🌙🌟🌙🌟🌙🌟🌙🌟🌙🌟 #رایحه‌درمانی_برای_خواب_راحت 🌙 یک مطالعه بر روی ۳۱ بزرگسال جوان نشان داد که استفاده از #روغن_اسطوخودوس قبل از خواب تأثیر مثبتی بر #کیفیت_خواب دارد. 🌙 شرکت‌کنندگان همچنین از احساس انرژی بیشتر پس از بیدار شدن از خواب خبر دادند. ⬅️ بنابراین افرادی که دچار اختلال خواب هستند می‌توانند یک ساعت قبل از خواب یک فنجان دمنوش اسطوخودوس مصرف کنند، یا رایحه اسطوخودوس را به بالشت و رختخواب آغشته کرده و یا روغن اسطوخودوس را به پنبه بمالند و در کنار رختخوابشان بگذارند. ✔️ 💻 منبع: سایت تبیان 🔅به ما بپیوندید: @banoye_roshanaee