2) قانون 5 دقیقه را بیاموزید 🔅بدون شک همه افراد دوست دارند در انجام کارهای خود موفق باشند و به زندگی که آروزیش را دارند، برسند. اما انگیزه کافی برای شروع کارها و به سرانجام رساندن‌شان را ندارند. بدین ترتیب مدام بهانه می‌آورند که “مهارت کافی ندارم، وقت ندارم، اطلاعاتم اندک است، خسته‌ام و… “. این‌گونه افراد تمام زمان و فرصت‌های خود را تلف می‌کنند. 💡راهکار برای جلوگیری از این اتفاق از قانون 5 دقیقه کمک بگیرید. برای انجام هر کاری که شروع آن برای‌تان سخت و طاقت‌فرسا است، به خودتان بگویید که «تنها 5 دقیقه آن کار را انجام می‌دهم». مطمئن باشید در همان لحظه و یا در روزهای آتی به انجام آن کار ادامه خواهید داد و به مرور برای انجام آن برنامه‌ریزی خواهید کرد. زیرا با این راهکار ترس‌تان از شروع کار از بین رفته است. 👈 لیستی از کارهایی که دوست دارید انجام دهید ولی انگیزه کافی برای انجام‌شان ندارید را بنویسید، برای مثال ورزش کردن و یا کتاب خواندن. همین الان بلند شوید و 5 دقیقه ورزش کنید و یا 5 دقیقه چند صفحه از یک کتاب را بخوانید. لازم نیست از کارهای بزرگ و دور از دسترس شروع کنید. تنها انجام یک کار کوچک کافی است تا به مسیرتان ادامه دهید. 📮مشاوره تلفنی | متنی/٫آفلاین٫آنلاین დ 🆔 دریافت سوالات: @nooronline کانال مشاوره آنلاین نور ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃

3) راه های افزایش انگیزه : آینده دور را تصور کنید 🔅مشکلات و چالش‌های زیادی بر سر راه‌تان وجود دارد که به راحتی شما را از ادامه مسیر منصرف می‌کنند. برای این‌که بتوانید از این اتفاق جلوگیری کنید، لازم است افق‌های دور و آینده را در ذهن‌تان تصوریرسازی کنید. با این کار علاوه بر افزایش انگیزه، احساس بهتری پیدا کرده و در مقابل مشکلات و چالش‌ها مقاوت می‌کنید. 💡راهکار سعی کنید همیشه آینده‌ای که دوست دارید را تصور کنید. تصور کنید که دوست دارید در سنین بالاتر به چه موفقیت‌هایی دست یافته و چه زندگی داشته باشید. 📮مشاوره تلفنی | متنی/٫آفلاین٫آنلاین დ 🆔 دریافت سوالات: @nooronline کانال مشاوره آنلاین نور ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃

4) صوت های انگیزه‌بخش داشته باشید 🔅همیشه در گوشی همراه خود لیستی از آهنگ‌های انگیزشی داشته باشید تا زمانی که انرژی و انگیزه‌تان برای ادامه دادن و تلاش بیشتر کاهش یافت، آن‌ها را گوش دهید. این روش روحیه شما را تغییر می‌دهد. 💡راهکار به جای آهنگ، می‌توانید از پادکست‌های انگیزشی نیز استفاده کنید. پادکست‌هایی که به شما انگیزه می‌دهند و حال‌تان را خوب می‌کنند. حتی می‌توانید از صوت‌های سخنرانی‌های انگیزشی استفاده کنید. پیشنهاد می‌کنم به پیاده‌روی بروید و با گوش دادن به آهنگ‌ها و پادکست‌ها، انگیزه خود را افزایش دهید. 5) قانون 5 ثانیه را فراموش نکنید 🔅همیشه گمان می‌کنیم که برای انجام هر کاری وقت کافی داریم و به همین دلیل آن را به تعویق می‌اندازیم. برای مثال قصد داریم کار کوچکی مانند ظرف شستن را انجام دهیم و مدام در آن تعلل می‌کنیم. این کار باعث می‌شود تا ذهن‌مان در طول روز درگیر کاری باشد که انجام نداده‌ایم و بنابراین از تمرکز روی کارهای مهم‌تر و اساسی‌تر غافل شویم. 💡راهکار قانون 5 ثانیه به شما کمک می‌کند تا به راحتی با این تفکر مبارزه کنید. تنها باید برای انجام هر کاری از 5 تا 1 بشمرید و به 1 ثانیه نرسیده از جا بلند شده و آن کار را انجام دهید. 📮مشاوره تلفنی | متنی/٫آفلاین٫آنلاین დ 🆔 دریافت سوالات: @nooronline کانال مشاوره آنلاین نور ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃

#جمعه_های_ناب #نکته_های_ناب 🍃مولای من! خوب می‌دانم که مسلمانی‌ام گره خورده است با ولایت شما. می‌دانم سال‌ها عبادت و بندگی بدون پذیرش ولایت شما و اجداد مطهّرتان، به اندازهٔ ارزنی هم نمی‌ارزد. چه عابدان و زاهدانی که شب تا صبح نماز خواندند و به جایی نرسیدند، چون دستشان از دستان شما جدا بود. عمری دویدند و نفهمیدند که نماز بی‌ ولای شما، عبادتی بی‌ وضوست! مولا جان دستم را بگیر. مبادا روزی، حتی لحظه‌ای از زندگی‌ام، بدون شما و یاد شما بگذرد. اللهم عجل لولیک الفرج 🤲 📮مشاوره تلفنی | متنی/٫آفلاین٫آنلاین დ 🆔 دریافت سوالات: @nooronline کانال مشاوره آنلاین نور ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃

#جمعه_های_ناب #نکته_های_ناب زندگی همیشه تازه ست زندگی هرگز تکرار نمی شود فقط هرروز نو می شود هر لحظه نو از امروز قدم به لحظه های تازه بگذار و روییدن دوباره را تجربه کن... 📮مشاوره تلفنی | متنی/٫آفلاین٫آنلاین დ 🆔 دریافت سوالات: @nooronline کانال مشاوره آنلاین نور ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃

⭕️ مراجعین استاد گلوردی جهت دریافت مجدد نوبت مشاوره تلفنی به آیدی @NOORONLINE پیام دهید.

#جمعه_های_ناب #نکته_های_ناب قسمتی از وصیتنامه شهید: جبهه دانشگاه انسان‌سازی است و انسان هنگامی‌که وارد جبهه می‌شود، از دنیای مادی بریده و وارد یک دنیای معنوی دیگر می‌گردد. سنگر شهیدان عزیز را خالی نگذارید و همانند علی‌اکبر مدافع اسلام باشید شادی روح همه شهدا صلوات...❣ شهید مدافع حرم محمدحسین علیخانی🕊️🌹 📮مشاوره تلفنی | متنی/٫آفلاین٫آنلاین დ 🆔 دریافت سوالات: @nooronline کانال مشاوره آنلاین نور ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃

#جمعه_های_ناب #نکته_های_ناب ⚪📚فواید مطالعه کردن -چراغ مغزتان را روشن می‌کند. -در درک دیگران به شما کمک می‌کند. -خوشحالتان می‌کند. -استرس را کاهش می‌دهد. -ماده خاکستری مغز را می‌سازد. 📮مشاوره تلفنی | متنی/٫آفلاین٫آنلاین დ 🆔 دریافت سوالات: @nooronline کانال مشاوره آنلاین نور ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃

#جمعه_های_ناب #نکته_های_ناب 🎥مهارت گفتگو با خدا 🎙 استاد #شجاعی 🔰چقدر مهارت گفتگو با خدا داریم؟ گاهی شخص اینقدر بی سلیقه هست که کلماتی را برای گفتگو انتخاب می کنه که هیچ گونه ارتباطی برقرار نمیشه⛔️ 📮مشاوره تلفنی | متنی/٫آفلاین٫آنلاین დ 🆔 دریافت سوالات: @nooronline کانال مشاوره آنلاین نور ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃

#نکته_های_ناب #جمعه_های_ناب #معرفی_کتاب 🧕کتاب پرطرفدار برای دختران 📚دخترم چادر نمی پوشد ❤️ کتاب جذاب و متفاوت نویسنده : سیده زهرا موسوی،سمیه سادات موسوی 📚 معرفی کتاب : 👌ویژگی این کتاب در آن است که راهکارهای ایجاد اشتیاق در دختران برای انتخاب حجاب برتر را همراه با داستانک‌های واقعی که هر کدام حاوی یک تجربه موفق است به مخاطب، ارائه کرده است. 👌واقعی بودن این تجربه ها و حس نزدیک آن در ذهن خواننده از دیگر امتیازات این کتاب است که اکنون پیش روی شما است. 📮مشاوره تلفنی | متنی/٫آفلاین٫آنلاین დ 🆔 دریافت سوالات: @nooronline کانال مشاوره آنلاین نور ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃

#روانشناسی_کودک 🔰وقتی با نهایت توان سر کودک خود داد میزنیم با جملات و کلمات نامناسب به او توهین میکنیم و یا به او آسیب جسمی میرسانیم،در حال تربیت او نیستیم،بلکه خشم خود را #تخلیه میکنیم. 🔅از خودمان بپرسیم آیا هدف ما از بچه دارشدن، آوردن موجودی به این دنیا بود تا تمام خشم های فرو خورده ی مان را بر سر او تخلیه کنیم؟ 🔅بپرسیم از خود که آیا برای ما لذت بخش است فردی ما را به منزلش دعوت کند ومدام ما را مورد بی احترامی تحقیر توهین و خشم خود قرار دهد؟ این همان کاری ست که بیشتر ما با کودکمان انجام میدهیم. به مدیریت #خشم خود بیشتر توجه کنیم. 📮مشاوره تلفنی | متنی/٫آفلاین٫آنلاین დ 🆔 دریافت سوالات: @nooronline کانال مشاوره آنلاین نور ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃

#روانشناسی_کودک 🔰كودكان برای رسيدن به خواسته هاشون روش های مختلفی را امتحان می كنند. -پرت كردن اشيا -گريه كردن -خودزنی جيغ زدن و ... اين به والدين بستگی داره كه كدام رفتار را تقويت كنند.كودك از هر كدام از اين رفتارها نتيجه می گيرد و اين رفتار راهی برای رسيدن به خواسته اش می شود. پس اگر از كلمه " نه " استفاده كرديد و با اين رفتارها مواجه شديد از موضع خود كوتاه نياييد و اگر نمی توانيد سر حرف خودتون باشين اصلا "نه" نگين. 👈 توجه داشته باشين كه در مواقعی كه خيلی ضرورت داره از كلمه "نه" استفاده كنيد و كودكانمان را زياد محدود نكنيم و بزاريم دنيا را تجربه كنند. 📮مشاوره تلفنی | متنی/٫آفلاین٫آنلاین დ 🆔 دریافت سوالات: @nooronline کانال مشاوره آنلاین نور ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃

#ازدواج سوال❓ ✍ سلام. بنده مردی سی ساله هستم. شاغل هستم و ساختمانی دارم می سازم که کمتر از سه ماه دیگه ان شاءالله تکمیل میشه.. فقط مقداری پول را به عنوان مهریه متقبل شدم که هر شش ماه یکبار بپردازم.. الان دختری با خانواده ی بسیار خوب و آشنا پیدا شده که از خیلی از جهاتی که با ایشان به صورت منطقی صحبت کردم،تفاهم دارید فقط ایشان هجده ساله هستند که تفاوت سنی دوازده ساله داریم..خواستم بدونم این تفاوت سنی میتواند مشکل ساز باشد؟ این هم بگم که این دختر مثل خودم معتقد. مذهبی هست.. پایبند هست..بسیار خانواده دوست هس. چون ایشان و بنده اصالتا روستایی هستیم..هرچند ایشان هنوز در روستا هستند و بنده در شهر بسیار نزدیک ایشون. پاسخ #استاد_شماخته♦️مشاور خانواده، ازدواج __________ سلام و احترام خدمت شما دوست عزیز اول : در ازدواج هایی که طرفین و خصوصا دختر در آن به ثبات عاطفی و بلوغ فکری بیشتری رسیده باشد، مخاطرات کمتری رابطه آن ها را تهدید می کند، پس اگر شروع رابطه شما از دوستی بوده یا عشق و عاشقی قبل آشنایی خانواده ها اتفاق افتاده و ... بدانید دختر تصمیم اش کاملا منطقی نیست و باید بررسی شود. دوم : تفاوت سنی زیاد در ازدواج برای زنانی که سن آن ها بیشتر است خطر زیادتری دارد ولی مورد شما که آقا سنش بیشتر است از این مسئله خارج است. سوم : خیلی باید تفاهم فکری و تناسب عقایدی تان را بررسی کنید چون پس از ازدواج و بچه دار شدن، این اختلاف سنی می تواند روی تربیت فرزندان تاثیر بگذارد. چهارم :حتما علایق و سرگرمی های شما با همسر سن بالایتان تفاوت بسیاری دارد. در ازدواج هایی که مرد بسیار مسن تر از زن است هیجان کمتری وجود دارد و فعالیت های لذت بخش آن ها بسیار کمتر از سایر زوجین است. فلذا خیلی باید دقت کنید هیجانات همسر را درک کرده و برایشان برنامه ای تنظیم کنید. پنجم : زنانی که با همسرانی مسن ازدواج کرده اند خجالت می کشند که همسر خود را به جمع دوستان یا اقوام برده و به آن ها معرفی کنند. حرف آخر : اختلاف سنی زمانی مشکل ساز است که در 5مورد مذکور، اختلاف نظر و سلیقه و تفاوت ظاهری تان شدید باشد درغیر اینصورت با #تأیید مشاور_پیش_از_ازدواج (PMC) می توانید ازدواج کنید و اختلاف سنی تان را از دیگران مخفی کنید. موفق باشید🌺 📮مشاوره تلفنی | متنی/٫آفلاین٫آنلاین დ 🆔 دریافت سوالات: @nooronline کانال مشاوره آنلاین نور ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃

#روانشناسی_کودک کلید کمک به تغییر رفتارهای فرزندتان 🔰کودکان مانند دستگاه فشارسنجی هستند که دائما در حال اندازه گیری حالات و رفتارهای ما هستند. بنابراین اگر درگیر مسئله حل نشده ای باشیم، آنها به طور ناخودآگاه خیلی سریع متوجه میشوند و عکس العمل نشان میدهند. به همین دلیل خیلی وقتها هنگامی که درگیر مسائل شخصی خودمان هستیم، متوجه تغییر رفتار کودک میشویم، با وجودیکه هرگز به طور مستقیم به آن اشاره نکرده ایم. 📮مشاوره تلفنی | متنی/٫آفلاین٫آنلاین დ 🆔 دریافت سوالات: @nooronline کانال مشاوره آنلاین نور ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃

__________ 🎙پاسخ #استاد_گلوردی ♦️مشاور خانواده، روانشناختی، ازدواج ___ سوال❓ ✍ سلام. تو خانواده من و همسرم فقط من و همسرم مذهبی هستیم ،و متاسفانه خانواده هامون نسبت به سبک زندگیمون که رعایت حدود شرعی هست مسخره میکنند و میگن که این کارا امل بازی هست مثلا حجاب بنده کامل هست میگویند این همه خانم با لباسای انچنانی کی شمارو نگاه میکنه،یا همسرم رو مسخره میکنند که اهل رعایت پول و درآمد حلاله واستدلاشون اینه با این گرونی هرچقد بیشتر بگیری اشکال نداره خیلی بهم سخت میگذره چون تقریبا از طرفشون طرد شدیم وبرام خیلی سخته. ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃ 🔷 دریافت سوالات: @nooronline 🔰 کانال آنلاین مشاوره نور

#روانشناسی_کودک 👌با این بازی ها دقت و توان ذهنی کودک خود را بالا ببرید 😍 📮مشاوره تلفنی | متنی/٫آفلاین٫آنلاین დ 🆔 دریافت سوالات: @nooronline کانال مشاوره آنلاین نور ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃

#روانشناسی_کودک ✅ با این اوریگامی ها حسابی فرزندت سرگرم میشه 😉 📮مشاوره تلفنی | متنی/٫آفلاین٫آنلاین დ 🆔 دریافت سوالات: @nooronline کانال مشاوره آنلاین نور ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃

سوال❓ ✍ سلام. چگونه هدف خود را در زندگی پیدا کنیم؟ تعریف هدف و موفقیت چیست و چطور می توان به آن رسید؟ چرا نمی توانم هدف درستی را انتخاب کنم؟ چرا نمی دانم از زندگی چه چیزی می خواهم؟ بهترین روش موفقیت مالی و دستیابی به ثروت چیست؟ چگونه با الگوی اسمارت SMART هدفگذاری کنم؟ من در زندگی هدف شخصی ندارم و نمیدانم شغل مورد علاقه خودم را انتخاب کنم، چکار کنم؟ چگونه در موج آلفا می توان هدف را تجسم کرد؟ ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃ 🔷 دریافت سوالات: @nooronline 🔰 کانال آنلاین مشاوره نور

🎙1⃣ پاسخ #استاد_گلوردی ⭕️ مشاور خانواده، ازدواج، روانشناختی ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃ 🔷 دریافت سوالات: @nooronline 🔰 کانال آنلاین مشاوره نور

🎙2⃣ پاسخ #استاد_گلوردی ⭕️ مشاور خانواده، ازدواج، روانشناختی ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃ 🔷 دریافت سوالات: @nooronline 🔰 کانال آنلاین مشاوره نور

#روانشناسی_کودک 🔅بچه ها برای رقابت ما با دیگران آفریده نشده اند. 🔅هرچقدر رقابت بیشتر،فشار روی کودک بیشتر 👈 چه اشکالی دارد اتاق کودک ساده باشد لباس کودک معمولی باشد درسش در مدرسه متوسط باشد؟ در عوض روح و روانش شاد و سالم باشد. ‌ 📮مشاوره تلفنی | متنی/٫آفلاین٫آنلاین დ 🆔 دریافت سوالات: @nooronline کانال مشاوره آنلاین نور ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃