این دو شب چون اکثر خانواده‌ها تا آخر شب هیئت بودن و ممکن بود بچه‌ها قصه هارو گوش ندن قصه نفرستادیم به امید خدا از فردا شب مجدد قصه‌ها بارگذاری میشه🌸 بچه‌ها منتظر باشید کلی قصه‌های قشنگ داریم...😃 کانال #تربیت_فرزند | نور دیده👇 https://eitaa.com/joinchat/971833344C27493babe0

🔸داستان یازدهم: شکلات های گمشده✨ در این داستان با بیان یک ماجرا به صورت غیر مستقیم به دنبال بیان مفهوم آیه‎ی نهم سوره‎ی بقره برای کودکان هستیم؛ «یخادعون الله و الذین آمنوا و ما یخدعون الا أنفسهم و ما یشعرون» / بقره: 9 برخی مفاهیم دیگر؛ - کمک کردن - غرغر نکردن برای خرید - چرا شادی؟ چرا غم؟ - اهمیت سلام کردن 🎙 علی طیبیان #داستان_و_قرآن کانال #تربیت_فرزند | نور دیده👇 https://eitaa.com/joinchat/971833344C27493babe0

📚 «نسل زد؛ خستگی‌ها، راهکارها» 🔹 قسمت سوم: کمال گرایی افراطی 👈 فشار برای کامل‌بودن 🔸 شرح مسئله نوجوانان امروز مدام با تصاویر افراد موفق و زندگی‌های بی‌نقص ـ واقعی یا ساختگی ـ در شبکه‌های اجتماعی مواجه‌اند. در نتیجه، به‌صورت ناخودآگاه دست به مقایسه‌ی مداوم میان زندگی خود و آنچه می‌بینند می‌زنند. این مقایسه‌ی دائمی، ذهن آن‌ها را دچار اضطراب و احساس ناکافی‌بودن می‌کند و در نهایت به خستگی روانی و کاهش عزت‌نفس می‌انجامد. 🔸 ۴ راهکار ساده برای والدین ۱. تعریف موفقیت به‌عنوان پیشرفت تدریجی به فرزندتان کمک کنید بفهمد موفقیت‌های بزرگ با «پیشرفت‌های کوچک» به دست می‌آید، نه دستیابی فوری به نتایج بزرگ، این نگاه، اضطراب را کاهش می‌دهد. - مثال: به فرزندانتان بگویید: «اینکه امروز بهتر از روزهای گذشته بودی، خودش یه موفقیته. قرار نیست همه‌ چیز یه‌شبه عالی بشه» ۲. تشویق به ثبت پیشرفت‌های روزانه از او بخواهید هر روز ۲ یا ۳ کار ساده اما مثبت را بنویسد. این کار اعتماد به‌نفسش را بالا می‌برد و ذهنش را از فشار مقایسه دور می‌کند. - مثال: برای فرزندتان یک دفترچه بگیرید و بگویید: «هر شب بنویس چه کار خوبی کردی، حتی اگه فقط یه لبخند زدی یا کتاب رو باز کردی و مطالعه کردی» ۳. بگوییم: اشتباه‌کردن طبیعی است اشتباه‌کردن بخشی طبیعی از رشد است. با گفت‌وگوی صمیمی و آوردن نمونه‌هایی از تجربیات خودتان، او را از ترس شکست رها کنید. - مثال: به فرزندانتان بگویید: «یادته منم وقتی کارت بانکی‌مو جا گذاشتم، چقدر اشتباه کرده بودم؟ اشتباه کردن یعنی در حال یادگیری‌ایم.» ۴. راهکار ویژه: تشویق به مقایسه‌نکردن خود با دیگران مقایسه‌ی مداوم با دیگران، آرامش را از ذهن نوجوان می‌گیرد. کمکش کنید یاد بگیرد تنها مقایسه‌ی مهم، مقایسه‌ی خودش با خودش است. - مثال: به فرزندانتان بگویید: «تو قراره نسخه‌ی بهترِ خودت باشی، نه کپی فلان آدم توی اینستاگرام. هر کسی مسیر خودش رو داره» 🔻توجه داشته باشید که الگوی رفتاری شما به عنوان والد بسیار اثرگذار است. اگر فرزند شما ببیند که شما مدام زندگی، درآمد یا فرزندان دیگران را با خودتان مقایسه می‌کنید، ناخودآگاه همین شیوه‌ی فکر را یاد می‌گیرد. پس بهتر است خودتان هم با رضایت درونی و تمرکز بر رشد شخصی، الگوی عملی این باور باشید. 🔸 جمع‌بندی فرزند شما زیر بار سنگین «باید کامل باشی» به‌راحتی خسته و بی‌انگیزه می‌شود. اگر بتوانید به صورت مستمر با مهربانی و رفاقت، تعریف دقیقی از "موفقیت" به فرزندتان ارائه کنید و نگذارید با مقایسه غیرمنصفانه خود با دیگران از زندگی خود ناامید شود، خواهید دید که چطور عزت‌نفس فرزندتان بازسازی می‌شود، ان شاءالله ✍️ علی طیبیان ‌ #ذهن_نسل_زد #تربیت_فرزند | نور دیده 👇 https://eitaa.com/joinchat/971833344C27493babe0

🔸داستان دوازدهم: قلب‌های راستگو✨ در این داستان با بیان یک ماجرا به صورت غیر مستقیم به دنبال بیان مفهوم آیه‎ی هشتم سوره‎ی بقره برای کودکان هستیم؛ «و من الناس من یقول آمنا بالله و بالیوم الآخر و ماهم بمومنین» / بقره: ۸ برخی مفاهیم دیگر؛ - عذرخواهی کردن پس از اشتباه 🎙 علی طیبیان #داستان_و_قرآن کانال #تربیت_فرزند | نور دیده👇 https://eitaa.com/joinchat/971833344C27493babe0

🔸داستان سیزدهم: فقط یه کبریت✨ در این داستان با بیان یک ماجرا به صورت غیر مستقیم به دنبال بیان مفهوم آیه‎ی دهم سوره‎ی بقره برای کودکان هستیم؛ «فی قلوبهم مرض فزادهم الله مرضا و لهم عذاب ألیم بما کانوا یکذبون» / بقره: ۱۰ برخی مفاهیم دیگر؛ - میزان محبت مادر به فرزند - میزان محبت خدا به بچه‎ها 🎙 علی طیبیان #داستان_و_قرآن کانال #تربیت_فرزند | نور دیده👇 https://eitaa.com/joinchat/971833344C27493babe0

📚 «نسل زد؛ خستگی‌ها، راهکارها» 🔹 قسمت چهارم: بی‌نظمی خواب 👈 خستگی دائم، حتی پس از خوابیدن 🔸 شرح مسئله ممکن است نوجوان‌ شما ساعت‌ها در رخت‌خواب باشد، اما همچنان احساس خستگی کند! چرا؟ چون کیفیت خوابش پایین است. استفاده‌ی زیاد از گوشی، نور آبی صفحه و نداشتن برنامه‎ی منظم برای خواب، ذهن او را از استراحت عمیق محروم می‌کند. نتیجه‌ی این وضعیت، خستگی ذهنی مزمن است؛ حتی بعد از چندین ساعت خواب! 🔸 ۳ راهکار ساده برای والدین ۱. خاموش‌کردن گوشی پیش از خواب از فرزندتان بخواهید حداقل نیم‌ساعت قبل از خواب، گوشی را کنار بگذارد. - مثال: به فرزندتان بگویید: «بیا با هم یه قانون بذاریم. از ساعت ۹:۳۰ به بعد، گوشی‌ها برن روی حالت پرواز. هم برای تو خوبه، هم برای من!» ۲. ایجاد برنامه آرام‌بخش شبانه کارهایی مثل خواندن کتاب، نوشیدن شیر گرم یا شنیدن دعا، بدن را برای یک خواب باکیفیت آماده می‌کنند. - مثال: به فرزندتان پیشنهاد دهید: «دو شب در هفته قبل خواب با هم کتاب بخونیم، ببینیم به خواب کمک می‌کنه یا نه؟» ۳. همدلی به‌جای دستور به‌جای اینکه فقط بگویید «زود بخواب»، با او همزاد پنداری کنید، فرزند شما اگر حس کند درک می‌شود، بیشتر به تغییر رفتار تمایل پیدا می‌کند (نکته طلایی) - مثال: به فرزندتان بگویید: «می‌دونم بعضی شب‌ها واقعا خوابت نمی‌بره، منم قبلا اینطوری میشدم (یا منم بعضی شبا اینطوری میشم)، بیا با هم یه راهی پیدا کنیم تا ذهنت آروم‌تر بشه» 🔸 جمع‌بندی برای نوجوان شما، "خواب" فقط زمان درازکشیدن نیست؛ بلکه فرصتی برای بازسازی ذهن و کاهش فشارهای روزمره است. اگر بتوانید با "الگوی رفتاری مناسب"، "قاطعیت در تصمیم" و "مهربانی در اجرا" ، شرایط خواب بهتری برای او فراهم کنید، خیلی از خستگی‌های پنهان ذهنی‌اش برطرف خواهد شد. ✍️ علی طیبیان ‌ #ذهن_نسل_زد #تربیت_فرزند | نور دیده 👇 https://eitaa.com/joinchat/971833344C27493babe0

🔸داستان چهاردهم: یه دروغ کوچولو✨ در این داستان با بیان یک ماجرا به صورت مستقیم به دنبال بیان این نکته از آیه‎ی دهم سوره‎ی بقره برای کودکان هستیم که به قباحت دروغ گفتن اشاره دارد و عذابی دردناک برای آن ذکر کرده است؛ «فی قلوبهم مرض فزادهم الله مرضا و لهم عذاب ألیم بما کانوا یکذبون» / بقره: ۱۰ برخی مفاهیم دیگر؛ - کار بد، کوچیک و بزرگ نداره 🎙 علی طیبیان #داستان_و_قرآن کانال #تربیت_فرزند | نور دیده👇 https://eitaa.com/joinchat/971833344C27493babe0

🔸داستان پانزدهم: باغچه‎ مهربونی✨ در این داستان با بیان یک ماجرا به صورت غیر مستقیم به دنبال بیان مفهوم آیه یازدهم سوره‎ی بقره برای کودکان هستیم؛ «و اذا قیل لهم لا تفسدوا فی الأرض، قالوا انما نحن مصلحون» / بقره: 11 برخی مفاهیم دیگر؛ - اهمیت مشورت گرفتن - کمک به والدین 🎙 علی طیبیان #داستان_و_قرآن کانال #تربیت_فرزند | نور دیده👇 https://eitaa.com/joinchat/971833344C27493babe0

📚 «نسل زد؛ خستگی‌ها، راهکارها» 🔹 قسمت پنجم: بی‌هدفی و بحران معنا 👈 وقتی نوجوان نمی‌داند چرا باید تلاش کند 🔸 شرح مسئله: بسیاری از نوجوانان امروز، با وجود دسترسی به امکانات رفاهی، سرگرمی‌های متنوع و آزادی‌ نسبی، در درون خود دچار نوعی «بلاتکلیفی خاموش» هستند. آن‌ها نمی‌دانند چرا باید تلاش کنند؟ ، برای چه چیزی زحمت بکشند؟ یا حتی چرا از رخت‌خواب بیرون بیایند؟! این مشکل به خاطر تنبلی نیست، بلکه به دلیل این است که تصویر روشنی از معنای زندگی و نقش خودشان در دنیا ندارند؛ وقتی ندانند که بودن‌شان چه اثری دارد، حتی فعالیت‌های ساده‌ی روزمره هم برایشان بی‌مفهوم خواهد شد. در ادامه به چند راهکار برای کمک کردن به نوجوانان برای خروج از وضعیت بلاتکلیفی در زندگی اشاره می‌کنم، لازم به ذکر است که این راهکارها جهت "خروج از حالت بلاتکلیفی به صورت مقطعی" و "هدایت غیر مستقیم نوجوان برای به تکاپو افتادن برای یافتن هدف حقیقی زندگی" است (یعنی به صورت مستقیم به دنبال بیان هدف حقیقی زندگی به نوجوان نیستیم) 🔸 ۳ راهکار ساده برای والدین: ۱. کمک به یافتن معنا در "کارهای ساده" از او بخواهید لحظاتی را که حس خوبی داشته مرور کند؛ مثلاً وقتی به خواهرش کمک کرده یا دل دوستی را شاد کرده. این تجربه‌ها، حس معنا را در دلِ کارهای روزمره روشن می‌کند. - مثال: به فرزندتان بگویید: «یادته وقتی اون غذای نذری رو به همسایه‌مون دادی چقدر حالت خوب شد؟ همون یه لحظه‌ پر از معنا بود» ۲. ترویج انجام خدمات کوچک در خانه با دادن مسئولیت‌های کوچک و قدردانی از آن‌ها، "حس مفیدبودن" را در فرزندتان زنده نگه دارید. وقتی فرزندتان در خانواده نقشی فعال - که توسط دیگران دیده می‌شود - داشته باشد، به خودش به چشم «فردی باارزش» نگاه می‌کند. - مثال: به فرزندتان بگویید: «اینکه امروز خودت رفتی زباله‌ها رو بردی (یا خرید انجام دادی)، واقعاً کمک بزرگی بود. ممنونم ازت» ۳. پرسش‌سازی درباره اولویت‌های زندگی از او بخواهید تصور کند فقط سه کار در زندگی‌اش ارزش واقعی دارند که برایشان وقت بگذارد، سپس به او فرصت فکرکردن بدهید تا به نتیجه برسد، این سؤال ساده ذهنش را به سمت کشف معنا و "اولویت‌سازی" سوق می‌دهد. - مثال: به فرزندتان بگویید: «فکر کن فقط سه کار توی دنیا هست که ارزش وقت گذاشتن داشته باشه. به نظرت اون سه تا چیا می‌تونن باشن؟ چرا؟» 🔸 جمع‌بندی نوجوان شما قرار نیست همین حالا برای زندگی‌اش فلسفه بنویسد. اما اگر هیچ ربطی بین خودش و دنیای اطرافش احساس نکند دو اتفاق رقم می‌خورد؛ یا به‌مرور کم انرژی می‌شود و دچار بی‌حسی و ناامیدی نسبت به زندگی می‌شود، یا برای فرار از این حالت با انتخاب مسیر اشتباه به آینده‌ی زندگی خود آسیب میزند کار شما - یعنی والدین - این نیست که برای نوجوانتان معنا بسازید؛ بلکه باید به او کمک کنید «ردپای معنا» را در تجربه‌های واقعی پیدا کند؛ "لحظه‌های کوچکی که به دیگران کمک می‌کند" ، "مسئولیت‌پذیری‌ها" یا "فکرکردن به ارزش‌ها" ، به‌تدریج شوق درونی نوجوان را برای ادامه زندگی و یافتن معنای حقیقی آن زنده می‌کند. ✍️ علی طیبیان ‌ #ذهن_نسل_زد #تربیت_فرزند | نور دیده 👇 https://eitaa.com/joinchat/971833344C27493babe0

🔸#پیشنهاد_مطالعه | «نسل زد؛ خستگی‌ها، راهکارها» «...به نظر می‎رسد نسل جدید با یک "خستگی دائمی" دست و پنجه نرم می‎کند؛ بسیاری از والدین بارها و بارها از فرزند نوجوان‎شان این جمله را می‌شنوند که برای انجام کوچک‎ترین کار می‎گوید: «خسته‌ام»، «حوصله ندارم»، «ولش کن»!...» پیش مقدمه: صحبت‎های دکتر عزیزی قسمت اول: مقدمه و توضیحات بررسی چهار دلیل مهم خستگی ذهن نسل زد👇 قسمت دوم: بمباران اطلاعاتی قسمت سوم: کمال گرایی افراطی قسمت چهارم: بی‎نظمی خواب قسمت پنجم: بی هدفی و بحران معنا ✍️ علی طیبیان 📚 تعداد مطالب: پنج قسمت ⏰ زمان مطالعه: حدود ۳۰ دقیقه #تربیت_فرزند | نور دیده👇 https://eitaa.com/joinchat/971833344C27493babe0

🔸داستان شانزدهم: کیکِ غرور✨ در این داستان با بیان یک ماجرا به صورت مستقیم به دنبال بیان قباحت "تکبر" برای کودکان هستیم که یکی از دلایل ایمان نیاوردن اهل کفر بود، به عنوان مثال آیه‎ی سیزدهم سوره بقره را ذکر نمودیم و در مورد آن توضیح دادیم؛ «و اذا قیل لهم آمنوا کما آمن الناس قالوا أنؤمن کما آمن السفهاء، ألا إنّهم هم السفهاء ولکن لا یعلمون» / بقره: 13 برخی مفاهیم دیگر؛ - اهمیت مشورت گرفتن - خرج کردن پول فقط با اجازه والدین 🎙 علی طیبیان #داستان_و_قرآن کانال #تربیت_فرزند | نور دیده👇 https://eitaa.com/joinchat/971833344C27493babe0

🔸بچه‌هاتون رو با #سختی آشنا کنید... کانال #تربیت_فرزند | نور دیده👇 https://eitaa.com/joinchat/971833344C27493babe0