. ✅ به هر حال روغـــن نیاز تنِ بایستی روغن به تـــن برسه صحــــبت اینه که چـــــقدر و چه روغـــــنی ⁉️👇👇 توصیه ما اینه که روغن رو کم استفاده بکنید ولی از روغن‌های سالم ، گیاهی و حیوانی استفاده بکنید👌 کسی که روزی یک قاشق مرباخوری کنجد بخوره یا یک قاشق غذاخوری روغن کنجد بخوره بالاترین انرژی ها رو بدست آورده 💪 👈 و این روغن کنجد افزایش کلسترول نمیده بلکه درمان تری گلیسیرید بالاست 💎 کلسترول چربی گرم‌ و تری گلیسیرید چربی سرده اگر گرمی بخورید (روغن با طبع گرم) تری گلیسیرید کاهش پیدا می‌کنه 👌 حذف روغن‌های حیوانی از سیستم غذایی یک اشتباه بزرگ پزشکی بوده و هست ❌ اگر غذاهاتون رو با روغن حیوانی یا روغن زیتون بپزید بهتون قول میدم غذاهای قوت بخشی خواهید داشت که مواجه با افزایش #کلسترول و #تری_گلیسیرید نمیشه 😊 🔮 باور میکنید با استفاده از روغن های حیوانی سالم و ایرانی حتی میشه چربی خون رو کاهش داد🩸🤷🏻‍♂ #روغن ارده کنجد #روغن_کنجد #روغن حیوانی #روغن زیتون 📞مشاور تغذیه ودرمان ╔═🩺🍃═════╗ 🆔 @nonvanamak ╚═════🍃🩺═╝