اون روز رفتیم پارک 🎠 دخترم حسابی بازی کرد و دوست پیدا کرد و منو پدرش نشسته بودیم از دور نگاش می کردیم 🙂💖 و دو لقمه عصرونه هم کنار هم خوردیم ریحانه بهانه ای شد که وسط هفته بریم بیرون و کلی بهمون خوش بگذره ❣ قرارمونو گذاشتیم هفته ای یه روز و اختصاص بدیم به تفریح ریحانه جانمون 😌 کی از دخترمون ارزشمندتر که براش وقت بذاریم ؟! میدونی چقدر تو شکل گیری عزت نفسش تاثیر گذاره ؟! تو هم امتحان کن یه تفریح مخصوص کوچولوت 🤞🫀

همه کوچکت می بینند ؛ اما تو بزرگی 🥲 می خواهند تورا بزرگ کنند ؛ اما تو نزدیک ترینی به بزرگ ترین 🤌 برای بوئیدن خدا ، در مسیر نسیمی باید قرار گرفت که از کنار تو می وزد . برای دیدن بهشت ، نیم نگاهی به دل زلالت کفایت می کند . عصمت ، گنجی است که در سرزمین پهناور وجود تو پنهان ... نه ، پیداست . معصومیت تو ، پُتکی سنگین بر سر دل صدرنگ من است . اگر لطافت تو را با خود نگاه می داشتم ، حالا لطیف ترین بودم . و... کاش از تو هیچ گاه دور نمی شدم 🥲 ... پی نوشت : وقتی برای بازی با دخترت زیادی کودک درونت فعاله 🤌😂✅

پوست دستم ظهر توسط رنده گرام رنده شده بود 🤏 اومدم سالاد شیرازی برای شام درست کنم 🥒 دستم می سوختاااا هیچی دیگه گفتم کی گفته باید خیار و گوجه ریز باشه حتما ؟! تمیز خرد بشه ؟! معیار های سرسخت گیرانه !!! وگرنه هیچ بایدی وجود نداره من دارم با این باید عذاب خودمو زیاد می کنم چرا ... هیچی دیگه همون طور درشت ریز کردم پیازم حتی توش نزدم 🧅 آره 😒

پنجره ای که بازِ 🪟 و نسیم یواشی که سرک می کشه تو خونه 🍃 و آفتاب، مهمون هرروز خونه مون 🌞 اینا یعنی زندگی جریان داره 🤌 پس بهتره قشنگ زندگی ادامه پیدا کنه ، با حال و انرژی خوب 💗

چرا هدفم شد ارتقای شخصیت خودم ؟! چرا فعلا دارم تمرکزمو می ذارم روی خودم ؟!

چندوقت پیش یه پادکست گذاشتم و‌ درباره ی برنامه ریزی گفتم ... اگر گوش کردی قطعا یادته گفتم بهترین برنامه ریزی میشه اونی که یکی از مهم ترین مشکلات و دغدغه های زندگیت و میاد حل کنه 🤌

تو زندگیت می گردی و مهم ترین دغدغه ات و می ذاری وسط میگی خب این همونی هست که اگر حل بشه پنج تا مشکل دیگمم حل میشه ؟! اگر جواب آره بود 👇 بیا و برای حل اون دغدغه ات چندراه بذار جلوش ... مثلا رابطه ات با همسرت خوب نیست ؟! خب یکی از راه ها میشه رفتن پیش مشاور 🤌 یکی دیگه از راه ها میشه مثلا دوره ی همسرداری رو تهیه کنی ... یکیش میشه روی شناختن ویژگی های همسرت و خودت تمرکز کنی ... و... و همه ی راه هارو میری 🚶‍♀ استمرار هم باید داشته باشی 🛤 تا استمرار نداشته باشی جواب نمی گیری ✋

اما مهم ترین مشکل همه ی ما تو زندگی مون خودمونیم 🥲💔 متاسفانههه... برای همین باید صفرتا صد تمرکزمون رو اول مسیر بذاریم روی خودمون تمامی ابعادمون ... درست که شد و یا تو مسیر قرار گرفتیم یکی یکی موانع سرراه مون می بینی برداشته میشه 🙂🤝 بهت قول میدم رفیق 🫂

عزت نفس نداریم برای همین خودمونو دوست نداریم وقتی خودمونو دوست نداشته باشیم احساس می کنیم دیگران هم مارو دوست ندارن به خودمون احترام نمی ذاریم دیگران هم نمی ذارن ... اگر حرفی حدیثی رفتاری ببینیم از بقیه سریع بهمون برمی خوره چرا ؟! چون خودمون خودمونو قبول نداریم 🥲 همه ی این ها از نداشتن عزت نفسِ 🫀❌

اعتماد به نفس نداریم برای همین نمی تونیم ارتباط موثر با بقیه برقرار کنیم 🙅‍♀ نمی تونیم حرف دلمونو تو جمع غریبه بزنیم نمی تونیم تو جامعه حضور موثری داشته باشیم 😞 خودمون رو گره می زنیم به آپارتمان لاکچری و لباس های برند و بهمان چرا ؟! چون اعتماد به نفس نداریم فکر می کنیم با لباس های گرون قیمت و طرز حرف زدن فلان قیمت درونی و ارزش مون هم میره بالا 🥲❤️‍🩹

مهارت های ارتباطی بلد نیستیم برای همین تا با پدر و مادرمون با همسرمون با بچه هامون به مشکل می خوریم فکر می کنیم من که کاری نکردم تقصیر کار اونا بودن 👊 مهارت های ارتباطی می دونستی یکی از فاکتور های مهمش درست صحبت کردن و درست شنیدنِ ؟!

تا اینجا چقدر حرف مو قبول داشتی ؟!