اگر کودک زیر سه سال حرف زشت میزند به او توجه نکنید نه مثبت نه منفی تا خاموش شود این مدت ممکن است بین یک هفته تا یک ماه طول بکشد. اگر هم بالای سه سال تا هفت سال دارد بهتر است از روش باز استفاده کنید یادتان باشد شما به عنوان مادر یا پدر نباید به هم بریزید حرف بد طبیعیه و بچه ها از هر صد مفهومی که یاد می گیرند یکی دوتا حرف بد هم یاد می گیرند و این نشانه خوبی است که شبکه عصبی مغزشان در حال رشد است. اگر کسی توقع داشته باشد فرزندش در هیچ جا و به هیچ عنوان حرف بدی نزند که غیر ممکن است. #کانال_تربیتی_نوردیده 👇 join @nooredideh

برای فرزندتان، از ۵ درخواست، ۳ مورد را انجام دهید، 🔸۱ مورد را با تاخیر 🔸۱ مورد را رد کنید... با این روش ، صبر و تحمل «نه » شنیدن را در فرزندتان افزایش خواهید داد! join @nooredideh

یکی از سوال ها اینکه استفاده از لگن بهتره یا توالت فرنگی یا دستشویی؟ من خودم به شخصه تجربه خودم به این صورته و خیلی از بچه های دیگرم دیدم که لگن خیلی بهتره چون از دستشویی راحت تره یعنی بچه ای که از محیط دستشویی خوشش نمیاد این اجازه رو بهش میده بیرون از دستشویی جلوی در کارش را بکند خیلی بچه ها می ترسن تو دستشویی در بسته شه مادر نباشه کنترل ادرار داره ولی نمیخواد تنها باشه باز لگن این اجازه رو میده که این بچه در کنار مادر بیرون از دستشویی باشه و کارشو بکنه و با خیال راحت این امنیت رو به دست میاره اصلا نگران نباشید که من بعداً باید بچه رو از لگن بگیرم، انقد این پروسه خودش تمیز و آروم منتقل میشه به دستشویی که اصلاً شما متوجه نمیشید که کنار گذاشته شد دومین فایده مربوط به مدفوع میشه که بچه ها از این طریق امنیت روانی بیشتری می‌گیرن که توی لگن بعد از رفتن بچه لگن رو شستشو کنیم و نگران ترس بعضی بچه ها نباشید که نمیدونن پی پیشون چی میشه. دومین فایده اینه که شما شب ها میتونید لگن رو کنار تخت بچه بذارید و بچه که شب احتیاج دستشویی داشت به جای اینکه ببریم دستشویی و اذیت بشه و.. بهش میگید همونجا کارشو انجام بده حتی اگر خوابم باشه اگر قبلا بهش گفته باشید با شما همکاری میکنه بچه ها روی لگن راحت‌ترن. نشستنش روی لگن مثل صندلی میمونه. بعضی بچه ها هنوز عضلات لگنشون خیلی قوی نیست روی لگن خیلی راحت‌تر کارشون انجام میدن. توالت فرهنگی هم اینجوری هست ولی بچه ممکنه بترسه بیفته توش واین ها مانع میشه بخواد از توالت فرنگی استفاده کنه خیلی بچه ها بازیگوش هستن و نمیخوان از بازی دست بکشن به خاطر همین دستشویی شون نگه می‌دارن، لگن به بچه ها کمک می کنه که همین قسمت دم در دستشویی کارش بکنه.بهش بگید ماشین تو بیار اسباب بازی هات بیار اینجا کارت بکن، ماشینتم دستت باشه. این ترفندی برای بچه های بازیگوش که بیاین همونجا کارشو بکنه در اوایل میشه این کار را انجام داد که کم کم خودش یاد بگیره یه لحظه بتونه کارش رها کنه بره کارش را انجام بده بعد بیاد. #پوشک_گرفتن {قسمت23} #کانال_تربیتی_نوردیده 👇 Join @nooredideh

جلسه چهاردهم دوره «تربیت کودک» 🕔 چهارشنبه، ساعت ۱۸.۰۰ (مدت زمان جلسه: ۵۰ دقیقه) 🎙️ مدرس: حمید کثیری 👈 موضوع جلسه چهاردهم: #هوش (تکرار بحث هفته گذشته) ❗دوستان‌تون رو هم به این جلسات دعوت کنید ‼️ جلسات ذخیره نخواهد شد و فقط در زمان برگزاری لایو قابل استفاده است پخش همزمان در «آپارات» و «اینستاگرام» آدرس آپارات: aparat.com/hamid_kasirii آدرس اینستاگرام: instagram.com/hamidkasiri_ir #حمید_کثیری 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2151219200Cf6cb8914a4

اجازه بدهید حسّ کنجکاوی کودکانِ با خراب کردن اسباب‌بازی ها یشان، پاسخ داده شود تا آرام آرام، جذّابیت این کار برای آنها از بین برود. برخی معتقدند باید مراقبت از وسایل شخصی را از همان ابتدا به فرزند یاد داد؛ امّا این دسته از دو نکته غافل‌اند که اوّلاً کودک، بویژه در سنین دو یا سه سالگی و پایین‌تر از آن، مراقبت از اشیای شخصی را در سالم نگه‌داشتن آنها نمی‌داند. او دوست دارد از وسایلش استفاده کند و خراب کردن اسباب‌بازی را هم نوعی استفاده از آن می‌داند ثانیاً کودکان هر اندازه به هفت سالگی نزدیک‌تر می‌شوند، حسّ مراقبت از وسایل در درونشان قوی‌تر می‌شود. #کانال_تربیتی_نوردیده 👇 Join @nooredideh

به نظرتون در گفتگو با فرزندانمان کدام زبان موثر تر است؟ زبان کنترل بیرونی: اتاقت مثل خوک دونیه. یا همین الان میری تمیزش میکنی یا آخر هفته از ماشین خبری نیست. یا زبان تئوری انتخاب: ببین دیگه برای من کار به جایی رسیده که تمام چیزی که اَزَت میخوام اینه که درِ اتاقت رو بسته نگه داری. اما صادقانه بگم: دوست دارم اتاقت رو تمیز کنی. این وضعیت منو ناراحت میکنه. اگرمیخواهی من کمکت کنم بگو. خوشحال میشم کمکت کنم، اما دیگه اتاقت رو تمیز نمی کنم. کمی فکر کنیم.... Join @nooredideh

خواب ناکافی، احساسات کودک را به هم می‌ریزد بنا بر نتایج تحقیقات، کمبــود خــواب در کــودکان موجـب : کاهـش شدید در پاسـخ بـه احساسـات مثبـت و افزایـش قابل‌توجه در پاسـخ بـه احساسـات منفـی می‌شود. فقــدان خــواب منجــر بــه کاهــش قــدرت کنتــرل احساســات منفــی می‌­شــود . ایــن حالت بــه علــت در هـم گسـیختگی عملکـرد قشـر جلـوی پیشـانی بـه وجـود می‌­آیـد. @nooredideh

يك سري القاب هم داريم كه توهين آميز هستند كه متأسفانه اين القاب در جامعه ي ما باب شده اند و در مورد بچه هايمان به كار مي بريم. القابي كه به كودكان مي دهيم موجب ايجاد خودپنداره مي شوند چه مثبت، چه منفي. باز هم روي يك كاغذ بدون احساس گناه يادداشت كنيد كه چه لقب هايي به فرزندتان داده ايد و چه قدر به او بي شعور و نفهم گفته ايد. مادري اذعان مي كرد كه يك روز فرزندم آمد و گفت:"مامان! من ديگه همه چيز رو خوب مي فهمم؟" گفتم: آره عزيزم چطور مگه؟ گفت: "آخه ديگه بهم نمي گي نفهم" !!!!!!!!! كودك درك انتزاعي ندارد بنابراين اين القاب را به عنوان شخصيت برداشت مي كند. مادر و پدر براي كودك در اوج قله ي قدرت قرار دارند وقتي به كودك مي گويند نفهم براي او رد خور ندارد كه "پس من نفهم و بي شعور هستم" و اين حالت در ناخودآگاه ذهن كودك مي نشيند و اين كودك تا آخر عمرش نقش يك آدم نفهم را بازي خواهد كرد چون شخصيت شكل گرفته است. #شخصیت {قسمت17} [مباحث کودک متعادل ] @nooredideh👈کانال تربیتی نوردیده

کودکان شاد، زیاد تلویزیون تماشا نمی کنند محققان در مطالعاتی پی بردند. چاقی خود از عواملی است که بر شاد بودن افراد تاثیرمی گذارد. به گفته محققان، مهم ترین عوامل تاثیرگذار بر چاقی کودکان، در دسترس بودن تلویزیون و زمانی است که بچه ها به تماشای آن اختصاص می دهند. والدین کودکان شاد، آن ها را از نظر عاطفی و تحصیلی حمایت می کنند بررسی شیوه تربیت کودکان در والدین چینی و آمریکایی نشان داد والدینی که در زندگی عاطفی و تحصیلی فرزندان شان مشارکت داشته و از نظر عاطفی و تحصیلی با کودکان شان تعامل دارند، جوانان کامل و با مهارتی را به جامعه ارایه می کنند. Join @nooredideh

اگر میخواهید کودک شادی داشته باشیداجازه بدهید گاهی اشتباه کند اگرکودک به خاطر اشتباهاتش بیش ازحد مواخذه شود، به دلیل ترس از اشتباه کردن، دست به هیچ کارتازه ای نمیزند وخلاقیت خودرامی بازد @nooredideh

یکی از مشهودترین ضررهای بازی‌ کامپیوتری برای بچه ها، تأثیر منفی بازی‌ها بر رفتار آنها می باشد . بچه ها رفتار‌های هجومی و خشن را فرا می‌گیرند و نسبت به مرگ بی احساس خواهد شد. امروزه تعداد بازی‌های خشن در بازار بیش از بازی‌های آموزشی است. این بازی‌ها احساس قدرت کاذب و ناخوشایندی را به فرزندانتان القا می‌کنند. @nooredideh

یکی از سوالاتی که هست اینه که وقتی من می خوام از دستشویی بگیرم بچه را بهتر که این ساعت ها رو بیرون از خونه بگذرونم یا اینکه نه؟ ببینید این کار خیلی خطرناکیه به این دلیل که این بچه هنوز کنترل ادرار به دست نیاورده .شما دیدید ما چه پروسه‌ای رو گذرونیم تا بچه آماده بشه برای بیرون رفتن و از نیم ساعت شروع کردیم اگر شما از همون اول بیاید از پوشک بگیرید و برید بیرون خوب این بچه نمیتونه هنوز هیچی نمیدونه کنترل ادرار رو به دست نیاورده و اگر چند بار اتفاق بیفتد و خودشو خیس کنه کلا این بچه میگه من نمیتونم یعنی من نمی‌توانم درش شکل میگیره و باورش میشه که نمیتونه بدون پوشک باشه، پس اول از اینجا شروع نمی کنیم. حال این سوال مطرح میشود که آیا تو مرحله ای که داریم بچه را از پوشک میگیریم مسافرت بریم یا نه؟ ببینید این پروسه تقریبا یک ماه و نیم دو ماه طول میکشه پس بهتره تو این یکماه و نیم دو ماه مسافرت نریم و برنامه ریزی کنیم که مسافرت نریم. چون مسافرت کار را خراب میکنه شما تو مسافرت نه اون حوصله و صبوری رو دارید و نه دستشویی همیشه در دسترس هست. ناچارید برای راحتی خودتون از پوشک استفاده کنید بنابراین این پروسه خراب میشه پس بهتره در منزل باشید و برنامه برای مسافرت نداشته باشید. (ادامه دارد...) #پوشک_گرفتن {قسمت24} #کانال_تربیتی_نوردیده 👇 Join @nooredideh

وقتی بچه هایی را می بینیم که خیلی تمیز و مرتب هستند و طاقت هیچگونه کثیفی را ندارند، نباید خیلی خوشحال شویم. بازی هایی که حواس مختلف کودک از جمله لامسه را درگیر می کنند، تحت عنوان بازی های حسی (sensorial activities) شناخته می شوند. این بازی ها که معمولا خیلی تمیز و مرتب نیستند، باعث تقویت حواس اصلی کودک می شوند و به ایجاد یکپارچگی حسی کودک کمک می کنند. اختلال در سیستم پردازش حسی بچه ها معمولا با اختلالات خلقی و تمرکزی در کودکان همراه هست. پس توصیه می کنم حتما در طول هفته زمانی را برای انجام این بازی ها در شرایط کنترل شده، در نظر بگیرید. #کانال_تربیتی_نوردیده 👇 Join @nooredideh

فرزندانتان را بازجویی نکنید دایم سوال نکنید چیکارکردی؟ کجابودی؟ و.. چون اگر فرزندان به شمابی اعتماد شوند مخفی کار میشوند ومسایل مختلفشان را به شما نمیگویند @nooredideh

كودكي كه در كودكي آزاد نبوده در بزرگسالي با شك و ترديد روبرو ميشه. حس ميكنه وقتي من آنقدر بي ارزش و اشتباه كارم كه حتي در مورد زندگي خودم نميتونم تصميمي بگيرم پس بهتره كاري انجام ندم. بنابراين از هر موضوع تازه اي ميترسه، از شكست و اشتباه ميترسه، و تنها نظر مردم براش مهمه و در حقيقت از كار مي افته و دچار اضطراب و نگراني و وحشت چه در كودكي چه در بزرگسالي ميشه. يا كمال پرست ميشه يا ترجيح ميده كاري انجام نده. كودكی که آزاد نیست عادت ميكنه خودشو انكار كنه نيازش رو انكار كنه و احساساتش رو نفي و انكار ميكنه و حس ميكنه در اين دنيا تك و تنهاست و كسي نيست كه او رو بخواد و تبديل ميشه به كسي كه ديگران ميخواهند. كودك تبديل به چشم ميشه كه همه رو ميبينه جز خودش. از ديگران مراقبت ميكنه به خوشحاليه بقيه اهميت ميده اما به خودش نه. خواسته همه براش مهم جز خودش. پدر و مادري كه در چهارچوب امن به كودكشون ازادي نميدن در سه سالگي دچار اضطرابي عميق ميشه. #کانال_تربیتی_نوردیده 👇 join @nooredideh

سفارشاتی در رابطه با تربیت فرزند که در شریعت مطهره ما آمده #علامه_حسن_زاده_آملی ره @nooredideh

🔸خیلی مادرها سوال می کنن و میگن به همین عبارت که "من خیلی آدم تنبلی هستم و خیلی حوصله ندارم جایی کثیف میشه جایی ادرار کرده هی بخوام برم بشورم مواظب باشم.. من ترجیح میدم بعد از سه سال و نیم این کار را بکنم." اینو بگم از دو سال و نیم تا سه سال سن خیلی خوبی است برای از پوشک گرفتن چون هم به رشد جسمی و هم رشد روانی بچه مون کمک کردیم پس بهتره به تعویق نندازیم به این خاطر که من نمیخوام به سختی بیفتم یا مثلاً من نمی خوام خونم نجس بشه اونموقع عقلش میرسه و بهتر همکاری می کنه. من این پیام را به شما بگم که من ندیدم بچه ای بعد از سه سال هم بدون خطا باشه. پس بهتره که همون سن بدون اینکه بهش فشار بیارین از همون سن دو سال و سه ماه دو سال و چهارماه ما شروع کنیم برای آماده کردن بچه مون دیگه دو سال و شش ماه دو سال و ۷ ماه بچه تقریباً کنترل ادرار را به دست آورده نزاریم بعد از سه سال و نیم این اتفاق بیفتد چون یک مقدار دیره 🔸یه سوال دیگه ای که هست اینه که آیا میشه زمانی که داریم بچه مون را از شیر میگیریم از پوشک هم بگیریم؟ یادتون باشه هیچ وقت دو تا عادت را در بچه و کلا آدمیزاد نمیشه همزمان ترک کرد شما بخواهید هم بچه را از شیر بگیرید.هم از پوشک .اینها همزمان با هم اتفاق نمی‌افتد. تنها ماحصل این کار اضطراب برای بچه است. یه پروژه را موفقیت آمیز به پایان برسونید یک ماه دو ماه سه ماه فاصله بدید و بعد پروژه بعدی را شروع کنیم به بچه ها فشار نیارید. برای ما خیلی راحته از پوشاک گرفتن چون ما این مراحل را طی کردیم آزمون خطا را طی کردیم یادمون نیست ولی کودکان اول راه هستن هیچی نمیدونن. نه به صورت آموزش نه به صورت تربیت در مورد پوشک گرفتن به بچه ها فشار نیارید چون کار بدتر میشه. رمز کار صبوری آرامش هدایت وحمایت است. زمان زودتر هم اگر شروع کنید هیچ فایده‌ای ندارد چون سن کودک هنوز به این مرحله نمیخوره بچه از دوسال و سه ماه دوسال وچهار ماه تازه داره یه چیزی درش جوونه میزنه که ان‌شاءالله سه ماه بعد دو ماه بعد این کنترل براش بدست میاد یعنی دو سال و نیم دو سال و شش ماه دو سال و ۷ ماه پس اصلاً عجله به خرج ندهید. (ادامه دارد...) #پوشک_گرفتن {قسمت25} #کانال_تربیتی_نوردیده 👇 Join @nooredideh

١. تعليم و تربيت و آموزش كودكان را به عشق تبديل كنيد، زيرا فقط عشق است كه به كشف و آموزش مى انجامد. ٢. رقابت را از زندگى حذف كنيد؛ هيچ انسانى رقيب هيچ انسانى نيست. رقابت ماهيت همه چيز را عوض مى كند. ۳. لذت كار دسته جمعى و مشاركت را بچشيد. ۴. درباره ى بچه ها قضاوت و داورى نكنيد. ما حق نداريم بچه ها را ارزش يابى كنيم. ما فقط به عنوان يك حامى آنها را به جلو هدايت مى كنيم. ۵. مسحور تكنولوژى نشويد. بگذاريد تكنولوژى كار خودش را بكند و شما هم كار خودتان را بكنيد. تكنولوژى نه نرمى دارد، نه عاطفه، يك ابزار است، جاى بازى را نگيرد، جاى خلاقيت را نگيرد. مطلقا در پيش دبستان راهش ندهيد، چون براى سلامتى بد است، براى آموختن بد است. ۶. بار سنگين روى دوش كودكان نگذاريد، كلاس هاى فوق العاده را حذف كنيد. اسم رياضى، يا علوم به آن مفهومى كه بچه ها مى فهمند، نياوريد. بگذاريد آزمايش كنند، كشف كنند، و اين مفاهيم آرام آرام در اثر تجربه در ذهن كودكان جاى بگيرند. ۷. به طبيعت باز گرديم و براى رشد سالم تَر و بنيادى كودكان بگذاريم آنها از طبيعت بياموزند. (سرکار خانم استاد میرهادی) #کانال_تربیتی_نوردیده 👇 Join @nooredideh

مشارکت والدین در پیشرفت تحصیلی بچه ها عامل پیشرفت تحصیلی بچه ها وضعیت اجتماعی و اقتصادی بالا و یا شهرت مدرسه نیست. یکی از عوامل مهم در پیشرفت تحصیلی، میزان تشویق فرزندان به آموختن از سوی والدین و مشارکت آنها در فرایند تحصیل است. شرایط مساعد را در خانه فراهم کنید. @nooredideh

یه سوالی که مادرها می پرسند اینه که آیا برای بچه هر دفعه که ادرار میکنه میشه جایزه بگیریم آیا باباش میاد بگم براش جایزه بگیره که امروز بچه ۴ بار جیش کرده روی لگنش یا خیر؟ خیلی مادرها از این روش جایزه گرفتن استفاده می‌کنن. مامان عزیز برای هیچ چیز که یک روند طبیعی در زندگی است نباید جایزه بگیرید این یک روند طبیعی مثل جیش کردن پی پی کردن مثل خوابیدن مثل رشد کردن بزرگ شدن مثل غذا خوردن اصلا نباید جایزه بدید این یه دوره و یک مرحله از رشده که داره طی میکنه اصلاً جایزه نه. اما تشویق می کنیم مثلا من خیلی کیف کردم به به که تو رفتی روی لگن نشستی به به آفرین خیلی کیف کردم یا بغلش کنی بوسش کنید این میشه تشویق کردن و باعث میشه ادامه راه را با انگیزه بیشتری بره. اینکه من دیدم این کار تو این میشه انجام داد. اونم نه هر دقیقه نه هر ساعت مثلا ۵ بار جیش کرد شما دو بار این کار را انجام بدید این بچه میفهمه کار طبیعیه باید انجام بده. جایزه نگیرید جایزه شرطیش می‌کنه و همین میشه نقطه ضعف شما به محض اینکه بخواد از شما چیزی طلب کند چون بچه‌ها خیلی زبلن. خودشو نگه میداره شلوارشو خیس میکنه یا اینقدر شما را اذیت می کنه که شما براش جایزه بگیرید با جایزه گرفتن این کار کاملا طبیعی را خراب می‌کنیم تشویق خوبه انگیزه میده به هیچ وجه جایزه نمیدیم. یه بازی هست برای مواقعی که بعضی بچه ها خودشون را نگه میدارن و اون اینه که یه قطار بازی انجام میدید. باید با بچه و عروسکاش یه قطار تشکیل بدید و راه بیفتید و گاهی وایسید و بگید ایستگاهه. مثلا ایستگاه غذا خوردن. می ایستیم مسافران پیاده میشم غذا می‌خورید. ایستگاه دوم ایستگاه یک فعالیت دیگر. ایستگاه دومم پیاده میشید و اون فعالیت انجام میدید. ایستگاه سوم ایستگاه دستشوییه می ایستید اول مامان میره دستشویی بعد عروسک میره و بعد بچه میره که همه مسافرید. این بازی کمک میکنه به بعضی بچه ها که دستشوییشون را نگه می‌دارن و مقاومت نشان می‌دهند. دومین بازی هم بازی های دست ورزیه که به این مبحث مربوط میشه. مثلا گل بازی، خمیر بازی، و.. بازی های دست ورزی و کثیف کاری خیلی میتونه کمک کنه. (پایان) #پوشک_گرفتن {قسمت26} #کانال_تربیتی_نوردیده 👇 Join @nooredideh

لقب هایی که والدین به فرزندشان می دهند در عمق وجود وی به شخصیت تبدیل می شود و در اغلب موارد جهت گیری ذهنی و فکری فرزندمان را ترتیب می دهد. @nooredideh

برای تقویت ارتباط کودک با والدین, به سلایق کودکتان احترام بگذارید ممکن است شما از رنگ پیراهن فرزندتان یا نداشتن هماهنگی شلوار و کفش او ناخشنود باشید، یا حتی از عکس‌هایی که او به دیوار اتاق می‌چسباند، خوشتان نیاید، اما نباید از یاد ببرید که انسان‌ها متفاوتند و حتماً او از ابتکاری که به خرج داده راضی است، پس شما هم بهتر است به سلیقه او احترام بگذارید. والدین باید در تصمیم‌گیری‌های کودک نقش نظارتی داشته باشند چون آنها با این کار به کودک خود کمک می‌کنند که تصمیم گرفتن به صورت مستقل را بیاموزد.‏ @nooredideh

بازي تمرين زندگي است نه عرصه رقابت. چقدر مهارتهاي زندگي را تبديل به رقابت و مسابقه مي كنيم ؟ چقدر سر غذا با فرزندمان مسابقه مي گذاريم كه كي زودتر غذايش تمام ميشه!! #کانال_تربیتی👇 Join @nooredeh

بعد از القاب، طعنه ها و كنايه ها هستند كه خطرناك تر از دادن لقب هستند به خصوص در رابطه ي همسران. طعنه و كنايه غير از لقب دادن هستند وحتي از آن بدتر. كودك مي رود پايش مي خورد به ليوان.... مادر: هزارماشاا.... ليوان كه كوره و تو رو نمي بينه!! اين حالت فقط با زبان نيست و گاهي با حالت هاي صورت و نگاه انجام مي شوند. وقتي مي گوييم زبان نيشدار، مجموعه ي اين مسائل را در نظر مي گيريم چون بچه ها عين اين مسائل را كپي برداري مي كنند و خودپنداره و شخصيت سازي انجام مي شود. اين حالت را القاء مي ناميم. زبان نيشدار القاء شخصيتي است كه توسط پدر و مادر انجام مي شود. #شخصیت {قسمت18} [مباحث کودک متعادل ] @nooredideh👈کانال تربیتی نوردیده

ما بزرگترها از طریق کودک درون می توانیم با فرزند بیرونمان رابطه برقرار کنیم. یعنی در حقیقت اگر بتوانیم با کودک دون خود ارتباط برقرار کنیم و کودک درون و معصومیت درونمان را آزاد کنیم آنوقت می توانیم با بچه ها ارتباط خوبی داشته باشیم. #کانال_تربیتی_نوردیده 👇 Join @nooredideh