تو تصور کن یه نفر هدف گذاری کرده هر روز داره برنامه می ریزه اهدافش براش ارزشمندن ولییییی امان از این ولی وسطش ولی می بینی هیچ تلاشی براشون نمی کنه چرا چون اهمال کاره چرا چون هی می خواد شروع کنه کمال گرایی بهش اجازه نمیده 🥲❤️‍🩹

یه قدم امروز برای بهتر شدنت برای از بین بردن عادت های بدت تلاش کن همین ‼️ دیگه هی نگو از شنبه از فردا همین از قدم کوچیک و امروز برداشتن باعث میشه که کم کم از اهمال کاری و کمال گرایی دور بشی

اگر خودت برای خودت ارزشمندی ✅✨

راستی می دونستی که خود ارزشمندی یکی از صفات افراد دارای عزت نفسِ ؟!!!!!! 🤌🤌

تو این دو ساعتی که ریحانه جانم خواب بود من نصف بیشتر برنامه ی امروزمو تیک زدم 💁‍♀✨ چک کردن پیام های شخصی ام ✅ محتوای کانال ✅ مطالعه ده صفحه کتاب ✅ آموزش نیم ساعت ✅ لیست کردن کارهای پنجشنبه ام ✅ ژورنال نویسی ✅ چی بهتر از این ؟؟؟!!! حس خوب بعدش «««« کل دنیا 🌘🌿🦋🙂🤌 #خودم

داره کم کم دستم میاد که زندگی با بچه رو باید چجوری برنامه بریزم که بتونم انجامش بدم 💪😍 👧🫀✨

هرچی به شهادت امام رضا جانمون نزدیک میشیم مشهد شلوغ تر میشه ترافیک قفل 🤌 قربون امام رضا برم من 🥺🫀 ما مشهدیا یه انس جور دیگه ای داریم بهش 🥲

تلویزیون داشت اذون می گفت ریحانه یهو رفت مهر برداشت آورد جلوی من گذاشت که یعنی نماز بخون 🥲😍 آخ ننه 🫀✨ منو ترغیب کرد نمازمو اول وقت بخونم منم چادرمو برداشتم اومدم کنارش باهم نماز بخونیم 🥲📿 #روزمرگی

هشدااااررر ⛔️ این ویدئو می تونه کمال گرایی رو در شما به حداقل ترین حالت ممکن برسونه 🤌 به نور بپیوست ✨ https://eitaa.com/academy_noor #کمال‌گرایی

سلام بعد دو روز غیبت 🥲🤝💖 از شنبه های تراپی 🫂✨ حالتون چطوره ؟؟؟ خوبین 🌝🌸 #تراپی

کتاب هایی که هر پدر و مادری باید بخونه 👌📚🪐 #معرفی‌کتاب به نور بپیوست ✨ https://eitaa.com/academy_noor

تعارض میدونی چیه ؟! و کی اتفاق می افته ؟! تعارض یعنی وقتی بین دوراهی قرار می گیری بین اون چیزی که وجدانت میگه درسته اما اون احساساتت نمی ذاره و میگه نه انجامش نده ✋⛔️ یه مثال بزنم ؟! شفاف تر بشه !! تصور کن که باید یه جایی یه حرفی که درسته رو بزنی یعنی وجدانت میگه درسته باید بگی اما حس ترست میگه انجامش نده اگر بهش بگی ممکنه رهات کنه ممکنه دیدش نسبت بهت عوض بشه 🖇 تو باشی چکار می کنی کدوم راه و انتخاب می کنی ؟! تو اینجور مواقع میگن به اصطلاح دچار تعارض شدی 🤺🙆‍♀ به نور بپیوست ✨ https://eitaa.com/academy_noor #تعارض