. روتین روز های بی حالی و خستگی 🥲🚰📻 روزهایی که حالمون بده چه روتینی داشته باشیم که بتونیم به بقیه ی کارامون برسیم ؟! راهکارهایی که داخل کلیپ هست 🎞 : • دعا عهد گوش دادن • وضو گرفتن با آب سرد • نماز خوندن • خوندن قرآن در حد توان • گفتن ذکر استغفرالله ۷۰ مرتبه • ژورنال نویسی • خوردن دمنوش آرام بخش ( گل گاو زبون من خوردم ) یادت باشه پناه بردن به خدا یعنی خدایا من موندم تو این دنیا با آدماش و بدون تو نمی تونم 🥲❤️‍🩹 [ @noortam✨`~🌱 ] .

. وضعیـت آنلاین مَــن 💻📗🪶✨ دارم جلسات جدید دورهٔ نورْتَم و ضبط می کنم 😌🎙 دوساعت دیگه برق ها میره و باید تو جت ترین حالت ممکن کارامو انجام بدم 🔦 سجاده ام هنوزه پهنِ 🙈 من یاد گرفتم روزایی که حتی حال روحی و جسمی خوبی ندارم مرد باشم و بشینم پای کارام من دیسیپلین داشتن رو یاد گرفتم 🤌 .

. و البته یاد گرفتم که چه روتینی می تونه حالمو خوب کنه 🥲🌱 .

. ریحانه هم امروز رفته با باباش تفریح دوتایی پدَر دُختری 👧👨✨ و برای همینم حجم کارام امروز بیشتر از روزای عادیِ .

. _ گاهی ما یادمون میره که وسطِ آرزوهای چندوقت پیش‌مون داریم زندگی می کنیم 🌟 .

. بچه های خوشگلِ دورهٔ نورْتَم کانال آموزشی داخل تلگرام تونو چک کنین صوت های جدید و تمرین ها بارگزاری شدن امروز 😍🤌 .

دلم شربت های خنکِ بهارنارنجَ‌ت را می خواهد 🌸🧊🥛🍃 #دلتنگی

. اوووفف با این چالش، امسال تابستونِ‌مونو می خوایم بترکونیم 😍💥 .

. تو پی وی هرچییی سئوالِ درباره ی چالش‌مونِ 🤌😍 خب بریم هزینه ی چالش‌مونو بگیم ؟! .

. اول از همه اگر ماجرای چالش‌مونو نمی دونی چیه👈 از این پیام شروع کن به خوندن و بیا پایین .

. و قبل از گفتنِ هزینه ی چالش‌مون می خوام از دستاوردهای بچه های چالش سری پیش‌مون بگم 😍📝💎 .

. پیام دستاوردهای بچه های چالش سری پیش‌مون اینقدر زیااادهه که فقط بیستا پیام میشه که باید بفرستم 🤌😍 .