و نکته ی دوم : این خود مراقبتی که اینجا گفتیم و تاکید روش داشتیم بخاطر این بود که شما تو مسیر رسیدن به اهداف تون حال جسم تون خوب باشه ✅🤌 مثلا وقتی من از خودم مراقبت می کنم از همه لحاظ ، این حال خوب و انرژی مثبت رو به دخترم و به همسرم منتقل می کنم و حال اون هارو هم خوب می کنم ... خود مراقبتی که اینجا گفتیم باید هدفمند انجام بشه 👌😌🌱 با هدف بهتر کارایی داشتن مون 😍 ما نمی خوایم فقط به یک امور و بُعد مون توجه کنیم ✋ ما می خوایم به همه ی ابعادِ مون باهم توجه کنیم تا سریعتر و بهتر به هدف هامون برسیم و ارتقا پیدا کنیم 🫂🫀 🧠🧘‍♂💗

وقتی اینطوری از کانال و محتواش تعریف می کنین من سراز پا نمی شناسم 😍😂🫀 خیلی لطف دارین به من 😍❤️

مدل جدید نماز خوندن 😍😂🤌 بدون حجاب و با دمپایی 😅

با این عکس نوشته ی خوشگل پایان روز و اعلام می کنم 😅🤝 کرکره های کانال و بکشیم پایین تا فردا ان شاءالله شروع روز نو 🌱😄 «یادت نره همه چیز بستگی به خودت داره» شب تون بخیر 🌙☁️ ❤️🖇🧸

صبح بخیر 😍🌱 صبح ما هر روز همین قدر با نمک شروع میشه 😅❤️ صبح ما از ۹ شروع شد صبح تو از کی شروع شد ؟! 🌸🌝💓

تایم خواب وروجک خونه ، من چندتا از کارای برنامه ی امروزمو تیک زدم 😍👌 تمیز کردن خونه و آشپزخونه ✅ شستن لباس ها ✅ تمیز کردن در های اتاق و سرویس ✅ نماز اول وقت ✅ و خوندن سوره ی ملک برای اموات ✅

از وقتی مادر شدم سرعت کارام رفته روی صد قبلا شاید یه روز طول می کشید که آشپزخونه و خونه رو جمع کنم جارو کنم اما الان تو کمتر از یه ربع انجامش میدم 💪😍

وقتی حالت بده می دونستی خدا منتظره بری باهاش حرف بزنی باهات حرف بزنه مثلا با این جمله از قرآنش آرومت کنه و بگه تنها کسی که همیشه کنارته اونه 🥲🌱❤️

یادت هست که خدا هست پس نگران چی هستی ؟! تلاشت و بکن و با اطمینان نتیجه رو بسپار به خدا 🫀 🤍🎧✨💕

از این آخیش ها براتون می خوام 🙂💗

اگر کسی رو نداری که باهاش درد و دل کنی یه راهکار بدم بهت ؟! خودم از دوران دبستانم هروقت دلم می گرفت انجامش می دادم تا همین الان 🤌🦋