عصبانيت را هم میشود محترمانه منتقل كرد اگر به جای «تـو» از «مـن» استفاده كنيم!!!
❎ تو نمی‌فهمی!
❎ درکم نمی‌کنی!
❎ تو عذابم می‌دهی!
❎ تو همه چیز را تحمیل می‌کنی!
❎ تو اعصاب من رو داغون می‌کنی و...
✅ مـن عصبانی هستم!
✅ حال من خوب نیست!
✅ من نمی‌توانم این تصمیم را قبول کنم!
✅ برای من سخت است با این مساله کنار بیایم!
👈 در این صورت آتش جنگ را شعله‌ور نکرده‌اید و بدون تخریب و سرزنش طرف مقابل حرف خودتان و حتی حرف آخر را زده‌اید..
@nokatezendegy
✔️ارتقا سطح رابطه زناشویی
💞برای ارتقاء رابطه با همسرتان توجه کنید که لحن صدای شما، لحن صدای همسرتان را تحت تاثیر قرار میدهد.
💕در مواقعی که سرحال هستید، به این موضوع توجه کنید که چقدر همسرتان را دوست دارید و اهداف خود مثل صمیمیت، همدلی و حمایت را در روابطتان در نظر بگیرید.
💞قبل از اینکه مساله ای را حتی در یک موقعیت آرام و بدون تعارض با همسرتان در میان بگذارید، از خودتان بپرسید: آیا طرح این مسئله همان چیزی را که من انتظار دارم به دنبال دارد؟ پس از این کار، رابطه من و همسرم بهتر میشود یا بدتر؟
@nokatezendegy