❓چرا نبود امنیت ورود به اقلیم ناخودآگاه را دشوار میکند؟ 👈چون امنیت، چیزی است که می تواند حس خوب به آدم بدهد و انسان را با ایمان می کند . 🔷یعنی شما زمانی که: 👈حس ایمان درونی، 👈یا امنیت درونی، 👈یا توکل داشته باشید، 🍀می توانید حس و حال های خوبی را تجربه کنید و می توانید به عالم درونتان بهتر سفر بکنید. 🍀و این موضوع خیلی ساده حل می شود. فقط کافی است، 👈لحظاتی که با خودتان هستید،حال درونیتان را خوب کنید. 🍀یعنی ممکن است یک زمانی باشد که در آن لحظه شرایط اجتماعی، سیاسی شما مناسب نباشد، درگیر بحران باشید، اما حال درونیتان را همین طور خوب می کنید. 👈چون کسی که درون شماست، یا نفسِ درون شما، او نیاز دارد که حالِ روانیِ خوبی داشته باشد، 👈و به محض اینکه حالش خوب شود، شرایط خوبی را برای شما خلق می کند. یعنی برای شما یک زندگی بهتری را ایجاد می کند. 🟢طرحی نو۶_۱ https://eitaa.com/noorveshghelahi

🔷 بنابراین ما شروع می کنیم همینطور از درون حال خودمان را خوب می کنیم، و خودمان را دچار ترس و ناراحتی و ...نمی کنیم. 👈اینکار سبب می شود قوای درونی مان تقویت شود. 🍀بنابراین تمام کارهایی که مثل نگرانی از آینده است، به درون ما منتقل می شود، و زنِ درون ما را دچار تنش و اضطراب می کند. وحس معنوی خودش را از دست می دهد. 👈به خاطر اینکه همینطور نگران است که در آینده اتفاقی نیافتد. 🍀 در این ایام که کرونا آمده طبیعتا امنیت روانی جامعه بهم ریخته و آدم ها خیلی ناراحت و نگران هستند، و امنیت درونیشان دچار مشکل می شود. 👈طبیعتا الان زمانی است که شما می توانید بفهمید چگونه امنیت درونی خودتان را حفظ کنید. 🔷برای این منظور،  تمام اندیشه هایی که سبب می شود که گرفتار ترس، دلهره، ناراحتی و ... بشویم،را باید از خودمان دور کنیم. و حس و حال های معنوی و خوب برای خودمان ایجاد کنیم .  🟢طرحی نو۶_۱ https://eitaa.com/noorveshghelahi  

#فایل‌صوتی‌وجزوه‌نوشتاری‌ #علی_مقدم #دوره طرحی نو فایل۶ قسمت دوم

🔹 حفظ امنیت نفس 🔹 تمرین شکر کامل 🔹 تمرین حفظ حریم درون و بیرون 🔹 ناخودآگاه نیاز به دیده شدن دارد 🔹 ایثار در حدی که به عزت نفس ضربه وارد نشود. 🔹 تقویت عزت نفس 🔹 تکرار من خودم را دوست دارم 🟢طرحی نو ۶_۲ https://eitaa.com/noorveshghelahi/6278 ✍لینک جزوه نوشتاری این فایل صوتی👆 https://eitaa.com/noorveshghelahi https://t.me/spiritual_mind https://t.me/alimoghadam

#جزوه‌نوشتاری‌ #علی_مقدم #دوره طرحی نو فایل۶ قسمت دوم

🔷زمانیکه شکرگزاری می کنیم، 👈زمانیکه توکل می کنیم، 👈زمانیکه حس و حال درونی خودمان را خوب می کنیم، 🍀فقط یک حال خوب نصیب ما نمی شود؛ 🔷موضوعِ اصلی که نصیب ما می شود این است که زنِ درون ما، یا آنیمای ما، حس خوب پیدا می کند. 🔷زمانی که آنیما خوشحال شد و حس خوب پیدا کرد، 👈دستور العمل خوبی را برای زندگی ما طرح می دهد. و شروع می کند مسیری از زندگی را برای ما رقم می زند، که آن به خیر ختم می شود. 🔷 تمامی مسائلی که سبب می شود ما امنیت ناخودآگاهمان بهم بریزد؛ 👈یعنی ترس از آینده داشته باشیم، ناراحتیِ آینده را داشته باشیم، و بخواهیم بترسیم از اینکه در آینده چه اتفاقی دارد می افتد. 👈و همینطور از نگرانیِ نوسانات اقتصادی، 👈نگرانی ِمشکلات خانواده ... 🍀تمام این ها سبب می شود که ما 👈امنیت ناخودآگاه مان بر هم بخورد. 👈وقتی این امنیت بر هم خورد، 👈 زنِ درون مان می ترسد. 👈وقتی زنِ درونِ ما ترسید، 🍀دیگر حس و حال معنوی نمی توانیم پیدا کنیم. همواره نگران این هستیم که آینده چه می شود،چه مشکلی پیش می آید،و یا چه اتفاقی قرار است برای ما بیافتد. 🟢طرحی نو ۶_۲ https://eitaa.com/noorveshghelahi

🔷همواره به حس و حال درونی خودتان احترام بگذارید، 👈و به زنِ درون خودتان احترام بگذارید، 👈و ناخود آگاهِ خودتان را محترم بشمارید. 🍀یعنی شروع کنید این ناخودآگاه را در یک وضعیت خوبی قرار دهید. ممکن است که شرایط بد باشد،اما دلیلی ندارد این بد بودن را به درون خودمان منتقل کنیم. 🟢دو تمرین برای حفظ امنیت ناخودآگاه 🔷شکر کامل: یعنی شما همواره در زندگی تان به شکر کامل برسید. 👈یعنی به حس اینکه همه چیز عالی است.و همه چیز perfect است. 🍀تصور کنید یک روز به پیاده روی می روید و یک نم باران هم در پارک آمده است. بعد همینطور می گویید کاش یک پتو آورده بودیم، پهن کرده بودیم. حالا پتو می آورید، پهن می کنید. دفعه بعد می گویید کاش یک جوجه کبابی هم گذاشته بودیم. و این کاش ها سبب می شود که: 👈ما  امنیت ناخودآگاه نداشته باشیم. 🍀و ناخودآگاه ما به حسِ شکرِ کامل نرسد. 👈یعنی هیچ وقت به این درک نرسد که الان همه چیز عالی است ،همه چیز perfect است،وشرایط خیلی خوبی دارم. 👈و این اتفاق که می افتد آدم ها کم کم لذت کامل نمی برند. به خاطر اینکه نمی توانند همه چیز را خوب ببینند، و همه چیز را عالی ببینند، در وضعیت خیلی خوبی ببینند. 🍀بنابراین هر روز، به نقطه ی شکرِ کامل،خودتان را برسانید . 👈یعنی حداقل روزی یکی دوبار در یک موقعیتی قرار بگیرید و به خاطر همه چیز شکر گزاری کنید. 👈و همه چیز را کامل بدانید . 👈و هیچ اما و اگری داخلش نباشد. اگر شرایط اینگونه بود، یا شرایط دیگری بود، بهتر میشد. 👈بدانید همین چیزی که هست، کاملِ کامل است. 🔷یعنی پروردگار، بهترین را در لحظه در اختیار شما قرار داده است.  👈و شما بایستی که آن را ببینید.  👈و شکر گزار آن باشید. 👈هر آنچه که هست بهترین است. 🙏لطف می کنید هر روز، تمرین شکر کامل را به جا می آورید. 🟢طرحی نو ۶_۲ https://eitaa.com/noorveshghelahi

❤️شکرِ کامل، زبانی نیست؛ حسی است. 👈یعنی حسی است که سبب آرامش بخشیدن به ناخودآگاهتان می شود . 👈یعنی امنیت ناخودآگاه شما را حفظ می کند. 👈و سبب می شود که شما حس و حالِ خوبِ درونی پیدا کنید.و درون شما شاد می شود،شارژ می شود، 💚این می شود حسِ شکرِ کامل 🍀بگویید صد در صد همه چیز عالی است،همه چیز خوب است،و حس و حال خوب برای همه چیز داشته باشید. این می شود " شکر کامل ". 🟢طرحی نو ۶_۲ https://eitaa.com/noorveshghelahi

🟢تمرین دوم :حفظ حریم درون بیرون 🔷 یک استاد یوگا داشتم که اطلاعات خوبی به من داد . روزی عجله داشتم و می خواستم به کاری برسم . با سرعت کاری را انجام می دادم چون دیر شده بود . ایشان به من گفتند خب اگر عجله داری عجله کن . اما اگر از بیرون عجله داری چرا از درون هم عجله داری؟ 🍀و یک لحظه من به این فکر افتادم که: انسان می تواند از بیرون حال بد داشته باشد اما از درون حال خوبی داشته باشد و از درون حس و حال خوبی داشته باشد . 👈ممکن شما از بیرون عجله داشته باشید اما دلیل ندارد که از درون هم عجله داشته باشید  . 🍀از درون آرام از بیرون عجله . ما به این حفظ حریم درون و بیرون می گوییم . 🟢طرحی نو ۶_۲ https://eitaa.com/noorveshghelahi

#تمرین 🟢حفظ حریم درون و بیرون نیاز به تمرین دارد. 🔷در جلسات اول شروع می کنید هر حس و حال ناگواری را که در بیرون دارید، اجازه نمی دهید به درونتان وارد شود. یعنی سدی در مقابلش ایجاد می کنید. 👈و با یک سوال فقط این کار حل می شود. ❓این حسی که دارم مربوط به بیرون است یا درون؟ 👈اگر مربوط به بیرون است دلیلی نیست در درونم هم همان حس باشد. 🍀اگر من در بیرون: 👈عجله دارم، 👈ناراحتم، 👈خشمگینم، 👈داد می زنم، دلیلی نیست در درون هم،به همان صورت باشد. 🔷بنابراین شما این مرز را می گذارید. اوایل ممکن است کمی سخت به نظر برسد، ونتوانید مرز درون و بیرون را از همدیگر  تفکیک کنید، اما بعد از یک مدتی می بیند خیلی راحت اتفاق می افتد. و با تمرین شما می توانید مرز را محکم تر بگذارید، 🔷یعنی اجازه ندهید که اتفاقاتی که در بیرون است، در درونِ شما اثری بگذارد. 🟢طرحی نو ۶_۲ https://eitaa.com/noorveshghelahi