. خودتو تصور کن بعد این سه تا ۲۱ روز چالش‌مون 🤌🥲 سه تا عادتی که تا حالا جوونت دراومده تا تو لایف استایلت بیان بشن روتین زندگیت بشن جزوی از خودت بعد از این چالش به راحتی آب خوردن اومدن تو زندگیت و حالا تویی که قدرتمند تر از قبل شدی و داری راه و صاف می کنی و میری جلو 🏃‍♂✔️ .

. و منی که خودم یه کارگاه سحرخیزی شرکت کردم تا اطلاعات هامو آپدیت کنم که براتون از دل و جوونم مایه بذارم 🙂🌱 همه ی این اطلاعات خفن تو چالش مون هست 🤤🤭 .

. خود چالش‌مون یه پا دوره ی کامل آموزشی همراه با تمرین و تکرار و عملگراییِ 🤌 تو این چالشی که برنامه شو ریختم حریف می طلبم 😌🤞 اینقدر به کامل بودن و بی نظیر بودن چالش‌‌مون مطمئنمم 🧠✨🪐 .

. وقتی شما هم اعتراف می کنین که واقعا خفنِ 😁😍 دیگه کم چیزی نیست که قراره بعد این چالش بگیم همونی شد که می خواستم 🤌😚 .

. و ۲۱ روز دوم چالش‌مون رو که قراره به جسم‌مون به تغذیه‌مون برسیم 🥒🧊 چون می دونیم هرچقدر به جسم برسیم مارو بیشتر یاری میده که تلاش کنیم و دست از اهمال کاری برداریم 🌚 قراره هرکسی طبق جسمش برنامه غذایی بچینه برای خودش 📝 پس تویی که مدت هاست نیاز داری که به جسمت به رژیمت برسی این بهترین فرصتِ برای تو ☝️👤 .

. و بدون ورزش قطعا هیچ وقتت معنی دیسیپلین رو‌ نمی فهمیم 🤺💫 ورزشی که اینقدر اهل بیت‌مون (ع) و علما بهش تاکید کردن 🤏 ورزش کردن یعنی وقتی حتی حالت بده خودت رو ملزم می کنی که انجامش بدی یه تمرین فوق العاده برای ایجاد دیسیپلین 🎯 و تو ۲۱ روز سوم چالش‌مون قرارع هرکسی طبق شرایطش هر روز ورزش کنه و بدن و اراده و ذهنش رو محکم و قوی بسازه 🏋‍♂ .

. خب تا اینجا همه چی رو توضیح دادم درباره ی چالش‌مون ؟! سئوالی ندارین ؟! اگر سئوالی هست درباره ی چالش ازم بپرسین 👇👇👇 @Noor_admiin .

. اولین سئوال رو‌ جواب دادیم 🌱 .

. و اما بیشترین سئوال درباره ی هزینه ی چالش‌مون هست 🤌 چالش‌مون این سری بنا به دلایلی مثلِ [ نهایت استفاده ی درست رو از چالش بردن ] و نظم چالش هزینه داره 💳 اما هزینه ای که همگی بتونین به راحتی تو چالش شرکت کنین ✨🌱 .

. هزینه داره چون دوست دارم با شوق آموزش های چالش رو ببینین نه از روی اجبار هزینه داره چون دوست دارم تهش به نتیجه برسین نه اینکه وسط چالش یهو تصمیم بگیرین بدون هماهنگی با من از گروه چالش لفت بدین و حتی پیام پشتیبانی رو سین نزنین هزینه داره چون دوست ندارم از آخرش بهم بگین من وقت نمی کنم آموزش هارو ببینم و برنامه بذارم داخل گروه 🤌 به این دلایل میگم هزینه داره قشنگااا 🥲🤌 .

. هزینه ی این چالش قطع به یقین فقط به خاطر بهتر به نتیجه رسیدن شماست 🤌🌟 .