. انگیزشی نبود ... حرف دلم بود 🤌🙂❤️‍🩹 .

. خیلی وقتااا بوده که به این نتیجه رسیدم ایتا اصلاااا فضای خوبی برای رشد و دیده شدن نیست 🤌🏼 اما هربار مصمم‌تر شدم که من باید به نتیجه برسم حتی حاضر شدم کلیییی هزینه کنم تبلیغ بدم کانال و که حداقل به یه پایه ای برسه به یه ثباتی برسه امااا نشد ... از سختی های مسیر گفتن که فقط گفتن نیست دیدنِ چشیدنِ و با پوست و استخوون لمس کردنِ 🤌🏼🤌🏼 .

. تنها کسی که میگه هوا گرمه و می شینه چای می خوره و عجیب هم بهش می چسبه فکر کنم فقط منم ✋😅☕️ یکی از دوستداران و عاشقان سینه چاک چای 🤌😎 .

. هستین که بیام از سوپرایزم بگم براتون ؟! 👀☝️ .

. وقتی بعد از کلی تلاش و آموزش دیدن سرفصل های دوره مو نوشتممم 😭📝🖇🦋 وقتی دارم تو مسیر رسالتم قدم برمی دارممم 🤌🛤✨ #دوره_نورْتَم .

. خدایا شکرت شکرت شکرت 🤲🥲🍃 .

. بریم باهم سرفصل های دوره نورتم ✨ رو ببینیم ؟! حاضری ؟! 👀 #دوره_نورْتَم .

. #سرفصل های دوره ی رشد فردی نورْتَم ✨ .

. مقدمه 🪄 : - چرا حال مون بده ؟! - چرا زندگی مون یکنواختِ ؟! - چرایی این مسیر ... .

. فصل اول : « خودشناسی » 🌱👤 - تعریف خودشناسی و اهمیت آن در رشد فردی - سفر به درون : من واقعی کیه ؟! نیاز های واقعی من چیان ؟! نقش های من در زندگیم ! - خودشناسی اسلامی - خودشناسی از طریق روابط و تجربه ها : اتفاقات و چالش ها در زندگیم - نقشه های ذهنی من ( باورها و طرحواره ها ) : شناخت باور های محدود کننده و اشتباه ، نقش طرحواره های در زندگیم ، چطوری طرحواره هامو درمان کنم ؟! - من و احساساتم - بازگشت به خود ( شفا ، پذیرش ، رشد مستمر ) : خوددوستی ، خودپذیری و پذیرش شرایط زندگیم ، استمرار در مسیر رشد فردی ، دام مقایسه خودم با دیگران .

. فصل دوم : « باور و ذهنیت سازی » 🧠 - شناخت ذهن و باور : تفاوت ذهن و ضمیر ناخودآگاه و باور باور چیست ؟! چطوری شکل می گیره ؟! - قدرت باور ها در زندگی : باور های محدود کننده و باور های رشد دهنده ، چطوری باور ها زندگی مارو می سازن ؟! باور ها چطوری روی تربیت فرزند همسر و حال من تاثیر می ذاره ؟! - شناسایی باور های محدود کننده شخصی - تکنیک های تغییر باور - ذهنیت مثبت بیشتر از تفکر مثبت - باور به خود ؛ عزت نفس و خودارزشی - باور های دینی و معنوی - نقش محیط و اطرافیان در ساخت و تخریب باور ها - تثبیت ذهنیت مثبت در زندگی روزمره - مرور ، بازخورد و تعهد به ذهن نو + تمرین های عملی فصل دوم .

. فصل سوم : « پیدا کردن معنای زندگی » 🌙 - چرا اصلا باید هدف داشت ؟! خلأ بی قراری تکرار روزمرگی کلیدواژه های مهم - صدای مبهمی که همیشه هست ! - زندگی یعنی چی برات ؟! - همه ی ما یه جور عطش داریم - من برای چی ساخته شدم ؟! - خطر های پنهان هدف گذاری - بهترین هدف برای من چیه ؟! تفاوت کثرت و رشد هدف تورو زیادت نمی کنه اون هدفی که جمع نمی کنه پخش نمی کنه - حالا وقتشه راهتو پیدا کنی !! - طرحی برای راه رفتن نه فقط رسیدن چطوری گام بردار باشیم نه خیال پرداز هدف گذاری با چاشنی زندگی - ردپاهایی از جنس ماندن آدم هایی که راهشون شد مسیرشون .