داره پاییز از راه می رسه ... شش ماه از سال گذشت به اهداف شش ماهت رسیدی ؟! برای شش ماه دوم سال برنامه ریختی ؟! خوشحالی از اینکه نیمه اول گذشت یا ناراحتی ؟؟! 🪵🍂⛅️🦌 #هدف‌گذاری

روتین یه هفته ی پرقدرت و برات بفرستم ؟! #روتین‌هفته

اول از همه سعی کن یه لیست از کارای عقب افتاده ای که این هفته داشتی رو بنویسی ✍🗒 بعد بیای برای هفته ی آیندت هدف گذاری کنی که می خوای تا هفته ی آینده به چی برسی چی رو تیک بزنی 📥 بعدش طبق هدفگذاری که کردی برنامه ریزی کل هفته تو انجام میدی ✅ برنامه ریزی روزانه ی روز شنبه تو انجام بده و در آخر سعی کن آخر هفته تو تا می تونی از گوشی استفاده ی هدفمندی داشته باشی اگر می تونی از فضای مجازی یکم دور باش 🤳❌ و مطالعه داشته باش و تفریح و استراحت رو حتما تو برنامه ی پنجشنبه و جمعه ات بیار 👌💆‍♀ به نور بپیوست ✨ https://eitaa.com/academy_noor

ولی رشد همونجایی که صدای شکستن استخوون هات و می شنوی اما لذت می بری چون داری رشد می کنی 🥲🧠✨

موقع استراحت و تفریح نمیدونی باید چکار کنی ؟! بیا من برات یه لیست از تفریحات و استراحت آخر هفته می فرستم 😍👌 البته که کاملااا بستگی به علائق شخصیت داره اما می تونه ایده ی خوبی باشه 🌝☘

ایده چند تفریح ساده و جذاب 🐚🍃 ۱- به موزه یا باغ وحش بری ۲- کتاب بخونی ۳- فیلم تماشا کنی تو خونه یا سینما بری ۴- با بچه ها وقت بگذرونی باهاشون بازی کنی ۵- بری باغ گل ها یا بازار گل ها شده یه دونه گل کوچولو بخری یا فقط دیدن کنی ۶- خرید کنی شده یه چیز خیلی کوچولویی که دوست داری بخری ۷- تو طبیعت وقت بگذرونی ۸- گلدوزی کنی یا خیاطی ۹- پیاده روی و ورزش ۱۰- آشپزی کنی و کلی ایده ی دیگه که متناسب با شرایط و علائقِ‌ت انجام بدی 👌😌🦋 به نور بپیوست ✨ https://eitaa.com/academy_noor #ایده‌تفریح

فقط عکس بک گراند گوشیم 🥺🤲💖 طبیعیه شدیداااا دلم برای کوچیک بودن هاش اون موقع که اندازه نخود بود تنگ شده ؟! 🥲

ببین منو 👀 شهریور هنوز تموم نشده هنوز وقت داری برای هدفگذاری برای برنامه ریزی برای ساختن یه سال پربار برای ساختن خود ایده آلت 🤌 پس تا وقت داری و دیر نشده بجنب بذار امسال سالی بشه که همیشه منتظر بودی بیاد و اتفاقای قشنگت توش بیفته 😍🫂🫀 #هدف‌گذاری

چقدر کامل گفت 👏👏 🪐🌧🏔🌔 #هدف‌گذاری

یادتونه اون روز گفتم نشستیم‌ داریم با بچه ها انیمیشن از درون به بیرون و نگاه می کنیم اون روز که نصفه موند اما دیروز و منو جناب همسر نشستیم و کامل نگاه کردیم چقدررر قشنگ بود واقعا پر از نکته بود 👌🙂🌳💫

تو تربیت بچه ها چقدر از کلمات دست نزن نرو اونجا استفاده می کنیم ؟؟! 🌍✨🌦 #فرزند‌پروری

میدونی چی می گفت ؟! یه آدم برای زندگی کردن نیاز به استفاده ی تمامی احساساتش داره وقتی از یه احساسی استفاده نکنه اون میشه احساس سرکوب شده 🥲 یه جاش حس شادی خیلی قشنگ گفت : شاید این خصلت بزرگ شدن باشه که دیگه آدم کمتر شاد میشه ❤️‍🩹🫂 می بینی بعضیا چقدر کودک درون شون مرده ؟! شادی کردن واقعی رو بلد نیستن و یادشون رفته 🙂👎 و نکته ی بعدیش درباره ی سیستم باور سازی در آدم بود 👌 در کل اگر ندیدین توصیه می کنم ببینین 😍