی است که نسبت به خودش دارد. ❌مطالعات نشان داده اند افراد، زمانی که #رسمی لباس می پوشند در مقایسه با زمانی که لباس های #معمولی خود را به تن می کنند، لحن و طرز حرف زدنشان فرق می کند. 🔵برای افزایش #اعتماد به نفس، شیک لباس بپوشید. خوش پوش بودن یکی از راه های ساده برای #افزایش اعتماد به نفس است. لباسی را انتخاب کنید که نشان دهنده ی #شخصیت شماست، حتی اگر مجبور باشید زمان بیشتری را برای انتخاب لباس در مراکز خرید صرف کنید یا صبح ها زودتر از خواب بیدار شوید. @nokatezendegy

✳️ #تجربه بنام خدا 🌸 همیشه از بچگی یاد گرفته بودم که میگن وقتی میخای ازدواج کنی، چشمت را حسابی باز کن و وقتی که ازدواج کردی ، چشمت رو ببند. 🌺 این رو همیشه تو ذهنم داشتم بعد از این که ویژگی های همسر مورد علاقم رو #نوشته بودم تو یه دفتر 15 فروردین 96 فردی که 95 درصد با ویژگی های نوشته شده، تطابق داشت از من خواستگاری کرد . اون 5 درصد هم مربوط بود به شغل مورد نظرم که دوست داشتم، همسرم استاد دانشگاه معماری باشه، اما فردی که از من خواستگاری کرده بود استاد نبود و مهندس معمار بود. 💐 با اینکه فردی مذهبی بودم در عین حال، خودم رو از خطا بری نمی دونستم و اون قضیه باز و بسته کردن چشم رو حسابی بهش توجه داشتم تا اینکه پا داد و برای گذراندن یه دوره آموزشی به یک دانشگاه غیر انتفاعی رفتم استاد های زیادی اونجا بودن اما یکی از استاد ها خیلی برای همه جلب توجه می کرد 🌺 من هم به این سیگنال ها خیلی توجه داشتم تا مبادا #شیطان تو رگ و پوستم نره ، و مبادا از شوهرم که از من دوره، و نمی بینمش، دلسرد بشم .. ( با اینکه نامزدم عیوبی داشت که اگر نداشت، خیلی بهتر بود و پتانسیل توجه پیش نمی اومد ) خلاصه اینکه وارد یک مبارزه با #نفس و استادم شدم. همش توی ذهنم می گفتم دختر خوب، دست بالا دست زیاده .. تو اگ حتی بخای به اون استاد توجه کنی.. حتی اگر بدستش هم بیاری، فردا روزی کسی هست که از استاد بهتره .. پس باید توجه کنی که روی خودت کار کنی.. 🌾 خلاصه اینکه این احساس های زودگذر رو #حربه_شیطان می دیدم.. حتی روزهایی که نامزدم به ناحق با من بحث می کرد و قهر بود کاملا نسبت بهش وفادار بودم.. ☘️ حتی توی ایامی که موقتا من رو ترک کرد ( 2 ماه ) من با اینکه هنوز نمی دونستم واقعا نامزدم رفته یا هستش و قصدش برای ازدواج با من چیه .. باز هم مراقبت می کردم از چشمم ... ناگفته نمونه که من هرگز این چیزها رو به همسرم نمی گفتم.. خلاصه اینکه، زد و خورد و دوره چند ماهه دانشگاه تموم شد و خوشحال بودم که از این شر رد شدم 🍃 چند ماهی گذشت تا اینکه ازدواج ما کاملا بهم خورد.. و با ناباوری نامزدم قید منه وفادار و ایثار گر که خیلی در حقش لطف کرده بودم رو زد .. بعدش دقیقا عصر همون روزی که این جریان تموم شد، استادم به من پیام داد و درخواست همکاری در بخشی کرد .. ✔️ اما خیلی عجیب بود که من اصلا حوصله این استاد رو نداشنم.. انگار اصلا جذابتی نداشت .. با این که فضا باز بود برای وارد یک رابطه شدن و حتی رابطه موفق تر .. باز هم من اصلا نتونستم ایشون رو تحمل کنم.. درخواست ایشون رو رد کردم بعد از مدتی یک دوست مشترک، از طرف ایشون از من درخواست هایی کرد که مبنی بر اشنایی برای ازدواج بود.. اما من واقعا تمایلی نداشتم.. نه اینکه دلم پی نامزد قبلی ام باشه .. نه.. اون دیگه تموم شده بود نه اینکه کسی تو ذهنم باشه نه اصلا فقط یک چیزی تو ذهنم جرقه خورد و به دلم القا شد که دختر خوب.. شیطان خیلی چیزها رو زینت میده که در حقیقت زینت نیست.. 🌺 چرا استادی که در ایام متاهلی ات ، برات جذاب بود چرا الان که مجرد شدی برات چذاب نیست؟ مگه برعکسه؟ و به این نتیجه رسیدم که وقتی که ما یک هدف مقدس داریم ( حالا چه به نتیجه برسه چه نرسه ) شیطان خیلی چیزها رو #زینت میده .. تا از سمت راست بیرون بیاییم.. اما باید توکل به خدا داشت و حربه های شیطون رو شناخت .. روی حرف با توی جوان عزیزه اگر #انتخابت رو کردی .. اما گاهی این و اون دلت رو می برن .. یاد داستان من بیفت و به خودت بگو .. این زیبایی و این جذابیت کار شیطانه .. این فرد هرگز نمی تونه ارامش بخش من باشه .. فقط باید شیطان رو رد کنم و به همسرم لبخند بزنم و بهش فکر کنم.. یادت باشه که هر کسی رو هم ک انتخاب کردی.. حتی اگر بخای با نفر بعدی جایگزین کنی ... مطمئن باش بهتر از اون هم سر راهت میاد و تو نمی تونی توی کل عمرت عزیزت رو هی تعویض کنی .. باید با نفس خودت کار کنی و ابزارهای شیطان رو بشناسی.. من الان مجردم خبری از نامزدم نیست و می تونم با #اعتماد کامل به #خودم وارد رابطه ای بشم که استادم می خوات ( سالم و خدا پسند ) اما واقعا میلی به این استاد ندارم.. آیا غیر از اینه که این میل کاذب در ایام متاهلی توسط شیطان زاده شده بود؟ 🌸 و بهت میگم که اگر با عزیزت قهری.. اگر با عزیزت مشکلی داری.. دلیلی نداره چشمت رو روی غریبه باز کنی.. ( شاید لازم باشه مثل من گاهی دانشگاه یا محل کار نری یا روی دلت پا بذاری و به کسی توجه دلی کنی که شاید باهت قهره .. اما مطمئن باش.. توی مسیر درست و خدا پسند بودن برکت خاص خودش رو داره ) من از این نامزدی ده ماهه تجربیات خیلی خوبی دارم که بازم برات می گم .. ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

#قسمت‌اول #زنان_بخوانند» (٤٠توصیه برای همسران) ۱. اجازه دهید #متوجه_شود چقدر وجودش برای شما اهمیت دارد. ۲. حتی اگر با شما مخالفت می کند، باز هم به صحبت های او #گوش_دهید. ۳. از او تقاضای کمک کنید. ۴. به او بگویید که او را دوست دارید و به وجودش #افتخار_می کنید. ۵. بگذارید برای خود #سرگرمی داشته باشد. ۶. به او #اعتماد داشته باشید. ۷. وقتی با هم بیرون می روید، درباره #مشکلات صحبت نکنید. ۸. بر روی اعمال خوب او #متمرکز_شوید. ۹. به علایق او احترام بگذارید. ۱۰. وقتی به منزل برمی گردد، #خوشحال_باشید. ادامه👇👇 ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

#خانومها_بخوانند نمیدونم چرا بعضی خانم ها عادت دارند که مدام خودشون رو با دیگران #مقایسه کنند و همش از خودشون عیب و ایراد بگیرن، یعنی مدام دیگران رو از خودشون بهتر و سَر میدونن من نمیگم #مغرور باشید ها هرگز !! غرور صفت زشتی هست. من میگم #خودتون رو دوست داشته باشین . همین! کسی که خودشو دوست داره، آرامش داره، دلش آروم هست. دنبال تمسخر دیگران نیست. دنبال اثبات خودش به همه نیست. دنبال عمل های زیبایی و آرایش های عجیب نیست. یه نکته دیگه هم درگوشی بهتون میگم : خانم هایی که به جای #ظاهر، بیشترین توجهشون به باطن هست و دنبال آموزش دیدن و افزایش علم و مهارت اند #اعتماد به نفس بیشتری دارن. یه قانون رو همیشه یادمون باشه: ما اجازه نداریم خودمون رو مقابل کسی تحقیر کنیم و اجازه نداریم کسی رو نزد خودمون یا دیگران #تحقیر یا تمسخر کنیم. این ها ویژگی های یک خانم فهیم و #باشخصیت هست. سعی کنیم، مسیرمون ، رسیدن به این جایگاه باشه ... @nokatezendegy

#خانومها_بخوانند نمیدونم چرا بعضی خانم ها عادت دارند که مدام خودشون رو با دیگران #مقایسه کنند و همش از خودشون عیب و ایراد بگیرن، یعنی مدام دیگران رو از خودشون بهتر و سَر میدونن من نمیگم #مغرور باشید ها هرگز !! غرور صفت زشتی هست. من میگم #خودتون رو دوست داشته باشین . همین! کسی که خودشو دوست داره، آرامش داره، دلش آروم هست. دنبال تمسخر دیگران نیست. دنبال اثبات خودش به همه نیست. دنبال عمل های زیبایی و آرایش های عجیب نیست. یه نکته دیگه هم درگوشی بهتون میگم : خانم هایی که به جای #ظاهر، بیشترین توجهشون به باطن هست و دنبال آموزش دیدن و افزایش علم و مهارت اند #اعتماد به نفس بیشتری دارن. یه قانون رو همیشه یادمون باشه: ما اجازه نداریم خودمون رو مقابل کسی تحقیر کنیم و اجازه نداریم کسی رو نزد خودمون یا دیگران #تحقیر یا تمسخر کنیم. این ها ویژگی های یک خانم فهیم و #باشخصیت هست. سعی کنیم، مسیرمون ، رسیدن به این جایگاه باشه ... @nokatezendegy

✳️ تجربه و تغییر مثبت در زندگی🌹 چیکار کنیم آخرش حرف من به کرسی بشینه؟ یکی از راه هایی که خیلی کمک میکنه همسرتون بیشتر #تابع شما بشه اینه که هر از گاهی در #تصمیم گیری ها و یا موقعیت های مختلف بهش بگین: "هرچی شما بگی" "شما آقای خونه ای" "هرچی خودت صلاح میدونی، بالاخره مردی گفتن ، زنی گفتن" اگر به موقع و نه دائمی و با لحن مناسب این حرفها رو بزنید مطمئن باشید که شوهرتون پر رو نمیشه!!! یه وقت هایی گفتن این حرفها #انرژی مثبته و اون حس #اعتماد به نفس و #قدرتی که در شوهرتون ایجاد میشه غوغا میکنه.😉 اونوقت اگه درخواستی داشته باشین شوهرتون #تمایل بیشتری به انجام حرف شما نشون میده. 😘 @nokatezendegy

#خانومها_بخوانند نمیدونم چرا بعضی خانم ها عادت دارند که مدام خودشون رو با دیگران #مقایسه کنند و همش از خودشون عیب و ایراد بگیرن، یعنی مدام دیگران رو از خودشون بهتر و سَر میدونن من نمیگم #مغرور باشید ها هرگز !! غرور صفت زشتی هست. من میگم #خودتون رو دوست داشته باشین . همین! کسی که خودشو دوست داره، آرامش داره، دلش آروم هست. دنبال تمسخر دیگران نیست. دنبال اثبات خودش به همه نیست. دنبال عمل های زیبایی و آرایش های عجیب نیست. یه نکته دیگه هم درگوشی بهتون میگم : خانم هایی که به جای #ظاهر، بیشترین توجهشون به باطن هست و دنبال آموزش دیدن و افزایش علم و مهارت اند #اعتماد به نفس بیشتری دارن. یه قانون رو همیشه یادمون باشه: ما اجازه نداریم خودمون رو مقابل کسی تحقیر کنیم و اجازه نداریم کسی رو نزد خودمون یا دیگران #تحقیر یا تمسخر کنیم. این ها ویژگی های یک خانم فهیم و #باشخصیت هست. سعی کنیم، مسیرمون ، رسیدن به این جایگاه باشه ... @nokatezendegy

#خانومها_بخوانند نمیدونم چرا بعضی خانم ها عادت دارند که مدام خودشون رو با دیگران #مقایسه کنند و همش از خودشون عیب و ایراد بگیرن، یعنی مدام دیگران رو از خودشون بهتر و سَر میدونن من نمیگم #مغرور باشید ها هرگز !! غرور صفت زشتی هست. من میگم #خودتون رو دوست داشته باشین . همین! کسی که خودشو دوست داره، آرامش داره، دلش آروم هست. دنبال تمسخر دیگران نیست. دنبال اثبات خودش به همه نیست. دنبال عمل های زیبایی و آرایش های عجیب نیست. یه نکته دیگه هم درگوشی بهتون میگم : خانم هایی که به جای #ظاهر، بیشترین توجهشون به باطن هست و دنبال آموزش دیدن و افزایش علم و مهارت اند #اعتماد به نفس بیشتری دارن. یه قانون رو همیشه یادمون باشه: ما اجازه نداریم خودمون رو مقابل کسی تحقیر کنیم و اجازه نداریم کسی رو نزد خودمون یا دیگران #تحقیر یا تمسخر کنیم. این ها ویژگی های یک خانم فهیم و #باشخصیت هست. سعی کنیم، مسیرمون ، رسیدن به این جایگاه باشه ... @nokatezendegy

#خانومها_بخوانند نمیدونم چرا بعضی خانم ها عادت دارند که مدام خودشون رو با دیگران #مقایسه کنند و همش از خودشون عیب و ایراد بگیرن، یعنی مدام دیگران رو از خودشون بهتر و سَر میدونن من نمیگم #مغرور باشید ها هرگز !! غرور صفت زشتی هست. من میگم #خودتون رو دوست داشته باشین . همین! کسی که خودشو دوست داره، آرامش داره، دلش آروم هست. دنبال تمسخر دیگران نیست. دنبال اثبات خودش به همه نیست. دنبال عمل های زیبایی و آرایش های عجیب نیست. یه نکته دیگه هم درگوشی بهتون میگم : خانم هایی که به جای #ظاهر، بیشترین توجهشون به باطن هست و دنبال آموزش دیدن و افزایش علم و مهارت اند #اعتماد به نفس بیشتری دارن. یه قانون رو همیشه یادمون باشه: ما اجازه نداریم خودمون رو مقابل کسی تحقیر کنیم و اجازه نداریم کسی رو نزد خودمون یا دیگران #تحقیر یا تمسخر کنیم. این ها ویژگی های یک خانم فهیم و #باشخصیت هست. سعی کنیم، مسیرمون ، رسیدن به این جایگاه باشه ... @nokatezendegy

­#همسران اگر یه موقع هایی میبینید که همسرتون نسبت به کسی #حسادت میکنه و به خاطر حسادتش به اون فرد عکس العمل نشون میده یکی از راهای کم کردن این نوع حسادت افزایش دادن عزت نفس همسرتونه. #چطوری؟ از همسرتون #تعریف کنید .مخصوصا در مورد اون ویژگی هایی که میبینید نسبت بهشون بر روی اون فرد حساسه. بهش میدون بدید که کارهایی رو انجام بده که با انجام اون کارها پیش شما خودش رو نشون میده. اگر همسرتون احساس کنه که بهش #اعتماد دارید و اون رو در همه موارد قبول دارید و ترجیهش میدید خودش رو کمتر در معرض حسادت و مقایسه با دیگران قرار میده. @nokatezendegy