🌺https://eitaa.com/nomadrane

هیچ وقت برای کسی که باعث ناراحتی تو شده درد آرزو نکن . او اگر درون خودش درد و کمبودی نداشت به تو آسیبی نمی زد . برایش بهبودی ‌و شفا آرزو کن این چیزی است که به آن نیاز دارد شاکران مهربانترین. 🌺https://eitaa.com/nomadrane

🌺https://eitaa.com/nomadrane

🌺توصیه های مهم برای دوران بارداری 🌺 در دوران بارداری به دلیل تغییرات سیستمی بدن معده ضعیف شده و قدرت هضم کاهش می یابد در نتیجه عوارضی همچون ویار بارداری، سوزش سر دل، رفلاکس، و تمایل به خوردن مواد غیر غذایی مانند خاک ،گچ، یخ افزایش می یابد. 🌺 در طب سنتی مصرف بعضی از خوراکی ها به مادران باردار از جمله... 🌺 مویز، کشمش، به شیرین، سیب شیرین، گلابی رسیده، بادام، انار ملس، انگور توصیه می شود 🌺این مواد در عین داشتن هضم راحت مقوی معده بوده و باعث برطرف شدن بی آر بارداری نیز می‌شود همچنین حافظ جنین بوده و از سقط جنین جلوگیری میکند. 🌺 مصرف غذاهای با هضم راحت و سریع که در طب سنتی تحت عنوان غذاهای لطیف از آنها نام برده می شود همچون گوشت بره و بزغاله و پرندگان کوچک مثل مرغ محلی جوجه خروس کبک بلدرچین توصیه میشوند مادران باردار باید از مصرف موادغذایی خیلی سرد مانند آب یخ برف میوه ها و آب میوه های خیلی سرد یخ پرهیز کنند همچنین مواد غذایی خیلی شیرین و چرب پرهیز داشته باشند مثل باقالی کنجد کرفس ترب سیر پیاز خام را از رژیم غذای خود را کاهش و یا حذف کنند. 🌺 در طب سنتی غذاهای تند و طرق همچون فلفل دارفلفل زیتون خام و سبزیجاتی مانند رازیانه شنبلیله یونجه گل ختمی گل پنیرک عوارض جبران ناپذیری برای مادر و جنین به همراه داشته باشند. 🌺https://eitaa.com/nomadrane

🌺علت ویار بارداری چیست ؟ 🌺 برخی پزشکان معتقدند که کمبود ویتامین ها کمبود آهن تغییرات هورمونی بدن در این دوران و استرس دوران بارداری از جمله دلایل ویار و حاملگی است. 🌺 اما پزشکان طب سنتی معتقدند که ویارو حاملگی به دلیل تجمع مواد زائد در بدن مادر می باشد و به این دلیل که در گذشته قبل از بارداری این مواد زائد از طریق قاعدگی از بدن خارج می‌شد اما در دوران بارداری به دلیل محافظت از جنین راه خروج مواد بسته شده است در نتیجه باعث می شود تا مواد زائد در بدن مادر جمع شود تجمع این مواد در معده های ضعیف باعث مشکلاتی مانند تهوع استفراغ میشود. 🌺 یکی از دلایل دیگر ایجاد ویار حاملگی انبساط و انقباض دریچه تحتانی مری میباشد تغییرات دریچه تحتانی مری باعث می شود تا مادر باردار احساس حالت تهوع و استفراغ داشته باشد بنابراین بهتر است که دستگاه گوارش مری خود را تقویت کنید تا عملکرد دستگاه گوارش بهبود یابد. 🌺 تهوع و استفراغ بارداری یک واکنش طبیعی بدن میباشد که بعد از گذشت سه ماه های اول بارداری خود به خود رفع می شود در صورتی که این مسئله مشکلی برای مادر و جنین ایجاد نمی کند بهتر است جلوی کردن یا همان استفراغ را نگیرید بنابراین بهتر است تا بگذارید مواد اضافی به صورت طبیعی از بدن تان خارج شود و از مصرف داروها خودداری کنید. 🌺 این بیماری برای مادر یا جنین خطرناک نیست مگر آنکه استفراغ به حدی شدید شود که مادر نتواند مایعات یا غذا را در معده خود نگه دارد که به این وضعیت استفراغ شدید دوران بارداری گفته می‌شود که می تواند کم آبی بدن و کاهش وزن را دنبال داشته باشد. 🌺https://eitaa.com/nomadrane

شبتون منور به نور الهی 🌺https://eitaa.com/nomadrane

🌺https://eitaa.com/nomadrane

🌺https://eitaa.com/nomadrane

🌺 نکاتی که برای کاهش علائم ویار حاملگی باید رعایت شود.. 🌺 تکرار در دفعات تغذیه و استفاده از مواد غذایی کم حجم و کم چرب 🌺 استفاده از نان های برشته و شور و خوردن نخودچی قبل از برخاستن از رختخواب 🌺 اجتناب از مصرف غذاهای سرخ شده پر چرب و پر از مانند آش و آبگوشت 🌺 عدم استفاده از مایعات یک ساعت قبل و بعد از غذا 🌺 از غذاهای خشک مانند تخم مرغ پخته نان برشته سیب زمینی پخته گوشت های گرم مثل بلدرچین گوسفند شتر مرغ پخته شده کم مربا شیرینی های خشک و کم چربی بیشتر استفاده کنید 🌺 کمی استراحت بعد از صرف غذا و استفاده از حوله خنک و یا کمپرس یخ روی معده در صورت داشتن حالت تهوع شدید 🌺 استفاده از غذاهای انرژی زا مانند ژله کرم کارامل توصیه می شود. 🌺 استفاده از غذاهای سرد که بوی غذا از بین رفته است و تحریک کننده نیست. 🌺 استفاده از لیمو ترش تازه همراه غذا نیز در کم کردن تهوع موثر است. 🌺 برای به حداقل رساندن حالت تهوع در صبح ناگهان از جا بلند شوید و قبل از خروج از رختخواب از مواد غذایی مانند نان تست کلوچه زنجبیلی بیسکویت زنجبیلی استفاده کنید. 🌺https://eitaa.com/nomadrane

🌺ممنوعات غذایی زمان بارداری.. 🌺 توجه داشته باشید هیچ گیاه قاعده آور ای در بارداری نباید مصرف شود مگر در شرایط خاص ماه آخر و زمان زایمان. 🌺 گیاهان ممنوعه.. 🌺 رازیانه 🌺آویشن🌺 اسپند 🌺کنجد 🌺سیاهدانه 🌺سیر پیاز خام مریم‌گلی 🌺گل پر 🌺گیاه عروس پشت پرده 🌺زعفران 🌺و گیاهانی که رحم را لیز می کنند ممنوع هستند مانند گل ختمی و بنفشه فرنگی 🌺خوردن گرمی زیاد هم هست اگر به خونریزی منجرب شود و باید اعتدال را در نظر گرفت نه در گرمی و سردی افراط نشود قبل از بارداری سودا زداها مصرف بشه سودا و بلغم کم خونی می آورد و باعث سقط جنین میشه 🌺تقویت معده قبل بارداری بسیار مهم است 🌺https://eitaa.com/nomadrane

🌺https://eitaa.com/nomadrane

🌺https://eitaa.com/nomadrane

#تغذیه#ویار بارداری 🌺حالت تهوع و استفراغ صبحگاهی بارداری این حالت آزاردهنده معمولا در هفته ۶بارداری آغاز و در هفته۱۲به اوج می‌رسد وتا هفته۲۰معمولا از بین میرود ولی گاهی تا مدت بیشتری و یا در اواخر بارداری ادامه میابد.عموما این حالت تهوع در جنین دختر بیشتر از جنین پسر است. 🌺علل عمده تهوع و استفراغ بارداری از دیدگاه طب سنتی افزایش مواد زاید در بدن به دلیل قطع خون قاعدگی در طی بارداری وریختن مواد زاید بدن به معده (به دلیل مشارکت بین معده و رحم ) 🌺

تغذیه رژیم غذایی برای افزایش شیر مادر

لحظه تولد نوزاد

🌺 کاهش میل جنسی در آقایان میل جنسی به معنای تمایل احساسی و روحی شما برای برقراری رابطه جنسی است نیاز جنسی یک امر طبیعی و غریزی است که میزان آن در افراد مختلف بالا و پایین می‌شود برخی از افرادی که تمایلات جنسی بالا یی دارند به دنبال راه‌های کاهش میل جنسی هستند میل جنسی بالا تا جایی که روی زندگی و روابط شما تاثیر منفی نگذارد نگران کننده نیست. 🌺 همانطور که می‌دانید تستوسترون یک هورمون مهم مردان است که بیشتر در بیضه‌ها تولید می‌شود این هورمون در کنار سایر وظایفی که دارد مسئول تحریک تولید اسپرم است پس میزان تستوسترون بر میل جنسی آقایان می کند 🌺 هورمون تستوسترون هم در مردان هم در زنان میزان میل جنسی آنها را تعیین می‌کند بنابراین کاهش سطح این هورمون در بدن منجر به پایین آمدن میل جنسی هم می‌شود مصرف گیاه شیرین بیان و سویا میزان تستوسترون را کاهش می‌دهد. 🌺 و اگر سروتونین شما پایین بیاید میل جنسی شما کاهش می‌یابد یکی از چیزهایی که به راحتی این کار را انجام می‌دهد استفاده از نوشابه های رژیمی است که نوشابه‌های رژیمی سرشار از شیرین کننده‌های مصنوعی بویژه آسپارتام هستند که سروتونین را پایین می آورد 🌺 مصرف شکر باعث افزایش انسولین ذخیره چربی و کاهش تستوسترون می‌شود که داشتن چربی شکم در مردان باعث افزایش استروژن و در نتیجه کاهش میل جنسی و اختلال نعوظ می‌شود. 🌺 مصرف غذاهای کنسروی به خاطر داشتن سدیم بالا باعث افزایش فشار خون و کاهش جریان خون در دستگاه تناسلی می‌گردد که در نهایت به کاهش میل جنسی ختم می‌شود. 🌺 نعنا شاید خواص زیادی داشته باشد اما مونتول موجود در آن تستوسترون را کاهش می‌دهد 🌺https://eitaa.com/nomadrane