eitaa logo
تکتم رفیعی|رشد فردی نُورْتَم✨|
798 دنبال‌کننده
997 عکس
314 ویدیو
5 فایل
تکتم رفیعی ام 🎀⃟‌ ‌ | مدرس رشد فردی و کوچ یه رفیق راه برای خانوم‌های هدفمند ✨ . اینجا نورْتَمِ ، خونه دلگرمی و رشد . ادعام اینِ که کمکت کنم با عزت نفس و آگاهی خودتو بسازی 💪 میگی نه ؟! کنارم باش تا بهت ثابت بشه 😉🤍🌱 . من اینجام 👇 @Noor_admiin
مشاهده در ایتا
دانلود
یَحْحُظُ اللهُ الإمامَ القائدَ خامنه ای إلی ظُهُورِ الإمام المهدی ( عج الله ) ان شاءالله 💚🤲
3.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یکی از کارای قشنگی که دفتر مشاوره ای که میرم انجام داده اینِ 🤲🙂🪐 روی پله ها اسم طرحواره ها رو نوشته و با روی پا گذاشتن اینها ، ذهنی با خودت اینهارو میریزی بیرون ، کم اهمیت شون می کنی ✅ ...
2.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
منم به طرحواره ی « معیار های سرسخت گیرانه » که رسیدم حسابی لگدش کردم 😆 گفتم زشته حق مطلب رو جا نیارم براش 😅🤌
تکتم رفیعی|رشد فردی نُورْتَم✨|
حالا قسمت جذاب ماجرا اینجاست که ... چطوری تایم خالی پیدا کنیم تو طول روزمون ؟! من سرم خیلی شلوغه ،
می خوام بگم که ... اگر وقت به اندازه داری و به همه ی کارات تو طول روز می رسی بهت تبریک میگم 🤝 اما اگر وقت کم میاری به هردلیلی چون شاغلی چون حجم کارات زیاده چون مادری و کارای خونه هم هست و نمیرسی به همه ی کارات از کوچکترین و پرت ترین وقت هات با کیفیت ترین و موثر ترین وقت رو بساز 🤌 یعنی چی ؟! بیا برات مثال بزنم 🗣
1.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
مثلا من زمانی که سوار ماشینم از مشاوره تا خونه دارم برمی گردم و استفاده می کنم و مطالعه می کنم ✅ چشام درد می گیره موقع حرکت ماشین ؟! پادکست گوش می کنم 🎧 کتاب صوتی می ذارم 🎤📖 وقت های پرت و مرده مو زنده می کنم دارم آشپزی می کنم ؟! صوت فرزند پروری می ذارم یه جلسه شو گوش می کنم ✅ صبحا دارم صبحونه ی دخترمو آماده می کنم ؟! یه صوت زیارت عاشورا می ذارم هم خودم و هم دخترم دوتایی گوش می کنیم ✅ دخترم بهانه می گیره بیا با من بازی کن ؟! حین بازی حرکات نرمشی هم انجام میدم ✅ یه استکان چای می خورم ؟! همونو بلافاصله می شورم نمی ذارم ظرف پای ظرفشور بمونه ✅ دیدی چه راحت می تونم از وقت هام استفاده کنم ؟! به نور بپیوست ✨ 👇👇👇 🧠🗣_______________________ https://eitaa.com/joinchat/539820888C2495a2da9e ______🧠🗣
بیا برات تعریف کنم امروز چه اتفاقی برام افتاد ؟!
امروز رفتم کتابفروشی 📚 یه کتاب دیدم خیلی دلم خواست بخرم اما چون وسیله های دیگه لازم بود و کتابم تازه خریده بودم ، نشد بگیرم 🥲
این کتاب بود 😍🤲 هدف از برایان تریسی 🌱✨
بعد که از کتابفروشی اومدم بیرون به ساعت نکشید که کتاب صوتی رایگان هدف برایان تریسی رو پیدا کردم 😍🥲 ... 📕🖇🖋
4.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
از این اتفاق دوتا درس گرفتم ✌️ یکی اینکه از بهانه هام یاد گرفتم بزرگتر باشم 💪😌 و دومیش ...
یکی از دعاهای همیشه ی من میدونی چیه ؟! خداجونم شکرت که منو برای رسیدن به اهدافم کمک می کنی و بهترین مسیر رو همیشه یه جوری توی بمب بست ها جلوی راهم می ذاری 🤲🙂🌸 ذهن بسته ی منو باز می کنی و منو از محدودیت ها درمیاری ✨ آره ، من دعامو با زبان شکرگزاری انجام میدم همیشه 🦋🌈 میدونم با شکرگزاری بیشتر نور میشه و بهم کمک می کنه ...