❤️سلام عرض کردم، سروران گرانقدرم.
🙏خیلی خوش آمدید، به پنجمین جلسه شرح کتاب نیروی حال.
☘بنده در سفر هستم و بیش از پانصد کیلومتر رانندگی کردم. الان رسیدم به شهر خَرَقان. روستای زیبای قلعه نو خَرَقان.
💚در کنار حضرت شیخ ابوالحسن خرقانی هستم و لایو امشب را اینجا برگزار میکنیم. جای همه شما خالی.
💖 باران لطیفی در حال باریدن است و حس و حال بسیار قشنگی بر این فضای عرفانی حاکم است.
🙏انشاءالله که بتوانیم به بهترین نحو، امروز موضوع نیروی حال را با همدیگر صحبت کنیم.
🙏به هرحال بابت کاهش امکانات و وسایلی که هست، عذرخواهی میکنم.
🟢 در جلسات قبل سوالات زیر مطرح و راهکار لازم برای حل موضوعات داده شد.
❓چگونه عواطف و احساسات را کنترل کنیم و خودمان را با عواطف و احساسات یکی ندانیم؟
❓چگونه اگر زخمی بر وجود ما نهاده شده، این زخم را با خودمان حمل نکنیم؟
❓چگونه زخم را بیرون از خودمان داشته باشیم؟
❓اگر دردی و رنجشی در تن هست، چگونه آن را در بیرون از خودمان نگه داریم؟
☘حل شدن موضوعات بالا، اندکاندک سبب میشود که آدم بتواند به بهترین شیوه، مدیریت روابط و رفتارهای خودش را در دست بگیرد.
🔹باز صحبت شد درمورد تمرین فنی به نام «فنِّ حضور» که فنِ حضور به این صورت هست که
👈ما با تمام دقّت، در آن کاری که مشغول انجام
آن هستیم، حاضر باشیم.
#علی_مقدم
#شرح_نیروی_حال_۵
https://eitaa.com/noorveshghelahi
https://t.me/spiritual_mind
https://t.me/kalameeshghalimoghadam
🍃به طور مثال درحال پیادهروی هستید،
👈در پیادهروی بمانید.
👈اگر در شام خوردن هستید،
👈در شام خوردن بمانید.
👈و حضور در آن داشته باشید.
🔹اندکی که حضور ارتقا پیدا کرد،
👈حضور در تن میسّر میشود.
☘حضور در تن را همین الان با همدیگر امتحان میکنیم.
🙏لطفا همینطور که الان در حال شنیدن این فایل صوتی یا تصویری هستید، توجهتان کامل به داخل بدن باشد.
👈و حضور خودتان را در تمام بدن بسنجید.
☘طبیعتا در دستها و قفسه سینه، اولین جایی هستند که میتوانید حس کنید.
👈و در صورت و بقیه بدن، خودتان را حس کنید.
🔹یعنی اصطلاحاً، جان را در این نقاط پیدا کنید.
👈جانِ خودتان را در بدن پیدا کنید.
☘پس در توجه کامل، به داخل بدنتان باشید.
👈بدن را کاملا زیر نظر داشته باشید.
👈میبینید که چه اتفاقی میافتد.
🔹موضوعی که هر یک از شما به عنوان جریان انرژی حس می کنید، این جان شما هست.
📗و در کتاب نیروی حال، از آن با عنوان «کالبد درونی» نام میبرد.
☘الزاما هم، همه به یک شکل حس نمیکنند.
👈اما همگی میتوانید بیشتر متوجه جانتان شوید.
💖 جان،
👈جنبه ماورایی یا آسمانیِ وجود انسان است.
👈یعنی اگر در وجود ما
👈تن، کاملا فیزیکی باشد،
👈جان، آسمانی و معنوی است.
#علی_مقدم
#شرح_نیروی_حال_۵
https://eitaa.com/noorveshghelahi
💖جان به نوعی با ادراک و شهود هم در ارتباط است.
☘همینگونه که جانتان را حس کردید و توانستید با حضور در تن خودتان، کامل بدن را زیر نظر بگیرید.
👈و ببینید چه جریانی در بدن شما جاری است،
👈این بهترین تمرین برای جوان ماندن، طول عمر و سلامتی است.
📗که در همین کتاب هم اشاره دارد،
👈میگوید زمانی که شما کالبد درونتان را،
👈مورد دقت و توجه قرار دهید،
👈بخاطر این دقتی که به کالبد درونتان میکنید،
👈خودبهخود شِفا و سلامتی، در وجود شما جاری میشود.
☘پس کار چندان دشواری نیست.
👈فقط کافی است هر از گاهی در طول روز،
👈توجهتان، به داخل بدن باشد.
👈یعنی بدن را به طور کامل زیر نظر داشته باشید.
☘گویا مثل یک شکارچی که میخواهد شکارش را آرام زیر نظر داشته باشد،
👈بعد میرود و شکارش میکند.
👈ما هم همین کار را با جان انجام میدهیم.
🔷یعنی به طور کامل،
👈جان را زیر نظر می گیریم،
👈بینیم که در وجود ما چه اتفاقی دارد میافتد.
👈و مثل بقیه اعضای بدن، دستها و ... که پیدا میکنیم،
💖جان را به عنوان یک نیرویی در تمام بدن،
باید پیدا کنیم.
☘اگر توانستید به این مهارت دست پیدا کنید،
👈هر از گاهی، در زمانهایی که فرصت دارید،
👈مثلا منتظر کسی هستید؛ به جای اینکه وقتتان هدر رود،
👈یک لحظه، سوئیچ کنید به داخل جان،
👈و جان را شناسایی کنید.
💖همان، موج لطیف و ظریفی که در بدنتان حس میکنید، همان جان است.
#علی_مقدم
#شرح_نیروی_حال_۵
https://eitaa.com/noorveshghelahi
🔹اگر اندکی بیشتر به جان بپردازید،
👈بهتر و قویتر، میتوانید حسش کنید.
☘خیلی محکم و استوار میتوانید کامل بفهمید که من بجز این تن فیزیکی خودم،
👈جانی هم درون وجود خودم، دارم.
👈و چقدر هم میتواند در سلامتی و طول عمر شما اثرگذار باشد.
❓چرا شناخت جان سبب طول عمر و سلامتی میشود؟
💖چون ماهیتِ جان، فرا زمان است.
👈یعنی چندان در ظرف زمان نمیگنجد.
📗در این کتاب، جناب اکهارت تله، سعی کرده است مسئله توهم بودن زمان را توضیح دهد.
👨🎓اما به باور من آنقدرها موفق نبوده است.
👈و شاید هم میدانسته، میخواهد چه بگوید،
👈اما اندکی با احتیاط صحبت میکرده است.
☘شاید جاهای مختلف شنیده باشیم که زمان، یک توهّم است.
👈و ما وهمی بنام زمان داریم.
👈و توهّمِ زمان، ما را در برگرفته است.
☘البته درک این حرف بسیار سنگین است.
👈و اینکه ما بتوانیم به درکی برسیم که
👈ما در وهمی بهنام زمان هستیم،
👈مقام بسیار بالایی میخواهد.
☘اما تا حد اندکی از آن را میتوان شرح و توضیح داد:
🔹اول اینکه در نظر داشته باشید،
👈آخرین حجاب بین ما و خدا، زمان است.
👈یعنی ما در ظرفی بنام زمان زندگی میکنیم،
👈که این قویترین حجاب بین ما و ملکوت است.
🔹و زمانیکه یکنفر بیاید و ما را از ظرف زمان خارج کند،
☘که آخرین آموزش اولیای الهی در روی زمین،
👈میشود کسی که بتواند مسلط شدن بر زمان را آموزش دهد،
👈که اصطلاحاً به او میگویند: «صاحب الزمان».
🔹صاحب الزمان، اسم منجی است.
☘بهخاطر اینکه آخرین حجاب را منجی برمیدارد.
👈یعنی آخرین سدّ تعالی بشر، که زمان هست
را برمیدارد.
#علی_مقدم
#شرح_نیروی_حال_۵
https://eitaa.com/noorveshghelahi
🟣چگونگی درک مفهوم زمان:
🔹اگر تصور کنید ما یک قیف دو سویه داشته باشیم که یک طرف قیف، رو به گذشته باشد،
👈و یک طرف قیف، رو به آینده،
👈و ما در مرکز آن قیف دو طرفه، در لحظه حال، قرار گرفته باشیم،
🔹آنچه که مربوط به گذشته است،
👈تجسم و تصاویر صُلب و محکمی هستند،
👈و قابل تغییر نیستند.
🍃فرض کنید، من اینجا هستم،
👈محور زمان از من گذر میکند و میرود.
👈یعنی من همینطور که در عالم ایستادهام،
👈در یک خط زمان قرار دارم.
🔹«زمان میآید و رد میشود».
👈برای همین میگویند:
👈زمان، بزرگترین دشمن انسان است.
👈بهخاطر اینکه ما از زمان غافل میشویم،
👈و سریعاً عمرمان طی می شود.
👈یعنی ما یک محدودهای به عنوان عمر داریم، که در ظرفی به نام زمان گذر میکند.
🔹پس ما در مواجهه با آینده و گذشته هستیم.
🔹آینده، ابرهای تشکیل نشده است،
👈ابرهای کوانتومی یا انرژیکی که هنوز شکل نگرفتهاند.
☘هیچ کس از آینده خبر ندارد،
👈بهخاطر اینکه هنوز آینده شکل نگرفته است.
👈یک ابری در فضای شکل نگرفته، وجود دارد،
👈بهنام آینده.
🔹و یک وضعیتی در پشت سر ما هست؛
👈به نام گذشته.
👈که گذشته، شکل خود را گرفته است.
👈جامد شده، محکم شده،
👈و دیگر قابل رویت نیست.
☘پس ما بین گذشته و آینده قرار داریم.
👈و به هیچ عنوان، زمان دیگری به جز لحظه
حال را نمیتوانیم درک کنیم.
☘چون اتفاقات گذشته خلق شده و به یک سری تصویر تبدیل شده است.
👈آینده یک ابر شکل نگرفته است،
👈که به سمت ما در حال حرکت است.
🔹و فقط لحظه حال، قابل ادراک است.
💖یعنی تنها لحظه حقیقی جهان، لحظه حال است.
✨اگر بتوانید لحظه حال را درک کنید،
👈مسلط بر آینده و گذشته میشوید.
#علی_مقدم
#شرح_نیروی_حال_۵
🔹ما همیشه فکر میکنیم که
👈اگر گذشته را خوب بشناسیم،
👈میتوانیم حالِ خوبی داشته باشیم.
👈در صورتیکه، کسی میتواند گذشته را بشناسد که در لحظهی حال حضور کافی داشته باشد.
♦️انسانهایی که همیشه در توهم گذشته زندگی میکنند و در خاطرات گذشته سِیر میکنند،
👈نمیتوانند همان گذشته را هم خوب بشناسند.
❓چرا؟
☘چون وقتی شما با چیزی ترکیب میشوید،
👈نمیتوانید آن را بشناسید.
🔹پس اگر میخواهید از گذشتهتان درسهای خوبی بگیرید،
👈بایستی از گذشته فاصله گرفته و در حال باشید.
👈تا بتوانید درسهای گذشته را بگیرید.
🔹اگر از گذشته فاصله نگیریم،
👈گذشته، تماماً به یک بازی ذهنی که ما را در خودش گرفتار میکند، تبدیل میشود.
☘ما نباید خودمان را در چنگال خاطرات گذشته نگاه داریم.
👈بهخاطر اینکه قدرت کسب تجربه را از ما سلب میکند. طبیعتاً عمرمان را دادهایم و تجربه کسب کردهایم.
🔹اگر میخواهید تجارب گذشتهتان را مورد بهره برداری قرار دهید،
👈لازم است که در زمان حال، حضور کافی داشته باشید.
🔹آینده چیزی نیست که امروز به خاطر اهدافی که در آینده چیدهام، لحظه حالم شکل بگیرد.
👈بلکه اگر من حال خوبی داشته باشم،
👈آینده خوبی رقم خواهد خورد.
🔹حال خوب به معنای این است که
👈کاملا در لحظه حال، حضور داشته باشید.
☘در این دوره،
👈به درک معنای حضور خواهیم رسید.
👈و مفهوم حضور برای ما ملموستر میشود.
❓چگونه میتوانیم به حضور کامل برسیم؟
👈باید تمرین کنید، مراقبه کنید، تا بتوانید به حضور کامل برسید.
👈حضور برای خودش یک انرژی کافی دارد.
💎زمانی که در حضور هستیم،
💖یک کالبد لطیف و یا یک کالبد جانگونه داریم.
#علی_مقدم
#شرح_نیروی_حال_۵
https://eitaa.com/noorveshghelahi
🟣ادامهی مطالب مفهوم زمان:
🔹زمان، یک خط سیری بود که از جان ما گذر میکرد.
💖کالبد لطیف ما که در کتاب نیروی حال،
👈به اسم کالبد داخلی نام برده شده،
👈در فرهنگ ما، به نام«جان» یا «کالبد نوری» شناخته میشود.
💖این کالبد نوری، فرا زمان است.
☘یعنی هر چه که شما بیشتر در جانتان، مستقر شوید و بیشتر در جانتان حضور پیدا کنید، بر زمان مسلط میشوید.
🔹نکته بسیار مهم این است که
👈زمان یک کمیت مستقل نیست.
👈زمان یک کمیت وابسته است.
👈یعنی برای افراد مختلف، زمان متفاوت است.
👈حتی در سیارات مختلف، زمان متفاوت است.
🍃بهطور مثال وقتی که مشاهده میکنیم، بعضی از بزرگان تعداد صفحاتی که نوشتهاند، آنقدر زیاد است که اگر از خردسالی هم میخواستند بنویسند، عمرشان کفاف نمیداد.
🔹علت این است که در پدیدهای بهنام برکتِ زمان، قرار گرفتهاند.
🔹اگر میبینید،
👈عمرتان طی میشود.
👈صبح به شب میرسد،
👈بدون اینکه ادراک معنوی کافی داشته باشید.
👈یعنی برکتِ زمان، از زندگی ما برداشته شده است.
👈چون زمان یک واحد کیفیتی است.
👈یعنی زمان تا زمان، متفاوت است.
☘گاهی مواقع با یک زمان اندک،
👈کار بسیار بزرگی انجام میدهید.
👈گویا زمان برای شما کش میآید.
☘و گاهی میشود که برکت از زمان برداشته میشود و نمیفهمید چگونه صبح، شام میشود.
🔹پس نیروی حال به ما می آموزد که زمان، اندکی کِش پیدا کند.
❓چگونه زمان برکت میابد؟
👈هرچه که به جان نزدیکتر شوید،
👈و حضور در جان بیشتر باشد،
👈زمان طولانیتر و با بهرهی بیشتری میشود.
👈و زمان پر از اتفاقات مهم میشود.
🔹یعنی زندگی از یک خط زیگزاگ،
👈به یک خط مستقیم تبدیل میشود.
👈و در کوتاهترین زمان دقیقاً به مقصدی که میخواهید، میرسید.
💎به عبارتی یا فاصله، کوتاه شد،
👈یا زمان، کِش آمده است.
#علی_مقدم
#شرح_نیروی_حال_۵
https://eitaa.com/noorveshghelahi
🔹میتوانیم بگوییم:
👈زمان برای انسانی که در وضعیت حضور،
👈و در لحظه حال است، کش میآید.
❓چرا این اتفاق می افتد؟
👈چون نیروی حال، فقط این نیست که من حواسم به گذشته و آینده نباشد.
👈نیروی حال این است که من حضور را تجربه کنم.
💖امروز به شما میگوییم که چگونه مراقبه حضور را انجام دهید و در حضور باشید.
❓چگونه با مراقبهی حضور، زمان، کش میآید؟
☘وقتی مراقبهی حضور را انجام دادید،
👈کالبد فیزیکی(من)
👈به کالبد نوری (جان)
👈نزدیکتر می شود.
💎جان، در بیزمانی قرار دارد،
👈پس زمان، کش میآید.
🔹هر چقدر که شما معنویتر شوید،
👈زمانتان درازتر میشود.
🍃به طور مثال:
من خود به صورت فیزیکی از نزدیک این را دیدهام، کسانی که برکت زمان برایشان زیاد بود و تمام نمیشد و زمانشان درازتر از زمان من بود، که در کنار آنها بودم.
شاید نتوانم این موضوع را کامل و بطور واضح توضیح دهم، ولی این مسئله را به چشم دیدهام،
💞کسانیکه برکت زمان، در زندگیشان حاضر شده است.
🔹فقط هم یک نکته دارد و آن این است که در وضعیت حضور، در لحظه ی حال باشید.
#علی_مقدم
#شرح_نیروی_حال_۵
#تمرین
🔹همینطور که نشسته و یا ایستادهاید، یک لحظه چشمان خود را ببندید و حضور را در لحظهی حال و در بدنتان را حس کنید.
☘یعنی تمام توجهتان به داخل بدن باشد.
👈تلاش کنید که فکرتان منحرف نشود.
👈بازیگوشی نکنید.
👈فکرتان و حضورتان در بدن باشد.
☘و چیزی به نام کالبد لطیفتر یا کالبد نورانی،
👈یا بهعبارتی جان الهی خودتان را در بدن حس کنید.
🙏لطفاً همین الان انجام دهید...
💞چیزی که الان دارید حس می کنید،
👈نه تنها یک عضو بدن شما است،
👈بلکه حقیقت وجودی شماست
🔹وقتی جانِ الهی خود را، درک کردید.
👈موجی از انرژی در بدن خود حس میکنید.
👈اوایل ممکن است، فقط در بازوها یا قفسه سینه و یا صورت، این انرژی را حس کنید.
👈اندکی که متمرکز شوید، میتوانید در تمام بدن حس کنید.
💖 این میشود «جان».
🔹کسی که به درک جان برسد،
👈به اصطلاح عرفانی توانست است،
👈به «حیات طیبه» برسد.
☘یعنی حیات و زندگی که امروز در آن قرار داریم، زندگی پاکی نیست.
💖جانِ ما، زندگی پاک دارد.
🔹اگر بتوانیم با جان، زندگی کنیم،
👈میتوانیم به حالت زندگیِ پاک خودمان دست پیدا کنیم و اتفاقات خیلی خوبی برایمان رقم میخورد.
#علی_مقدم
#شرح_نیروی_حال_۵
https://eitaa.com/noorveshghelahi
#شفا
🔹پس اگر گرفتار بیماری، رنج، ناراحتی، هرچه که هستید،
🙏لطفا فقط تمرین حضور انجام دهید.
👈یعنی حضور داشته باشید،
👈خودِ حضور، شِفا میدهد.
❓چرا حضور شِفا دهنده است؟
👈چون کالبد نوری یا کالبد لطیفِ ما،
👈به روح الهی متصل است.
👈و قالب روح الهی است.
💖و در روح هم شِفا وجود دارد.
👈یعنی خودبهخود میتواند بدن شما را درمان کند، شفا بدهد.
🔹این دورهی ده روزه، پیرامون نیروی حال که طی میکنیم، یک دورهی عملی است.
🙏 پس لطف کنید زمان کافی برای مراقبه داشته باشید.
☘در مراقبههایش هم نیاز نیست که حتما چشمهایتان بسته باشد،
حتما در فضای خاصی باشید،
اگر باشید که بهتر است.
اما نبود هم مشکلی نیست.
🔹در طول شبانه روز، چندین بار،
👈جان را در بدن خودتان فقط حس کنید.
👈هرچه که انسانِ لطیفتری باشید،
👈راحتتر این جان را میتوانید حس کنید.
🔹وقتی یک موجی در بدنتان پیدا کردید،
👈این را بهعنوان یک بازی ذهنی نگیرید.
👈روی آن متمرکز شوید،
👈و سعی کنید با جان، زندگی کنید.
🔹آگاهی میتواند دو قسمت باشد؛
👈یا در ذهن باشد،
👈یا در روح باشد.
🔹سایهی روح بر روی بدنِ من میشود «جان».
👈یعنی اگر روح را یک عنصر متعالی بدانیم،
👈که یک سایهای روی بدن من می اندازد
👈و سایهاش را میتوانم حس کنم،
☘اسم آن سایه، «جان» است.
#علی_مقدم
#شرح_نیروی_حال_۵
https://eitaa.com/noorveshghelahi
❓اگر بخواهید آگاهی در روح باشد، چه باید کرد؟
☘کاری که انجام میدهید،
👈بهویژه در پیادهروی،
👈در پیاده رویهای طولانی سعی کنید بدن فیزیکی را فراموش کنید.
☘جانی را که درون بدن هست، لمس کنید،
👈و آگاهیمان را به جان منتقل کنیم.
👈گویا با جان زندگی میکنیم.
🔹اتفاق جالبی که میافتد این است که
👈انسان اول از همه خرسند میشود.
👈یعنی به مرحلهی روح میرسد، (روح به معنی شادی)
👈یعنی به مرحلهی شادی میرسد و دیگر اندوهی ندارد.
❓چرا وقتی به مرحلهی روح میرسیم، خرسند میشویم؟
👈چون شما هر چند غم و اندوه داشته باشید،
👈یک لحظه که در جان زندگی کنید،
👈به گستردگی روح دست پیدا میکنید.
👈و همین سبب میشود که اندوهِ دل شما به یکباره پاک شود.
☘این موضوعی هست که جناب اکهارت تُله، درکتاب اشاره کردند، ولی کامل آن را باز نکردند و ما دراین جلسات بیشتر با همدیگر در موردش صحبت میکنیم.
🔹زمانیکه ما با جانمان زندگی میکنیم،
👈وقتمان اضافه میشود،
👈یعنی برکت پیدا می کند،
👈زمانمان بسیار طولانی میشود.
👈بهویژه کسانیکه اهل مطالعه یا کار
تحقیقاتی یا کار علمی هستند.
👈یا تمام کسانی که کاری میخواهند انجام دهند.
🙏لطفا در لحظاتی که میخواهید کاری انجام دهید، در جان حضور داشته باشید.
🔹پس وقتی در جان، حضور دارید،
👈اولین کاری که میکنید، زمان را فراموش کنید،
👈چون زمان یک توهّم بسیار خطرناک است.
🔹ما دوتا زمان داریم؛
☘یک زمان ساعتی داریم،
👈که یک عدد را به ما نشان میدهد.
☘یک زمانِ روانی داریم،
👈که آن چیزی است که ما به عنوان زمان، حسش میکنیم.
👈آن زمان روانی کاملا متغیّر است،
👈و قابل کش آمدن یا جمع شدن است.
#علی_مقدم
#شرح_نیروی_حال_۵
🔹پس ما با زمان روانیمان، زندگی میکنیم.
☘و شما با زمانِ روانی، کاری که انجام میدهید، با جان باشد.
👈یعنی کاملا در جان خودتان حاضر شوید.
👈آگاهی به جان شما منتقل میشود،
👈و (بعد) کارتان را انجام دهید.
☘اصلا هم به ساعت دقت نمیکنید. بعد از یک مدت میبینید که چقدر کار پیش رفته است، حتی گاهی گویا ساعت برای شما متوقف میشود.
☘همین اتفاق، برای عمرتان میافتد.
👈یعنی روند پیر شدن سلولی شما، به محض اینکه در جانتان حضور داشته باشید، متوقف میشود.
👨🎓البته فکر میکنم در اینستاگرام (ایران اینلایت)، در آنجا بیشتر درباره جان صحبت شده باشد.
🔹پس در جان حاضر میشوید، کاملا حل میشود.
🔹بشر بهخاطر زمان خیلی ضرر میکند.
💚در قرآن هم آیهای هست که میگوید:
«والعصر اِنَّ الْاِنسانَ لَفی خُسر»
👈زمان مایهی ضرر انسانهایی میشود که در ناآگاهی بهسر میبرند.
☘یعنی زمان را به نوعی، دشمن ما معرفی میکند.
👈زمان را ظرفی برای خسران و نابودی ما معرفی میکند.
❓چرا دشمن ما است؟
👈بهخاطر اینکه ما در زمان، عمرمان از میان میرود.
☘حالا اگر بخواهم با واژههای مورد پذیرش ذهن شما بگویم،
👈زمان به نوعی خلقِ عجله میکند.
👈عجله در اصطلاح امروزی میشود «اضطراب».
🔹یعنی شما وقتی که در قالب زمان گرفتار آمده باشید، درگیر اضطراب میشوید.
👈چون ناخواسته عجله دارید،
👈عجول میشوید.
☘از درونتان یک نفر همینطور دارد میگوید:
👈بدو، دیرشد، نرسیدی، تمام شد.
☘جالب این است که وقتی عجله در وجود انسان ایجاد شود،
👈عجله، برکت عمر را از بین میبرد.
👈عجله سبب میشود که ما نتوانیم به اندازه کافی از زمانمان بهرهمند شویم.
#علی_مقدم
#شرح_نیروی_حال_۵