❣✨❣✨❣ #بانوی_نمونه👫 آقایان در هنگام غرزدن خانوما چه کنند؟ مردی زیرکه و عاقلانه رفتار میکنه که وقتی میبینه خانومش شروع به غُرغُر کردن کرده، قبل از هر چیزی گارد نگیره و جلوی حس های منفی که در وجودش داره شکل میگیره را بگیره. 👌اولین قدم اینه که مرد با کلام خودش حس های منفی خانوم را کم کنه. یعنی اینکه با خانومش هم احساسی کنه. جملاتی ساده مثل منم متاسفم حق با توئه من حرفت را میفهمم عزیزم از من چه کاری بر میاد تا انجام بدم این جملات از سمت آقا میتونه اوضاع را تغییر بده، چون در کاهش احساسات منفی خانم خیلی موثره. 👈و دومین قدم این که میتونید در طولانی مدت علت های احساسات منفی خانم را متوجه بشید و اونو رفع کنید. مثلا در مورد اینکه خانوم خونه از کارهای خونه خسته شده بود،اقای خونه میتونه با تقدیر و تشکرهای که از خانم داره و یا بر عهده گرفتن کارهای کوچیک خونه در ایجاد نشدن این حس در همسرش جلوگیری کنه. @nokatezendegy

#خانومانه #اول_به_خودت_برس معمولا ما خانم ها عادت داریم وقتایی که میخوایم بریم مهمونی یا جایی میخوایم بریم، اول همه ی کارها رو راست و ریست میکنیم، لباس های شوهرمون رو اتو میزنیم، بچه رو آماده میکنیم و بعد که کارهای همه رو انجام دادیم و همه آماده بودن تازه شروع میکنیم به انجام دادن کارهای خودمونو آماده شدن طبیعتا اینجاست که غرغر ها شروع میشه که چقدر طول میدی، چقدر معطل میکنی؟ چه کار میکنی پس؟ و...در نهایت اسممون هم به عنوان یه آدم خونسرد و کم سرعت بد در میره. برای حل این مساله و پایان دادن به همه ی غرغرها اول خودتون آماده بشین و حتی الامکان اول همه ی ملزومات خودتون رو آماده کنین و بعد برین سراغ کارهای دیگران. مثلا بچه رو آخر آماده کنین که اگر شوهرتون چیزی گفت بگین: بچه اس دیگه ...😉 @nokatezendegy

#سیاست_های_مردانه تهیه نیازهای همـسر موقعه برگشت به خونه، بهش تلفن بزن و بگو:عزيزم چيزی احتياج داری که سر راهم بخرم؟ آقايان لطفاً نترسيد که ممکنه خيلی سفارش بده! زمانيکه اين همه مهر و صميميت شما را ببينه خودش ملاحظه تون رو ميکنه و اکثراً میگه چيزی نميخوام اگر خانمت قبل از خروج از خونه لوازم مورد نياز رو واست ليست کرده سعی کن براش تهيه کنی در موقع بازگشت به منزل، منتظرته ... اگر شما به طور مثال بگی که اینقدر کار واسم پيش امد که اصلاً يادم رفت. فوق العاده ناراحت و نگران میشه و احساس ميکنه که براش ارزش و اهميت قائل نشدی 👈زندگي صميمانه و زيباتري خواهی داشت اگر به گفته ها و نيازهای همسرت توجه کنید @nokatezendegy

#خانومها_بخوانند 🔵مهم نیست که چند سال دارید، همیشه چیزهای جدیدی در مورد مد و استایل هستند که می‌توانیم یاد بگیریم. ❣لباس‌هایی بپوشید که مناسب سایز شما است، و کاری به این نداشته باشید که کجا می‌خواهید بروید یا کجا بوده‌اید. فقط به متناسب بودن آن فکر کنید. ❣ یک خیاط خوب پیدا کنید تا با دوختن لباس‌هایی متناسب، ظاهری زیبا و احساسی خوب به شما بدهد. ❣ داشتن پیراهن سفید دکمه‌دار ضروری است. ❣ هرگز قدرت اکسسوری ها مانند بدلیجات را دست‌کم نگیرید. ❣وقتی شک دارید چه تیپی بزنید مشکی بپوشید. ❣حتماً از طرح‌های راه‌راه و خال‌خالی استفاده کنید. ❣به جزئیات توجه کنید. دست بند و گردنبند سطح استایل شما را بالا می‌برند. ❣ از مدهای فصلی استقبال کنید و لذت ببرید. ❣اگر از چیزی خوشتان آمد و برای شما متناسب بود هر رنگی از آن را که توانستید بخرید. پشیمان نمی‌شوید. ❣کت چرم همه‌کاره است. آن را با لباس توری، تی‌شرت و شلوار جین و تقریباً هر چیز دیگری می‌توانید بپوشید. ❣ اعتمادبه‌نفس خود را بالا ببرید. @nokatezendegy

#نکات_قررری 💃خانم های قررری همسران موفق💃 چگونه «نه» بگوییم! اگر نگران هستید که چگونه «نه» بگویید، برای شروع پیشنهاد می‌کنیم از جملات زیر استفاده کنید: 1️⃣ ممکنه خواهش کنم چند دقیقه به‌ من فرصت بدین؟ بعدا جواب میدم 2️⃣ هم‌اکنون مشغول کاری هستم، چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟ 3️⃣ اجازه بدید در موردش فکر کنم، به شما خبر می‌دهم! 4️⃣ خیلی دوست دارم به شما کمک کنم، متاسفانه فعلا نمی‌تونم! ✔️این جملات 👆به شما فرصت می ده با آرامش و حساب شده نظر مخالفتون رو اعلام کنید. یادتون باشه این جمله ها هیچ وقت جملات نهایی شما به مخاطبتون نیست بلکه پیش درآمد اعلام نظر مخالف شماست. اعتماد به نفس داشته باشید😉 🔴 #تجربه های بیشتر در       کانال دوم ما ، #ایده های ناب همسرداری           @nokatezendegy

با #خنده مالک قلب شوهر باش 😉یک لبخند ساده تاثیر فوق العاده ای روی مردان دارد 💖زنانى که همیشه #شاد هستند و در مورد خود احساس خوبى دارند، ❣بیشتر مورد توجه همسرشان هستند و از جذابیت بیشترى برخوردارند. 📛بسیاری از زنان اشتباه می کنند و دوست دارند همواره جدی به نظر برسند. 😊خانم! همیشه بخند که اهل خانه با لبخند تو از زندگی لذت می برند. و خودت هم احساس بهتری خواهی داشت. @nokatezendegy

سکـ.ـس با همسرتان را بیشتر کنید : آقایان از رابطه زناشویی سیر نمیشوند! اگر برای آن اصرار نمیکنند، شاید دلیلش این است که دوست ندارند شما را وادار به کاری که تمایل زیادی به آن ندارید کنند. رابطه جنسی با همسر را در اولویت های زندگی تان قرار دهید و این مهم را برای او عینی کنید. #شناخت @nokatezendegy

👒بانو و زندگی👒 🌿🌿🌿🌿🌿🌸🌸🌸 ⭕️ چهار حرفی که حتی در صورت راست بودن باز هم نبايد به همسرتان بگوييد: 1_ #فلانی که اومده بود خواستگاریم خیلی مهربون بود. 🔴هر عاقلی می گوید، حرف شما درست است چون هر آدمی حسنی دارد اما زخم این سخن در وجود شوهر شما التیام ناپذیر است. 2_ #بدم میاد ازت 🔴طبیعی است که هر رابطه ای پستي و بلند دارد، اما وقتی حالتان بد می شود جملاتی از این قبیل فقط رابطه شما را خراب تر می کند و دیگر هیچ. 3_ #چکار داری؟ 🔴بیان گذشته، آن هم با جزئیات و مو به مو، آن هم برای آدم مو از ماست کش، کاری کشنده است؛ اما پنهان کردن گذشته و سانسور آن هم زندگی خراب کن! 4_ #از اون خواهرت متنفرم 🔴افکار منفی خود را درباره افراد برای خود نگه دارید. بخصوص اگر این افکار درباره دوستان یا بستگان شوهرتان باشد. سودی که ندارد هیچ، زندگیتان را هم تلخ می کند. آری جز راست نباید گفت؛ اما هر راست نشاید گفت . البته دروغ گفتن حتی اگر کوچک باشه بنیان خانواده رو نابود می کند. @nokatezendegy

با همسر #ولخرج چه کنیم؟ 🔵اگر همسرتان مدام به اطرافیانش پول #قرض می‌دهد یا بدون هیچ فکری بی‌محابا پول خرج می‌‌کند و چیزی برای #پس_انداز باقی نمی‌گذارد باید سعی کنید کمی مدیریت مالی خانه را در دست بگیرید تا شوهرتان را هم بهتر کنترل کنید؛ برای اصلاح همسرتان با انتقادهای پیاپی از او یا دست گذاشتن روی اشتباهات و قصورات او شروع نکنید. #راهکار 🔵چه همسر شما مستحق این سرزنش باشد چه نباشد. این نحوه برخورد تنها #اختلاف و فاصله بین شما را افزایش می‌دهد و راه گفت‌وگو را سخت‌تر می‌کند. به جای این کار، سعی کنید با شیوه دوستانه و عاشقانه با این موضوع مواجه شوید. مثلا به او توضیح دهید که می‌خواهید هزینه‌های خودتان و همسرتان را تحت‌کنترل قرار دهید و بحث را از آنجا شروع کنید. 🔵 تاکتیک دیگر، حرف زدن در مورد راه‌های پس‌انداز پول برای چیزی مهم مانند یک سفر خوب، خرید خانه یا حتی دوران بازنشستگی است. طوری رفتار کنید که شما و همسرتان در راه اهداف اقتصادی خانواده یک تیم باشید. در غیر این صورت همسر شما ممکن است در مورد هزینه‌هایی که انجام می‌دهد به شما #دروغ بگوید. #رفتار @nokatezendegy

🌹 #همسرانه 🍃 زوج خوشبخت، زوجی است که در لحظه نیاز همسرش کنار او باشد... 👈 زمان‌هایی پیش می‌آید که ما برای اتمام و به انجام رسیدن کارهایمان به شخصی نیاز داریم که کمکمان کند. 👈 گاهی ترجیح می‌دهیم این شخص همسرمان باشد، چرا که از لحاظ عاطفی به او نزدیکتریم؛ بنابراین کمک گرفتن از او برایمان خوشایندتر است. ✅ زوج خوشبخت، زوجی است که لحظه نیاز همسرش کنار او باشد و در صورت امکان از مسئولیت‌های دیگر هم به نفع همسرش دست بکشد تا اینگونه توجه و انعطاف عاطفی خود را نسبت به همسرش نشان دهد. 👈 به طور مثال؛ خانمی به همسرش می‌گوید: "من فردا وقت دکتر دارم. می‌توانی با من بیایی؟" و در مقابل پاسخ می‌شنود: "من فردا هزار کار بر سرم ریخته، خودت یک ماشین بگیر و برو...!" 👈 اگر دقت کنید این خانم دنبال حمایت عاطفی همسرش است. در صورتی که همسرش با سردی، او را به یک ماشین حواله می‌دهد. 👈 حتی اگر بپذیریم که همسر این خانم در آن موقعیت گرفتاری کاری داشته باشد، اما می‌تواند با جملاتی گرم و عاطفی، حس همراهی را در ذهن همسرش بیدار کند. @nokatezendegy

#سیاست_رفتاری 🔑 پنج كليد رابطه موثر : ۱- به جای پنهان كردن ، "تعمير" كنيد. از مشكلات ، ناراحتی ها و دلخوری ها فرار نكنيد. آنها روی هم تلمبار شده باعث ميشود منفجر شده يا نا اميد شويد. ۲-"با یکدیگر همكاری" كنيد. رابطه يک كار دو نفره است. یک نفر به تنهايی نميتواند رابطه را به موفقيت برساند. ۳- نشان دهيد قابليت شنيدن گله و "انتقاد" را داريد. اگر گلايه همسرتان به شما بربخورد به مرور رابطه رو به سردی خواهد گذاشت. ۴- تمركز خود را بر قسمتهای "مثبت "رابطه بگذاريد نه قسمتهای منفی آن ۵-برقراری "درست" رابطه را بياموزيد. @nokatezendegy

اگر روزانه بیش از2ساعت مشغول فضای مجازی هستید،هر روز این ماساژ را انجام دهید☝️ فشار مداوم، غلط نشستن و ایستادن و فشار بر چشم، باعث سفت شدن عضلات پشت سر، اختلال در گردش خون و سردرد میشود❗️ @nokatezendegy