ا#روانشناختی 🔴از آدم‌های منفی نگر دوری کنید: خواه یا ناخواه افرادی که دور و بر ما زندگی می‌کنند، اعم از خانواده، دوست، اقوام، همسایه‌ها و آشنایان بر روی افکار و رفتار ما تاثیر می‌گذارند. اگر شما آدم مثبت اندیش و روشن گرایی باشید، کنار آمدن با آدم‌های منفی گرا برایتان سخت خواهد بود؛ زیرا شما همیشه به دنبال کشف و تجربه‌ی چیزهای جدید هستید، اما آنها مرتب شما را از این کار منع می‌کنند. 1.رابطه با افراد منفی گرا ممنوع تا وقتی که یک فرد منفی گرا درمان نشده است، از ایجاد رابطه‌ی دوستی، خانوادگی و عاشقانه با او جدا خود داری کنید؛ زیرا بیشتر از آنچه که فکر کنید به شما و او صدمه وارد خواهد شد. شما نه روانشناس یا روانکاو هستید و نه دکتر اعصاب، پس سعی نکنید فرشته نجات کسی باشید. 2.اگر به دنبال موفقیت هستید، یا کر شوید یا دور در اکثر توصیه‌های افراد موفق به دیگران می‌خوانیم که برای رسیدن به قله، باید از افراد منفی نگر و منفی باف دوری کنید، زیرا این افراد مثل قلوه سنگ‌های درشت در مسیر رشدتان شما را مردد می‌کنند و از تجربه‌های جدید می‌ترسانند. اگر آن فرد منفی نگر کسی بود که نمی‌توانید از او دوری کنید، پس مهارت نشنیدن جمله‌های منفی‌اش را یاد بگیرید. 3.افکار و اعمالتان را بعد از به ثمر رسیدن با آن‌ها در میان بگذارید خیلی آدم‌ها تا به چشم خود نبینند، باور نمی‌کنند، پس اگر فردی در زندگی شماست که آدم منفی گرایی است، بعد از عملی کردن فکر و اندیشه‌هایتان، نتیجه را با او در میان بگذارید تا متوجه شود که همه‌ی راه‌ها به در بسته نمی‌خورد؛ مثلا اگر مادرتان فکر می‌کند که چون شما تا به حال دو بار کلاس زبان انگلیسی ثبت نام کرده و نیمه راه رهایش کرده‌اید، پس به همین خاطر دیگر نمی‌توانید زبان یاد بگیرید؛ اول این کار را انجام دهید و بعد با نشان دادن مهارتتان در صحبت کردن و خواندن زبان انگلیسی به او بگویید که توانسته‌اید به موفقیت برسید. 4.زیاد هم نسبت به رفتار آدم‌های منفی نگر بی توجه نباشید همیشه برای انجام هر کاری باید تمام جوانب را سنجید و سپس دست به عمل زد. منظور از دوری از افراد منفی گرا این نیست که هر کسی با شما مخالفت کرد را کنار بزنید و به حرف هیچ‌کس گوش نکنید؛ بلکه منظور ما این است که با وجود سبک و سنگین کردن درصد موفقیت و ریسک‌تان، به نظرات منفی و بی انرژی توجه نکرده و راهی که فکر می‌کنید درست است را انجام دهید، نه اینکه با یک حرکت خطا تمام سرمایه و انرژی خود را هدر دهید و به هشدار دیگران بی توجه باشید. با افراد منفی نگر نیز تند و خشن صحبت نکنید و در کمال احترام به آن‌ها بگویید که « این نظر من است » یا مثلاً « من هنوز اول راه هستم و خیلی چیزها باید یاد بگیرم! » گاهی وقت‌ها این رفتار شما است که می‌تواند طرز تفکر طرف مقابلتان را تغییر دهد. 📮مشاوره تلفنی | متنی/٫آفلاین٫آنلاین დ 🆔 دریافت سوالات: @nooronline کانال مشاوره آنلاین نور ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃

#روانشناختی 🍃چگونه منفی نگر نباشیم؟👌 1.برای خودتان شادی و موفقیت های کوچک ایجاد کنید افراد مثبت اندیش، سعی می‌کنند از هر اتفاق کوچکی برای خودشان شادی بسازند؛ مثلاً شنیدن صدای آواز گنجشک‌ها و یا دیدن گلی که در باغچه روییده! برای دوری از منفی نگری، اول باید مفهوم شادی را برای خودتان پیدا کنید و بعد از آن به دنبال به دست آوردن موفقیت‌های کوچک و امیدوار کننده باشید. 2.برای دور کردن افکار منفی، شروع به آموزش خودباوری کنید کمبود اعتماد به نفس و خودباوری، باعث می‌شود که انسان‌ها در زندگی شخصی و اجتماعی‌شان شکست بخورند و به یک نوع نگرش منفی نسبت به همه چیز برسند. اگر شما به این باور برسید که هر کسی در زندگی به موفقیت و شکست‌هایی دست پیدا می‌کند و صرفاً یک شکست، دلیل شکست‌های بعدی نیست، می‌توانید اعتماد به نفستان را تقویت کرده و از خطاها و اشتباهاتتان نترسید؛ در این صورت حرف دیگران روی شما و افکارتان تاثیر نخواهد داشت. 3.ورزش کنید همانطور که در مقاله‌ی مربوط به تمرکز ذهن نیز اشاره کردیم، ورزش کردن ارتباط مستقیمی بر روی سلامتی ذهن و جسم دارد و باعث افزایش عملکرد ذهن می‌شود. ورزش کردن و تمرین‌های آمادگی جسمانی، باعث ترشح هورمونی به نام « اندورفین » که مسئول ایجاد حس خوب است می‌شود. اگر به طور منظم ورزش کنید، بدنتان بهتر عمل خواهد کرد و از استرس و فشار افکار منفی، دور خواهید شد. 4.مسئولیت شکست‌هایتان را بپذیرید افراد مثبت و مستعد پیشرفت، همیشه در زندگی‌شان مسئولیت اتفاقاتی که می‌افتد را می‌پذیرند و به دنبال این نیستند که تقصیر را گردن زمین و زمان بیاندازند. افراد مثبت با احساسات منفی حاصل از شکست، مبارزه می‌کنند و به این جمله باور دارند که بعد از هر شکست، پیروزی است! این احساسات منفی، گذرا هستند و شما با تلاش و روحیه خوب، می‌توانید به احساس زیبای پیروزی و موفقیت نیز دست پیدا کنید. منفی نگری هم به خود ما و هم به دیگران آسیب وارد می‌کند، زندگی کردن با انسان‌های منفی نگر سخت است و اطرافیان ما را آزار می‌دهد، پس سعی کنید به جای منتقل کردن احساسات منفی به دیگران، به آن‌ها روحیه‌ای برای ادامه زندگی بدهید. 📮مشاوره تلفنی | متنی/٫آفلاین٫آنلاین დ 🆔 دریافت سوالات: @nooronline کانال مشاوره آنلاین نور ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃

#جمعه_های_ناب 🍂تا كجا فاصله افتاد ميان من و تو چند فرسنگ جدايست مكان من و تو... 🍂كاشكی خير نبيند دلش آتش گيرد بانی اين همه دوریِ ميان من و تو... 🍂چند سال است قنوت من‌و‌تو يكسان است آيه های فرج روی زبان من و تو... 🍂نقطه مشترك ماست همين هم خوبست اشك سرخی كه مسيحای نشان من و توست... 🍂باز هم جمعه شد و نبض زمان بالا رفت #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #العجل‌مولای‌غریبم 🌹 #اللَّهُمَّ_عَرِّفْنِےحُجَّتَڪ 🌹 تعجیل در ظهور و سلامتی مولاعج پنج #صلوات 💚اَلَّلهُمـّ؏جِّل‌لِوَلیِڪَ‌الفَرَج💚 "بحق فاطمه(س) " 📮مشاوره تلفنی | متنی/٫آفلاین٫آنلاین დ 🆔 دریافت سوالات: @nooronline کانال مشاوره آنلاین نور ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃

#جمعه_های_ناب #نکته_های_ناب 🦋پاکسازی ذهن از افکار منفی 🌸همان افکاری که در ذهن ناخودآگاه خود می‌کارید، در بدن و محیط اطرافتان باید برداشت کنید. “ذهن ناخودآگاه مانند هارد کامپیوتر است. 🌸ذهن‌تان هرچیزی که به آن وارد می‌شود را در خود حفظ می‌کند و هیچ تفاوتی بین اطلاعات درست و نادرست یا افکار منفی و مضر و افکار مثبت و سازنده قائل نیست. فقط همه چیز را حفظ می‌کند. 📮مشاوره تلفنی | متنی/٫آفلاین٫آنلاین დ 🆔 دریافت سوالات: @nooronline کانال مشاوره آنلاین نور ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃

‌࿐☀️○ 🌺 ‌○☀️࿐ #جمعه_های_ناب #نکته_های_ناب 🔹امام باقر علیه السلام: کسی که می خواهد بداند آیا اهل بهشت هست یا نه پس دوستی ما را بر دلش عرضه کند اگر پذیرفت مومن است و کسی که دوستدار ماست باید مشتاق و شیفته زیارت حسین علیه السلام باشد پس هر کس اهل زیارت حسین باشد او را محبّ خود می‌دانیم و از اهل بهشت خواهد بود و کسی که اهل زیارت حسین علیه السلام نباشد ایمانش کاستی و کمی دارد. 📚 کامل الزیارات 📮مشاوره تلفنی | متنی/٫آفلاین٫آنلاین დ 🆔 دریافت سوالات: @nooronline کانال مشاوره آنلاین نور ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃

#جمعه_های_ناب #نکته_های_ناب 🍃مکث كردن رو تمرين كن وقتى شک دارى وقتى خسته اى وقتى عصبانى هستى وقتى استرس دارى مكث كن و هیچ تصمیمی نگیر 📮مشاوره تلفنی | متنی/٫آفلاین٫آنلاین დ 🆔 دریافت سوالات: @nooronline کانال مشاوره آنلاین نور ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃

#جمعه_های_ناب #نکته_های_ناب 🌸همدلی کردن! 💠گاهی همسر شما نیاز دارد در مورد مشکلات و ناراحتی های خود با شما حرف بزند. هدف او این است که طرف مقابل سخنان او را بشنود و احساس او را درک کند. اگر در این شرایط شما نیاز همسرتان (یعنی توجه به احساسش) را براورده نکنید، او احساس سرخوردگی و تنهایی می کند. ❎برخی از افراد بعد از شنیدن مشکل همسرشان، سعی می کنند خود را منجی یا یک دانشمند معرفی کنند؛ بنابراین تلاش می کنند فرد مقابل را نصیحت کنند و یا حداقل راه حلی برای این مشکل پیدا کنند. در حالی که این کار، یک خطای بزرگ است. ✅همسر شما در این هنگام، نیازش چیز دیگری است؛ او می خواهد شما احساسش را بفهمید و بدانید الان او در چه شرایطی قرار دارد. برخی از عواملی که مانع همدلی می شود عبارت است از: 🔻 قضاوت دیگران 🔻 انتقاد، نصیحت و سرزنش 🔻 بی اهمیت جلوه دادن مشکلات دیگران 🔻 نداشتن شفقت با خود و یا دیگران 🔻 ارائه راهکار و راهنمایی ◀️برای همدلی کافی است دنیا را از دید همسرتان ببینید و فکر کنید که اگر من جای او بودم چه احساسی داشتم. 📮مشاوره تلفنی | متنی/٫آفلاین٫آنلاین დ 🆔 دریافت سوالات: @nooronline کانال مشاوره آنلاین نور ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃

#روانشناسی_کودک 🔸اگه می‌خوای کودک عادت کنه که اشتباهاتش رو بپذیره و اونو انکار نکنه، باید این عمل رو از خودت شروع کنی. 🔸کودک نگاه می‌کنه که آیا پدر و مادر وقتی اشتباه می‌کنن، اونو قبول و عذرخواهی می‌کنن یا نه؟ ‌‎ 📮مشاوره تلفنی | متنی/٫آفلاین٫آنلاین დ 🆔 دریافت سوالات: @nooronline کانال مشاوره آنلاین نور ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃

#روانشناسی_کودک کودکان ساکت و ساکن؛ حتی وقتی به ساکن بودن عادت می‌کنند، باز هم درون ناآرامی دارند. رابطۀ کودک و فعالیت جسمی مثل رابطۀ مادر و فرزند است. وقتی به زور مادر را از فرزند جدا می‌کنید، با هیچ چیز دیگری نمی‌توانید آرامشی را که مادر از کودک می‌گرفت به او برگردانید. این مادر، همیشه ناآرام است؛ حتی اگر نمایشِ آرامش را بازی کند. شما فکر می‌کنید این مادر نسبت به کسی که فرزندش را به او برگرداند چه حسی دارد؟ پس بیایید فرزند کودکانمان را به آن‌ها برگردانیم.(یعنی همان تحرک، هیجان، و... ) ‌‎ 📮مشاوره تلفنی | متنی/٫آفلاین٫آنلاین დ 🆔 دریافت سوالات: @nooronline کانال مشاوره آنلاین نور ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃

#روانشناسی_کودک ✅یادمون باشه: گاهی حکم میکنه بخاطر پدر,مادر بودن بعضی از دوست نداشتنی هارو دوست داشته باشیم🙃 (انعطاف پذیرباشیم)❤️ 📮مشاوره تلفنی | متنی/٫آفلاین٫آنلاین დ 🆔 دریافت سوالات: @nooronline کانال مشاوره آنلاین نور ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃