کانال نکته ای برای عشق🌸 با حضور روانشناس و تسهیلگر کودک👧 🔺چطور میتوان همسر و مادر خوبی باشیم❓ مطالب #همسرداری💑 مطالب #فرزندپروری👨‍👩‍👧‍👦 #زوج_درمانی #مشاوره_پیش_از_ازدواج کارگاه های اموزشی مناسب کودکان زیر ۷سال🍼⚽️🎨 اگر میخواهید زندگی سالم داشته باشید بیایید با ما هم صدا بشوید و برای داشتن زندگی شاد و سالم تلاش کنید💪‌🤩 با #مشاوره های #رایگان در خدمت شما هستیم😊🌸. https://eitaa.com/joinchat/386072601Cf2fad4d9e4

💑زوج های #خوشبخت چه کار می کنند؟ #زوج_درمانی 👨‍⚕گاتمن در پژوهش‌هایش دریافته است که اگر هر زوج در هفته فقط ۵ #ساعت را صرف زندگی مشترکشان کنند روابط شان بهتر خواهد شد. کاری که زوج‌های خوشبخت می‌کنند را به شما توصیه می‌کنیم که عبارتند از ✴️- #خداحافظی: این زوج‌ها هر روز قبل از خداحافظی، درباره کارهایی که قرار است در آن روز بکنند #سوالاتی از همدیگر می‌کنند (۲ دقیقه در روز، ۵ روز در هفته، جمعاً ۱۰ دقیقه). ✴️- #تجدید_دیدارها: این زوج‌ها در پایان هر روز کاری یک #گفتگوی آرام و بی استرس با هم دارند. در این فرصت آن‌ها می‌توانند روابط خود را عمیق‌تر سازند و از خستگی و دلمشغولی‌های هم آگاه شوند (۲۰ دقیقه در روز، ۵ روز در هفته، و جمعاً ۱ ساعت و ۴۰ دقیقه در هفته). ✴️- #محبت: این زوج‌ها محبت خود را از طریق رفتارهایی همچون #لمس کردن هم، روابط عاشقانه و بخشش در مواقع مناسب ابراز می‌کنند (۵ دقیقه در روز، ۷ روز در هفته و جمعاً ۳۵ دقیقه در هفته). ✴️- #قرار هفتگی: این زوج‌ها یک قرار هفتگی دو نفره در فضایی #خلوت و آرامش بخش برای تازه کردن عشق خود دارند (۲ ساعت در هفته). ✴️ #تحسین و قدرداني: این زوج‌ها هر روز حداقل ۵ بار قدردانی و محبت #صادقانه‌ای بین خود رد و بدل می‌کنند (۵ دقیقه در روز، ۵ روز در هفته، و جمعاً ۳۵ دقیقه در هفته). 👨‍⚕با توجه به کارهایی که زوج‌های خوشبخت انجام می‌دهند می‌بینیم که انجام این کارها زیاد #زمان‌بر نیست. اما همین کارهای به ظاهر ساده می‌تواند روابط زناشویی زوجین را به طرز شگفت انگیزی بهتر کند. https://eitaa.com/joinchat/386072601Cf2fad4d9e4

‌‌ ❌پس از دعوا با همسرتان نگذارید مشکل حل نشده #باقی بماند. #زوج_درمانی 🌀 #خشم حل نشده و احساس آزردگی ِالتیام پیدا نکرده می تواند رشد و بعدها کنترل بحث های تان را #دشوارتر کند، استرس تان بیشتر خواهد شد و سلامت رابطه تان به #خطر خواهد افتاد. 🌀در ضمن با گذشت زمان به یادآوردن آن چه اتفاق افتاده نیز #سخت می شود و ممکن است دیگر به راحتی نتوانید روی فاکتورهای اصلی اختلاف تان #توافق کنید. 🌀پس بعد از دعوا و بعد از این که #خونسردی تان را به دست آوردید، موضوع را به میان بکشید و روی آن کار کنید. این وقفه به خصوص برای مردها مفید است چون یک مرد وقتی که کمی استراحت می کند #مغزش برای مدتی از آن موقعیت رها می شود. 🌀سپس می تواند با ذهنی بازتر به موقعیت برگردد و نگاه #منطقی تری به آن چه روی داده، داشته باشد و راه حل را همراه با همسرش پیدا کند. https://eitaa.com/joinchat/386072601Cf2fad4d9e4