🩺🌱😮‍💨درمان #یبوست در طب اسلامی 👈🏻داروی ملین«#بسفایج» 👈🏻مصرف روزانه میوه و سبزی تازه 👈🏻به تاخیر نینداختن دفع❌ 👈🏻استفاده از برنج قهوه ای به جای سفید 👈🏻پرهیز از مصرف برنج‌های خارجی❌ 👈🏻مصرف سبوس گندم همراه غذا 👈🏻ناشتا آب جوش با کمی عسل 👈🏻 برگه خیسانده زردآلو و مصرف آلو بخارا در غذاها 👈🏻شب 7 عدد انجیر را در یك لیوان آب یا گلاب خیس کنید وصبح ناشتا میل کنید 👈🏻شب 4 قطره روغن بادام شیرین یا زیتون داخل ناف ریخته و کمی هم شکم را چرب کنید و در جهت عقربه‌های ساعت به آرامی کمی ماساژ دهید 👈🏻مصرف روغن زیتون با غذا 👈🏻مصرف آب جوشیده ولرم ناشتا 👈🏻#ماساژ_دورانی_شکم جهت عقربه ساعت https://eitaa.com/nooraneee