#خانومها_بخوانند 👈توی جمع های فامیلی تون سعی کنین هوای همسرتون رو داشته باشین. ❌انقدر غرق در تعریف های زنانه یا فامیل ها نشین که شوهرتون رو کلا فراموش کنین 🔵همین میشه که آقای همسر به مرور دور همی های فامیلی رو خاله زنگ بازی و علافی تلقی میکنن و بعد مخالفش میشن🙈 🔷مستقیم نمیاد بگه اصلا حواست به من نبود! میگه این مهمونیا فقط به درد خانما میخوره 👈وقتی توی جمع مشترکی هستین وقتی همسرتون حرف میزنه شما اولین نفری باشین که حرفشو تایید می کنین دنبال حرفشو میگیرین. حتی اگر کسی به حرفشون گوش نمی کرد شما سرتا پا گوش باشین😍 🔵بااااااااااااور کنید بااااااور کنید و باااااااااااااور کنید تمام زن هایی که شوهراشون مثل موم تووی دستشون این قاعده رو رعایت میکنن ❌وقتی تو اونو جلو بقیه تائید کنی ، وقتی ازش حمایت کنی ، وقتی با نگاهت بهش اعتماد به نفس میدی همین میشه که اونم با حرفای تو موافقت میکنه ، بعد از هر اظهار نظرت اولین کسی که میگه درسته خودشه و .... @nokatezendegy

📌 چگونه همسری بی نظیر باشیم؟ 👈 با رويی باز و چهره‌ای خندان با همسرتان روبه‌رو شويد. هنگام ورود شوهرتان به خانه به استقبال او برويد، به او سلام و خسته نباشيد بگوييد، از حالش جويا شويد، به او بگوييد که از آمدن او خوشحاليد و دلتان برای او تنگ شده بود. 👈 زمانی که او را بی حال و بی انگیزه می بینید، شما سر صحبت را باز کنيد، و با او حرف بزنيد؛ با شوهرتان شوخی کنيد و او را بخندانيد؛ کنارش بنشينيد و با او درد دل کنيد؛ از اتفاقاتی که در روز برایش رخ داده بپرسيد(توجه داشته باشید در برخی مواقع مردان ابتدا به قدری سکوت وخلوت با خود نیاز دارندتاسرحال شوند.)، به سخنانش با توجه و علاقه گوش دهيد؛ کنار شوهرتان بنشينيد و با هم فيلم مورد علاقه‌اش را تماشا کنيد. 👈 پيش از ورود شوهر، خود را بياراييد، لباس‌های زيبا و اغوا کننده بپوشيد، عطر خوش بو استعمال کنيد، و به او نشان دهيد که همة اين کارها را برای او انجام داده‌ايد. فضای خانه را برای شوهرتان فرح بخش سازید. خانه آرام، تمیز و مرتب، غذای خوش مزه و آماده، و همسر زیبا و خوش‌رو بسیاری از بد اخلاقی‌های مرد را مرتفع می‌سازد. 👈 یکی از دلایل اصلی اختلافات خانوادگی و بد اخلاقی‌های مردان در نارضایتی آنان از سطح روابط جنسی است. هیچ گاه بدون عذر، خواسته مرد را رد نکنید، حتی اگر از دست او ناراحت هستید.به اين نکته مهم توجه داشته باشيد که، برای مردان نشان دادن عشق خود از طريق معاشقه و آميزش بسيار راحت‌تر از بيان لفظی آن است. 👈 تمناي شوهرتان را به معاشقه و آميزش، نوعی ابراز عشق و علاقه به حساب آوريد. البته، مرد نياز دارد احساس کند دوستش دارند نه آنکه تحملش می‌کنند؛ و اين زمانی حاصل می‌شود که زن با رغبت به اين خواسته شوهرش پاسخ دهد. به طور خلاصه، از هر راه و روشی برای باز کردن دريچه‌های قلب شوهرتان به سمت خودتان استفاده کنيد. @nokatezendegy

از پاییز و هوای دونفرش.... 😐😐😐😂😂😂😂😂 #زنگ_تفریح

⚛ #تنظیم_فشارخون ✴️‌‌⇦•فشارهای بالا راپايين وافت فشار راجبران ⚜1ليوان آب ⚜20عددبرگ زيتون ⚜6عددعناب کوبيده شده 🔘✍همه رابجوشانيد،صاف کرده،دريخچال نگهداری،موقع نیاز1استکان @nokatezendegy

🔹قوی ترین چربی سوزهای شکم و پهلو #مصرف_کنید 1⃣کندر صبح ناشتا بجوین 2⃣چای دارچین با عسل 3⃣چای زنجبیل با عسل 4⃣چای سبز 5⃣دم کرده تخم کتان 6⃣آب کرفس 7⃣سرکه سیب @nokatezendegy

🔰اگر پوست صورتتون لک داره یه کپسول ویتامین E رو سوراخ کنید و روغن داخل کپسول رو به لک های صورت بمالید. اگه این کار رو هرشب قبل از رفتن به رختخواب انجام بدید لک های پوستی خیلی زود کمرنگ و محو میشوند @nokatezendegy

#یک_واقعیت حقیقیت تلخی میان زنان ایرانی👇 برخی زنان به واسطه تربیت اشتباه جنسی همچنان در مقابل شوهر خود با حیا وخجالت رفتار کرده وشوهر خود را در حین رابطه به مرز کلافگی میرسانند @nokatezendegy

#ماسك_ضد_چروك 2 ق.غ ماست آب یک عدد لیموترش 1/2 ق.چ عسل 2 عدد کپسول ویتامین E را با هم ترکیب کنید. 🔶ماسک را روی صورت و گردنتان زده،20 دقیقه بعد با آب سرد صورتتان را بشویید @nokatezendegy

 آموزش توالت رفتن را ابتدا به صورت کلامی شروع کنید. کودک باید از بدن خود آگاهی یابد و درباره چگونگی به وجود آمدن و خروج ادرار و مدفوع برایش توضیح دهید (کودک باید بداند که ادرار و مدفوع بخشی از بدن او نیست).  نام اشیا و محل‌ها را با بازی برای او توضیح دهید. برای آنکه کودک نسبت به خود آگاه شود به او بگویید به شلوار خیس و یا کثیفش دست زده و یا آن را ببیند. در حین مدفوع کردن برای او توضیح دهید که مشغول چه کاری است و نام این کار چیست. به تن داشتن لباس خیس و یا کثیف برای کودک ناراحت کننده است. اجازه دهید کودک این ناراحتی را تجربه کند زیرا ناراحتی کودک انگیزه خوبی برای کنترل ادرار و مدفوع و در نتیجه استفاده از توالت خواهد بود.  اگر کودک شما به راحتی راه رفته، می‌دود و می‌تواند اشیا را جابه‌جا کند ولی قادر به پوشیدن و در آوردن لباسش نیست ، این کارها را به او آموزش دهید. به طور مطلوب آموزش مهارت‌هایی مثل پوشیدن و درآوردن لباس، شستن دست‌ها و... به کودک باید در این زمان انجام شود. اگر کودک در طول روز نیاز به توالت رفتن دارد، به او بگویید چند ثانیه صبر کرده و سپس به توالت برود. اینکار موجب افزایش ظرفیت مثانه و تمرین کنترل ادرار در کودک می‌شود. گاهی اوقات کودکان هنگام دفع احساس درد می‌کنند. خوردن غذاهای فیبردار مانند انواع سبزی‌ها و میوه‌ها و آشامیدن مایعات موجب شلی مدفوع و راحتی دفع می‌شود. برای کودکانی که از آشامیدن خودداری می‌کنند مصرف غذاهایی مانند سوپ مفید خواهد بود در نتیجه عمل دفع در ذهن کودک دردناک محسوب نمی‌شود.  هنگامی که کودک خودش را در توالت می‌شوید حساسیت‌های بی‌مورد نشان ندهید. زیرا در برخی کودکان توجه منفی والدین بیشتر از توجه مثبت آنها تاثیر داشته و منجر به تکرار رفتار نامناسب در کودک می‌شود. بدیهی است که تکرار رفتار نامناسب کودک خیلی مواقع برای دریافت توجه والدین صورت می‌گیرد.   عجله نداشته باشید ؛برای آنکه کودک توالت‌رفتن را بیاموزد ابتدا باید مغز او تکامل یابد و سیستم عصبی مرکزی بتواند مثانه او را کنترل کند. وقتی هنوز مغز کامل نیست، کودک بدون اختیار ادرار می‌کند یعنی مثانه یا روده‌ها به محض پرشدن، خالی می‌شوند. تقریبا در تمام کودکان از ۲۸ ماهگی به بعد، مغز تکامل پیدا می‌کند و می‌توانند ادرارشان را کنترل کنند. ✍سارا امیریان درمانگر كودك نوجوان @nokatezendegy

از هر ده نوجوان معتاد، هشت نفر از آنها والدين كنترل كننده دارند. بايد ويژگى هاى روانى فرزند خود را بشناسید، کنترل بیش ازحد راه درست و بازدارنده ای نیست. @nokatezendegy