☘در مورد خانم‌ها هم این مسئله صدق می‌کند، بازیگرانی که هیکل‌های خاصی داشتند که اندام آن‌ها با عمل‌های زیبایی و رژیم‌های سخت و طاقت فرسا به این فرم رسیده بود. که خیلی از آنها با فتوشاپ و عکس‌های حرفه‌ای آن فرم اندام و چهره را ساخته بودند. 👈و نهایتاً الگوی زیبایی در بین خانم‌ها تبدیل به یک چهره‌های خاصی شدند. ☘باور کنید که این هیکل‌ها طبیعی نیستند. اگر شما خانمی با فرمی خاصی می‌بینید؛ مثلا آنجلینا جولی با بدنی بسیار لاغر و لبهای پروتز کرده، 👈 این‌ها اصلِ خلقتش نیستند. 🔹طرح‌واره‌های ذهنی ما این‌گونه خراب می‌شوند. 🙏لطفا همین هیکلی که دارید را دوست بدارید. ☘متاسفانه در کشورهای اسلامی که فرم زندگی به شیوه خاصی است، انسان‌ها بسیار روی آرایش حساس هستند. ☘کشورهای عربی و ایران، 👈 رتبه اول مصرف لوازم آرایشی را دارند. 👈چون کمبودهای پوششی را می‌خواهند با زیباترکردن چهره جبران کنند. 👈و نتیجه آن این است که این شخص فقط با آرایش چهره، خود را دوست دارد. 👈بدانید که شما همین که هستید خوب است. #علی_مقدم #شرح_محدودیت_صفر #فصل_دوم_قسمت_اول #پیداکردن_نامعمول‌ترین_درمان‌گر_دنیا

🍃حدود ۵۰ یا ۶۰سال پیش فیلم‌هایی ساخته شده بود از آینده آن زمان مثلا سال ۲۱۰۰. تصاویری که از انسان‌ها در این فیلم‌ها دیده می‌شد؛ یک صورت‌های خاص مثلاً رژلب مشکی و موهای چسب زده و چهره‌های بسیار عجیب و غریب که در آن زمان بسیار وحشتناک به نظر می‌رسید. اما گذشت و ما در آن دوران قرار گرفتیم و آن مدل آرایش‌ها الان برای ما طبیعی شده و اتفاقا خیلی هم احساس می‌کنیم زیباست. 🔹 معیار زیبایی، دست‌خوش حجم زیادی از دیتاهای معیوب است؛ 👈دیتاهایی که رسانه‌ها برای فروش توليدات خود در زمینه چاقی و لاغری و افزایش قد و افزایش وزن و ... قرار گرفته است. 👈این موارد داده‌های خوبی نیستند و زندگی ما را دشوار کرده‌اند. ☘و این باعث می‌شود که اگر خانمی کمی چاق شد، اعتماد به نفسش را از دست می‌دهد و افسرده می‌شود. 🙏از شما خواهش می‌کنم گاهی فیلم‌های مستند که در خیابان‌های آمریکا پر شده را ببینید. 👈در این فیلم‌ها آدم‌های چاق، لاغر، هیکل‌های بکر و دست نزده زیاد می‌بینید و انگشت شمار کسی را می‌بینید که آرایش کرده باشد. 👈و صورت‌های پر از کک‌ومک... 👈و بسیار با زندگی راحت برخورد می‌کنند. #علی_مقدم #شرح_محدودیت_صفر #فصل_دوم_قسمت_اول #پیداکردن_نامعمول‌ترین_درمان‌گر_دنیا

☘من گاهی در فرودگاه‌های بین‌المللی انسان‌هایی را می‌بینم که با لباس خانگی و راحتی آمده‌اند. یا حتی گاهی دیده‌ام که اگر تمیز باشد، صندل خود را در می‌آورند و پابرهنه راه می‌روند. ☘ما متاسفانه گرفتار یک دیسیپلین معیوب شده‌ایم و آن چیزی که تکنولوژی برای ما به ارمغان آورد موضوع سالمی نبود. 🙏من از شما خواهش می‌کنم گرفتار این جریان نشوید. 👈من همیشه به دوستانم توصیه می‌کنم که لوازم منزل هم اگر می‌خواهید بخرید، رنگ‌های مات بخرید، براق نخرید. که هر روز شاهد تعدادی لک روی آن نباشید و مجبور به تمیز کردن آن نباشید. 👈و این بخشی از انرژی ذهنی شما را تحلیل می‌برد. 🔹به هر حال ارمغان تکنولوژی بخصوص در جامعه ما منجر به این شد که ما خودمان، همسرمان، ماشین‌مان و زندگی‌مان را دوست نداشته باشیم. ☘و یک طرح‌های مجازی برای ما در رسانه‌ها، الگوسازی شد و تعریف ما از هیکل و چهره به‌کلی عوض شد. 🔹الان وقت پاک‌سازی است، 👈که ما از آن حالت بیرون بیایم 👈و همین هیکل خود را دوست داشته باشیم. #علی_مقدم #شرح_محدودیت_صفر #فصل_دوم_قسمت_اول #پیداکردن_نامعمول‌ترین_درمان‌گر_دنیا

☘متاسفانه پزشکی جدید خیلی همسو با سیستم‌های تبلیغاتی پیش می‌رود. 👈و متاسفانه بسیاری از پزشکان و داروسازان با کارخانه‌داران شریک هستند و مجبورند برای درآمدزایی سبکی را پیش ببرند. 🔹اما حقیقت ماجرا این است که همان چربی شکمی، آن‌قدرها هم بد نیست. 👈یعنی ارزشمندترین ماده غذایی در طب سنتی که بدن می‌تواند ذخیره کند برای روز مبادا و کهن‌سالی، چربی قهوه‌ای است و ما با نفرت به این ماده ارزشمند نگاه می‌کنیم. 🔹و بهتر است بدانید که اگر اطراف کلیه‌های ما لایه‌ای چربی نباشد، ما مرتب بیمار می‌شویم. 👈چون که کلیه خیلی به سطح پوست نزدیک است و سرما بسیار روی آن اثر گذار است. ☘برای همین قدیمی‌ها همیشه شال دور کمرشان می‌بستند و چربی در این قسمت جمع می‌شود. 👈و این یک فرآیند دفاعی بدن است تا این قسمت از بدن دچار سرماخوردگی نشود و خودش چربی ذخیره می‌کند. ☘یا گاهی به بدن تشنگی و گرسنگي می‌دهید و بدن برای جبران این جریان، مقداری آب و غذا در خودش نگهداری می‌کند و این بسیار طبیعی است. 👈ولی دید ما به این جریان منفی شده است. 🔹پس ما با دوست داشتن خود و بیان این‌که من بدنم را دوست دارم و احترامی که به تن خود با همین وضعیت می‌گذاریم، 👈به عزت نفس می‌رسیم. 👈و بسیاری از مشکلات ذهنی ما حل خواهد شد. #علی_مقدم #شرح_محدودیت_صفر #فصل_دوم_قسمت_اول #پیداکردن_نامعمول‌ترین_درمان‌گر_دنیا

در ادامه صفحه ۴۱: 📚 «از تو ممنونم که پیام‌هایت را به من انتقال می‌دهی، ممنونم که نفس می‌کشی، ممنونم که قلبت می‌تپد.» ❓آیا واقعا ما تا به‌حال از بدن‌ خود تشکر کرده‌ایم؟ بابت زنده بودن و سالم بودنش؟ 💎اگر الگوی ایرانی این قضیه را بخواهیم؛ 💚جناب سعدی می‌فرمایند: «هر نفسی که فرو می‌رود ممد حیات است و چون باز می‌گردد مفرح ذات. پس در هر نفسی دو نعمت است و بر هر نعمتی شکری واجب. از دست و زبان که برآید، کز عهده شکرش به در آید.» ☘یعنی این‌که شما باید با هر بار نفس کشیدن، 👈دو بار خدا را شکر کنید. 👈 بابت دمی که رفته و دمی که برگشته. در ادامه می‌گوید: 📚«بدنت را دوست خود بدان و نه برده‌ات.» 🔹این دیدگاه بسیار مهمی است. 👈بسیاری از مشکلات جسمی که ما داریم به خاطر این است که بدن خود را دوست نداریم. از قد و اندام و چهره خود ایراد می‌گیریم. 💎در حالی‌که در حقیقت تک‌تک انسان‌ها زیبا هستند 💖و هیچ زشتی وجود ندارد. ☘این زشتی و زیبایی در فرهنگ‌ها معانی متفاوتی دارد. 👈ممکن است که شما در فرهنگ خود به نظر خویش زیبا نباشید، ولی در فرهنگ دیگر بسیار زیبا و دلنشین باشید. #علی_مقدم #شرح_محدودیت_صفر #فصل_دوم_قسمت_اول #پیداکردن_نامعمول‌ترین_درمان‌گر_دنیا

🔹بنابراین، هر چه که هستید، 💎خود را دوست داشته باشید 💖و بدن خود را هم دوست خود بدانید و نه برده. 📚«با بدنت همان‌طور حرف بزن که با یک بچه کم سن‌وسال حرف میزنی.» 🔹و این یکی از تکنیک‌های پیشرفته است که در علوم ذهنی آموزش داده می‌شود. 👈با بدن صحبت کنید؛ 👈این ارتباط نیاز نیست که دو طرفه باشد. 👈همچنین بیشتر به صورت تشکر کردن از او باشد. 🔹و بعد از مدتی که این کار را انجام دادید؛ 👈تشعشعات سلامتی شگفت‌انگیزی در بدن‌تان بروز می‌کند، 👈‌به‌ویژه اگر مثل یک کودک با او صحبت کنید، 💎و این یک راز است. 👈در بدن یک خردسال آنزیم‌هایی ترشح می‌شود که این آنزیم‌ها جوان‌سازی می‌کند و فوق‌العاده حال آدم را خوب می‌کند و به رشد کمک می‌کند. 🔹شما با صحبت کردن با خود به صورت کودکانه، می‌توانيد از این عطیه‌ی الهی بهره‌مند شوید. 🙏✨در پناه نور و عشق الهی باشید.✨ #علی_مقدم #شرح_محدودیت_صفر #فصل_دوم_قسمت_اول #پیداکردن_نامعمول‌ترین_درمان‌گر_دنیا

درود بر دوستان چله نشین!❤ امروز ۱۱دی،  سی و یکمین روز چله است.🌱 فایل اصلی و تکمیلی روزسی ویکم  تقدیم تان👇👇

#چله_شهد_و_شکر #اینلایت 🔸 روز سی و یکم 🙏 #پاس_اول 🔹#موضوع_شکر_در_کثرت https://eitaa.com/noorveshghelahi/780 ✍لینک جزوه نوشتاری این فایل صوتی👆   من بی تو دمی قرار نتوانم کرد احسان ترا شمار نتوانم کرد گر بر تن من زفان شود هر مویی یک شکر تو از هزار نتوانم کرد #ابوسعید_ابوالخیر 🙏عادت شکرگزاری در هر لحظه 🙏راز نهفته در کلمات عرفانی 🙏#سپاس⬅️سه پاس⬅️گذر از سه منزل 🙏#پاس_اول⬅️شکر در کثرت 🙏انسان شکرگزار ⬅️خوش شانس و مودب است. 🙏بر شمردن خوبی ها و کفران  بدیها 🙏ارتقا فرهنگ اجتماع با توجه به خوبیها 🙏انتشار اخبار خوب good news 🙏یافتن نکات مثبت در هر چیزی الهی ادای شکر ترا هیچ زبان نیست و دریای فضل ترا هیچ کران نیست و سر حقیقت تو بر هیچکس عیان نیست، هدایت کن بر ما رهی که بهتر از آن نیست. یارب ز رهٔ راست نشانی خواهم باز بادهٔ آب و خاک جانی خواهم از نعمت خود چو بهره مندم کردی در شکر گزاریت زبانی خواهم #خواجه_عبدالله_انصاری 🙏شکرگزاری،لطف خداست. 🙏🏻شکرگزاری نور است 🙏پروردگارا در اندیشه ی ما نور جاری کن 🙏از تک تک افرادی که به ما خدمات میدهند،تشکر کنیم. 🙏روح الهی افراد،خود خداست. 🙏اشیا زنده هستند،از اشیا هم تشکر کنیم. ❣‼️ادامه دارد.... #آواز_محمد_منتشری #تار_شهریار_فریوسفی https://eitaa.com/noorveshghelahi https://t.me/spiritual_mind https://t.me/kalameeshghalimoghadam

متن کامل فایل روز سی و یکم با موضوع پاس اول شکر در کثرت: ✨هوالنور....✨ 💚" من بی تو دمی قرار، نتوانم کرد احسان تو را شمار، نتوانم کرد گر بر تن من، زبان شود هر مویی یک شکر تو از هزار، نتوانم کرد " ❤️ سلام و عرض ادب به همراهان گرانقدر، در چله زیبای شهد و شکر... 🙏به سی و یکمین روز چله خوش آمدید🌺 💞یک ماه از چله سپری شد. 🙏امیدوارم در این یک ماه توانسته باشید، بدون وقفه فایلها را دنبال کرده باشید. 💞و حس و حال شکرگزاری را درون خودتان زنده کرده باشید. ☘ البته که شکرگزاری، 👈 عادت همه روزه، 👈 همه لحظه 👈 و همه ثانیه ما باید باشد، 👈 و ما یک دم نباید از شکرگزاری غافل شویم. ☘در زبان پارسی تک تک کلمات حکیمانه ، توسط یک حکیم فرزانه نوشته شده است، و معنای آن موضوع در کلمه نهفته است. ☘یعنی اگر شما هر کلمه عمیق عرفان ایرانی را تجزیه و ترکیب کنید، می‌توانید متوجه شوید که درونش رازهایی نهفته است. 🍃 به طور مثال: ما در فارسی، به شکرگزاری می گوییم: " سپاسگزاری " 👈و سپاس، به معنای نوعی تشکر است. ☘اما فقط تشکر نیست؛ 👈 سه پاس است، 👈 سه گذر است، 👈 سه مرحله را طی کردن و رد شدن از سه آزمون است. 👈و سه منزل یا سه مقام را باید طی کنیم، تا شکرگزار شویم. ☘به این صورت کلمه‌ی " سپاس " شکل می‌گیرد. 🔹و آن سه منزل عبارتند از: 1⃣  شکر زبانی: ☘تمامی نعمت‌هایی که شما با زبان بر می‌شمارید و با زبان تکرار می‌کنید و از ناحیه ذهن شما خارج می‌شود. 👈یعنی چیزی که می‌بینید  و از آن یاد می‌کنید، شکر زبانی می‌شود. ☘چون انسان، حیوان ناطق است. 👈" نطق " به معنای کلمه‌ی عاقلانه است. 👈کلمه‌ای که از خرد خارج شود. 🔹بنابراین: 👈 ما زمانی که در حال شکرگزاری هستیم، 👈در مرحله اول آن با اندیشه‌ی خودمان شکرگزاری می‌کنیم. ☘ یعنی سپاسی که می‌گوییم، این سپاس شامل؛ 👈 نوشتن می‌تواند شود، 👈دیدن می‌تواند شود، 👈و حرف زدن در موردش می‌تواند شود. ☘یعنی حالت روانی انسان، 👈که از ناحیه ذهن، خارج می‌شود، 👈مقام اول شکرگزاری است. 🔹مقام اول شکرگزاری، این می‌تواند باشد که؛ 👈 شما در روز، هر آنچه نیک و خوب در زندگی می‌بينيد را بنویسید، 👈 یا بیان کنید یا در موردش صحبت کنید. 👈همین شکرگزاری می شود. ☘ممکن است که در یک میهمانی، میزبان نکاتی را در نظر گرفته باشد، که این نکات بسیار ریز باشد. 👈اگر شما به عنوان یک میهمان، به آن نکات ریز پذیرایی توجه کردید، 👈این می‌شود  " تشکر ". 🍃 به طور مثال: 👈به تک تک مواد غذایی دقت کردید، و میزبان فهمید که شما چقدر فهمیده هستید، 👈 و چقدر با دقت در حال استفاده کردن هستید، 👈 این یک نوع تشکر است. ☘فرض کنید یک خانم، همسرش می‌خواهد به داخل خانه بیاید، و قبل از آمدنش آرایش می‌کند. 👈اگر همسر وارد شد و آن آرایش را دید، یا تغییری که در چهره خانم اتفاق افتاده بود را دید، 👈این یک نوع تشکر است. ☘ یعنی همین که شما ببینید و اصطلاحاً بشمارید، 👈همین یک نوع تشکر می‌شود. 🔹 بنابراین: ☘ ما باید عادت کنیم، 👈 همواره شکر در ناحیه ذهن، داشته باشیم. 👈یعنی همیشه یادآوری کنیم، 👈بنویسیم و چقدر خوب است که یک دفترچه‌ای برای شکرگزاری داشته باشید، یک سر رسید. 👈و هر روز یک تعدادی از نکات مثبت آن روز را، 👈اتفاقات خوب، افرادی که دیدید، تجاربی که داشتید، درس‌هایی که با آنها مواجه شدید و آنچه که در مسیر زندگیتان رخ داد، را بنویسید و بابتش تشکر کنید. 🙏" خدایا شکرت بابت خودرویی که دارم. 🙏خدایا شکرت بابت دوستانی که دارم " 👈لحظه به لحظه‌ها اینها را بنویسید، خیلی می تواند اثر گذار باشد. ☘ اگر شرایط نوشتن نیست. می‌توانید بیان کنید. ☘ما زمانی که کنار هم هستیم، می‌توانیم از هم عیب‌جویی کنیم، به هم ایراد بگیریم. و بگوییم: تو بدی، چه کارهای زشتی می‌کنی، از دستت راضی نیستم. ☘می توانیم هم شکرگزاری کنیم، بگوییم: 👈بابت خوبی‌هایی که داری، از تو تشکر می‌کنم. 👈نکات مثبت همدیگر را به هم یادآوری کنیم، 👈و بابت نیکی‌های اطرافی که پیرامون ما هستند، "حسن جویی" کنیم. 👈بابت چیزهای خوبی که می‌بینیم، سریعاً شکرگزاری کنیم و این را بیان کنیم. 🔹این، منزل اول شکرگزاری می‌شود، 👈 که باید عادت همیشگی زندگی ما باشد، 👈و ما مرتب در حال سپاسگزاری باشیم، 👈 بابت تک تک چیزهایی که در زندگیمان هست. ☘و شکر زبانی ممکن است خیلی عمیق نباشد، اما اثرگذار است. 👈یعنی ممکن است که شما در آن لحظه حالتان خوب نباشد، دوست نداشته باشید. 👈مسئله ای ندارد.... شروع کنید، 👈همانطور نکات مثبتی که در آن لحظه حاکم است، 👈 یا نکاتی که احساس می‌کنید سبب رشد و خودسازی شما می شود، را شکرگزاری کنید یا بنویسید.

☘این را حتماً بنویسید. 👈وقتی که نوشتید یا بیان کردید، کم‌کم به عمق نفوذ میکند. ☘وقتی که منزل اول شکرگزاری یا پاس اول از سپاس، طی شود، 👈شما تبدیل به یک انسان مودب و فرهیخته می‌شوید. 👈 آدمی که غر نمی‌زند، 👈 آدمی که باعث آزار بقیه نمی‌شود، اصطلاحاً روی اعصاب بقیه نیست. 👈 و همیشه خوشحال است، 👈 لبخند دارد...همیشه خرسند است. 👈بسیار هم چنین آدمی، خوش‌شانس می‌شود. 🔹یعنی آدمی که پذیرش خوبی دارد، 👈معمولا روزی خوبی هم برایش می‌آید. 👈یعنی بقیه از هم صحبتی با او لذت می برند. 👈از اینکه با او مسافرت بروند، 👈مهمانی بروند....مرتب او را دعوت می کنند. ☘دوستی دارم که ، 👈بسیار خوش سخن است و اشعار قشنگی می‌خواند، ایشان هر شب یک جا مهمانی دعوت است. یعنی نگاه می‌کنم، 👈فقط به خاطر اینکه آدم مودب و خوش‌سخن و زیبا گویی هست، مرتب در مهمانی های مختلف دعوتش می‌کنند، 👈و چه روزی فراوانی دارد. 👈پر از دوست و عشق و خوراکی های متنوع و اتفاقات خوب.... ☘و این به سادگی اتفاق می‌افتد. 👈بابت اینکه شما توانستید زبانتان را شیرین کنید، 👈حرف بد نزنید و فقط خوبی‌ها را بیان کنید. ☘وقتی که در دیگران ایرادهایی می‌بینید، 👈لزومی ندارد حتما همه ایرادهایشان را بیان کنید. 👈 می‌توانيد خوبی‌هایشان را بیان کنید. 👈معمولا افراد آهسته آهسته به بدی‌هایشان آگاه می‌شوند. 👈 آن بدی که درون آن فرد می‌بينيد، شاید بدی نباشد....شاید یک ایراد نگاه من باشد...شاید من دارم بد می‌بینم. 🔹وظیفه  ما در دنیا این است که؛ 👈 " خوبی ها را بشماریم " ... 👈و این می‌شود شکرگزاری یا پاس اول. 👈و " بدی ها را فراموش کنیم " 👈 که  این در واقع، کفران بدیها می‌شود. ☘اگر من نعمت‌ها را کفران کنم، 👈 یعنی اتفاقات خوب و چیزهای خوبی که در زندگیم هست را نبینم....فراموش کنم....بیان نکنم.... ننویسم... شکرگزاری نکنم... 👈 این می شود  " کفر ".....کفران یا مخفی کردن نیکی‌ها. 🔹ما وظیفه داریم که؛ 👈 آنچه نیکی هست را عیان کنیم، 👈به ملکوت برسانیم، 👈 بیان کنیم، 👈 و آنچه پلیدی و بدی هست را، کفران و مخفی‌ کنیم. 🔹نور در شکرگزاری است. ☘شکرگزاری را به چیزهای خوب بتابانید، 👈و مسائل منفی را چشم‌پوشی کنید. 👈از آنها روی گردانی کنید، 👈کم کم خودش پاک می شود. ☘ برای اینکه می‌خواهید یک موضوع منفی را پاک کنید، 👈نباید همینطور به آن دقت کنید و بیشتر به آن توجه کنید. ☘ مادر ترزا هیچ وقت در راهپیمایی علیه جنگ شرکت نمی کرد. 👈 می گفت: اگر علیه جنگ شرکت کنم، به جنگ، بیشتر بها می‌دهم. 👈به راهپیمایی‌ها و کمپین‌هایی که در راستای حمایت از صلح بود، شرکت می‌کرد. 🔹بنابراین: 👈 ما نباید با مرگ بر چیزی، جلو ببریم، 👈باید درود بر نیکی‌ها بفرستیم. ☘ من می توانم مرگ بر ظلمت بگویم، 👈 اما سبب تقویت ظلمت می شوم... 👈 باید درود بر نور بفرستم، 👈 تا نور همه جا را بگیرد. 🔹بنابراین: 👈 ما شکرگزاری زبانی که می‌کنیم، فرهنگ اجتماعی ما عوض می‌شود. 👈به انسان‌های مثبت‌نگر تبدیل می‌شویم، 👈 و انرژی بسیار خوبی در جامعه برای ما جاری می‌شود. 🙏لطف کنید این را عادت همه روزه خودتان قرار بدهید. ☘در تک‌تک روزها و ساعتها و ثانیه‌های عمرتان، 👈مرتب حرفهای خوب بزنید. 👈حرف خوب زدن، می‌شود شکرگزاری. 👈تعریف کردن از نیکی ها می‌شود شکرگزاری. ☘ما همیشه به اخبار،  توجه می‌کنیم. 👈اخبار، اضطراب و استرس و ناراحتی زیادی را به سمت ما می فرستد. 👈بعد آن خبر را برای بقیه هم پخش می‌کنیم. 👈 اینها  بدیها هست و کاری هم نمی‌توانیم انجام دهیم...در جهان جاری است. ☘ما باید خبرهای خوب پخش کنیم. ☘چقدر خوب است بعضی از شبکه ها، گود نیوز (good News ) دارند.... 👈 یعنی خبر خوب ها را فقط می‌گویند. ☘ این حاصل تجارب معنوی است که فهمیده‌اند، 👈تکرار خبرهای خوب مي‌تواند زندگی ما را خوب شکل بدهد. 👈و اینکه ما به مشکلات بیش از حد توجه کنیم، این می‌تواند خطرناک باشد. 🔹بنابراین: 👈 ما در هر واکنش یا هر برخوردی که با دیگران داریم، 👈 اولین کاری که می‌کنیم، می‌بینیم چه نکات مثبتی می‌توانیم در طرف مقابلمان بشماریم؟ 🔹 شمردن خیلی مهم است... 👈یعنی برشمردن، 👈 یعنی یادآوری کردن، این است که شما بتوانید ده نکته مثبت در طرف مقابل ببینید. ☘اگر نمی‌توانید در طرف مقابلتان به آن ده نکته مثبت ببینید، ایراد از شماست. 👈یعنی فکر نکنید که آن آدم بدی است که من نمی توانم نکات مثبت ببینم، 👈نگاه شکر‌گزارانه در من ایجاد نشده است. 🔹پاس اول شکرگزاری را به نام " شکرگزاری در کثرت " می‌شناسیم.