🍃سلام دوستان برای ورود به سال جدید خود وخانواده هایمان را ایمن وسال جدید را با برکت قرآن شروع کنیم.🍃 🍃 غسل توبه و دورکعت نماز توبه واستغفار🍃 🍃دورکعت نماز شکر مثل نماز صبح صدقه مخصوص روز ۲۹ اسفند🍃 🍃 صدقه سال را کنار بگذارید🍃 🍃نصف سوره یس را قبل از تحویل سال ونصف دیگه را بعد از اعِلام تحویل سال نو تلاوت کنید .🍃 🍃 دعای یا مقلب القلوب والابصار را ۹۹ بار ویا ۳۶۵بار بخونید 🍃 زمان تحویل سال برای همدیگررا دعا کنیم اول دعاهایمان ، دعا برای سلامتی وفرج امام زمام سلام الله باشد.التماس دعا🙏 🍃هفت سلام قرآن براے شفا و نورانیت دل🍃 🍃 ۱- سَلَامٌ قَوْلًا مِن رَّبٍّ رَّحِيمٍ 🍃 ۲- سَلَامٌ عَلَى نُوحٍ فِي الْعَالَمِينَ 🍃 ۳- سَلَامٌ عَلَى إِبْرَاهِيمَ 🍃 ۴- سَلَامٌ عَلَى مُوسَى وَهَارُونَ 🍃 ۵- سَلَامٌ عَلَى إِلْ يَاسِينَ 🍃 ۶- سَلَامٌ عَلَيْكُمْ طِبْتُمْ فَادْخُلُوهَا خَالِدِينَ 🍃۷- سَلَامٌ هِيَ حَتَّى مَطْلَع الفجر 🍃ان شاءالله سالی پر ازخیر وبرکت و سلامتی و آرامش داشته باشید🍃

#نکته #راهکار 🌿 به قلب همسرتان راه بیابید ✔️راهکارها ⭕️ اگر همسر شما می خواهد ساکت بنشیند، به او فشار نیاورید که صحبت کند، ولی به او اجازه دهید بداند هر هنگام که احتیاج به صحبت کردن دارد، شما آماده گوش دادن به حرفهای او هستید. ⭕️ ازدواج های موفق بر پایه چیزهای کوچکی بنا شده، هر روز کاری کنید تا عشق و علاقه خود را ثابت کنید. ⭕️ با همدیگر زیاد بخندید، این مسئله باعث می شود که از بعضی لحظات دشوار، به راحتی بگذرید. ⭕️ بعضی اوقات دید شما با دید همسرتان نسبت به مسایلی متفاوت است، سعی نکنید بر او غلبه کنید، به قول معروف مطلب را (کش) ندهید. ⭕️ یک فایده ازدواج این است که هنگامی که احساس می کنید دیگر عاشقش نیستید یا او این طور فکر می کند، شما را در کنار هم نگه می دارد، تا دوباره عاشق هم شوید. @nokatezendegy

#سیاست_خانومی #رابطه ها را باید ساخت! هیچ رابطه ای خود به خود #خوب نیست، هیچ رابطه ای خود به خود #زنده نمی ماند! گلدان را بی آب دادن اگر #رها کنید میمیرد، رابطه ها را به امید زمان #رها کنید میمیرند! #رابطه هایتان را به امان خدا و زمان رها نکنید! زمان #دشمن سرسخت رابطه هاست. #رابطه ها گلدان مصنوعی نیستند که تا ابد لبخند زنان و صاف صاف باقی بمانند... #رابطه ها جان دارند و جاندارها می میرند! رابطه ها را اگر هر روز #نوازش نکنید بی شک می میرند!... نگذارید که این گلدان ها هی #بمیرند و هی بروید گلدان تازه ای بخرید!... کشتن اینهمه گلدان منجر به پیدا کردنِ گلدانی جادویی که خود به خود تا #ابد زنده بماند نمی شود... @nokatezendegy

#سیاست #نکته #هدف #مشارکت ما همیشه تاکید داریم که خانم ها #تعادل رو حفظ کنن👌🏻👌🏻 تاکید ما بر ابراز خودتون هست و نه صرفا ابراز کلامی دقت کنید شما ممکنه خیلی به یه نفر بگید دوستت دارم کلافه شه 😑 اما اگه یه روز با کلام، یه روز با نگاه، روز بعدی در قالب غذای تزئین شده، یه روز در قالب استقبال عاشقانه، یه روز به عنوان یه سورپرایز عاشقانه، یه روز با یک نوشته عاشقانه کوچولو ، یه بار با پیامک و .... عشقتون رو نشون بدید نه تنها هیچ فردی خسته نمیشه بلکه عشق شما عمیق تر نفوذ پیدا میکنه ✅پس اصل ابراز عاشقی است نوع و سبکش متنوع باشه هیچ جای نگرانی نیست @nokatezendegy

#سیاست_خانومی ‌‌خانم عزيز باور كنيد شما بزرگترين صلاح دنيا رو داريد توي دهنتون نگوييد: میخوام اينکار را انجام دهم بگوييد: به نظرت اينکار را كنم؟ بگوييد: میخواهم نظر تو رو در مورد انجامش بدونم نگوييد: این چیه پوشیدی ؟ بگوئید آن لباس بیشتر بهت میاد بگوئید به نظر من آن يكى لباس خیلی خوشگلترت میکنه. نگوييد می آیی دنبالم ؟ بگوئید: دوست دارم تو راه برگشت با تو باشم میتوانی بیائی ؟ نگوييد بریم خرید؟ بگوئید: دوست دارم خریدم با سلیقه تو باشه @nokatezendegy

➕ رازهایی درمورد مردان مردها در زندگی حکم یک فوتبالیست را دارند که دوست دارد همیشه قهرمان باشد . ➖ وقتی گل بزند تشویقش کنند تعریفش کنند بهش افتخار کنند ➖وقتی هم گل نمیزند بگویند نزدیک بود گل بزنی ➖وقتی هم گل میخورند بگویند هنوز وقت اضافه ای هم هست !! ➖آن زمانی که یک جور رفتار میکنی که یعنی عرضه ی بازی را نداشتی ، سوت پایان را زده ای ... بهتر بگویم .. ناک اوتش کرده ای #شناخت #راهکار #سیاست @nokatezendegy

#سیاست_های_خانومی 👈 جای دوری نمی رود اگر کمی شوهرتان را لوس کنید. مثلا برایش صبحانه درست کنید، در طی روز برایش چای یا قهوه بریزید و خلاصه هر کاری که نشانگر علاقه و محبت شما نسبت به او باشد. 👈زمانی که همسرتان در خانه است، مدتی او را به حال خود بگذارید تا با خود خلوت کند، چرا که هر انسانی بطور طبیعی دوست دارد تا مدتی از روز را تنها بماند. 👈 سعی کنید عشقتان را خالصانه و بدون توقع نثارش کنید اگر به او محبتی می کنید، از صمیم قلب باشد و منتظر نباشید تا در مقابل هر محبتی او هم برایتان کاری انجام دهد. @nokatezendegy

#سیاستهای_خانومی ❤️یه خانوم با سیاست هوای شوهرش رو جلوی مادرشوهرش به اندازه داره! نه زیاد؛نه کم! 🔵یکی ازاشتباهای بعضی از ما خانوما اینه که جلوی مادرشوهرمون هر چی کار و وظیفه شوهرمونه یادمون میافته با حالت دستوری به شوهرجان بگیم. 🔵عزیزجان من؛ مادرشوهرها دوست دارن عروسشون به پسرشون برسه! 🔵جلوی مادرشوهرت به شوهرت برس! هم به خودت احترام بذار هم به شوهرجان😍 اینجوری مادرشوهرم هم دلگیرنمیشه! خیلی خوب و مسالمت آمیز! @nokatezendegy

تمریناتی که توی ویدئو میبینید کمک میکنن تا عضلات‌ نگه دارنده بافت سینه، قوی بشن و فرم بهتری بگیرن.🧜‍♀️ ۳ ست ۱۲ تایی از هر حرکت ایده آله🤗 @nokatezendegy

دفترچه موفقیت استاد عرشیانفر @nokatezendegy