سلام😊 چهارشنبه میزِگردِ مجازی موضوع بحث: #تنظیم_برنامه_خواب_در_خانواده #برنامه_منظم_خواب_از_رویا_تا_واقعیت! ✅ به نظر شما چقدر زمان خواب و بیداری اعضای خانواده باید منظم باشد؟ برای ایجاد این نظم چه تلاشی می‌کنید؟ ✅ آیا با توجه به اقتضائات مادری می‌توان شب‌ها زودتر خوابید و سحرخیزی را جزو روتین‌های زندگی قرار داد؟ (تجربه‌های موفق و یا حتی شکست خورده‌تان را در این بحث به اشتراک بگذارید!) ✅ راهکارها و تجربیات شما برای نوزادان و کودکان بد خواب چیست؟ ✅ نظرتان در مورد خواب روز و شب چیست و آن را چطور مدیریت می‌کنید؟ ✅ شما چه راه هایی را برای تنظیم خواب استفاده کرده اید؟ برای شرکت در بحث وارد گروه زیر شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3492347961C04963aa373