🔰 پیام ورزشی 🔹👈انجام فعالیت بدنی برای سالم ماندن در پیری ضروری است، به خصوص اگر بیشتر وقت خود را روی مبل و تماشای صفحه تلویزیون می‌گذرانید. 🔹👈 بی‌تحرکی چهارمین عامل مرگ زودرس در جهان است. 😯تا دیر نشده ورزش را شروع کنید،دیر میشه ها❗️❗️ 💟برای دوستان خود ارسال کنید. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰تاثیر سبک زندگی بر داشتن سالمندی سالم یا ناسالم #سبک_زندگی 💟برای دوستان خود ارسال کنید. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

✅ مدیریت دیابت در هوای گرم تابستان 👇👇 💟برای دوستان خود ارسال کنید. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰مدیریت دیابت در هوای گرم تابستان 👇👇 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰 آیا سیگار خطر فشار خون بالا را هم به دنبال دارد؟ 🔹👈سیگار کشیدن و یا در معرض دود سیگار بودن سبب ایجاد رسوب‌های چربی در رگ‌های خونی می‌شود (تصلب شریان) که یکی از عوامل بروز فشار خون بالا است. 🔹👈به علاوه هر دفعه که سیگار می‌کشید و یا در معرض دود سیگار قرار می‌گیرید، فشار خون به طور موقت بالا می‌رود. در نتیجه اگر از جمله افرادی هستید که احتمال ابتلا به بیماری پرفشاری خون در شما به هر دلیلی(مانند سابقه خانوادگی، نژاد، بیماری‌های قلبی و ....) زیاد است، 📌 باید هر چه سریعتر به فکر ترک سیگار باشید. 💟برای دوستان خود ارسال کنید. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰چند توصیه ساده برای سلامتی مردان ✅چکاپ سالیانه پزشکی ✅مراجعه به پزشک در صورت تغییرات سلامتی ( تغییر در عادات خواب اجابت مزاج، مشاهده کبودی و زخمی که به طور عادی ترمیم نمی شود.) ✅شناخت سوابق خانوادگی و ارائه آن ها به پزشک ✅ورزش کردن ✅استراحت کافی و مناسب. ✅غربالگری سرطان ✅ترک دخانیات 💟برای دوستان خود ارسال کنید. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

#مسیر_سلامت موضوع: فشار خون،قسمت هفتم 7⃣ 🔸 کارشناس : خانم دکتر حسینخانی مسول برنامه پیشگیری و کنترل بیماریهای قلبی عروقی معاونت بهداشت استان 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈•✾•🌿🌺🌿•✾•┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰ترومبوز وریدی و آمبولی ریه 🔹دکتر رضا قنواتی متخصص قلب و عروق 💟برای دوستان خود ارسال کنید. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰راهنمای دارویی رپاگلیناید برای بیماران دیابتی 1⃣ 🔹رپاگلیناید چیست و در چه بیمارانی تجویز می شود؟ یک داروی خوراکی کاهنده ی قند خون در بیماران دیابتی است که با دوزهای 0.5، 1 و 2 میلی گرم موجود می باشد که برای کاهش قند خون همراه با رژیم غذایی و ورزش در بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع 2 مورد استفاده قرار می گیرد. ◀️رپاگلیناید با تحریک ترشح انسولین از پانکراس، سطح گلوکز خون را کاهش می دهد. ترشح انسولین وابسته به گلوکز است و در غلظت های پایین گلوکز کاهش می یابد. 🔴🔴موارد منع مصرف : در بیماران همراه با اختلال در عملکرد کلیه و کبد با احتیاط تجویز شود.افراد مبتلا به دیابت نوع 1 افراد مبتلا به کتواسیدوز دیابتی (افزایش کتون در خون یا ادرار) حساسیت به رپاگلیناید یا هر یک از مواد متشکله این دارو نارسایی مزمن کلیه یا کبد در بارداری توصیه نمی شود مصرف همزمان با جمفیبروزیل ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰راهنمای دارویی رپاگلیناید برای بیماران 2⃣ ◀️رپاگلیناید را دقیقاً بر اساس دستور پزشک، 2، 3 یا 4 بار در روز قبل از غذا مصرف شود. اگر یک نوبت را فراموش کردید، به محض به یاد آوردن آن را مصرف کنید. اگر تا زمان نوبت بعدی به یاد نمی آوردید، نوبت فراموش شده را نادیده بگیرید و به برنامه معمول خود بازگردید. دو دوز رپاگلیناید را همزمان مصرف نکنید. 📌قرص باید به صورت کامل بلعیده شود و از شکستن، بریدن، خرد کردن، حل کردن و یا جویدن قرص خودداری کنید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔻چرا باید ماموگرافی را جدی بگیرید؟ 🔹انجام به موقع ماموگرافی به خانم‌ها کمک می‌کند که در مراحل اولیه ، سرطان را تشخیص دهند و به راحتی درمانشان انجام شود + در هر شهر یا استانی که هستید ، حتما این پست را برای عزیزانتان ارسال کنید ، 🔴سرطان شایع پستان را جدی بگیرید 💟برای دوستان خود ارسال کنید. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

[﷽]🌼⃟ • #پیام_امروز 🗓 چهارشنبه ۶ تیر ❞ روز، اشاره‌ی خورشید است☀️ برای آغازی دوباره! خدایا من آمــوخــتــه‌ام؛ هــــر آغــــازی، با نام زیبای تو کلید می‌خورد، و هر پایانی، به اسم اعظم‌ تو ختم می‌گردد!🪴🌼✋❝ ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

💌وقتی با تمام وجود باور کنی که همه چیز دست خداست، حتی یک برگ بدون اجازه خدا نمی افته دلت آروم میگیره 🪴وقتی دستت در دست خدا باشه تو رو به زیباترین مکان‌ها هدایت میکنه حتی اگر از مسیری سخت عبور بده . تو فقط تمام تلاشت رو انجام بده و بعد صبر کن و یقین داشته باش به وعده های خداوند و توانایی و مهربونی بی‌حدشِ.. ❤️🌿 ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰پیام ورزشی 🔹فعالیت فیزیکی بیشتر، می‌تواند فشار خون را کاهش دهد. 🔹 مطالعات نشان می‌دهد که فعالیت فیزیکی فشار‌خون ماکزیمم را ۳ تا ۶ میلی متر جیوه و فشار‌خون مینیموم را ۴ تا ۱۲ میلی متر جیوه کاهش می‌دهد. 📌🔹توجه داشته باشید که حدود یک تا سه ماه طول می‌کشد تا ورزش منظم بر فشار خون تأثیر بگذارد. به علاوه، این مزایا فقط تا زمانی که به ورزش ادامه دهید، باقی می‌مانند. مشاهده کامل موضوع 👉 💟برای دوستان خود ارسال کنید. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰حرکات اصلاحی کاربردی 📌_ عضله پیری کدام عضله است؟ 🔵👈حرکاتی آسان برای درمان و پیشگیری کمردرد و پادرد و گردن درد و دست درد و چسبندگی کانال کارپال مچ دست مخصوصا برای خانم‌ها و افرادی که از چهل سال و میانسالی عبور کردند. 🔹دکتر عبدالرضا حبیبی متخصص و جراح ارتوپد 💟برای دوستان خود ارسال کنید. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰چاقی=پرخوری و کم جنبشی دلایل چاقی : 1⃣کالری دریافتی نامتناسب با جنبش روزانه 2⃣خوراک بد 3⃣بی جنبشی 4⃣دلایل پزشکی 5⃣ژنتیک بدن ✳️توضیحات بیشتر در تصویر 💟برای دوستان خود ارسال کنید. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases