__________ 🎙پاسخ #استاد_گلوردی ♦️مشاور خانواده، روانشناختی، ازدواج ___ سوال❓ ✍ سلام. تو خانواده من و همسرم فقط من و همسرم مذهبی هستیم ،و متاسفانه خانواده هامون نسبت به سبک زندگیمون که رعایت حدود شرعی هست مسخره میکنند و میگن که این کارا امل بازی هست مثلا حجاب بنده کامل هست میگویند این همه خانم با لباسای انچنانی کی شمارو نگاه میکنه،یا همسرم رو مسخره میکنند که اهل رعایت پول و درآمد حلاله واستدلاشون اینه با این گرونی هرچقد بیشتر بگیری اشکال نداره خیلی بهم سخت میگذره چون تقریبا از طرفشون طرد شدیم وبرام خیلی سخته. ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃ 🔷 دریافت سوالات: @nooronline 🔰 کانال آنلاین مشاوره نور

#روانشناسی_کودک 👌با این بازی ها دقت و توان ذهنی کودک خود را بالا ببرید 😍 📮مشاوره تلفنی | متنی/٫آفلاین٫آنلاین დ 🆔 دریافت سوالات: @nooronline کانال مشاوره آنلاین نور ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃

#روانشناسی_کودک ✅ با این اوریگامی ها حسابی فرزندت سرگرم میشه 😉 📮مشاوره تلفنی | متنی/٫آفلاین٫آنلاین დ 🆔 دریافت سوالات: @nooronline کانال مشاوره آنلاین نور ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃

سوال❓ ✍ سلام. چگونه هدف خود را در زندگی پیدا کنیم؟ تعریف هدف و موفقیت چیست و چطور می توان به آن رسید؟ چرا نمی توانم هدف درستی را انتخاب کنم؟ چرا نمی دانم از زندگی چه چیزی می خواهم؟ بهترین روش موفقیت مالی و دستیابی به ثروت چیست؟ چگونه با الگوی اسمارت SMART هدفگذاری کنم؟ من در زندگی هدف شخصی ندارم و نمیدانم شغل مورد علاقه خودم را انتخاب کنم، چکار کنم؟ چگونه در موج آلفا می توان هدف را تجسم کرد؟ ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃ 🔷 دریافت سوالات: @nooronline 🔰 کانال آنلاین مشاوره نور

🎙1⃣ پاسخ #استاد_گلوردی ⭕️ مشاور خانواده، ازدواج، روانشناختی ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃ 🔷 دریافت سوالات: @nooronline 🔰 کانال آنلاین مشاوره نور

🎙2⃣ پاسخ #استاد_گلوردی ⭕️ مشاور خانواده، ازدواج، روانشناختی ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃ 🔷 دریافت سوالات: @nooronline 🔰 کانال آنلاین مشاوره نور

#روانشناسی_کودک 🔅بچه ها برای رقابت ما با دیگران آفریده نشده اند. 🔅هرچقدر رقابت بیشتر،فشار روی کودک بیشتر 👈 چه اشکالی دارد اتاق کودک ساده باشد لباس کودک معمولی باشد درسش در مدرسه متوسط باشد؟ در عوض روح و روانش شاد و سالم باشد. ‌ 📮مشاوره تلفنی | متنی/٫آفلاین٫آنلاین დ 🆔 دریافت سوالات: @nooronline کانال مشاوره آنلاین نور ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃

#روانشناسی_نوجوان 🔰خشم و پرخاشگری😡 اولین نکته‌ای که در مورد پرخاشگری نوجوانان باید به آن دقت کنیم این است که بدانیم #پرخاشگری به چه معناست و آیا لزوما به معنای داشتن #خشم است؟ 👈 توجه داشته باشیم پرخاشگری با خشم تفاوت دارد. پرخاشگری یک نوع هیجان است؛ یعنی ما هر وقت دچار ناکامی می‌شویم و موردی را می‌خواهیم که به دست نمی‌آوریم یا مساله‌ای ما را از رسیدن به خواسته‌هایمان محروم می‌کند، خشمگین می‌شویم یا وقتی در مسیر خود دچار بن‌بست یا دست‌انداز می‌شویم، خشم هم سراغمان می‌آید. 📮مشاوره تلفنی | متنی/٫آفلاین٫آنلاین დ 🆔 دریافت سوالات: @nooronline کانال مشاوره آنلاین نور ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃

_________________ 🎙پاسخ #استاد_محیطی ♦️مشاور خانواده، روانشناختی _______ سوال❓ ✍ سلام. چکار کنم شوهرم از من تعریف کنه از همه لحاظ غذا. لباس و... از دیگران تعریف میکنه از من خیلی خیلی کم. دوستانم رو به رخ میکشه که به تو اهمیت نمیدن. کاری به تو ندارن و... منم خیلی عصبانی میشم. اعتماد به نفسم خیلی پایینه به همه حسادت میکنم مخصوصا شوهرم و خواهراش. اونا که بامن حرف نمیزن حتی خواهر شوهری که با داداش خودم ازدواج کرده. چه کنم که حتی حرف دلم رو نمیتونم به کسی بزنم میترسم حرفام فاش بشه. کلا زندگی ام به خاطر این که با هم در مورد خواهراش و افراد فامیل حرف میزنیم به هم ریخته چه کنم.؟؟؟ ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃ 🔷 دریافت سوالات: @nooronline 🔰 کانال آنلاین مشاوره نور

#روانشناسی_نوجوان 🔰چرا نوجوانان خشمگین هستند؟ می‌توان گفت خشم هیجانی کاملا طبیعی است که پیام آن برای ما «ناکامی» است؛ یعنی ما به نوعی نتوانسته‌ایم به موفقیت دست یابیم. گاهی خشم در ما انرژی به وجود می‌آورد تا در جهت کامیابی و دستیابی به آنچه می‌خواهیم، اقدامی کنیم. پرخاشگری عبارت است از برون‌ریزی خشم به شکل‌های مختلف؛ به این معنا که گاهی اوقات وقتی احساس ناراحتی می‌کنیم، خشم ایجاد شده در وجودمان برون‌ریزی می‌کند و این برون‌ریزی می‌تواند متوجه افراد زیادی که به نوعی با آنها در ارتباط هستیم مانند فرزند، همسر والدین یا هر شخص دیگر می‌شود. 📮مشاوره تلفنی | متنی/٫آفلاین٫آنلاین დ 🆔 دریافت سوالات: @nooronline کانال مشاوره آنلاین نور ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃

#روانشناسی_نوجوان 🔰نمایش خشم در واقع وقتی خشم ما به صورت فیزیکی یا کلامی نمایش داده می‌شود، «پرخاشگری» نامیده می‌شود. بنابراین می‌توان گفت پرخاشگری برون‌ریزی خشم به شکل کلامی یا فیزیکی است که منجر به آسیب رسیدن به خودمان یا دیگران می‌شود. کسانی که پرخاشگری می‌کنند مشکل خاص مغزی ندارند و پرخاشگری به طور ژنتیک در آنها وجود ندارد. خشم در وجود همه انسان‌ها وجود دارد اما پرخاشگری یعنی ما به شکل خاصی خشم خود را به نمایش بگذاریم و آن را متوجه کسی یا چیز دیگری کنیم. پرخاشگری اصلا ژنتیک نیست و در واقع ما آن را یاد می‌گیریم و متناسب با فرهنگ و اقلیمی که در آن زندگی می‌کنیم می‌تواند شکل‌های مختلفی به خود بگیرد، مثلا ممکن است در یک فرهنگ کسی پرخاشگری ‌کند و با اسلحه همکلاسی‌هایش را بکشد ولی در فرهنگی دیگر پرخاشگری به صورت کلامی یا قهر باشد یا حتی تمام کردن رابطه و... اما پرخاشگری به هر شکلی که بروز کند، صرفا رفتاری است که هدفی را دنبال می‌کند و هدف این رفتار هم ارضای نیازهای فردی است؛ یعنی می‌توان گفت فردی که پرخاشگری می‌کند امیدوار است با این رفتار بتواند نیاز‌های خود را برطرف کند چون نتوانسته از راه‌های دیگر آنها را رفع کند و احساس می‌کند شاید با این روش موفق به انجام این کار شود. 📮مشاوره تلفنی | متنی/٫آفلاین٫آنلاین დ 🆔 دریافت سوالات: @nooronline کانال مشاوره آنلاین نور ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃

______ 🎙پاسخ #استاد_محیطی ♦️مشاور خانواده، روانشناختی ___ سوال❓ ✍ سلام. چند ماه از زمان عقدم میگذره چند وقتی خیلی زود بهم میریزم فکرم درگیر اتفاقات گذشته که برام افتاده خیلی بی طاقت میشم طوری که دلم نمی‌خواد دیگه زنده بمونم حاضرم بمیرم ولی زنده نباشم. همش اتفاقات گذشته جلوی چشمام هست خیانت بابام به مادر همش ظلم که به مادر شده عذابم میده. خسته شده‌ام از بی محبتی که تو زندگی از پدرم دیدم از ترس رفتن مادر از زندگی که تو دعوا هاشون همیشه پدرم تهدید می‌کرد به ترک خونه منم چون تک فرزند بودم وابسته به پدرم می ترسیدم که مادر بره من تنها بشم. حالا همه اینا برام مشکل ساز شده اینکه الان همه محبت از شوهرم که واقعا مرد خوبی هست می‌خوام اگه یکم حواسش پرت کار هاش بشه سریع دعوا می کنم ناراحت میشم. یا اینکه فکر میکنم اونم یک روزی دیگه منو نمیخواد یا اینکه منو تنها میزاره. خیلی وقته که احساس خوشحال بودن نمی کنم با اینکه شوهرم مرد خوبی هست و من واقعا دوستش دارم. این موضوع انقدر حساس کرده که شوهرم به مادر پدرش فقط محبت کنه کاری براشون انجام بده من ناراحت میشم بهم میریزم. این موضوع خیانت از بچگی تا الان که نوزده ساله هستم تو زندگی پدر و مادر بوده البته جدا نشدن. ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃ 🔷 دریافت سوالات: @nooronline 🔰 کانال آنلاین مشاوره نور

#روانشناسی_نوجوان 🔰نیاز به قدرت 👈 معمولا نیاز به قدرت و آزادی باعث بروز پرخاشگری نوجوانان می‌شود. نیاز به قدرت یعنی نیاز به جلب توجه، دیده شدن، تسلط و نفوذ. نیاز به قدرت در نوجوانان به این معناست که آنها دوست دارند حرف، حرف خودشان باشد و مهم‌تر از آن اینکه می‌خواهند جدی گرفته شوند، دیده شوند و نظراتشان محترم شمرده شود. وقتی والدین و اطرافیان نیاز به قدرت نوجوان را نادیده بگیرند، او دچار ناکامی می‌شود. در نتیجه در وجودش #خشم دیده می‌شود که می‌تواند آن را به صورت #پرخاشگری بروز دهد. 👈 بنابراین باید حتما حواسمان به نوجوان باشد و این نکته را در نظر بگیریم که چه مواقعی او را زیر سوال می‌بریم؛ گاهی حتی به شوخی فرزندمان را #مسخره می‌کنیم و او احساس می‌کند قدرتش زیر سوال رفته. در مواردی که پدر و مادر بدون سوال از نوجوان خودشان به تنهایی تصمیم می‌گیرند و اصلا به نظر و خواست او توجهی نمی‌کنند نیز نوجوان احساس می‌کند از قدرتش کاسته شده بنابراین با بروز خشم واکنش نشان می‌دهد. 📮مشاوره تلفنی | متنی/٫آفلاین٫آنلاین დ 🆔 دریافت سوالات: @nooronline کانال مشاوره آنلاین نور ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃

سوال❓ ✍ سلام. باید چه کار کرد که وقتی پسرم ازدواج کرد مادرش وخانوادش رو رها نکنه وهمه زندگیش همسر و فرزندانش بشه؟ و کسانی که در این شرایط گیر کردن چه کاری انجام بدهند که فرزندشان به اشتباه خود پی ببرد؟ داستان زندگی ما اینطور هست که چه برادرم ودایی هام پسر خاله هام همگی بعد ازدواج مطیع امر همسرشون میشن واگر پدر ومادر یا خواهرشون در آتیش هم باشند به فریادت نمیرسند در صورتی که تمام زندگی انها رو پدر ومادرشون با دلسوزی تمام برای انها فراهم میکنند ولی انگار نه انگار. پاسخ #استاد_شماخته♦️مشاور خانواده، ازدواج ______ سلام و احترام اول : باید پذیرفت که شخص بعد ازدواج درگیر همسرش میشه و کم کم آن میزان وقت و توجهی که به خانواده اش داشت کمتر میشه... دوم : اینکه میفرمایید هرکی از خانواده ما ازدواج میکنه به والدینش بی اعتنا میشه، حتما یک نقطه چالش برانگیز تو رفتار و اخلاق والدین هست که فرد ازدواج را به منزله راحت شدن از اون چالش تلقی میکنه سوم : سعی کنید چن وقتی از انتقاد و نصیحت کردن و دلسوزی های زیاد نسبت به عروس تون فاصله بگیرید... چون حساس شدن و یک حرکت شما باعث ناراحتی و قهر و تعارض میشه چهارم : هرفردی تو زندگیش خط قرمز هایی داره (خوب یا بد)... هروقت کسی با شما قطع رابطه کرد بددنید خط قرمزشو زیر پا گذاشتید.. پنجم : زندگی پر از فراز و نشیب های سخته، شاید این بنده خدا این روزا زندگی تلخ و مشکلات سنگینی رو داره پشت سر میگذاره... عوض گلایه , تماس بگیرید مهربانانه سوال کنید مشکلی، گرفتاریی، ناراحتی چیزی برات پیش اومده بگو ما بتونیم حلش کنیم ششم : مهربانی مقطعی فایده ای جز جدایی و برداشت های بد نداره ... باید این رفتارهارو مستمر و مدتی انجام بدید که دلسوزی شمارو بتواند درک کند و کم کم خودش به سمت خانواده برگردد. موفق باشید🌺 📮مشاوره تلفنی | متنی/٫آفلاین٫آنلاین დ 🆔 دریافت سوالات: @nooronline کانال مشاوره آنلاین نور ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃

#روانشناسی_خانواده 🔰چطوری همدلی کنیم؟ برای داشتن رابطه بهتر با دوست، اعضای خانواده و … باید مهارت #همدلی رو بلد باشیم. 🔅وقتی برای کسی اتفاق تلخی رخ میده چطوری میشه باهاش همدلی کنیم؟ 🔅به جای اینکه بگید مثبت فکر کن و فکرای منفی رو بزار کنار، 👈 بگید: تحمل این اتفاق خیلی باید سخت باشه من چه کاری میتونم برات انجام بدم تا تحمل این شرایط برات راحت‌تر باشه؟ 🔅به جای اینکه بگید هر اتفاقی یه حکمتی داره، 👈 بگید: خیلی ناراحت شدم که این مشکل برات پیش اومده. 🔅به جای اینکه بگید گریه نکن، گریه کردن کمکی بهت نمیکنه، 👈 بگید: طبیعی هست که گریه کنی و غمگین باشی میخوای برات دستمال بیارم یا بغلت کنم؟ 📮مشاوره تلفنی | متنی/٫آفلاین٫آنلاین დ 🆔 دریافت سوالات: @nooronline کانال مشاوره آنلاین نور ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃

#خانواده سوال❓ ✍ سلام. خانمی هستم دارای دو فرزند.دختری که امسال دوم دبستانه و پسری ۴ساله.همسر دوم یک مرد شاهرودیم.سالهاست که به فکر طلاقم ولی به خاطر بچه هام موندم حسابی خسته و افسرده ام میدونم با طلاق جایی برای رفتن ندارم.پدرم‌ پیره و مادرم سکته کرده خانواده همسرم‌ با من رفت و آمد ندارند. من توی این شهر غریبم. پاسخ #استاد_محیطی ♦️مشاور خانواده، روانشناختی ______ سلام دوست عزیز🌻 روزتون بخیر درک می کنم تو شهری که زندگی می کنی غریب هستی و شرایط زندگیت خسته ات کرده ، حال خوبی نداری . اینکه به طلاق فکر می کنی بیشتر حالتو خراب می کنه .😫 به گفته خودت بعد طلاق جایی برای رفتن نداری و از همه مهمتر دو تا فرزند داری که اگه طلاق بگیری بیشترین آسیب رو بچه ها می بینن.😔 از رابطه ات با همسرت نگفتی؟ اینکه چقدر بهت کمک میکنه؟ هر چند وقت بهت سر میزنه؟ لذا چند پیشنهاد برات دارم: ✅ ۱. فکر طلاق رو از ذهنت بیار بیرون ، چون عملا از جهت مالی و مسکن و نیازهای دیگه ای که بعد طلاق بوجود میاد ، توانایی برآورده کردن اونها رو نداری. اگه موفق نشدی ، تماس بگیر تا در موردش با هم صحبت کنیم. ✅ ۲.می تونی با همسرت صحبت کنی و بخوای بیشتر برات وقت بذاره. ✅ ۳. به نقاط مثبت زندگیت فکر کن و سعی کن بخاطر اونها خدا رو شکر کنی . ✅ ۴. کارهای لذت بخشی که قبلا از انجام دادنش لذت می بردید رو لیست کن و سعی کن این هفته دو مورد رو انجام بدی . ✅ ۵.هر روز زمانی رو به ورزش و پیاده روی اختصاص بده. تا انرژی روانی تازه ای پیدا کنی . ✅ اگر می تونی تلفنی ارتباط بگیر ، بهتر می تونم کمکت کنم . موفق باشید🌹 📮مشاوره تلفنی | متنی/٫آفلاین٫آنلاین დ 🆔 دریافت سوالات: @nooronline کانال مشاوره آنلاین نور ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃

#روانشناسی_خانواده 🔰اگر از همسرم ناراحت شدم چکار کنم؟ 🔅گاهی اوقات زن یا شوهر خواسته و نیاز خودش را مطرح نمی‌کند و به همسرش نمی‌گوید که چه رفتارها و گفتارها و عکس‌ العمل‌هایی ناراحتش می‌کند. 🔅همسر او هم متقابلاً چون نمی‌داند که این رفتار یا گفتار موجب ناراحتی و آزردگی خانم یا آقا می‌شود، آن را مکرراً انجام می‌دهد. فرد مقابل هم که شدیداً از دست او عصبانی است، در ذهنِ خود رأی صادر می‌کند و برچسب بی‌توجهی یا بی‌عاطفه‌ بودن به او می‌زند و احساس فداکاری نیز می‌کند؛ به‌ این‌ دلیل که آزرده می‌شود، ولی صحبتی نمی‌کند. او در خیال خود به حفظ رابطه‌شان کمک می‌کند؛‌ اما در حقیقت به رابطۀ زناشوییشان و همسر خود خیانت بزرگی کرده است. او در ذهن خود این فرضیه را مطرح می‌کند که «او باید بداند که من چه خواسته‌ای دارم» یا اینکه «او می‌داند که من از فلان کارش ناراحت می‌شوم» و البته سخت در اشتباه است. گاهی افراد با گفتن درستِ خواسته‌هایشان می‌توانند کمک بزرگی به خود و همسرشان کنند و نیازی نیست که آزردگی‌ها و ناکامی‌هایشان را درون خود بریزند، چون این بغض‌های فروخورده، روی هم تلمبار می‌شود و ناگهان موجب انفجار و واکنش خشمناک شدیدی می‌شود. 📮مشاوره تلفنی | متنی/٫آفلاین٫آنلاین დ 🆔 دریافت سوالات: @nooronline کانال مشاوره آنلاین نور ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃

#روانشناسی_خانواده 🔰رسیدن به آرامش نیاز به مهارت آموزی دارد و این مهارت ها را از زندگی اهل بیت می توان آموخت آرامش سه بخش است: 🔅آرامش دیداری 🔅آرامش کلامی 🔅آرامش رفتاری 🔸آرامش دیداری: زوجین باید قدر ثانیه های اول را بدانند. ثانیه هایی که تازه به هم می رسند، این لحظات ثانیه های طلایی و اثر گذار است. برخی از کارشناسان معتقد اند که اگر هفت ثانیه اول برخورد را خوب مدیریت کنید می توانید اثر عمیقی روی طرف مقابل تان بگذارید. 🔹آرامش کلامی: در روایت آمده هر گاه امام علی (علیه السلام) می خواستند حضرت فاطمه زهرا (سلام الله علیها) را صدا بزنند، مواردی را رعایت می کردند. 🔅ایشان را به اسم کوچک صدا می کردند. 🔅کلام شان بار عاطفی داشت. 🔅در کلام، محبت شان را ابراز می کردند. 🔸آرامش رفتاری: 🔅نگاه محبت آمیز داشته باشید. در روایت داریم اگر مردی یا زنی به همسرش با محبت نگاه کند، خداوند به دیده رحمت به آنها نگاه می کند. 🔅دست دادن زوجین با یکدیگر رسول اکرم (صل الله علیه و آله) می فرماید: «وقتی بنده مومن دست همسرش را بگیرد، خداوند ده حسنه برایش می نویسد و ده خطا را از او محو می کند». یکی از آرامش بخش ترین رفتار ها همین دست دادن ساده است 🔅روبوسی بوسیدن زوجین در لحظه های اول دیدار، نه تنها انرژی مثبت فراوانی را منتقل میکند بلکه باعث تحکیم روابط خانواده و فراهم ساختن بستر آرامش در آن است 🔅استقبال و بدرقه این کار بسیار روش پسندیده ای از نظر سبک زندگی اسلامی است. 📮مشاوره تلفنی | متنی/٫آفلاین٫آنلاین დ 🆔 دریافت سوالات: @nooronline کانال مشاوره آنلاین نور ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃

#روانشناسی_خانواده 🔴 فروپاشی خانواده ⚠️ اگر انسان ها آزاد بودند که ... 📮مشاوره تلفنی | متنی/٫آفلاین٫آنلاین დ 🆔 دریافت سوالات: @nooronline کانال مشاوره آنلاین نور ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃

#خانواده سوال❓ ✍ سلام.ده سال هست که ازدواج کردم.طبقه پایین خونه مادرشوهرم زندگی میکنم.پسرم ۶سالشه همسن پسر خواهر شوهرم.هروز میان خونه مادرشون پسرشون رو میفرستن خونه من.خسته شدم بهشون هم گفتم اعتنایی نمیکنن. اذیت های زیادی که به خاطر نزدیک بودن با خانواده شوهر هروز من رو ناراحت میکنه.البته خانواده خوبی هستن ولی نزدیک بودن مشکلاتی پیش میاره.هرچقدر به همسرم میگم بریم ازینجا اهمیت نمیده.چند تا زمین داره که بفروشه بتونه خونه بخره.دیگه واقعا خسته شدم و افسردگی شدید گرفتم.الانم اومدم خونه مادرم شهرستان باهم در تماس نیستیم.همسرم رو خیلی دوست دارم.ولی مقصر تمام ناراحتیها و اذیتهایی که میشم میدونمشون.هیچی از اتفاقات روز و اذیتها نمیگم بهشون ولی ناخودآگاه بهش بی احساس میشم یا نمیتونم حرف بزنم.چکار باید بکنم؟ پاسخ #استاد_محیطی ♦️مشاور خانواده، روانشناختی ______ سلام علیکم روز بخیر درک می کنم بخاطر حل نشدن مسائلی که داری ، خسته شدی و حال خوبی نداری. اینکه همسرتو دوست داری اما بخاطر مشکلاتی که پیش اومده نسبت بهش بی احساس میشی ، آزارت می ده. پیام شما چند موضوع رو در بر داره: ⬅️ زندگی کردن در منزل مادر شوهر و عدم مدیریت مرزها ⬅️ حس افسردگی ⬅️ حرف نزدن با همسر ⬅️ همسرتون رو مسبب مشکلات دونستن 🥀طوری که بیان کردید سبب همه مشکلات تون ، زندگی در منزل مادرشوهر هست ولی باید بدونید تا وقتی مهارت گفتگوی موثر رو ندانید هر جا که باشید مشکلات وجود خواد داشت . 🍀درسته منزل مستقل🏡 مزایایی داره و اگر از جهت مالی توانایی تامین منزل دارید خوبه که مستقل بشید. اما اگر شرایط ندارید بهتر روی حل مسئله تمرکز کنید . و بتونید مرز و قانون برای خودتون داشته باشید . ✅ لازم هست در درجه اول قوانینی که وضع می کنید دو نفره باشه یعنی ‌همسرتون ابتداء در جریان مشکلاتی که بخاطر عدم رعایت مرزها ایجاد شده قرار بگیرند و بعد با همدیگه قانون بذارید و خودتونو موظف به انجام آنها کنید . اگر نیاز به کمک دارید می تونم تلفنی☎️ در خدمتتون باشم. ⬅️ افسردگی که احساس می کنید دارید ، بهتره حضوری یا تلفنی با مشاور صحبت کنید تا بهتر بررسی بشه. اما اگر افسردگی شدید نباشه می تونید ورزش و پیاده روی روزانه در برنامه خود داشته باشید . کارهای لذت بخش که قبلا از انجام دادنش لذت می برید، انجام بدید . حالتون بهتر میشه. ⬅️ حرف نزدن با همسر : حرف نزدن و عدم بیان احساس هایی که دارید باعث بیشتر شدن مشکلات میشه . لذا حتما تلاش کنید که بتونید گفتگوی موثر رو یاد بگیرید . در این باره می تونید مطالب کانال نور رو دنبال کنید و یا تلفنی از مشاورین کمک بگیرید. ⬅️ اینکه همسرتون رو مسبب مشکلات می دونید ، قصاص قبل از جنایت هست😅 ، چرا که در مورد ناراحتی هایی که دارید به شوهرتون چیزی نمی گید ولی انتظار دارید خودش علم غیب داشته باشه و سعی در حل مسائل شما کنه . 😎 ✅ لذا سعی کنید حرف زدن رو پیش بگیرید تا بتونید دو نفره از پس مشکلات زندگی بربیایید. براتون بهترینها رو آرزو می کنم 🌸 📮مشاوره تلفنی | متنی/٫آفلاین٫آنلاین დ 🆔 دریافت سوالات: @nooronline کانال مشاوره آنلاین نور ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃