‍ 💃✨✨💃✨✨💃✨✨💃✨ به همسرت #مسولیت بده حتی اگر خرید میوه اش ریزه لهیده اس انقدر تعریف کن که دفعه بعد بره بهترشو بگیره. نکوب تو سرش تو عرضه میوه گرفتنم نداری انطوری مرد سرکوب میشه و دیگه تو کارهای بعدیتونم باهاتون راه نمیاد .با خودش میگه اینکه بلده بره بگیره ولی تا ی مدت میری بگیری یه روز که بهش نیاز داری اون دیگه واست انجام نمیده.. 👈🏻 پس همیشه از بدترین خریدش تعریف، تحسین کنید که امیدی باشه برای خرید بعدی اگر دفعه های بعد هم بد و ریز خریدن بازم نق نزنید کمکم یاد میگیرن. 🗝 شاه کلید فقط تعریف ... بعدش کلی ذوق کنین و بگین وااااای عزیزم چقد دستات ماشالله قوی و قدرتمنده ،من هرکار کردم نتونستم بازش کنم هیچوقت بهش نگین خودم میتونم خودم میرم و ووووو... بذارین فک کنه همه جا بهش نیاز دارین و وجودش واستون درکنار شما لازم و ضروریه. @nokatezendegy

🌺🌼🌺🌼🌺🌼 ﺍﺯ ﺭﻭﺍﻧﺸﻨﺎﺳﯽ ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ: ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺍﻟﮕﻮ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﯿﺮﻭﯼ درزندگی ﭼﯿﺴﺖ؟ ﮔﻔﺖ : ‏« ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ‏» ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺍﻟﮕﻮ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﮔﻔﺘﻨﺪ : ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ ﮐﻪ ﻫﯿﭻ ﻧﻤﯽﺩﺍﻧﻨﺪ ، ﮔﻔﺖ : ﺳﺨﺖ ﺩﺭ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﯿﺪ ،ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ ﺷﺶ ﺧﺼﻮﺻﯿﺖ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﮐﻪ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﻫﯿﭻﮔﺎﻩ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﮐﺮﺩ... ﺍﻭﻝ ﺍﯾﻨﮑﻪ: ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﯽﺩﻟﯿﻞ ﺷﺎﺩ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺩﻭﻡ ﺍﯾﻨﮑﻪ: ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺳﺮﺷﺎﻥ ﺑﻪ ﮐﺎﺭﯼ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﺍﺳﺖ ﺳﻮﻡ ﺍﯾﻨﮑﻪ: ﻭﻗﺘﯽ ﭼﯿﺰﯼ ﺭﺍ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﺗﺎ ﺑﺪﺳﺖ ﻧﯿﺎﻭﺭﻧﺪ ﺩﺳﺖ ﺍﺯ ﺍﺻﺮﺍﺭ ﺑﺮ ﻧﻤﯽﺩﺍﺭﻧﺪ.. ﭼﻬﺎﺭﻡ ﺍﯾﻨﮑﻪ: ﺑﻪ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰ ﺩﻝ ﻧﻤﯽﺑﻨﺪﻧﺪ. ﭘﻨﺠﻢ ﺍﯾﻨﮑﻪ: ﻭﻗﺘﯽ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺩﻋﻮﺍ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﺳﺮﯾﻊ ﺁﺷﺘﯽ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﺍﺯ ﻫﻢ ﮐﯿﻨﻪ ﺑﻪ ﺩﻝ ﻧﻤﯽﮔﯿﺮﻧﺪ .. ﺷﺸﻢ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﻪ ﺭﺍﺣﺘﯽ ﮔﺮﯾﻪ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ. پس کودکانه زندگی کنید .!. @nokatezendegy

"چگونه کنترل ذهن خود را بدست آوریم!" 🔹 گفت‌وگوهای درونی‌تان را با احساسات خوشبختی، قدرت و موفقیت همراه سازید. 🔸 به افکار منفی اعتنا نکنید. به آرامی از کار کردن به این نوع افکار اجتناب ورزید و آنها را با افکار شادی‌بخش و سازنده جایگزین سازید. 🔹 از واژه‌هائی که حس توانائی، قدرت خوشحالی و موفقیت را در ذهن آنان برمی‌انگیزاند، استفاده کنید. 🔸 قبل از شروع هر کاری، به‌طور مشخصی در ذهنتان نتایج موفقیت‌آمیز آن را تجسم کنید. اگر با ایمان تمرکز کنید، مسلماً با نتایج شگرفی روبه ‌رو می‌شوید. @nokatezendegy

#ترفند_اصلاح_کردن صابون زدن قبل از تیغ زدن باعث خشک شدن پوست و ایجاد خارش می شود به جای صابون روغن زیتون استفاده کنید از خارش بعد از تیغ جلوگیری می شود پوست شما از خواص عالی روغن زیتون بهرمند می شود بعد از تیغ به هیچ مرطوب کننده ای نیاز ندارید از ایجاد موهای زیرپوستی نیز جلوگیری می شود. @nokatezendegy

#لیفت_ابرو درخانه @nokatezendegy

#دانستنی 💞 فندق از نظر میزان پروتئین و چربی غیراشباع بسیار غنی است، علاوه بر آن حاوی مقادر قابل توجهی از ویتامین ب۱و ویتامین ب۶ و میزان کمتری از دیگر ویتامین‌های ب است.😍 @nokatezendegy

#ماسک 💞ماسک سیب و شیر ✅ خاصیت لایه‌برداری ✅باعث شفافیت پوست یک عدد سیب را رنده وبا یک لیوان شیرمخلوط کنید وبه مدت ۲۰ دقیقه روی پوست قراردهید. @nokatezendegy

‌ #آموزش_صحيح_حركات حرکات ترکیبی عالی برای یک روز تمرین 🔻شکم و پهلو 🔻فرم دهی ران و باسن 🔺هر حرکت چهار ست 15 تکرار @nokatezendegy

علل شایع خواب رفتن دستها و پاها گردش خون ضعیف بیماری دیابت سندروم تونل کارپل آرتریت بیماری ام اس سکته مغزی تغییرات فشار خون @nokatezendegy

🌸🌸این چایی ها را نخورید ✅چاى داغ و سوزان: سرطان مری ✅چاى سرد: سنگ کلیه ✅پيش از خوردن صبحانه: سوءهاضمه ✅چاى بسيار غليظ: کم‌خونی ✅چايى بلافاصله بعد از غذا: کم خونی @nokatezendegy

#ترفند ایده بستن روسری ساتن قواره کوچک خیلی خشگل و راحت @nokatezendegy

#سیاست_های_زنانه ""مـراقب ظاهـر خـود باشید"" ❎ آنچه مردان #می_بینند برایشان بسیار مهم است و در آنها #کشش یا دافعه ایجاد می کند در حالیکه #خانم_ها با مغز خود عشق می ورزند مردان از طریق آنچه می بینند #مجذوب می شوند. 🔵 بسیار مهم است که خود را برای همسر خود سرحال و #جذاب نگه دارید. بعد از #ازدواج شما یک #مسئولیت مهم داریدکه نباید با خود خواهی از زیر آن شانه خالی کنید. باید خود را #آراسته کنید، باید از نظر بدنی #متناسب باشید از پوست و موی خود مراقبت کنید و از نظر روحی فردی پر #انرژی باشید. ✅ همه این کارها نه تنها به #دوام زندگی زناشویی شما کمک می کند بلکه سبب #اعتماد_به_نفس بالای شما می شود. @nokatezendegy