با سلام و عرض تسلیت ایام سوگواری حضرت سیدالشهداء و یاران باوفایشان ☑️ نکاتی در زمینه پیشگیری از بیماری در این ایام همانطور که می دانید این روزها مراسم مختلف عزاداری برگزار می‌شود. برای حفظ سلامتی خود و دیگران نکات زیر را رعایت بفرمایید. ۱)اگر در مراسم شلوغ و پر ازدحام شرکت می کنید، سعی کنید ماسک بزنید؛ مخصوصا اگر خودتان علایمی از بیماری ویروسی دارید مثل بدن درد، تهوع یا گلودرد. ۲)اگر در مراسم به شدت عرق کرده‌اید، به طور ناگهانی در مقابل کولر قرار نگیرید، این کار هم باعث اسپاسم عضلانی می شود و هم باعث کاهش ناگهانی دمای بدن و ضعیف شدن سیستم ایمنی و به دنبال آن ابتلا به بیماری. ۳)در این موارد اجازه دهید که در دمای متعادل بین۲۴تا۲۶ درجه دمای بدن شما به تدریج خنک شود. می توانید از شربت های با طبیعت خنک مثل خاکشیر، بیدمشک یا آبلیمو استفاده کنید. اگر از اضافه وزن نگران هستید نیازی نیست شربت را شیرین کنید؛ مخلوط آب و خاکشیر یا آب آبلیمو می تواند در خنک کردن شما مفید باشد. ۳)حمام کردن روزانه اگرچه مفید است اما نباید با آب سرد باشد و حتما تا حدامکان کوتاه باشد. حمام طولانی خود باعث خشکی بدن می‌شود. ۴)از پرخوری و درهم خوری به شدت بپرهیزید. مخصوصا خوردن کیک و کلوچه و حلوا و شله زرد و از این قبیل را تا حدامکان محدود کنید. برای تبرک جستن به ائمه هدی الزاما همه خوراکی های موجود در مراسم لازم نیست مصرف شود. ۵)اگرچه هوا گرم است ولی نوشیدن چای خنک شده در تامین آب بدن مفید است. ۶)مواد غذایی فاسد شدنی مثل غذای های گرم را به اندازه که مصرف می‌کنید، بپذیرید. زیاده روی در مصرف غذا (خوردن کیک و شله زرد و آب میوه و سپس غذا و نوشیدنی) سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند و نگهداری چند ساعته هم ممکن است باعث فاسد شدن آن بشود. ۶)سعی کنید تا حدامکان اصول بهداشتی مثل شستن دست قبل از غذا را رعایت کنید. ⚫️ امیدواریم با رعایت نکات فوق در کمال سلامتی حداکثر بهره‌مندی را از مراسم پرفیض این روزها ببرید. التماس دعا

#صلوات_گنده امروز رفتم روضه. خانه‌ی همسایه‌ای که هیچوقت ندیده بودمش. چون پیرزن زمین‌گیری بود که به قول خودش، سال ها از خانه بیرون نیامده بود. تنها دلخوشی‌اش به همین روضه‌ها بود که زن‌های همسایه به این هوا بیایند و ساعتی دورش بنشینند. می‌گفت چهار دختر و یک پسر دارد. ولی دریغ از دختر یا عروسی که یک چای دست مهمان‌ها بدهد! همسایه‌ها خودشان رتق و فتق امور را دست گرفته بودند. آخر روضه هم حاج خانم، صلوات طلب کرد. صلوات گنده! هرچه صلوات بلند می فرستادیم، قبول نمی کرد. می‌گفت کوچک است! می‌خواستم برای شرکت در مجلس دیگری بلند شم، حواله ام داد به حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها. خلاصه مجبورم فردا و پس فردا هم برم و چای بخورم و صلوات گنده بفرستم تا حاج خانم چغلی‌ام را به جدّه‌ام نکند‼️

⭐بسم الله الرحمن الرحیم⭐ کتاب انزلناه الیک مبارک لیدبروا آیاته ولیتذکر اولو الالباب این کتابی است پربرکت که بر تو نازل کرده‌ایم تا در آیات آن تدبّر کنند و خردمندان متذکّر شوند! سوره مبارکه ص آیه ۲۹ 🏴🏴 دوستان عزیزم سلام 🏴🏴 همه می دونیم که هدف از قرائت قرآن، تدبر در آیات هست. ولی متاسفانه قرائت جزء جزء گاهی مانع از تدبر میشه، چون ممکنه از وسط سوره شروع بشه و در وسط سوره هم تموم بشه. پیشنهاد می کنم دوره های تلاوت قران رو به سبک سوره ای و ان شاءالله همراه با تدبر در سوره -در حد توان- انجام بدیم.‌ تعداد صفحات هر سوره مقابلش نوشته شده. یا علی 🖤 ⚫️🔘⚫️🔘⚫️🔘⚫️ حمد بقره: ۴۸ ص آل عمران: ۲۷ ص نساء: ۲۹/۳ ص مائده: ۲۱/۶ ص انعام: ۲۳ ص اعراف: ۲۶ ص انفال: ۱۰ ص توبه: ۲۱ ص یونس: ۱۳/۵ ص هود: ۱۴ ص یوسف: ۱۳/۴ ص رعد: ۶/۲ ص ابراهیم: ۶/۸ ص حجر: ۵/۴ ص نحل: ۱۴/۵ ص اسراء: ۱۱/۷ ص کهف: ۱۱/۳ ص مریم: ۷/۳ ص طه: ۹/۷ ص انبیاء: ۱۰ ص حج: ۱۰ ص مومنون: ۸ ص نور: ۹/۷ ص فرقان: ۷/۳ ص شعراء: ۱۰ ص نمل: ۸/۵ ص قصص: ۱۱ ص عنکبوت: ۸/۲ ص روم: ۶/۳ ص لقمان: ۴ ص سجده: ۳ ص احزاب: ۱۰ ص سبا: ۶/۵ ص فاطر: ۵/۸ ص یس: ۵/۷ ص صافات: ۷ ص ص: ۵/۲ ص زمر: ۹ ص غافر: ۹/۸ ص فصلت: ۶ ص شوری: ۶/۳ ص زخرف: ۶/۷ ص دخان: ۳ ص جاثیه: ۳/۵ ص احقاف: ۴/۵ ص محمد: ۴ ص فتح: ۴/۴ ص حجرات: ۲/۶ ص ق: ۲/۸ ص ذاریات: ۲/۷ ص طور: ۲/۵ ص نجم: ۲/۶ ص قمر: ۲/۷ ص الرحمن: ۳/۱ ص واقعه: ۳/۲ ص حدید: ۴/۳ ص سوره های جزء ۲۸ سوره های جزء ۲۹ سوره های جزء ۳۰

پیام سلامت و دین این هفته تقدیم به شما عزیزان ⬇️

🌟بسم الله الرحمن الرحیم🌟 برنامه هفته: ۳۰ تیر الی ۵ مرداد ماه ۱۴۰۳ تشکل مردمی نور 🏴🏴🏴🏴🏴🏴 ☑️ گفت و گوی چهره به چهره با بانوان بوستان ☑️ پنج شنبه: ساعت ۱۶:۳۰ الی ۱۸:۳۰ فعالیت میزهای: ♥️ سلامت 📚 کتاب 🪢 هنر 🙋‍♀️کودک 🎁 هدایا 🍮 پذیرایی ⚫️🏴⚫️🏴⚫️🏴⚫️ 💥آدرس: چهل و پنج متری شهید صدوقی، خیابان یاسمن، بوستان نرگس #تشکل_مردمی_نور 🆔@noorenoor https://eitaa.com/joinchat/3031826668C7475457866

💖💖💖💖💖💖💖 🧦 جوراب زنانه و دخترانه ساقدار 📏سایز: ۴۲-۳۷ 🧶 نخ 💰قیمت:💥۳۰ هزار ت💥 🎨رنگ بندی طبق تصویر 🆔جهت سفارش در پیام رسان ایتا @nurenur

سلام و نور🌟 بنابر قولی امروز سالگرد شهادت سیده شریفه سلام الله علیها فرزند امام حسن مجتبی علیه السلام است. ایشون که حدود ۱۱ سال سن داشتند، در واقعه کربلا حضور داشتند و در مسیر برگشت کاروان اسرا، به شهادت رسیدند. بارگاه ایشون نزدیک شهر حله مورد عنایت مردم بوده و به برآورده کردن حاجات مشهور هستند.‌ در سفر اخیر توفیق زیارت حرم ایشون عنایت شد. حرمشون وسیع بود و روی دیوارها، کتیبه های متعددی از شرح حال کسانی که حاجت گرفته بودند، نصب شده بود.‌ نثار ارواح مطهر تمامی شهدای واقعه کربلا صلواتی هدیه می کنیم.‌ این هم عکسی که از ضریحشون گرفتم تقدیم به شما عزیزان ⬇️

در این روزهای گرم، برای هممون لازمه با علایم و نحوه مقابله با گرمازدگی آشنا بشیم.

💖💖💖💖💖💖💖 🧦 جوراب زنانه و دخترانه ساقدار 📏سایز: ۴۲-۳۷ 🧶 نخ 💰قیمت:💥۳۰ هزار ت💥 🎨رنگ بندی طبق تصویر 🆔 ثبت سفارش 👇👇👇 @nurenur ╭─┅─🌟🍃🌾 @noorenoor