💠انواع روش سینه زنی چطور روی روشهای مختلف سینه زنی تسلط پیدا کنیم ❓ #دکتر_محمد_فراهانی 🎤 #آموزش_مداحی #مجمع_حضرت_یاس_کبود .

#دکتر_محمد_فراهانی 🔶 #نکات_فنی 1️⃣ آب اگر متوقف بماند بو می گیرد‼️ 2️⃣چگونه در مداحی به خود انگیزه بدهیم⁉️ #مجمع_حضرت_یاس_کبود #آموزش_مداحی رایگان

. #پرسش_و_پاسخ 🍃 #سوال 🍃 سلام استاد من چندوقته که مداحی کار میکنم ۱۶ سالم هست میگن در سن بلوغ هستی نخون چکار کنم وقتی اوج می گیرم صدام خروسکی نمیشه 🌿 #پاسخ #دکتر_فراهانی سلام دوست عزیز 🌸 خیلی خوبه که از همین سن وارد مداحی شدی و این مسیر ارزشمند رو انتخاب کردی. درباره سوالت چند نکته رو بهت می‌گم: 🔻 ۱. سن بلوغ و تغییر صدا در سن ۱۶ سالگی، حنجره و تارهای صوتی در حال رشد و تغییر هستند، به همین دلیل ممکنه گاهی صدا نامتعادل بشه یا فشار بیاری. اما این به معنی این نیست که نباید بخونی؛ بلکه باید با احتیاط و تکنیک درست کار کنی تا به حنجره‌ات آسیب نزنی. 💠 ۲. اوج‌گیری و خروسکی نشدن صدا اگر صدات در اوج‌گیری خروسکی نمی‌شه، این یک نشونه خوبه و احتمالاً داری از صدات به درستی استفاده می‌کنی. اما برای حفظ این روند: - گرم کردن صدا: همیشه قبل از اجرا با تمرین‌های ساده مثل "آهسته کشیدن آواهای آ، ای، او" صدات رو گرم کن. - تمرین تنفس دیافراگمی: حتماً از دیافراگم نفس بگیر و هوا رو به درستی کنترل کن تا روی اوج‌ها فشار نیاری. - اجتناب از فشار زیاد: اگر حس کردی صدات رو به خستگی یا خروسکی شدن می‌ره، اوج رو به تدریج پایین‌تر بیار و فشار نیار. 🔴 ۳. توصیه به "نخوندن" در این سن این حرف که "در سن بلوغ نباید بخونی" اشتباه مطلق نیست، اما کاملاً هم درست نیست. می‌تونی بخونی، ولی: 1. به حنجره‌ات فشار نیار. 2. با تمرین‌های اصولی و مراقبت از صدا، از آسیب جلوگیری کن. 3. حتماً بین اجراها به صدات استراحت بده. ❇️۴. تمرینات مفید برای این سن 1. تمرین‌های ملایم: بیشتر روی گوشه‌های ساده و ملودی‌های نرم تمرکز کن. از فریاد زدن یا اوج‌های خیلی بالا در این سن خودداری کن. 2. شنیدن زیاد: مداحی‌های اساتید رو گوش کن و همراهشون بخون تا گوش موسیقیایی و صدات قوی‌تر بشه. 3. استراحت صوتی: بعد از هر جلسه خواندن، حتماً صدات رو به استراحت بده. 🌐 ۵. مراجعه به استاد اگه امکانش هست، در کلاس استاد مداحی مداوم شرکت کن و تکالیفی که می دهد را انجام بده تا در آینده صدای قوی تری داشته باشی. 🥙۶. تغذیه و مراقبت از صدا - از خوردن نوشیدنی‌های خیلی سرد یا خیلی گرم پرهیز کن. - به اندازه کافی آب بنوش تا تارهای صوتی‌ات مرطوب بمونن. - غذاهای تند یا ترش رو در روزهایی که اجرا داری کم‌تر مصرف کن. 📌نتیجه‌گیری: تو می‌تونی بخونی و مداحی رو ادامه بدی، اما با رعایت نکات بالا و مراقبت از صدات. این سن، زمان رشد حنجره است و اگه به درستی تمرین و مراقبت کنی، صدات آینده‌ای عالی خواهد داشت. #مجمع_حضرت_یاس_کبود #آموزش_مداحی رایگان .

. #پرسش_و_پاسخ 🌿 #سوال 🌿 سلام آقای فراهانی عید مبعث را به شما تبریک میگم یه سوال داشتم یکی از دوستانم مدت چند ماه هست تمرین صداسازی و مداحی میکنند درحین تمرین باصدای بلند روی حنجره شون فشار وارد شده چندروز هست تا بخوان تمرین کنند احساس درد در گلو و حنجره دارن خیلی ناامید شدن استعداد خوبی هم دارند باید چه کار کنند تا دوباره بتونند تمرین مداحی کنند؟ 🍃 #پاسخ #دکتر_فراهانی 👇 سلام! عید مبعث رو به شما هم تبریک عرض می‌کنم. 🌸 مشکلی که دوست شما با آن مواجه شده احتمالاً به دلیل استفاده نادرست از صدا و فشار بیش از حد بر حنجره ایجاد شده است. چنین مشکلاتی در تمرین‌های صداسازی و مداحی، اگر مراقبت لازم صورت نگیرد، رایج است. برای کمک به ایشان، این موارد را توصیه می‌کنم: 🤐1. استراحت صوتی (Voice Rest) حداقل چند روز به حنجره و صدا استراحت بدهند. در این مدت از صحبت کردن زیاد، بلند صحبت کردن و فریاد زدن پرهیز کنند. استراحت به بازیابی بافت‌های آسیب‌دیده کمک می‌کند. 🌧 2. هیدراته ماندن - آب ولرم: در طول روز مرتب آب بنوشند، ترجیحاً آب ولرم. - از نوشیدنی‌های حاوی کافئین یا الکل که ممکن است باعث خشکی گلو شوند، اجتناب کنند. ⚡️ 3. پرهیز از مواد مضر - از مصرف غذاها و نوشیدنی‌های خیلی سرد یا خیلی داغ خودداری کنند. - اگر سیگار می‌کشند یا در معرض دود سیگار هستند، به شدت پرهیز کنند. 🔥4. بخور گرم و مرطوب‌کننده هوا استفاده از بخور گرم (مثلاً بخور آب با بابونه یا نعناع) و قرار دادن مرطوب‌کننده هوا در اتاق می‌تواند به تسکین گلو کمک کند. 🌙 5. مشاوره با متخصص گوش، حلق و بینی (ENT) اگر درد یا آزردگی بعد از چند روز استراحت همچنان ادامه داشت، حتماً به متخصص مراجعه کنند. ممکن است نیاز به بررسی دقیق‌تر یا درمان خاصی داشته باشند. 💫 6. شروع دوباره تمرین‌ها با دقت - بعد از بهبود، تمرین‌های مداحی و صداسازی را با حجم صدای پایین شروع کنند. - تکنیک صحیح تنفس و استفاده از دیافراگم را یاد بگیرند تا فشار از روی حنجره برداشته شود. - از یک مربی خبره برای هدایت و اصلاح تکنیک‌ها کمک بگیرند. ☀️ 7. استفاده از عسل و دمنوش‌ها - مصرف روزانه عسل (بهتر است همراه با آب ولرم یا دمنوش) می‌تواند به تسکین گلو و تقویت صدا کمک کند. - دمنوش زنجبیل، گل ختمی یا آویشن نیز مؤثر است. ✨ 8. تمرین‌های آرام‌بخش و ملایم صداسازی پس از رفع درد، تمرینات صداسازی آرام مثل "هام کردن" با صدای ملایم را انجام دهند. این کار برای گرم کردن و آماده‌سازی حنجره مفید است. 💡 نکته مهم: به ایشان یادآوری کنید که آسیب‌های صوتی در مراحل ابتدایی قابل درمان هستند. ناامید نشوند و با صبر و مراقبت، می‌توانند به صدای خود بازگردند و حتی آن را تقویت کنند. 💡 #مجمع_حضرت_یاس_کبود 📌 #آموزش_مداحی رایگان .