جوان سازی پوست صورت با ماسک هویج🥕 🌺یک هویج کوچک را برداشته و رنده کنید. یک عدد تخم‌مرغ درون آن بشکنید. یک قاشق چایخوری از هویج رنده شده به آن بیفزایید و آنها را خیلی خوب با هم مخلوط کنید. سپس با انگشتان دست ماساژ دهید. صورت خود را با آب و صابون تمیز شسته و خشک کنید. ماسک را روی پوست صورت و گردن بگذارید و اجازه دهید 🕙۳۰ دقیقه بماند. سپس با آب سرد بشویید. 🌺 پس از آن با روغن بادام یا مرطوب‌کننده صورت خود را کمی چرب و مرطوب کنید. ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

مدلموهایی ساده که همه میتونن😍 ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

معجزه وازلین 🎥🔝 پارت یک ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

#سلامت اگر نیمه شب برای دستشویی رفتن ازخواب می پرید، مصرف نمک را کم کنید. دود سيگار و ابتلا به آرتريت روماتوئيد در كودكان، افرادي كه سيگار ميكشند و در كودكي هم در معرض دود سيگار قرار گرفته باشند، باخطر بيشتري در زمينه ابتلا به آرتريت (ورم مفصل) روبرو هستند. سالانه چند ایرانی در اثر مسواک نزدن مي میرند؟ شایدتعجب کنید اما مسواک نزدن می تواند باعث ابتلا به بیماری های قلبی،دیابت،سرطان،پوکی استخوان و زوال عقل و نهایتا مرگ شود! غذاها و داروهایی که هیچ وقت نباید با هم بخورید! داروهای فشار خون و موز، داروهای تنظیم کننده کلسترول و گریپ فروت، داروهای قلب و شیرین بیان، داروهای رقیق کننده خون و اسفناج،، داروهای تیروئید و گردو، تتراسایکلین و لبنیات. پای مرغ بهترین درمان برای سرماخوردگی، ضعف شدید، پوکی استخوان ودردهای استخوانی بوده و برای رشد کودک و نوجوان عالی است، سوپ پای مرغ با کلاژن سازی در پوست موجب کشیدگی پوست میشود ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

🔻اگر مردم دنیا از نوشیدن نوشابه دست بردارند، تا پایان سال ۲۰۲۰ بیش از ۳۰ میلیون دیابت پیشگیری خواهد شد 🟡هر ایرانی سالانه به طور متوسط ۴۲ لیتر نوشابه مصرف می‌کند ! در ۲۰ سال اخیر مصرف نوشابه‌های گازدار در کشور نزدیک به ۱۵ درصد افزایش داشته ولی مصرف شیر و لبنیات تنها حدود یک دهم درصد رشد کرده است! سرانه مصرف نوشابه در جهان حدود ۱۰ لیتر است و این یعنی میانگین مصرف نوشابه در ایرانیان ۴ برابر میانگین جهان است ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

"بعد از دعوا با همسر این کارها را انجام ندهید!" 7⃣ برای کار بد خود و برخورد تندتان بهانه تراشی نکنید: نگویید:«روز کاری بدی داشته‌ام، سردرد دارم یا شب قبل بد خوابیده‌ام»؛ چون این جملات، مشکل را حل نمی‌کنند! پس اگر عصبانی یا خسته‌اید و یا از نظر روحی آسیب دیده‌اید ویا در محل کار یا هر جای دیگری شرایط بدی را گذرانده‌اید، قبل از رسیدن به خانه همسرتان را از این موضوع مطلع کنید تا او بداند شما بیشتر از شرایط عادی حساس و شکننده‌اید.» ✍ ادامـــه دارد... ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

"بعد از دعوا با همسر این کارها را انجام ندهید!" 8⃣ تنها معذرت خواهی نکنید: 🔹 زمانی که با همسرتان دچار مشکل شدید و با او به جرو بحث پرداختید پس از دعوا تنها از او معذرت خواهی نکنید بلکه بگویید که من به خاطر فلان چیز یا فلان حرف، از تو معذرت می‌خواهم و در آینده سعی می‌کنم که اشتباهم را جبران کنم. 🔸 هرگز به خاطر ترس از بررسی مجدد از این مرحله فرار نکنید. اگر صحبت نکنید، مشکل شما باقی می‌ماند و ناراحتی از بین نمی‌رود. ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

✳️ #تجربه و تغییر مثبت در زندگی🌹 سلام. ممنون بابت كانالتون. ميخوام به خانوم مجردی که ميگن همه خواستگاراشون رو بخاطر رنگ تيره بدنشون رد ميكنن، بگم: هيچ كدوم از اين ها نبايد دليل باشه كه شما از خودتون بدتون بياد يا فكر كنيد شوهر ايندتون بدش مياد.🙄 من كسي رو ميشناسم كه هيچ اجزاي زيبايی نداره. نه تو صورت، ن حتي بدن اما اعتماد ب نفس فوق العاده اَي داره. باورتون نميشه! شوهرش ميميره براش. موهاش رو رنگ ميكنه اصلا قشنگ نميشه اما رنگ ميكنه و به كسي اهميت نميده و ميگه: همسرم دوس داره! عزيزم! به حرفاي منفي كسي توجه نكن. اعتماد به نفست رو بالا ببر. هر كسي يه بدي داره. شما اخلاقت خوب باشه مطمعن باش شوهرتم اين ايرادها رو نميبينه. ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

🔻اغلب افراد هنگام سکته قلبی در وسط سینه شان احساس فشار یا درد دارند، 🌕اما جالب است بدانید زنان ممکن است حین بروز سکته قلبی، درد فک یا آرواره را تجربه کنند. ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

🔻روش‌های پیشگیری از کرونا در مدارس چیست؟🦠 🟡با توجه به برگزاری امتحانات دوره نهایی (حضوری)مدارس حتما این نکات را به دانش آموزان آموزش دهید ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

🔻اگر ميخواهيد به بيماري هاي گوناگون مبتلا نشويد ۱- برنج را آبکش نکنید ۲- قندهای قندان را ریزتر کنید ۳- هیچ وعده غذایی را حذف نکنید ۴-به خوردن سبزیجات عادت کنید ۵- با سیر و پیاز به شدت دوست باشید ۶- آب فراوان بنوشید ۷- چیپس را دشمن خود بدانید ۸- غذا را به خوبی بجوید ۹- ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید ۱۰- گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید ۱۱- چای را سرد بنوشید سرطان مری نگیرید ۱۲-با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید ۱۳- با نوشابه قهر کنید ۱۴- نان سبوس دار میل کنید ۱۵- دیر شام نخورید. عصرانه بجاي شام ۱۶- مصرف ماهی را جدی بگیرید. ۱۷- کافیست هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید ۱۸- میوه فراوان بخورید ولی قبل ساعت 6 عصر ۱۹- گياه خوار بشويد، بشرط آنكه شرايط گياه خواري را حتماً بياموزيد. ٢٠- مردان بالغ يك بار بيشتر در هفته گوشت قرمز نخورند. ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

♨️شکــموووهـا عضویت #الــزامیه💁‍♀💁‍♂ فر نداری #کیک بپزی ؟! پاشو بیا #شکلاتیشم بپز بدون فر 😋😍 آموزش پخت👇 #انواع_کیک تک نفره کاسه ای😍 فن #شکافته_نشدن روی کیک😍🍞 فن تَر و خیس شدن کیک😍 خدایش آموزش خوشمزه و خوشبوترین کیکاو‌ غذاها اینجاس 😋🍪🥮👇 http://eitaa.com/joinchat/2811625482C725fba10eb #فن _پُخت کیک دورنگ بدون فر با دَمکِش😳😍