#تکنیک_های_تغییر_وتحول #قسمت_دوم❌ #شاهین_فرهنگ

#تکنیک_های_تغییر_وتحول #قسمت_سوم❌ #شاهین_فرهنگ

#تکنیک_های_تغییر_وتحول #قسمت_چهارم❌ #شاهین_فرهنگ

#تکنیک_های_تغییر_وتحول #قسمت_پنجم❌ #شاهین_فرهنگ

#تکنیک_های_تغییر_وتحول #قسمت_آخر❌ #شاهین_فرهنگ

#تلنگر #ایده_قررری خانمااای قررری💃 باور کنید ✅یه لباس مرتب و قررری و خوشگل👗💃 ✅یه آرایش ملایم💄و شیک👄 ✅یه عطر خوشبو💝 ✅یه استقبال گرم با آغوشی باز🤗 و لبخندی بر لب😊 ✅یه نوشیدنی خوشمزه و مورد علاقه همسر🍹🍧 موقع اومدن همسر به خونه🚶 علاوه بر اینکه شما رو یه خانم قرری💃شیک و جذاب میکنه👱‍♀ نمیدونید با دل همسرتون چه هاااا میکنه☺️☺️ و چقد همسرتون خداروشکر میکنه بابت خانم خوشگل و جذابی که به خودش اهمیت میده😊🙏 👌قررری باشید💃 @nokatezendegy

ظرافت‌ زنانه داشته باشیم ◆ همیشه لبخند بزنیم البته #جلف بازی نه وقتی کسی نگاهتون میکنه بهش یه لبخند کوتاه بزنیم ◆ کمتر حرف بزنید و بیشتر #شنونده باشیم ◆ تو یه بحثی که در موردش طلاعات کافی داریم بزاریم همه نظراتشونو بگن بعد ما محکم نظر قطعی و با سند و مدرکمونو بگیم اینجوری اولا همه ساکت میشن دوما میگن فلانی کاملا میدونستا اما هیچی نگفت. ◆ از شلوغ کردنو تو حرف دیگران پریدنو مخالفت های بی مورد بپرهیزیم. ◆ کمتر شوخی کنیم ( مخصوصا با فامیل شوهر و جاری و مادرشوهر و خواهرشوهر ) کسی که زیاد شوخی میکنه کمتر جدی میگیرنش. اما کسی که هر از گاهی یه شوخی قشنگو مودبانه میکنه ادم خوشش میاد و همش تلاش میکنه با اون ادم گرم بگیره و با شوخیاش باعث شه طرف هم باز شوخی کنه. @nokatezendegy

نسخه های کاهش درد پریودی🩸 برای کاهش درد پریودی، از 3 روز قبل شروع یا همزمان با شروع پریودی، یکی از نسخه های زیر رو مصرف کنین: 🔆 دمنوش زعفران + دارچین هر کدام 1 گرم در روز 🔆 استفاده از پیاز و سیر در غذا 🔆 دمنوش رازیانه 10 گ + انیسون 10 گ + نعناع 10 گ + تخم کرفس 10 گ +مشک طرامشیع (چای کوهی) 10 گ = دم کرده و هر روز 2 لیوان با عسل یا نبات میل کنید 🔆 پودر خشک گلپر 3 گرم چند روز متوالی میل بشه ( یا بریزین تو غذا ، یا دمنوش کنین ) بادکش گرم هم بسیار مفید هست @nokatezendegy

🔹برای رسیدن به آنچه آرزویش را دارید نیازی به التماس کردن در درگاه خداوند نیست، برای رسیدن به خواسته تان نیازی به سختی و رنج کشیدن نیست چرا که آفریدگار این جهان، آن را برای احساس شادی، عشق و خوشبختی بندگانش آفریده است. 🔹 این اصل را بپذیرید که هر آنچه خواهانش هستید باید ابتدا توسط شما باور شود، آنگاه که توانستید آرزویتان را قبل از دریافت باور نمایید، آنگاه که احساسات منفی و باور نتوانستن را از ذهنتان پاک نمودید در مدار خواسته خویش قرار میگیرید و جهان هستی بر اساس سیستم نظامندی که برایش تعریف شده است شما را به خواسته تان می رساند و این است معجزه قدرت باورهای شما. 🔹باور کنید که آن رابطه عاشقانه در زندگیتان حضور دارد، احساس نیاز نداشته باشید، با خودتان در صلح باشید تا فرد مورد علاقه تان را جذب کنید. 🔹باور داشته باشید که اکنون در شغلتان فردی موفق، برجسته و ثروتمند هستید تا در مدار ثروت و موفقیت قرار بگیرید، این را بیاد داشته باشید که کائنات به باورهای شما پاسخ میدهد نه آنچه دوست دارید. @nokatezendegy

سعی کنید در حد امکان کارهای آرایشیتون در مقابل چشم همسرتون انجام ندهید! بگذارید آرایش و آراستگی شما همچون یک سحر و جادوی خاص همسرتان را مجذوب کند و به حرکتی ساده و روزمره بدل نشود. @nokatezendegy

💟۱۰ماده کاهش اشتها: ♻️1_آب ♻️۲_چای سبز ♻️۳_سوپ ♻️۴_گریپ فوروت ♻️۵_سیب و گلابی ♻️۶_کلم بروکلی ♻️۷_ماست کم چرب ♻️۸_ زیره ♻️۹_آرد جو دوسر ♻️۱۰_فلفل تند @nokatezendegy

‍7 منبع از #کلسیم و #ویتامین_دی ،که مصرفشان در شب توصیه میشود ▫️شیر غنی شده ▫️ماهی‌های روغنی ▫️سبزیجات برگ دار ▫️بادام درختی ▫️لوبیای چشم بلبلی سفید ▫️دانه‌های کنجد ▫️انجیرهای خشک @nokatezendegy